나는 모든면에서 밝고 밝은 색상을 원한다! 그리고 맛의 해를 끼치 지 않도록! 그리고 건강한 식습관의 모든 원칙을 준수해야합니다. 그런 다음 매운 다이어트 야채 크림 스프를 만드십시오. 매일 매일 우리는 어린 시절부터 배웠습니다. 설문 조사의 결정은 차가운 해시 또는 가벼운 채소 수프입니다. 이 수프 - 균일 한 채찍 질감의 패션에 대한 찬사. 그리고 그는 매우 간단한 준비를하므로 심지어 요리사가 그것을 요리 할 수 있습니다! 아래에 설명 된이 요리의 사진이 담긴 간단한 요리법.
그건 그렇고, 아침 식사는 오트밀 크림 스프를 시도해보십시오.
성분 :
- 야채 수프 (물 1 l, 양파 1 l 당근, 셀러리 줄기, 후추, 베이 잎 1 개, 냄비에 넣은 것, 끓인 후 40 분 동안 끓인 물, 드레인) 0.5 l;
- 100 그램의 신선한 흰 양배추;
- 어린 당근 100g;
- 붉은 토마토 100 그램;
- 불가리아어 젊은 고추의 100 그램;
- 양파 50 그램;
- 100 gr. 작은 씨앗을 가진 젊은 스쿼시;
- 베이 리프;
- 건조한 허브의 혼합물;
- 파프리카;
- 훈제 파프리카.
요리에도 필요합니다.
- 스튜 - 팬 2 리터;
- 삶은 야채 (헬리콥터 또는 잠수정)를 휘젓는 블렌더.
집에서 요리하는 법
그래서, 야채 크림 스프를 만드는 법. 모든 채소는 껍질을 벗기고 씻어냅니다. 주사위 양배추, 양파, 고추 및 호박. 토마토를 20 초 동안 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오. 큐브로 자르는 펄프. 갈가리 찢어진 당근.
야채를 스튜 냄비로 접고 국물을 넣고 베이 잎, 허브 및 파프리카를 넣고 약 30 분 동안 저열로 요리하십시오.
Shumovkoy는 국물에서 야채를 가져 와서 믹서기로 옮깁니다. 부드럽게 때까지 야채를 때려. 채찍질 한 덩어리를 프라이팬에 넣고 소금을 넣고 균질하고 따뜻하게 섞습니다.
따뜻한 야채 크림 스프에 훈제 파프리카를 뿌려 맛보십시오. 크림, 사워 크림, 소금에 절인 퍼프 스틱 또는 크래커를 넣은 스프를 허브에 버터로 넣을 수 있습니다.
멋진 여름 점심이나 저녁, 스프가 차갑다면.
맛있게 드십시오! 자, 크림 스프를 만드는 방법을 알고, 당신은 항상 가벼운 접시로 자신을 기쁘게 할 수 있습니다.
그리고 천천히 밥솥을 먹으면 "건강"스프를 요리하십시오.
야채 크림 스프
옵션 1 : 클래식 야채 크림 스프의 요리법
으깬 감자 스프와 야채 크림 스프는 거의 같은 방법으로 준비됩니다. 재료를 선택하고 소량의 물로 요리하며 균일 한 양념으로 닦습니다. 그러나 섬세하고 두꺼운 크림 수프를 먹는 것을 염두에두면 풍부한 크림을 부어 믹서로 철저히 채워야합니다.
나는이 고기, 시리얼, 파스타, 당근 요리를 권장하지 않습니다. 닭고기 필레, 버섯, 브로콜리, 호박, 콜리 플라워, 치즈, 감자, 토마토, 사탕무를 먹으면 즐거운 맛이납니다. 이 제품들은 크림처럼 부드럽고 갈기 쉽습니다.
성분 :
- 1.5 리터의 물;
- 300 gr. 치킨 필레;
- 600 gr. 감자;
- 20 gr. 양파;
- 10 gr. 녹지;
- 계란 1 개;
- 30 ml의 크림 (35 %);
- 30 gr. 버터;
- 150 gr. 흰 빵.
고전적인 크림 수프를위한 단계별 제조법
먼저 닭 국물을 삶아. 나는 냉수에 고기를 놓아야 함을 상기시켜줍니다. 끓여서 거품을 제거하고 향신료를 넣은 다음 열을 줄입니다.
냄비에서 닭고기 필렛을 꺼내서 국물을 변형 시켜서 추악한 조각이 남아 있지 않도록하십시오.
감자와 양파로 껍질을 벗기고 야채를 조각으로 자른다.
4 단계 :
국물에 채소를 담그고 부드럽게 끓일 때까지 끓인다.
크림에 생 계란을 치십시오. 이 질량은 완벽한 야채 크림 스프를 얻기 위해 필요합니다.
국물에서 양파와 감자를 제거하십시오.
스트레이너를 통해 야채를 스트레인하십시오.
냉각 된 국물을 퓌레에 약간 부어 넣고 믹서로 때려 눕힌다.
마지막 단계. 닭고기 국물에 야채 퓌레를 넣고 계란에 크림을 묻힌다.
주의! 수프를 끓여서 가져 오지 말고 그냥 저어 준다.
삶은 치킨 필레를 어디에 둘까요? 두 가지 옵션이 있습니다 : 믹서기에서 채소로 자르거나 샌드위치 용으로 잘라냅니다.
이제 우리는 야채 크림 스프를위한 croutons를 만들 것입니다. 첫째, 흰 빵에서 껍질을 잘라냅니다. 해골에 버터를 데 친다. 모든 조각은 모든면에서 신속하게 튀어 나와 바깥 쪽은 바삭 바삭한 황금 껍질이며 내부는 부드럽습니다.
준비 수프는 깊은 그릇에 부어. 표면을 녹색 잎으로 장식하십시오. 다음으로 croutons, 닭고기와 치즈 한 접시를 놓습니다.
옵션 2 : 패스트 푸드 야채 크림 스프
가장 간단한 야채 크림 스프는 빵, 크림, 양파, 토마토 페이스트 및 향신료로 만듭니다. 제품을 결합하고 크림과 열을 혼합해야합니다. 맛에 마늘과 후추를 첨가하십시오.
성분 :
- 1 양파;
- 흰 빵 3 조각;
- 1 개 가공 치즈;
- 크림 50 ml;
- 계란 1 개;
- 2.5 Art. 내가 토마토 페이스트;
- 마늘 1 정향;
- 소금;
- 페퍼스.
야채 크림 스프를 빨리 요리하는 법
양파는 네 부분으로 나뉘 었습니다. 물로 채우고 부드러운 때까지 요리하십시오.
이때 덩어리에서 펄프를 꺼내 손을 들어서 조각으로 만듭니다.
양파 물에 빵 조각을 넣으십시오.
토마토 페이스트를 찬물에 녹입니다.
끓는 물에 토마토 주스를 부어 넣고 저어줍니다.
수프가 약간 식도록 한 다음 블렌더로 처리하십시오.
계란을 크림으로 털어 내십시오.
냄비에 녹인 크림 치즈를 넣으십시오. 용해 될 때까지 저어 준다.
지금 계란을 가진 크림을 따르 거든, 야채 크림 수프를 얻기 위하여, 및 보통 으깬 감자 아닙니다.
개인 취향에 따라 향신료 (마늘과 고추)를 추가하십시오. 내용물이 최소 열에 약간 찜질.
햄 슬라이스를 준비하고 투명 유리 또는 컵으로 스프를 제공하십시오.
옵션 3 : 콩이 든 야채 크림 스프
쇠고기 국물을 끓여서 콩과 야채를 부드럽게 끓여 보자. 으깬 감자의 상태로 갈아 입으십시오. 밀가루에 사워 크림을 채우고 잘 저어줍니다.
성분 :
- 270 gr. 쇠고기;
- 150 gr. 콩;
- 40 gr. 양파;
- 6 gr. 밀가루;
- 15 gr. 파슬리;
- 60 gr. 사우어 크림;
- 15 gr. 치즈
요리하는 법
하룻밤 또는 이른 아침에 찬물에 흰 콩을 담근다.
8 시간 이내에 콩 요리를 시작할 수 있습니다.
스튜와 쇠고기를 넣으십시오.
국물에서 거품을 제거하고 그것에 양파를 놓으십시오.
부드러운 콩과 요리 된 양파를 블렌더 보울에 넣으십시오. 조금 차가운 주식을 부어 넣고 자른다.
국물에서 고기와 뼈를 제거하십시오.
차가운 물에 밀가루를 녹인 후 점차 국물에 부어 넣고 저어 준다.
치즈는 문지르고 수프에 더한다.
야채 퓌레에 붓는다.
야채 크림 스프를 끓인 후 5 분 더 요리하십시오.
차가운 쇠고기를 접시에 담아 채소로 장식하십시오.
콩에 충분한 단백질이 있기 때문에 채식주의 자들은이 고기없는 조리법을 재현 할 수 있습니다.
옵션 4 : 콜리 플라워가 든 야채 크림 스프
닭고기와 야채 국물을 바탕으로 수프를 만듭니다. 콜리 플라워를 삶아서 잘게 자르십시오. 휘핑 크림과 함께 계절. 마지막에 녹색 완두콩을 넣으십시오.
성분 :
- 350 gr. 닭 곱창;
- 300 gr. 콜리 플라워;
- 100 gr. 녹색 완두콩;
- 15 gr. 양파;
- 10 gr. 샐러리;
- 계란 2 개;
- 크림 50 ml;
- 5 gr. 밀가루 (호밀);
- 135 gr. 버터.
단계별 제조법
향신료로 물에 삶은 닭고기 국물.
콜리 플라워를 작은 꽃자루로 나누고 단단한 줄기를 제거하십시오.
양배추, 셀러리, 양파를 소금물에 부어 끓으십시오.
준비 야채 크림 스프는 닭 간 페이트로 장식 될 수 있으므로 간장과 단단한 계란을 미리 익히십시오.
부드러운 야채 (양배추, 완두콩과 양파의 일부)가 자르기 때문에 으깬 감자가 나왔습니다.
덩어리에 생 계란 1 개와 밀가루 1 개를 넣으십시오.
투명 닭고기 국물에 야채 퓌레를 부어.
부드러운 버터 (35 gr)와 크림 믹스 그리고 수프에 더한다.
끓인 후 약 5 분 동안 조용한 불로 끓으십시오.
쟁기 만드는 법? 닭고기의 간장을 삶은 닭의 노른자와 닭의 간을 체로 문지른다. 향신료, 부드러운 버터 및 털을 추가하십시오.
수프를 넓은면이있는 깊은 그릇에 넣으십시오. 파슬리 잎, 녹색 완두콩, 강판 단백질로 수프 표면을 장식하십시오. 가장자리를 따라 치킨 페이트에서 장미를 만드십시오. 이 목적으로 요리 용 주사기 또는 일반 플라스틱 백을 사용하십시오. 물론 샌드위치와 함께 샌드위치를 제공하는 것이 더 쉽습니다.
옵션 5 : 버섯, 치즈 및 크림을 곁들인 야채 크림 스프
닭 국물에 따라 조리하면 요리가 아주 맛있게 나옵니다. 어린이와 청소년의 식욕으로 먹습니다. 어른들은 한 접시 한 스푼을 각 접시에 넣고 쉬는 날 저녁 식사를합니다.
성분 :
- 400 gr. 샴 피뇽;
- 600ml의 물 또는 닭 국물;
- 40 gr. 양파;
- 35 ml의 오일;
- 45 gr. 치즈;
- 크림 100 ml;
- 150 gr. 브로콜리
단계별
샴 피뇽을 씻고 얇은 껍질을 벗겨 낸다.
파쇄 된 버섯과 양파.
기름으로 프라이팬에 양파와 버섯을 스튜.
와인을 부어 열을 막고 끕니다.
브로콜리는 화서로 분해되고 닭고기 국물에 익 듭니다.
버섯에 약간의 국물을 부은 후 블렌더로 잘게 자르십시오.
브로콜리를 평평한 판에 놓고 따뜻한 기름을 붓는다.
버섯 퓌레가 국물에 부어.
치즈는 문질러 크림으로 채찍질합니다. 수프에 질량을 더하십시오.
수프를 끓여서 열에서 꺼내십시오.
버섯과 야채 크림 스프, 그릇에 부어 다음 브로콜리 한 접시를 넣습니다.
옵션 6 : 훈제 닭과 호박의 야채 크림 스프
이것은 가장 아름다운 크림 수프입니다, 식욕을 돋 우는 주황색입니다. 훈제 고기는 매운맛과 냄새를 풍깁니다.
성분 :
- 250 gr. 호박;
- 200 gr. 훈제 닭;
- 35 gr. 양파;
- 80 gr. 토마토;
- 100 gr. 크림;
- 오일 (옥수수) 20ml;
- 감자 1 개.
단계별
야채 (토마토, 호박, 양파, 감자) 준비 : 씻어서 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 호박과 토마토에서 씨를 제거하십시오.
소량의 차가운 물로 채우고 끓으십시오. 부드러운 야채에는 옥수수 기름을 넣으십시오.
뼈와 피부에서 치킨 필렛을 분리하고 가늘게 자릅니다.
야채는 으깬 감자로 가공됩니다.
퓌레에 고기 조각을 더하고 다시 치십시오.
뚱뚱한 크림을 추가하십시오.
수프에 불에 태우지 않고 바닥에서 국자를 볶습니다. 종기를 가져와 열에서 제거하십시오.
이 스프를 제공하는 방법 :
1. 백색 도자기 접시에.
2. 점토 컵.
3. 호박 껍질에서.
호박과 오렌지 크림 수프 많은 비타민을 포함 하 고 테이블에 아름 다운 보인다.
요리하는 법
보편적 인 물고기 - 예를 들면 냄비와 석탄, 소금 및 연기로 튀김을 굽습니다.
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아침 식사의 역할에 물에 빈 오트밀 - 확실히 칭찬,하지만 지루한.
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녹색 메밀은 유용하지 않은 것을 많이 포함하고 있기 때문에 그 안에 들어 있지 않은 것을 쉽게 명명 할 수 있습니다. 따라서,에서 죽.
가벼운 야채 크림 스프
접시는 섬세한 질감으로 인해 쉽고 빠르게 몸에 흡수됩니다. 음식은 채식주의 자와 다이어트하는 사람에게 어필 할 것입니다.
성분 :
요리 :
- 커다란 감자를 껍질을 벗기고 입방체로 잘라 내고 두 종류의 양배추를 작은 꽃과 코치로 분해하십시오. 잘게 썬 껍질을 벗긴 양파. 올리브 오일을 프라이팬에 7 ~ 8 분 동안 가열하십시오. 미리 조리 한 야채 국물을 큰 용기에 붓고 끓입니다.
- 동시에 모든 야채, 소금을 넣으십시오. 화재가 30 분 동안 끓고 끓입니다. 열에서 수프를 제거하고, 약간 식힌 다음 믹서기와 균일하게 혼합하십시오. 야채에서 채취 한 가벼운 크림 스프가 접시에 쏟아져 나와 먹습니다. 맛있게 드십시오.
이사회
흰색, 수제 croutons, 냄비 요리 또는 토스터기로 구운 요리를 제공하고 신선한 녹색 회향과 파슬리 잎으로 장식합니다.
야채 크림 스프
야채 크림 스프는 하루 중 언제든지 완벽한 요리입니다. 야채의 장점은 몸에 매우 귀중하므로 모든 제품을 실험 해 볼 수 있습니다. 당신은 당신의 선택에 제한이 없습니다.
사워 크림 드레싱과 야채를 결합하는 가장 좋은 방법.
수시로 수프를 만들기 위하여 사용 된 야채의 크래커, croutons,뿐만 아니라 조각을 가진 야채의 크림 - 수프를 수시로 꾸민다. 그들은 얇은 조각으로 잘려지고 부분적으로 배열됩니다. 때로는 녹색이 사용되지만,이 경우에는 잘게 자르거나 전체 잎을 분리해야이 유형의 장식이 아름답게 보일 수 있습니다.
야채의 유익은 미량 원소뿐만 아니라 섬유질에 있습니다. 그들은 단순히 에너지 균형을 보충하기 위해 인체에 필수적입니다. 또한 신선한 야채는 위장관 질환이없는 사람들 만 섭취 할 수 있다는 사실을 고려해야합니다. 비슷한 질병을 가진 사람은 오븐에서 야채를 요리하거나 요리하는 것이 좋습니다.
그러면 산이 적어 지므로 몸에 미치는 영향이 더 부드럽습니다. 모든 채소에는 예외없이 비타민, 섬유, 미네랄, 펙틴, 유기산이 포함되어 있습니다.
야채 크림 수프 만드는 법 - 15 종류
야채 크림 스프
오늘의 영양 시작.
성분 :
- 감자 - 4 개
- 토마토 - 4 개
- 당근 - 2 개.
- 버섯 - 400 gr.
- 크림
- Croutons
- 녹지
- 양파 - 1 PC.
- 소금
- 후추
- 향신료
요리 :
감자, 양파, 당근을 껍질을 벗기고 야채가 완전히 익을 때까지 요리하십시오.
Scald 토마토, 껍질. 씨앗을 제거하십시오. 부서진.
상 추와 scallions입니다.
식물성 기름으로 버섯을 프라이로합니다.
야채를 끓인 후에는 믹서로 털어 내고 크림을 넣으십시오.
모든 재료를 결합하십시오.
테이블에서 봉사 할 수 있습니다.
야채 크림 스프
성분 :
- 옥수수 - 1 개 은행
- 콩 - 1 개 은행
- 당근 - 2 개.
- 양파 - 2 개
- 마늘 - 1 PC.
- 소금
- 후추
- 녹지
요리 :
콩과 옥수수에서 주스를 마시고, 냄비에 보내고, 저열로 요리하십시오.
당근을 껍질을 벗기고 잘게 썬 양파를 자른다. 당근을 비 춥니 다.
황금 갈색까지 식물성 기름에서 튀김. 마늘 프레스를 통과하여 통과하십시오.
콩, 옥수수에 옥수수를 넣으십시오.
채소를 미세하게 부서지며 요리가 끝날 때 채 웁니다.
그런 다음 블렌더로 털어 내십시오.
수프가 준비되었습니다. 테이블에 봉사하고, croutons 꾸미기.
야채 크림 치즈 스프
그리스인이나 크래커를 장식 할 수 있습니다.
성분 :
- 브로콜리 - 400g;
- 감자 - 1 개;
- 양파 - 1 작은 머리;
- 크림 또는 우유 - 150 ml;
- 치즈 - 150-200g;
- 야채 국물 0.5 컵;
- 소금 / 후추 - 맛.
요리 :
감자 껍질을 벗기십시오.
양파는 가늘게 자른다.
감자와 브로콜리로 양파를 팬에 넣고 15 분 동안 요리하십시오.
믹서기로 갈아서 크림을 넣고 원하는 양념으로 가져다가 국물을 바릅니다.
가늘게 초라한 치즈 송어.
올리브와 야채 크림 스프
온 가족을위한 영양가있는 수프.
성분 :
- 올리브 - 400 gr.
- 감자 - 300 gr.
- 당근 - 1 PC.
- 양파 - 1 PC.
- 닭 국물
- 가공 치즈 - 1 pc.
- 소금
- 후추
요리 :
감자를 부수고 요리가 끝날 때까지 요리하십시오.
양파가 큐브에 무너집니다.
당근을 껍질을 벗기고 강판에 문지릅니다.
황금 갈색까지 식물성 기름에있는 양파로 당근을 프라이로하십시오.
크림 치즈가 부서진다.
감자가 조리되면 물을 버리고 냄비에 닭고기 국물을 넣고 끓여서 튀긴 채소를 넣으십시오.
가늘게 올리브를 자르고 치즈와 함께 팬에 첨가하십시오.
믹서기로 내용물을 치십시오.
소금과 후추.
croutons와 서브.
야채 크림 스프
근무일 이후에는 몸을 기쁘게하십시오.
사용하기 직전에 채소 수프를 요리하는 것이 가장 좋습니다. 그렇게하면 영양소가 최대로 유지됩니다.
성분 :
- 1-1.5 kg. - 호박
- 1 개 - 중간 양파
- 회향 뭉치
- 2 큰술 내가 식물성 기름
- 버터 50g
- 200 ml. 크림 (지방 함량 10 %)
- 소금, 후추 맛
- 검색 서비스 : 흰 빵 croutons
요리 :
호박을 껍질.
작은 입방체로 자른다.
양파 껍질, 부서진 무너졌다.
녹색을 가늘게 자릅니다.
버터, 양파.
프라이팬에 호박을 넣고 허브와 물, 스튜를 넣어주세요.
다음 크림을 부어. 소금과 후추.
블렌더에 모든 재료를 보내고 매끄러운 때까지 털어냅니다.
당신은 croutons을 장식 테이블에 제공 할 수 있습니다.
치킨 야채 크림 스프
준비하는 데 많은 시간이 필요하지 않습니다.
성분 :
- 훈제 치킨 - 200 gr.
- 닭 국물
- 당근 - 2 개.
- 양파 - 1 PC.
- 콩 - 1 개 은행.
- 소금
- 녹지
- 향신료
요리 :
콩에서 주스를 뽑아 내고, 닭 국물에 더하고, 저열로 요리하십시오.
당근을 껍질을 벗기십시오, 정밀하게 부서 지십시오. 양파를 잘게 썬다. 황금 갈색까지 식물성 기름에서 튀김. 수프를 넣으십시오.
치킨을 입방체 또는 빨대로 자른다.
요리가 끝나면 믹서기로 야채를 털다.
소금과 후추.
diced 닭고기를 뿌려 식탁에 제공하십시오.
녹색 완두콩과 야채 크림 스프
이 수프는 에너지가 부족한 몸을 채울 것입니다.
성분 :
- 녹색 완두콩 - 1 개의 은행
- 감자 - 2 개
- 당근 - 2 개.
- 양파 - 1 PC.
- 마늘 - 1 조각.
- 소금
- 후추
- 녹지
요리 :
녹색 완두콩을 배출하십시오.
감자를 껍질을 벗기고 가늘게 부서지면서 요리 될 때까지 소금물에 삶아 라.
완두콩을 넣고 계속 저열로 요리하십시오.
당근과 양파를 껍질을 벗기고 요리 될 때까지 식물성 기름을 넣고 다진 마늘을 넣습니다.
수프에 야채를 넣고 끓여 라.
요리가 끝나면 믹서기로 털다.
채소와 croutons와 봉사하십시오.
야채 크림 스프 - 호박
좋은 맛의 매운 스프.
성분 :
- 호박 - 500 g
- 단단한 치즈 - 100 g
- 양파 - 1 개.
- 주황색 - ½ 개.
- 레몬 - ½ 개.
- 버터 - 50 g
- 신선한 고수풀 - 1 잔뜩
- 검은 후추 완두콩 - 6 개
- 크림 33-35 % - 200 ml.
- 올리브 오일 - 2 tbsp. 내가
- 만 잎 - 2 개.
- 흰 지상 후추 - 1 핀치
- 바다 소금 - 1 핀치
- 야채 국물
요리 :
호박을 큐브로 자른다. 떼어 내라.
스튜 냄비에서, 버터와 올리브 기름을 가열하고, 투명한 양파를 튀길 때까지 익살 칠하십시오.
호박을 활에 보내서 약 1 분 간 끓으십시오.
뜨거운 채소 국물, 후추, 소금으로 호박을 부어서 향신료를 넣으십시오. 약 30 분 동안 요리하십시오.
레몬으로 오렌지색 향을 풍기고 레몬 반에서 주스를 짠다.
창살 치즈.
실란트로가 가늘게 부서진다.
국물을 첨가하여 블렌더에 완성 된 스프를 치십시오. 스프를 가열하고 크림과 치즈를 넣습니다.
당신은 croutons와 함께 봉사 할 수 있습니다.
야채 크림 스프 - 모듬 된 야채
가볍고 영양가있는.
성분 :
- 양파 - 2 개
- 당근 - 2 개.
- 녹색 완두콩 - 200 gr.
- 버섯 - 200 gr.
- 옥수수 - 은행 바닥
- 소금
- 후추
- 녹지
- 닭 국물
요리 :
완두콩 닭 국물을 붓는다. 부드러운 때까지 삶아라.
당근을 껍질을 벗기고 자른다.
양파를 껍질을 벗기고, 부서 지십시오.
식물성 기름에 당근과 버섯으로 양파를 볶습니다.
완두콩에 추가하십시오.
옥수수 또한 수프에 첨가됩니다.
부드러운 재료가 될 때까지 삶아주세요.
요리가 끝나면 믹서로 팬 내용물을 털다.
소금과 후추.
사워 크림으로 제공 할 수 있습니다.
야채 크림 스프
이 수프는 인체에 대한 아름다운 요소로 가득합니다.
채찍질시 덩어리가 생기지 않도록 항상 야채를 껍질을 벗기십시오.
성분 :
- 브로콜리 - 200g.
- 콜리 플라워 - 200g.
- 감자 - 160g.
- 당근 - 60g.
- 물 - 1.5 리터.
- 소금
- 향신료
요리 :
감자를 껍질을 벗기고 끝까지 요리하십시오.
당근을 껍질을 벗기고 부숴 라. 식물성 기름으로 튀김.
감자에 브로콜리가 든 양배추를 넣으십시오. 당근을 넣으십시오. 소금과 후추.
요리가 끝나면 믹서기로 털다.
croutons와 서브.
소시지가 들어간 야채 크림 스프
하루 종일 쉬운 재미.
성분 :
- 소시지 - 200 gr.
- 당근 -3 개.
- 감자 - 3 개
- 토마토 - 2 개.
- 크림 - 20 ml.
- 소금
- 후추
- 녹지
요리 :
양파와 당근을 껍질을 벗기고 가늘게 자르고 냄비에 보냅니다.
식물성 기름을 넣고 황금빛 갈색까지 볶습니다.
감자를 껍질을 벗기고 큐브를 무너 뜨리고, 양파로 당근을 더합니다.
물로 채우고, 요리 될 때까지 끓으십시오.
소금과 후추.
Scald 토마토, 껍질을 벗기다, 무너질, 수프에 부어.
크림에 부어서 믹서기로 털다.
소시지를 가늘게 부서지다
테이블에 봉사하여 소세지 조각을 장식하십시오.
채소를 자르고 수프에 넣으십시오.
토마토와 야채 크림 스프
스포츠를하는 사람들은이 수프를 좋아할 것입니다.
믹서기가 없으면 tolkushki로 스프를 깨거나 체를 건너 뛸 수 있습니다.
성분 :
- 토마토 - 400 gr.
- 당근 - 2 개.
- 감자 - 3 개
- 닭 국물
- 양파 -2 개.
- 마늘 - 2 조각
- 소금
- 후추
- 녹지
요리 :
토마토를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 잘게 자르고 팬에 보냅니다.
감자를 껍질을 벗기고 토마토에 넣습니다.
닭고기 국물을 붓는다.
당근 큐브와 양파를 무너질.
마늘로 식물성 기름을 넣고 토마토에 넣습니다.
완전히 익을 때까지 요리하십시오.
믹서기로 채찍에 채소를 넣으십시오.
테이블에서 봉사 할 수 있습니다.
야채 크림 스프
이런 종류의 수프로 하루를 시작해보십시오.
성분 :
- 녹색 완두콩 (냉동), 250-300 g
- 시금치 - 70 gr
- 박하 - 1 tsp.
- 레몬 향 - 1 tsp.
- 레몬 주스 - 1 tbsp.
- 야채 또는 닭고기 국물 - 300 ml
- 활
- 마늘
- 식물성 기름
- 소금, 후추
- 사워 크림
요리 :
양파를 껍질을 벗기고 가늘게 부서진다.
레몬 강판을 훌륭한 강판에 비벼줍니다.
마늘은 언론을 건너 뜁니다.
야채 기름에 마늘로 양파를 볶습니다.
시금치와 민트와 함께 녹색 완두콩을 추가하십시오.
국물에 부드러워 질 때까지 팬에서 바로 삶아 라.
다음 냄비에 부어.
레몬 주스를 짜내십시오.
테이블에서 봉사 할 수 있습니다.
새우를 곁들인 야채 크림 스프
매우 유용한 수프.
성분 :
- 새우 - 200 gr.
- 감람 - 300 gr.
- 올리브 - 100 gr.
- 토마토 - 2 개.
- 감자 - 3 개
- 닭 국물
- 소금
- 후추
- 녹지
요리 :
감자를 껍질을 벗기고 무너질 때까지 익힌다.
토마토를 부숴 먹고 수프에 더한다.
올리브와 함께 올리브를 부수고 수프에 부어 넣으십시오.
부드러운 재료가 될 때까지 삶아주세요.
새우를 소금에 절인 물에 데 친다. 정리해라.
블렌더로 스프를 치십시오.
새우를 덥혀 라.
크래커가 든 야채 크림 스프
가볍고 영양가있는 수프는 그 맛으로 당신을 기쁘게합니다.
성분 :
- 버섯 - 1 뱅크
- 양파 - 2 개
- 당근 - 2 개.
- 감자 - 3 개
- 닭 국물
- 소금
- 후추
- Rusks - 400 gr.
- 녹지
요리 :
감자 껍질을 벗기고 무너질 때까지 소금물에 삶아 라.
토마토를 껍질을 벗기고 수프에 넣으십시오.
당근과 양파를 껍질을 벗기고 황금 갈색까지 식물성 기름을 넣습니다.
버섯은 수프를 보낸다.
약 10 분 동안 요리하십시오.
녹색을 가늘게 자릅니다.
블렌더, 소금 및 후추로 스프를 치십시오.
크림 스프, 야채 스프
유용한 호박 크림 스프 - 영양,하지만 동시에 낮은 칼로리 요리. 이 맛있는 수프를 꼭 맛보십시오!
오늘, 나는 호박 퓌레 수프를 요리하기로 결정했다. 그러나 나는 실망하는 것을 매우 두려워했다. 요리의 과정은 매우 쉽다 - 쉽다! 호박과 샐러리의 풍미는 엄청 났지만 결승전에서이 수프를 먹기를 기다렸습니다. 결과는 맛있는 호박 크림 스프였습니다!
섬세하고 크림 같고 건강하며 간단한 콜리 플라워와 브로콜리 크림 스프는 원할 경우 쉽게 덜 눈에 띄는 반찬으로 변합니다.
건강 하 고 맛있는 영양가있는 부 끄 러운 크림 스프, 가능한 제품에서 준비합니다. 크림 수프는 유쾌한 벨벳 질감, 매력적인 밝은 색상과 물론 섬세한 맛이 있습니다.
꽃 양배추 수프의 크림은 유쾌한 감촉과 섬세한 풍미가 있습니다. 모든 크림 스프처럼, 그것은 잘 포화되어 있지만, 가벼움을 느끼게합니다. 마늘을 넣은 채소는 요리에 양념을 더하고 약간의 매운맛을 더합니다.
오늘 우리는 특별한 훈제 베이컨 감자 수프를 요리 할 것입니다. 감자 수프는 매우 영양가 있고 맛있으며 향긋합니다. 요리 과정은 쉽고 최소한의 시간이 필요합니다!
브로콜리와 다른 야채의 맛있는, 간단하고, 빠르고, 건강하고 부드러운 수프. 기저부에 따라 채식주의 자, 엎드려서, 또는하지 않을 수 있습니다.
자신의 건강에 관심이 있지만 먹는 것을 좋아하는 사람들을 위해 가볍고 건강하며 부드러운 애플과 호박 퓌레 스프
치킨 필레로 가볍게 호박 주스를 만드는 방법. 야채와 닭고기와 함께 건강 하 고 맛있는 크림 수프.
불가리아어 수프 "Tarator"를위한 오이와 호두의 제법은 더운 여름날 완벽한 첫 번째 코스 식사입니다. 그것은 포화뿐만 아니라 힘을주고, 또한 몸을 상쾌하게합니다.
호박 크림 스프는 빠르고 쉽게 조리되는식이 식물성 접시입니다.
가지의 모든 연인에게 바쳐! 마늘과 육즙이 풍부한 토마토로 만든 조림으로 만든 섬세한 크림 스프.
맛있는, 향기로운 매우 가을 점심 준비 - 호박 크림 스프.
맛있는 건강 요리 - 크림과 함께 크림 크림 스프의 연인을 위해.
생강을 가진 경이롭고, 연약하고 아주 향기로운 호박 수프는 전체 호박의 남비에서 구워지면 더욱 맛있을 것입니다. 오리지널 사료의 맛있는 호박 수프는 모두에게 호소력을 발휘합니다.
치즈가 가장 좋아하는 음식 중 하나라면 야채와 채소가 들어간이 치즈 수프는 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 가공 치즈에서 치즈 크림 스프를 요리합니다.
미트볼과 croutons와 맛있고 건강 한 감자 호박 수프. 호박을 좋아하지 않는 사람들조차도, 수프에 든 호박의 맛은 거의 느껴지지 않기 때문에이 접시에서 떼어 내기가 어려울 것입니다.
맛있는 비정상적인 스프 - 동양 노트와 삶은 당근 맛.
브로콜리와 시금치 크림 스프 - 부드럽고 가볍고 맛있는, 틀림없이 야채 수프 팬을 기쁘게합니다.
녹색 완두콩, 신선한 민트와 크림의 스프 퓌레. 밝은 크림 스프는 성인이나 어린이 모두를 무관심하게 만들지 않습니다.
녹은 치즈가 들어간 호박 주스 크림 스프를 준비 할 때 복잡하지 않으므로 메뉴가 완벽하게 다양 해집니다. 어린 호박의 맛은 크림에 녹인 치즈의 맛과 잘 어울리 며, 수프는 매우 부드럽고 향이납니다.
녹은 치즈와 호박의 섬세한 크림 스프.
놀랍게도 맛있는 콜롬비아 당근 크림 스프는 첫 번째 스푼과 사랑에 빠지게됩니다!
봄의 밝고 신선한 크림 수프로 단순하고 경제적 인 구성 요소로 부드럽고 약간 맛있습니다. 호박 요구르트가 주크니 퓌레 수프의 제조법에 포함되어 있기 때문에 야채 퓌레 수프는 영양이 풍부하고 가벼운 크림 같은 맛입니다.
버섯과 감자, 섬세 한 텍스처와 맛있는 버섯 크림 스프. 감자와 버섯 크림 스프는 맛있고 빠르고 간단합니다!
부드러운 수프 - 후추 퓌레에 추가하십시오 - 당신은 후회하지 않을 것입니다! 붉은 고추, 마늘, 파프리카와 함께 매운 콜리 플라워 크림 스프를 만드십시오.
우리는 빙산 양상추, 양파, 마늘, 파슬리 및 크림과 함께 녹색 완두콩의 야채 크림 스프를 요리 할 것을 제안합니다. 아주 부드럽고 향긋한 스프는 절대적으로 모두에게 어필 할 것입니다.
이 차가운 양파 수프는 뉴욕에서 리츠 칼튼 (Ritz-Carlton) 레스토랑의 주방장 인 루이 디아 톰 (Louis Diatom)에 의해 1920 년에 처음 준비되었습니다. Diat은 Vichy (프랑스)의 고향을 기념하여 Vichyssoise 수프를 명명했습니다.
오이와 박하로이 크림 스프를 시도하는 것은 매우 흥미 롭습니다. 여름 수프는 매우 즐겁고 맛있었습니다. 새우와 함께 - 기적입니다! 여름에는 특히 좋은 수프가 식혀집니다.
크림이 들어간 호박 크림 스프의 요리법은 가볍고 맛이 좋으며 준비하기 쉽습니다.
뿌리 채소는 항상 맛있는 으깬 감자를 생산하며, 파스 닙 수프도 예외는 아닙니다.
새우를 곁들인 브로콜리 퓌레 수프, 아몬드 꽃잎이 달린 정교한 조리법. 매우 맛있습니다 - 브로콜리, 새우, 심지어 아몬드.
이 수프는 아침 식사로 딱 맞습니다. 쉽고 다채롭고 맛있는!
간단하고 빠르며 좋아하는 모든 요리 - 버섯 으깬 감자 스프! 바쁜 주부를위한 완드.
Vishisuaz - 크림과 국물에서 조리 된 프랑스 감자와 양파 스프.
나는 베이컨과 크래커들과 함께 당신의주의 호박 수프를 선물한다. 가정용 호박 수프를 요리하려고하면 후회하지 않을 것입니다. 빨리! 진정해! 맛있는!
샐러리, 바질, 어린 완두콩으로 만든 가볍고 부드러운 크림 스프로 모든식이 메뉴를 완벽하게 보완합니다. 수프는 생선이나 해산물과 잘 어울립니다. 섹시한 샐러리 스프를 제공하십시오.
변화를 위해이 가볍고 매력적인 가사 수프를 시험해보십시오!
몇 파운드의 여분을 없애거나 몸에 미세 요소가있는 건강한 비타민을 던져 생명력을 회복하려는 사람들을 위해 셀러리와 콜리 플라워가 달린 야채 크림 스프.
비록 내가 그런 "크림"스프를 정말로 좋아하지 않지만, 여기에서, 사냥에서, 나는 진심으로 그것을 만들었다. 가장 중요한 것은 베이컨과 토스트의 구운 스트립 형태로 정확한 "디자인"입니다. 기분을 설정하는 가을 수프의 일종.
버섯이 달린이 가장 간단한 수프는 절묘한 맛을 가지고 있다고 믿기 어렵습니다. 시도해보십시오!
부추가있는 감자 수프는 최소한의 양의 제품으로 만든 간단하고 신속하며 맛있는 수프입니다. 크래커와 함께 제공 크림과 야채 크림 스프를 준비합니다.
매우 쉽고 맛있는 크림 스프법!
나는 감자, 양파와 부추로 감자 수프를 만든다. 스프에 마른 와인과 허브를 더합니다. 원하는 경우이 크림 스프에 크림이나 우유를 첨가 할 수 있습니다.
치킨 필렛과 매우 건강 하 고 저 칼로리 호박 크림 스프. 운동 선수를위한 훌륭한 음식이자 어린 아이들을위한 음식뿐입니다. 호박 수프에는 많은 수의 비타민, 미량 원소 및 영양소가 있습니다.
수프와 해산물을 좋아하는 사람들에게는 새우와 야채를 넣은 수프를 준비 할 것을 제안합니다.
채식주의 수프 - 퓌레의 주요 성분은 야채, 크림, 쌀 및 채소 수프입니다.
가장 잘 알고있는 미식가조차도이 멋진 크림 스프가 무엇으로 만들어 졌는지 즉시 이해하지 못합니다. 물냉이와 배를 크림과 라임 주스와 함께 사용하면 스프가 맛있고 절묘하게 부드러워집니다.
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야채 크림 스프
모든 사람들이 준비 할 수있는 아주 섬세한 야채 스프. 시도해보십시오. 사진 yuvl 요리 해줘서 고마워.
"야채 크림 스프"의 성분 :
- 모듬 된 야채 (냉동 야채, 호르 텍스에서 AUTUMN SOUP를 가져갔습니다) - 1 봉지.
- 크림 - 250 ml
- 식물성 기름
- 감자 - 4 개
- 그린 (어떤, 당신은 어떤 것을 조미료로 줄 수 있나)
조리 시간 : 50 분
배급 : 6
레시피 "야채 크림 스프":
두꺼운 밑바닥을 가진 스튜 냄비에서는 (나는 비 접착 코팅을 가진 스튜 냄비를 사용했다) 약간 식물성 기름 (나는 싼 올리브 기름을 사용했다)을 붓고, (제상하지 않고) 야채 봉지를 부어서, 뚜껑을 닫고 10 분간 가끔씩 저어 준다.
감자를 껍질을 벗기고 입방체로 잘라 야채와 냄비에 버리고 끓는 물 1.25 리터를 부어 15 분 동안 요리하고 마지막에 소금을합니다.
다른 팬을 가져 가라. 야채를 소쿠리에 길게 찌그러 뜨려 부숴 버리거나 믹서기로 자르고 야채 국물과 합쳐서 불에 태우고 크림에 부어 넣고 끓이지 만 끓이지 않습니다.
냄비에 다진 채소를 던지십시오 (냉장고에있는 냉장고에 가을에 다진 채소 주머니가 있음). 수프가 더 두꺼워지기를 원한다면, 튀긴 밀가루 한 스푼을 넣을 수 있습니다. 수프에 강판 치즈 및 / 또는 크루통을 넣을 수 있습니다.
모두
이 수프는 먹을 수 있고식이 요법을 할 수 있으며, 위장에 시달리지 않습니다.
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댓글 및 리뷰
2018 년 10 월 30 일 yuvl #
2018 년 10 월 30 일 DAISY # (제조사 작성자) (운영자)
2016 년 11 월 29 일 yuvl #
2016 년 11 월 29 일 DAISY # (제조사 작성자) (운영자)
2015 년 5 월 28 일 DAISY # (제조사 작성자) (운영자)
2015 년 5 월 28 일 dinara18 #
2015 년 5 월 28 일 DAISY # (제조사 작성자) (운영자)
2015 년 4 월 24 일 Bondyreva2014 #
2015 년 4 월 24 일 DAISY # (제조사 작성자) (운영자)
2010 년 9 월 18 일 Nina Vladimirovna #
2010 년 9 월 19 일 DAISY # (조리법의 저자) (사회자)
2010 년 9 월 19 일 니나 블라디미노프바 #
2009 년 9 월 4 일 Kosoy #
2009 년 9 월 4 일 DAISY # (조리법의 저자) (사회자)
2009 년 9 월 5 일 Kosoy #
2009 년 5 월 24 일 NATALIAna #
2009 년 5 월 24 일 DAISY # (조리법의 저자) (사회자)
2008 년 4 월 13 일 라코스떼 #
2008 년 4 월 13 일 DAISY # (조리법의 저자) (사회자)
2008 년 4 월 13 일 라코스떼 #
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요리 예술에 관한 모든 것...
야채 크림 스프,식이 스프 준비
단조롭게 식사하는 것에 지쳐서 이미 반쯤 인생을 먹는 짜증나는 첫 번째 코스를 바꾸고 싶다면 야채 크림 스프를 만드십시오! 야채와 함께하는 크림 스프는 굶주림을 만족시킬 수있는 훌륭하고 맛있는 요리이며 사소한 일을 망치지 않습니다. 잘,이 스튜의 매력에 관하여, 야채 크림 수프 조리법을 분류하자.
심지어 가장 까다로운 아이들조차도 야채에 대한 첫 접시를 좋아할 것입니다. 칼로리 수프는 너무 낮아 모든 음식에 완벽하게 들어 맞습니다. 요리 과정은 쉽고 올바른 재료를 찾는 것은 최소한의 자유 시간을 가져다 줄 것입니다.
향긋한 야채 스프 요리
우리는 가정에서식이 요법을하는 야채 크림 스프를 준비하는 방법을 단계별로 설명하면서 가장 사소한 요리 내용조차 잊지 않고 있습니다. 우리의 요리 레슨은 항상 올바른 제품 목록과 함께 시작됩니다.
크림 스프 만들기 용 재료
우리는 당신이 좋아하는 가게로 가서 요리를위한이 간단한 구성 요소들을 가져갑니다 :
- 크림, 요리는 전체 패키지에서 불과 200 ml가 필요합니다.
- 작은 부추는 흰 부분 만 필요합니다.
- 당근 - 1 PC.
- 감자가 든 패키지에서 단 하나의 결절 만 먹습니다.
- 절대적으로 녹색의 뭉치.
- 브로콜리의 작은 포장은, 단지 200 그램을 가지고 간다.
- 냉동 완두콩, 우리는 다시 전체 패키지가 아니라 150g 만 필요합니다.
- 대형 신선한 champignons 5 개.
- 소금, 후추 - 기분에 따라 추가하십시오.
주전자에서 요리 용 물을 부을 수 있습니다. 끓인 물 1 리터 만 있으면됩니다. 요리는 생수의 사용을 거의 허용하지 않습니다.
야채 세트의 첫 접시를 요리하는 과정
글쎄, 너 자신이 요리를 시작할 세트를 모았으니, 이제 우리는 첫 번째 요리를 만드는 과정을 설명한다. 그래서, 우리의 간단한 지시 방법 야채와 함께 맛있는 크림 스프를 요리하는 방법 :
- 껍질을 벗긴 채소를 씻어서 감자를 작은 조각으로 자르고 부추와 당근을 고리로 자르고 고리가 얇은 지 확인하십시오.
- 이 전체 야채 세트를 끓인 물로 붓고 스토브에서 끓여서 끓여야합니다. 이 요리 과정은 20 분이 걸릴 것입니다.
- 우리는 씻은 브로콜리를 화서에 씻어서 끓는 냄비에 던지며, 냉동 된 완두뿐만 아니라 큰 얇게 썰어 진 샴 피뇽도 보내지 않습니다. 10 분 동안 모두 요리하십시오.
- 조리 시간이 끝나고 국물을 배수해야하며 조리 한 야채는 주방 믹서를 사용하여 반죽해야합니다.
- 남은 국물을 퓌레에 부어서 거기에 크림을 부어 소금과 후추를 부어 라. 다시 크림 크림 스프를 끓여야합니다. 끄십시오.
- 야채를 잘게 자르고 야채 크림 스프에 붓습니다.
야채와 함께 크림 스프를 만들기위한 요리법을 약간 개선하고 싶다면 요리 된 걸작에 싱싱한 크루통을 넣는 것이 좋습니다. 이 요리의 식욕을 의심하는 사람들을 위해, 우리는 완성 된 수프의 사진을 제시하고 모든 것을 이해할 것입니다.
쉬운 조리법
이전 및 새로운 간단한 조리법
야채 크림 스프
야채 크림 스프는 매우 맛있고 건강한 요리입니다. 체중 감량을위한 멋진 점심이 될 것입니다. 결국 블렌더에서 냉각 된 수프를 건너 뛰고 다시 가열 할 수는 있지만 그렇게 할 수는 없습니다.
야채 크림 스프를 만드는 방법
- 양파, 당근, 올리브 기름에 튀김.
- 감자와 후추 조각, 토마토 페이스트, 물 200ml, 계절과
감자가 부드러워 질 때까지 부드럽게 젓고, 끝에 치즈를 넣으십시오.
그리고 크림 스프에 새우를 넣으면 맛이 더 재미있을 것입니다. 새우 크림 수프 제조법보기
야채 크림 스프 - 조리법
야채 크림 스프는 매우 맛있고 건강한 요리입니다. 체중 감량을위한 멋진 점심이 될 것입니다. 결국 블렌더에서 냉각 된 수프를 건너 뛰고 다시 가열 할 수는 있지만 그렇게 할 수는 없습니다.
- 감자 - 1 개
- 불가리아어 후추 - 1-2 개.
- 당근 - ½ 개.
- 양파 - ¼ 개.
- 부드러운 치즈 - 1 큰술.
- 올리브 오일 - 1 큰술.
- 토마토 페이스트 - 2 큰술.
- 자연 케첩
- 신선한 바질 - 몇 잎
- 약간의 말린 바질
- 소금, 후추 - 맛보기
야채 크림 스프를 만드는 방법
- 양파, 당근, 올리브 기름에 튀김.
- 감자와 후추 조각, 토마토 페이스트, 물 200ml를 넣고 끓으면 서 감자가 부드러워 질 때까지 저어주고 끝에 치즈를 넣으십시오.
그리고 크림 스프에 새우를 넣으면 맛이 더 재미있을 것입니다.
야채 크림 스프
- 야채 국물 - 0,25 잔
- 감자 - 25 g
- 당근 - 20g
- 콜리 플라워 - 20g
- 순무 - 20g
- 통조림 완두콩 - 0.5 tsp.
- 버터 - 0.5 tsp.
- 크림 - 30 ml
- 소금 맛
- 우유 - 150 ml
- 밀가루 - 0.25 tsp.
- 버터 - 0.5 tsp.
소스를 준비하려면 우유에 밀가루와 버터를 넣고 잘 섞어서 덩어리가 생기지 않도록하십시오.
감자와 당근을 씻고 껍질을 벗기고 자른다.
콜리 플라워는 씻어서 화서로 분해합니다. 순 무를 슬라이스로 자르고 끓는 물 위에 부어 라.
콜리 플라워와 감자를 소금물, 당근, 순무로 삶아 완두콩을 따뜻하게합니다.
채소를 닦아내고 우유 소스와 섞어서 국물을 넣고 끓여서 소금을합니다.
서빙하기 전에 크림 수프는 크림과 버터로 채 웁니다. 자세히보기 : 샴 피뇽 스프 크림 - 요리법.
야채 셀러리 크림 스프
- 감자 - 3-4 개.
- 당근 - 2-3 조각.
- 양파 - 1 개. (소)
- 셀러리 스토킹 - 1 PC.
- 홉스 - 셀리 - 맛보기
- 우유 - 컵 1 개
- 밀가루 3 큰술
- 닭고기 국물 - 1.5 l
- 크림 10 % - 컵 1 개
- 소금 - 맛보기
- 칼 끝에 검은 후추
- 단단한 치즈 - 100 g
조리 방법
첫 번째 단계는 국물을 요리하는 것입니다. 국물이 끓는 동안, 채소를 깨끗이 씻고 씻은 후 입방체로 자릅니다. 해바라기 기름을 냄비, 열, 양파, 당근, 샐러리에 넣고 약 15 분간 가끔씩 저어 준다.
그런 다음 감자, 소금, 후추를 넣고 10-15 분 더 익힌다. 그런 다음 국물을 부어 채소가 준비 될 때까지 요리하십시오. 채소가 끓는 동안, 밀가루로 우유를 털다. (밀가루를 조금씩 붓는다. 그렇지 않으면 덩어리가 생길 수있다.)
야채가 거의 준비되면 밀가루로 채찍 밀크를 팬에 부어 5 분 동안 요리하여 끊임없이 저어주세요. 수프를 끄고 약간 식힌다. 브로셔 수프의 절반을 믹서에 부어 매끄러운 덩어리로 갈아서 수프에 다시 부어 넣습니다. 크림을 넣고 홉 - 햇빛을 넣어 5 분 더 익힌다.
수프를 접시에 부어 잘게 썬 파슬리와 강판 치즈로 장식하십시오.
크림 - 수프 야채
성분 :
- 감자 - 6 개
- 당근 - 2 개.
- 부추 - 2 개.
- 아스파라거스 - 8 개
- 셀러리 - 6 개
- 20 % ~ 100 gr의 크림
- 올리브 오일 - 2 tbsp.
- 소금 - 맛
준비 방법 :
아스파라거스, 셀러리, 부추 등을 썰어서 당근을 부어서 올리브 오일로 모든 것을 볶습니다. 그런 다음 깊은 냄비에 넣어 물 2 리터 부어. 얇게 썬 것 : 감자와 두 번째 당근. 모든 야채가 약 20-25 분 동안 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 그런 다음 블렌더로 모든 것을 섞어서 불에 태우고 크림에 부어 소금과 끓입니다. 크래커와 함께 봉사하십시오. 더 읽기 : 스프를 요리하는 법.
인분 : 5
조리 시간 : 30 분
100 그램 당 칼로리 : 112.8 Kcal
야채 크림 - 녹색 맛!
맛있는 야채 크림 스프는 사용 가능한 제품에서 쉽게 준비 할 수 있습니다. 모든 가정은 그러한 대우에 매우 기뻐할 것입니다. 육류를 좋아하는 사람들조차도 녹색 스프의 아로마에 저항 할 수 없습니다. 사워 크림이나 크림으로 최상으로 섭취하십시오.
식물성 크림 SUP를위한 성분
- 감자 3 개
- 냉동 야채 믹스
- 채소 맛보기
- 소금의 핀치
- 버터 조각
- 식수 2.5 리터.
식물성 크림 SUP 준비
우리는 감자로 야채 크림 스프를 요리하기 시작합니다. 감자는 씻고 청소해야합니다. 튜 버는 중간 크기의 조각으로 잘라야합니다. 이렇게하면 감자가 잘 끓을 수 있습니다. 조각을 물병에 넣어 불에 붙여 라.
냉동 야채를 준비하십시오. 녹색 스프의 경우 콜리 플라워, 브로콜리, 당근을 포함하는 것이 매우 중요합니다.
끓는 국물에 소금을 넣으십시오.
야채 냄비로 이동합니다. 그들이 15 분 동안 끓게하십시오.
채소를 부어서 5 분 더 익힌다.
스키머를 사용하여 국물에서 모든 제품을 분리 된 깊은 용기에 넣으십시오.
블렌더는 모든 성분을 잘 갈아줍니다. 그런 다음 으깬 감자를 팬에 다시 보냅니다. 버터를 넣습니다. 그것은 수프에 용해해야합니다. 5 분 동안 요리하십시오. 잘 저어.