과도한 자만심 (과학적 유성에서) - 일반적인 증상으로 복부 팽창에 의해 나타나고 심한 불편 함과 불편 함이 수반됩니다. 전통 의학의 효과적인 요리법은 복부 팽창감을 없애고 상태를 크게 완화시키는 데 도움이됩니다.
자만심의 증상
- bloating;
- 무거 우며 복부에 통증이있다.
- 트림과 딸꾹질;
- 가스 방출;
- 가스 유출 후 사라지는 복부 통증;
- 위장에서의 덜거덕 거림과 발효;
- 때로는 설사가 변비로 간다.
복부 팽만은 그 자체로 질병이 아니지만 경우에 따라 위장관과 대사 과정의 심각한 질환이나 만성 질환의 징후 일 수 있습니다. 예를 들어 췌장염의 경우 음식을 섭취 할 때이 문제가 발생합니다. 헛배문은 신체의 중독을 일으킬 수 있으며, 불면증, 면역 감소 및 전반적인 빈약 한 전반적인 건강 증진을 유발할 수 있습니다. 그러므로 빈번하게 증가 된 가스 형성으로 건강 검진을받는 것이 좋습니다.
증가 된 가스 형성의 원인
소화 장애. 신체의 정상적인 가스 수준은 0.9 리터입니다. 음식물을 소화하는 과정에서 장내 미생물의 미생물이 가스를 방출하는데, 보통 약 0.1 ~ 0.6 리터의 가스가 몸에서 배설되어야합니다. 가장 작은 소화 장애는 미생물 수의 현저한 증가로 이어지며 가스 생성이 증가합니다 (3 리터 이상).
- 심장 질환.
- 장 폐쇄 (종양, 폴립).
- 발진티푸스
- 소화성 궤양
- 간경화.
- 복막의 염증.
- Dysbacteriosis.
- 락토스 불내성.
- 수술 후 회복 기간.
- 스트레스, 신경증.
- Aerophagia (공기 섭취 증가).
- 효소 생산이 불충분 함.
- 균형이 맞지 않거나 불규칙한 식사.
- 소화관의 질병.
- 만성 질환.
- 많은 음식.
종종 불쾌감을 느끼는 임신 여성은 호르몬 변화, 장의 태아 압박, 과도한 흥분과 스트레스, 긴장감에 힘 입어 걱정합니다. 과도한 가스는 어린이를 1 년까지 괴롭 히며, 이는 일반적으로 효소 형성 시스템의 개발이 불충분하다는 배경에서 발생합니다.
가스 형성을 촉진시키는 제품
- 탄산 음료;
- 콩과 식물 (완두콩, 렌즈 콩, 콩);
- 과일 (사과, 바나나, 복숭아, 배);
- 우유 및 유제품;
- 세련된 설탕 함량을 가진 제품;
- 야채 (당근, 감자, 옥수수, 양배추, 양파);
- 호밀 또는 맥아 빵;
- 전체 곡물;
- 양고기;
- 차;
- 크 바스.
식사 도중 술을 마시는 습관이나 식사 중 습관은 식사 중의 알코올도주기적인 팽창에 기여할 수 있습니다.
bloating 제거하는 방법
횡만의 불쾌한 증상을 제거하십시오 - 복부 팽창은 위장관의 심각한 질병이없는 경우에만 독자적으로 가능합니다. 이렇게하기 위해서는식이 요법 (하루에 4-5 번 정도)을 조절하고, 식단의 균형을 유지하고, 내장의 가스 형성을 증가시키는 식품을 제거하고, 음식 (감자와 파스타가 아닌 야채와 고기)을 적절하게 결합해야합니다. 주요 식사에서는 끈적 끈적하고 튀김, 훈제 식품, 마요네즈, 통조림, 마가린 (소량의 식물성 기름을 사용)을 포기하기 위해 지방이없는 육류 또는 채소 국물에 수프를 포함시켜야합니다. 이러한 조치는이 문제의 발생을 예방하는데도 적합합니다.
문제를 해결하는 데 큰 도움이되는 것은 bloating을위한 민간 요법이지만, 그 효과는 직접 식단에 달려 있습니다. 임신 중에 문제가 있으면 모든 조치는 의사와상의해야합니다.
정상적인 연동 운동을 복원하고 미생물 개선을 위해 의사는 동력학 및 프로바이오틱스를 처방 할 수 있으며 천연 가스 제거 과정을 개선하기위한 준비도 할 수 있습니다.
비디오 : Malysheva의 "Live Healthy!"프로그램에서 팽창에 대처하는 방법
bloating에 대한 민간 요법
딜 보디 카 (주입).
작곡.
딜 씨앗 - 1 큰술. 내가
차가운 끓는 물 - 0.5 l.
신청서.
3 시간 동안 수건에 싸서 뚜껑이 달린 유리 용기에 딜 씨앗을 넣으십시오. 아이들은 1 tsp를 준다. 식사 사이에 하루 3-4 회, 성인 150ml 하루 3 회 식사 15 분 전에.
딜 물 추출.
작곡.
딜 씨앗 - 1 tsp.
차가운 물 - 1 컵.
신청서.
씨앗을 물로 덮고 액체가 끓으 자마자 불을 넣고 불을 줄이며 15 분 동안 끓인다. 조리 된 육수를 편안한 온도로 식히고 여러 개의 거즈 층을 거쳐 걸러냅니다. 아침 식사와 저녁 식사 전에 반 시간 동안 유리를 달여 먹습니다. 신선한 때마다 국물 요리. 작은 입에 마셔.
파슬리 뿌리.
작곡.
다진 파슬리 뿌리 - 1 tsp.
차가운 물 - 1 컵.
신청서.
찬물을 원료에 부어 20 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 혼합물을 불에 태우고 뜨겁게 끓으십시오 (끓이지 마십시오!). 변형의 구성, 매 시간마다 목구멍에 열의 형태로 마셔. 하루 동안 당신은 전체 유리를 마셔야합니다.
딜과 건조 백리향의 씨앗 주입.
작곡.
딜 씨앗 - 1 tsp.
백리향 - 1 tsp.
끓는 물 - 250 ml.
신청서.
원자재가 끓는 물을 부으면서 단단히 닫힌 뚜껑과 수건을 10 분 동안 고집하고 불에 붙이고 끓여서 걸러 낸다. 매시 30ml를 마시는 따뜻한 주입. 저녁 식사 전에 마지막 주입.
민들레
작곡.
짓 눌린 민들레 뿌리 - 2 tbsp. 내가
뜨거운 물 - 250.
신청서.
구성 요소를 혼합하고 단단히 감싸 인 하루 동안 붓습니다. 주입을 여과하고 하루에 5 번 50ml를 마 십니다.
초본 모음.
작곡.
페퍼민트 허브 - 2 tbsp. 내가
회향 - 1 큰술. 내가
발레 리아 누스 - 1 큰술. 내가
신청서.
허브는 뚜껑이 달린 병에 넣고 섞습니다. 신선한 양조주를 준비 할 때마다, 2 tsp. 컬렉션을받은 끓는 물 한 잔을 부어 20 분 동안 주입합니다. 아침 및 저녁 열 100ml 형태로 마시는 여과 된 주입.
진저
먹은 후에는 생강 뿌리 (1/4 tsp.)를 녹이는 것이 좋으며, 소화를 자극하고, 과식 느낌을 없애며 병원성 식물상에 악영향을 미친다.
카모마일 주입.
작곡.
뜨거운 물 (80 º С) - 1 컵.
말린 카모마일 꽃 - 1 tbsp. 내가
신청서.
원시 물, 5 분 동안 끓는 순간부터 낮은 열에 종기. 열에서 제거하고 4 시간 동안 주입 한 다음 변형시킵니다. 2 tbsp에 대한 식사 전에 10 분 동안 주입을 가져 가라. 내가
감자 주스.
당신이 bloating에서 영속 할 경우 신선하게 짜진 감자 주스의 반 유리를 먹기 전에 아침과 저녁에 마시는 것이 좋다. 치료 과정은 적어도 5 일을 포함합니다. 다음, 일주일 동안 쉬고 반복하십시오.
박하 차
신선한 민트 잎으로 씻어서 주전자에 반으로 채우고 끓는 물을 부어 30 분 동안 견딘다. 낮에는 차를 마시고 맛을 좋게하기 위해 레몬 슬라이스를 넣을 수 있습니다. 박하 대신에 레몬 밤과 회향을 사용할 수 있습니다.
커민 주입.
작곡.
커민 - 4 tsp.
뜨거운 물 - 2 잔.
신청서.
박격포에 미리 분쇄 한 씨를 끓는 물에 부어 두 시간 동안 고집한다. 준비 주입 필터, 매시간 컵에 걸리십시오.
초본 모음.
작곡.
용담 풀 - 50 g
대황의 rhizomes (절단) - 50 g
세인트 존스 워트 - 50 세
Dyagil - 50 g.
까마귀 뿌리 - 50g
켄타 우리 풀 - 50g
신청서.
모든 성분은 뚜껑을 가진 건조한 단지에서 섞고 저장된다. 주입을 준비하려면 2 큰술. 내가 500ml의 끓는 물을 부어 30 분 동안 수욕에 보관한다. 준비 란 먹기 15 분 전에 ½ 컵짜리 열을 여과하고 걸러내는 것을 의미합니다.
팽창 방지
복부 팽창 제거에서의 비 전통적 수단의 사용과 영양 섭취에 추가하여 신체 운동, 신선한 공기 속의 산책은 특별한 역할을하며 몸을 강화하고 모든 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움을줍니다. 그리고 가장 중요한 것은 위의 방법으로 문제를 해결할 수없는 경우 위장관의 심각한 병리 및 질병의 발병을 배제하기 위해 전문의와 상담해야합니다.
10 분 안에 가스와 부 풀림을 완화하는 수단
배가 부풀어 오를 때 부풀어 오르는 느낌이 풍선처럼 우리를 기쁘게 할 수 있습니다.
가장 부적절한 순간에 가스를 방출하는 것을 두려워하면 팽창 문제를 제어 할 때입니다.
bloating은 신체가 제거 할 수없는 복부에 장 가스의 축적으로 인한 볼륨 감각을 말합니다.
심한 경우에는 가스로 인해 복부가 늘어날 수 있습니다. 이는 상당히 고통 스러울 수 있습니다.
팽창 및 가스 형성의 원인
bloating은 보통 소화 불량으로 인한 장 가스의 과도한 생산이 발생할 때 발생합니다. 장내 소화되지 않은 효소는 이산화탄소를 생성합니다.
매우 자주, 과다한 공기 섭취는 bloating을 일으킨다. 츄잉껌, 막대 사탕 빨기, 탄산 음료, 음료 튜브 사용, 신경이 통하는 공기 등의 습관도이 문제의 원인이됩니다.
소화하기 어려운 지방, 무겁고 건강에 해로운 음식을 다량 섭취하십시오.
종종, bloating은 과민성 대장 증후군, 유당 편협, 변비, 위 식도 역류, 체강 질병과 같은 다른 질환의 증상입니다.
여성에서는 원인이 호르몬 변화이며 종종 월경 전 증후군이나 임신 중에 발생합니다.
빨리 가스를 제거하고 bloating하는 방법
가스와 팽창을 피하려면 라이프 스타일을 약간 변경하는 것이 중요합니다.
콩, 양배추, 콜리 플라워 같은 가스를 유발하는 제품을 피하십시오.
젖당과 글루텐 불내성이있는 경우 유제품을 피하십시오.
무설탕 제품에는 종종 팽창 성분이 들어 있습니다.
신체 활동을 시작하고 흡연을 중단하십시오.
가스로 고통받는 경우 문제에 대한 더 빠른 해결책이 필요합니다. 다행히도 가스를 신속하게 제거 할 수있는 민간 요법의 도움을 받게됩니다.
이 문제에 대해 작별 인사를 구석 구석 찾으십시오.
어른들의 팽창을위한 구제책
머스타드의 작은 술은 가슴 앓이뿐만 아니라 가스 및 bloating 문제도 효과적으로 처리합니다.
겨자는 좋은 소화에 도움이되는 타액 분비를 증가시킵니다. 또한 겨자에는 항 경련성 및 항균성이있어 장내 가스를 제거하는 데 도움이됩니다.
붓기가 계속되면 증상을 줄이기 위해 정기적으로 겨자를 먹기 시작하십시오.
겨자 1 작은 술을 먹거나 따뜻한 물에 녹여 증상을 빨리 완화하십시오. 맛이 너를 위해 너무 예리하면, 너는 너를 꿀과 섞거나 약간 차를 마실 수 있는다.
베이킹 소다는 bloating에 대한 훌륭한 치료법입니다. 그것은 위산과 반응하여 이산화탄소를 발생시키고 트림을 유발하여 장내 가스를 제거합니다.
이것이 문제에 대한 효과적이고 신속한 해결책이 될 수 있지만 소화액의 과도한 소비는 피해야합니다. 이는 위산의 생성과 시간이 지남에 따라 위장 장애를 유발하기 때문입니다.
저 나트륨식이 요법을하는 경우 소다 음료 1 잔에 나트륨 섭취량의 거의 1/3이 들어 있음을 기억하십시오.
당신은 필요합니다 : 물, 소다, 레몬
반 레몬 주스를 물 한컵에 짜 넣으십시오.
베이킹 소다 1 티스푼을 넣고 물을 넣으십시오.
모든 재료를 저어.
이 음료를 마셔 몇 분 안에 트림을 시작하고 가스를 제거하십시오.
목격자들의 말에 따르면 민트 티는 가스와 붓기에 효과적인 치료법입니다. 박하 차의 멘톨 오일은 많은 장점을 가지고 있습니다. 근육 경련을 줄이고 가스를 제거하고 팽창을 줄이는 데 도움이됩니다.
박하에 들어있는 성분들은 가스가 축적되기보다는 통과하여 통증과 위 팽창을 유발합니다.
BREW 민트 티를 5 ~ 10 분 정도 둡니다.
취침 전 소화를 개선하고 팽창을 예방하기 위해 민트 차를 마셔야합니다.
4. 애플 사이다 식초
일반적인 사과 사이다 식초는 당신이 창자에있는 모든 과잉 가스를 제거하는 것을 도울 것이다. 장 가스는 종종 위장에서 발효되는 소화되지 않은 음식의 결과입니다. Apple 사과 쥬스 식초에는 소화를 일으키는 프로바이오틱스가 포함되어 있으며 팽창을 줄이고 후속 가스 누적을 방지합니다.
물 1 컵에 사과 사과 식초 2 큰 스푼을 넣으십시오.
하루에 한 번이 음료를 섭취하면 증상을 빨리 완화 할 수 있습니다.
bloating에 대한 민간 요법
5. 회향목
회향 씨를 씹는 것은 가스를 없애고 팽창시키는 또 다른 방법으로 인도에서 우리에게 왔습니다.
회향은 숨을 새롭게 할뿐만 아니라 소화에도 도움이됩니다. 회향 씨앗에는 담즙 생성을 자극하고 소화가되지 않은 음식을 위장관을 통해 이동시켜 이후의 가스 축적을 방지하는 에센셜 오일과 기타 성분이 함유되어 있습니다.
뜨거운 물 1 컵에 회향 씨를 2 큰술 끓이십시오.
컵을 덮고 5 분 동안 흡수되도록 씨앗을 남겨주세요.
회향 차는 즉시 팽창을 완화 시키지만 증상을 완화하기 위해 하루에 한 번 마시면됩니다.
당신은 또한 당신과 회향의 씨앗을 가지고 식사 후에 씹을 수 있습니다.
6. 활성탄
활성탄은 아마도 가스, 팽창 및 불쾌한 냄새에 대한 가장 효과적이고 신속한 치료법 중 하나 일 것입니다. 활성탄은 좋은 다공성 덕분에 독소 및 장 가스를 흡수 할 수 있습니다.
활성 탄소는 캡슐 또는 정제로 섭취 할 수 있습니다. 성인용 용량은 500 ~ 1000 mg (2-4 캡슐)
치료와 예방 조치 모두를 취할 수 있습니다. 예방을 위해 식사 전에 활성탄을 섭취하면 음식에서 영양분을 흡수하지 않는 것이 좋습니다.
약을 복용하는 경우 약물 복용과 활성탄 복용 간격은 약 2 시간이되어야합니다.
생강은 헛배 부름과 팽창 문제에 대한 신뢰할 수있는 해결책입니다. 일반 생강차는 이러한 문제를 매우 효과적으로 처리합니다.
생강은 타액과 담즙 생성을 촉진시켜 소화를 개선합니다. 그리고 생강에있는 gingerols과 shogaols는 가스와 관련된 경련을 줄입니다.
소다와 커피를 생강차로 교체하십시오.
물 1 컵을 삶아 몇 조각의 생강 뿌리를 넣습니다.
3 ~ 5 분 동안 끓여주십시오.
차를 스트레칭하고 하루에 두 번 마 십니다.
마늘은 강한 냄새가 있지만 가스와 팽창을 비롯한 많은 문제를 효과적으로 처리합니다. 당연히, 익지 않는 마늘은이 목적을 위해 최상입니다.
수프에 담가 두거나 마늘을 빨리 끓일 수 있습니다.
마늘 3-4 정향
6-7 검은 후추
반 티스푼 커민 씨앗
물을 불에 태우십시오.
물에 마늘, 까만 완두 및 커민 씨를 3-4 정에 첨가하십시오.
물을 끓여서 3-5 분 동안 끓으십시오.
스트레인 마늘 국물.
국물을 실온으로 식힌 다음 하루에 여러 번 마시십시오.
가스 방출을위한 운동
심한 불편 함을 느끼면 요가로 인해 가스를 제거하고 팽창을 크게 완화시킬 수 있습니다.
9. "자유 바람"(Pavanmuktasan a)의 포즈
이 위치는 복부에서 과도한 가스를 제거하는 데 도움이됩니다.
등에 누워서 심호흡을하고 왼쪽 다리를 무릎에서 구부린 후 가슴에 대고 숨을 내쉬십시오.
허벅지가 위와 꽉 조이는 동안 손으로 무릎을 누르십시오.
다시 숨을들이 마시고 숨을 내쉴 때 머리를 들어 올리고 무릎을 턱으로 만지십시오.
심호흡과 호흡을하면서 포즈를 원하는만큼 길게 유지하십시오.
다리를 놓고 오른쪽 다리의 단계를 반복 한 다음 양쪽 다리로 운동하십시오.
10. 포즈 "산들"(Parvatasana)
Parvatasana는 요가의 Sun Salutation의 요소 중 하나입니다. 이 운동을 수행하면 몇 분 내에 많은 위장 문제와 헛것을 없앨 수 있습니다.
네 발로 나와.
손바닥을 바닥에 얹고 무릎을 들어 올려 엉덩이를 들어 올려 다리를 곧게 펴고 발 뒤꿈치를 바닥에 댄다.
가슴은 허벅지까지 뻗어있다.
포즈를 1 분간 유지하십시오.
당신이 산 burping 또는 역류로 고통받는 경우에 박하 차를 마시는 피하십시오, 그렇지 않으면 증후를 격화 할지도 모른다.
붓기를 줄이기 위해 레모네이드 또는 차에 민트 잎을 첨가하십시오.
박하 차 대신에 카밀레 차를 마실 수 있습니다.
이뇨제 나 인슐린 제제를 복용하는 경우, 사과 약 사과 식초를 마시기 전에 의사와상의하십시오. 그러면 이러한 약의 작용을 방해 할 수 있습니다.
회향의 씨앗은 커민의 씨앗으로 대체 될 수 있습니다.
맛을 향상 시키려면 꿀이나 스테비아를 차에 첨가하십시오.
신속한 민간 요법으로 팽창하는 것에서
과도한 자만심 (과학적 유성에서) - 일반적인 증상으로 복부 팽창에 의해 나타나고 심한 불편 함과 불편 함이 수반됩니다. 전통 의학의 효과적인 요리법은 복부 팽창감을 없애고 상태를 크게 완화시키는 데 도움이됩니다.
과장된 증상 가스 생성 증가의 원인 가스 생성 증가에 기여하는 제품 복부 팽창 제거 방법 복부 팽창을위한 민간 요법 팽창 방지
자만심의 증상
bloating; 무거 우며 복부에 통증이있다. 트림과 딸꾹질; 가스 방출; 가스 유출 후 사라지는 복부 통증; 위장에서의 덜거덕 거림과 발효; 때로는 설사가 변비로 간다.
복부 팽만은 그 자체로 질병이 아니지만 경우에 따라 위장관과 대사 과정의 심각한 질환이나 만성 질환의 징후 일 수 있습니다. 예를 들어 췌장염의 경우 음식을 섭취 할 때이 문제가 발생합니다. 헛배문은 신체의 중독을 일으킬 수 있으며, 불면증, 면역 감소 및 전반적인 빈약 한 전반적인 건강 증진을 유발할 수 있습니다. 그러므로 빈번하게 증가 된 가스 형성으로 건강 검진을받는 것이 좋습니다.
증가 된 가스 형성의 원인
소화 장애. 신체의 정상적인 가스 수준은 0.9 리터입니다. 음식물을 소화하는 과정에서 장내 미생물의 미생물이 가스를 방출하는데, 보통 약 0.1 ~ 0.6 리터의 가스가 몸에서 배설되어야합니다. 가장 작은 소화 장애는 미생물 수의 현저한 증가로 이어지며 가스 생성이 증가합니다 (3 리터 이상).
심장 질환. 장 폐쇄 (종양, 폴립). 발진티푸스 소화성 궤양 간경화. 복막의 염증. Dysbacteriosis. 락토스 불내성. 수술 후 회복 기간. 스트레스, 신경증. Aerophagia (공기 섭취 증가). 효소 생산이 불충분 함. 균형이 맞지 않거나 불규칙한 식사. 소화관의 질병. 만성 질환. 많은 음식.
종종 불쾌감을 느끼는 임신 여성은 호르몬 변화, 장의 태아 압박, 과도한 흥분과 스트레스, 긴장감에 힘 입어 걱정합니다. 과도한 가스는 어린이를 1 년까지 괴롭 히며, 이는 일반적으로 효소 형성 시스템의 개발이 불충분하다는 배경에서 발생합니다.
가스 형성을 촉진시키는 제품
탄산 음료; 콩과 식물 (완두콩, 렌즈 콩, 콩); 과일 (사과, 바나나, 복숭아, 배); 우유 및 유제품; 세련된 설탕 함량을 가진 제품; 야채 (당근, 감자, 옥수수, 양배추, 양파); 호밀 또는 맥아 빵; 전체 곡물; 양고기; 차; 크 바스.
식사 도중 술을 마시는 습관이나 식사 중 습관은 식사 중의 알코올도주기적인 팽창에 기여할 수 있습니다.
bloating 제거하는 방법
횡만의 불쾌한 증상을 제거하십시오 - 복부 팽창은 위장관의 심각한 질병이없는 경우에만 독자적으로 가능합니다. 이렇게하기 위해서는식이 요법 (하루에 4-5 번 정도)을 조절하고, 식단의 균형을 유지하고, 내장의 가스 형성을 증가시키는 식품을 제거하고, 음식 (감자와 파스타가 아닌 야채와 고기)을 적절하게 결합해야합니다. 주요 식사에서는 끈적 끈적하고 튀김, 훈제 식품, 마요네즈, 통조림, 마가린 (소량의 식물성 기름을 사용)을 포기하기 위해 지방이없는 육류 또는 채소 국물에 수프를 포함시켜야합니다. 이러한 조치는이 문제의 발생을 예방하는데도 적합합니다.
문제를 해결하는 데 큰 도움이되는 것은 bloating을위한 민간 요법이지만, 그 효과는 직접 식단에 달려 있습니다. 임신 중에 문제가 있으면 모든 조치는 의사와상의해야합니다.
정상적인 연동 운동을 복원하고 미생물 개선을 위해 의사는 동력학 및 프로바이오틱스를 처방 할 수 있으며 천연 가스 제거 과정을 개선하기위한 준비도 할 수 있습니다.
비디오 : Malysheva의 "Live Healthy!"프로그램에서 팽창에 대처하는 방법
bloating에 대한 민간 요법
딜 보디 카 (주입).
작곡.
딜 씨앗 - 1 큰술. 내가
차가운 끓는 물 - 0.5 l.
신청서.
3 시간 동안 수건에 싸서 뚜껑이 달린 유리 용기에 딜 씨앗을 넣으십시오. 아이들은 1 tsp를 준다. 식사 사이에 하루 3-4 회, 성인 150ml 하루 3 회 식사 15 분 전에.
딜 물 추출.
작곡.
딜 씨앗 - 1 tsp.
차가운 물 - 1 컵.
신청서.
씨앗을 물로 덮고 액체가 끓으 자마자 불을 넣고 불을 줄이며 15 분 동안 끓인다. 조리 된 육수를 편안한 온도로 식히고 여러 개의 거즈 층을 거쳐 걸러냅니다. 아침 식사와 저녁 식사 전에 반 시간 동안 유리를 달여 먹습니다. 신선한 때마다 국물 요리. 작은 입에 마셔.
파슬리 뿌리.
작곡.
다진 파슬리 뿌리 - 1 tsp.
차가운 물 - 1 컵.
신청서.
찬물을 원료에 부어 20 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 혼합물을 불에 태우고 뜨겁게 끓으십시오 (끓이지 마십시오!). 변형의 구성, 매 시간마다 목구멍에 열의 형태로 마셔. 하루 동안 당신은 전체 유리를 마셔야합니다.
딜과 건조 백리향의 씨앗 주입.
작곡.
딜 씨앗 - 1 tsp.
백리향 - 1 tsp.
끓는 물 - 250 ml.
신청서.
원자재가 끓는 물을 부으면서 단단히 닫힌 뚜껑과 수건을 10 분 동안 고집하고 불에 붙이고 끓여서 걸러 낸다. 매시 30ml를 마시는 따뜻한 주입. 저녁 식사 전에 마지막 주입.
민들레
작곡.
짓 눌린 민들레 뿌리 - 2 tbsp. 내가
뜨거운 물 - 250.
신청서.
구성 요소를 혼합하고 단단히 감싸 인 하루 동안 붓습니다. 주입을 여과하고 하루에 5 번 50ml를 마 십니다.
초본 모음.
작곡.
페퍼민트 허브 - 2 tbsp. 내가
회향 - 1 큰술. 내가
발레 리아 누스 - 1 큰술. 내가
신청서.
허브는 뚜껑이 달린 병에 넣고 섞습니다. 신선한 양조주를 준비 할 때마다, 2 tsp. 컬렉션을받은 끓는 물 한 잔을 부어 20 분 동안 주입합니다. 아침 및 저녁 열 100ml 형태로 마시는 여과 된 주입.
진저
먹은 후에는 생강 뿌리 (1/4 tsp.)를 녹이는 것이 좋으며, 소화를 자극하고, 과식 느낌을 없애며 병원성 식물상에 악영향을 미친다.
카모마일 주입.
작곡.
뜨거운 물 (80 º С) - 1 컵.
말린 카모마일 꽃 - 1 tbsp. 내가
신청서.
원시 물, 5 분 동안 끓는 순간부터 낮은 열에 종기. 열에서 제거하고 4 시간 동안 주입 한 다음 변형시킵니다. 2 tbsp에 대한 식사 전에 10 분 동안 주입을 가져 가라. 내가
감자 주스.
당신이 bloating에서 영속 할 경우 신선하게 짜진 감자 주스의 반 유리를 먹기 전에 아침과 저녁에 마시는 것이 좋다. 치료 과정은 적어도 5 일을 포함합니다. 다음, 일주일 동안 쉬고 반복하십시오.
박하 차
신선한 민트 잎으로 씻어서 주전자에 반으로 채우고 끓는 물을 부어 30 분 동안 견딘다. 낮에는 차를 마시고 맛을 좋게하기 위해 레몬 슬라이스를 넣을 수 있습니다. 박하 대신에 레몬 밤과 회향을 사용할 수 있습니다.
커민 주입.
작곡.
커민 - 4 tsp.
뜨거운 물 - 2 잔.
신청서.
박격포에 미리 분쇄 한 씨를 끓는 물에 부어 두 시간 동안 고집한다. 준비 주입 필터, 매시간 컵에 걸리십시오.
초본 모음.
작곡.
용담 풀 - 50 g
대황의 rhizomes (절단) - 50 g
세인트 존스 워트 - 50 세
Dyagil - 50 g.
까마귀 뿌리 - 50g
켄타 우리 풀 - 50g
신청서.
모든 성분은 뚜껑을 가진 건조한 단지에서 섞고 저장된다. 주입을 준비하려면 2 큰술. 내가 500ml의 끓는 물을 부어 30 분 동안 수욕에 보관한다. 준비 란 먹기 15 분 전에 ½ 컵짜리 열을 여과하고 걸러내는 것을 의미합니다.
팽창 방지
복부 팽창 제거에서의 비 전통적 수단의 사용과 영양 섭취에 추가하여 신체 운동, 신선한 공기 속의 산책은 특별한 역할을하며 몸을 강화하고 모든 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움을줍니다. 그리고 가장 중요한 것은 위의 방법으로 문제를 해결할 수없는 경우 위장관의 심각한 병리 및 질병의 발병을 배제하기 위해 전문의와 상담해야합니다.
복부 팽창은 소화관 부위에 축적 된 가스 형성의 증가입니다. 그것은 음식을 씹거나 소화하여 형성 될 수 있습니다. 그들은 인간의 몸을 자연스럽게 떠날 시간이 없습니다.
이 징후와 같은 느낌은 매우 불쾌합니다. 심한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 그러한 증상이 매우 자주 발생하면 위장관 기관의 심각한 문제가 있음을 나타냅니다. 통증이있을 경우 위장병 전문의와 약속해야합니다. 복부 팽만은 소장과 대장의 질환, 췌장과 관련이있을 수 있습니다. 그것은 dysbiosis의 발달 또는 소화의 문제를 나타낼 수 있습니다. 의사는 항생제 사용, 물리 요법의 사용을 처방 할 수 있습니다. 그러나 정상적인 팽창으로 의사를 방문 할 필요는 없습니다. 이 증상을 집에서 없앨 수 있습니다. bloating에 대한 민간 요법은 사람이 모든 불쾌한 감정을 제거하는 데 도움이됩니다.
이유
현재, bloating을 일으키는 많은 이유가 있습니다.
소화 기관에서 염증 과정의 형성; 최근에 옮겨진 질병 이후 만성 병리학의 발전. 그러한 질병은 장염, 췌장염; 복부 팽창은 장 폐색과 함께 발생합니다. 가스 발생은 dysbiosis를 일으킬 수있다. 상태는 장 질환에 나타납니다. 증상은 스트레스가 많은 상황에서 관찰됩니다. 복부 팽만은 기생충을 유발할 수 있습니다.
bloating의 원인은 음식을 먹을 수 있습니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.
콩과 식물; 흰 양배추; 효모 생과자; 탄산수, 크 바스, 맥주;
소화 기계의 오작동은 장의 운동성을 저하시킵니다. 발효, 부패 과정을 형성하여 가스 생성을 증가시킵니다. 창자 근육의 경련은 감정적 인 스트레스 또는 신경 쇠약으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러한 발현은 몸 속에 가스가 축적되게합니다.
징후와 증상
복부 팽창의 주요 증상은 붓기입니다. 이러한 현상은 통증을 당하거나 경련을 동반 할 수 있습니다. 또한 환자는 위장에 무거움을 느낄 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
설사의 증상; 식욕의 부족; 일정한 트림의 존재; 딸꾹질; 속쓰림; 메스꺼움을 느낀다. 구토;
민속 법에 의한 치료
복부 팽창, 트림의 징후 및 다양한 고통스러운 감각이있을 때, 기상은 민간 요법으로 처방 될 수 있습니다. 이 치료법이 가장 효과적입니다. 어린 아이와 노인 모두에게 사용할 수 있습니다. 전통적인 방법으로 쉽게 다양한 증상을 없앨 수 있습니다. 집에서 과도한 가스 형성에 대처하는 효과적인 방법 :
전통 의학은 모든 유기체에 다양한 방식으로 영향을 미친다는 점을 고려하면 가치가 있습니다. 어떤 환자들은 완전히 부 풀리는 것을 없애고, 다른 사람들은 도움을주지 못합니다. 따라서 증상이 심할 때 전문가에게 상담 할 필요가 있습니다. 의사는 특별한 치료를 처방하고 증가 된 가스 형성을 제거하는 데 도움을 줄 것입니다.
기타 치료 옵션
이 증상을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째 단계는 질병의 원인을 확인하는 것입니다. 내장의 증가 된 자만심은 위장관과 관련된 질병의 결과 일 수 있습니다.
따라서 며칠 내에 흉통 증상을 없애지 않으면 전문의에게 연락하는 것이 가장 좋습니다. 집에서 증상을 치료하려면 다음을 사용할 수 있습니다.
특별한 부드러운 식단. 몸에 온화한 처방을 제공 할 필요가 있습니다. 향신료와 매운 소스가 들어 있지 않은 퓌레를 만들어야합니다. 위장의 점막을 자극하지 않으려면 패스트 푸드, 멕시코 음식, 소금에 절인 음식, 그리고 익히지 않은 음식을 버려야합니다. 신체 운동과 체조를 할 필요가 있습니다. 신체 활동은 성인과 아이들의 신체에 유익한 영향을 미칩니다. 운동을 할 때는 수평 자세로 누워 있어야합니다. 다리는 무릎을 굽히고 위를 누르십시오. 장내 가스 형성을 제거하기 위해 마약을 복용 할 수 있습니다. 의약품은 가스를 흡수하고 장의 생체 수분을 조절하며 독소 및 기타 화합물의 흡수를 감소시킵니다.
이 주제에 정말 유용한 것들.
예방
bloating의 원인은 다를 수 있습니다.
질병을 예방하는 것보다 치료하는 것이 더 쉽다는 것을 고려하는 것이 가치가 있습니다.
그러므로, 헛 기림을 예방하기 위해서는 다음을 수행해야합니다.
유해한 습관을 포기하기 - 흡연과 술 및 마약 섭취; 스포츠 활동, 신체 활동 증가, 체조 수행; 가스 형성을 유발하는 제품을 사용하지 마십시오. 집에서 복부의 자기 마사지는 신속하게 행동하는 방법입니다. 조작은 경향이있는 위치에서 이루어진다. 부드러운 쓰다듬는 움직임이 복부의 표면 위로 이어진다. 허브 티를 마셔야합니다. 완벽한 분야와 약초. 너는 야로우, 아니스, 커민, 고수를 양조 할 수있다. 음식을 받기 전에 따뜻한 상태의 국물을 받아 들일 필요가 있습니다.
bloating의 원인은 다릅니다. 대부분의 경우, 위 또는 장과 관련된 질병의 결과입니다. 적절하게 조절 된식이 요법, 운동 및 민간 요리법을 통해 이러한 질환을 없앨 수 있습니다. 장내에서 공기를 제거하고 독소와 병원균을 제거하고 치유 및 약초를 쉽게 치료할 수 있습니다.
다음과 같은 증상이 있습니다 :
호흡 냄새 복통 통증 가슴 앓이 설사 변비 구역질 구토 트림 증가 가스 형성 (방귀)
이러한 증상 중 적어도 2 가지 증상이 나타나면
위염 또는 위궤양.
이 질병은 중대한 합병증 (침투, 위 출혈 등)의 발달에 의해 위험합니다.
끝까지 치료를 시작해야합니다.
여자가 어떻게 그들의 주요 원인을 물리 치고이 증후를 제거 했는가에 관하여 기사를 읽으십시오. 물자를... 읽으십시오
bloating는 헛배름으로 알려져 있습니다. 사람들에게 그것은 찜이라고합니다. 위장관의이 상태가 과도한 가스 축적을 나타내는 경우. 이는 교육 수준이 높거나 철폐가 불충분 한 결과 일 수 있습니다.
건강한 유기체에서 위장관은 특정 양의 가스를 포함하며, 정확한 양과 특성은 사람의 나이, 생활 습관 및 식단에 따라 결정됩니다. 위장과 결장의 굴곡에 더 많은 가스가 축적되는 상황은 정상이며 소장에서는 훨씬 작습니다.
bloating의 원인
다음과 같은 이유로 인해 가스 형성이 증가 할 수 있습니다.
위액 중화로 인해 소화 중에 방출되는 과다한 가스. Aerophagia - 먹거나 음료수를 마시거나 껌을 먹을 때 공기를 삼키는 것. 유해한 장내 미생물이 발생하여 과도한 가스가 생성됩니다. 복부에서 가스의 흐름은 혈액을 통해 가능합니다.
직접적으로 복부 팽만은 다음 요인에 기인 할 수 있습니다 :
장염 및 발효를 유발하는 다량의 식품 또는 음료의 사용. 이들은 양배추와 사과, 크 바스와 맥주, 콩류, 검은 빵입니다. 개별 유당 불내증으로 고통받는 사람들을 위해 유제품이 그러한 증상을 유발할 수 있습니다. 복부 팽창은 임신 중에 흔히 발생합니다. 이 경우, 그 이유는 자궁이 커져서 위와 장이 압박되어 음식의 소화와 동화 과정이 느려지 게됩니다. 흔히 bloating은 위장관의 다른 질병의 증상 중 하나입니다. 이것들은 유착 및 종양, 탈장, 감염성 질환, 효소 결핍 등이 될 수 있습니다. 그러므로 문제를 일으킨 원인을 즉시 제거해야합니다. 헛소문은 스트레스, 과로, 히스테리 성 상태로 인해 나타날 수 있습니다.
특징적인 증상
복부 팽만의 증상은 종종 다음과 같습니다 :
배는 크기가 커진다. 그것은 마치 드럼처럼 느낄 수 있습니다. 사람은 무거움과 고통을 느낀다. 복부의 딸꾹질과 트림, 특징적인 덜컹 거림이있을 수 있습니다. 사람은 식욕을 잃을 수있다. 종종 두통과 동반 된 헛배림; 위장에서 가스가 사라진 후에 사라지는 경련과 따끔 거림이 있습니다.
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일반적인 권장 사항
치료가 효과를 발휘하지 않는 한 헛파가 원인이 해결되지 않습니다. 따라서 중요한 구성 요소 - 문제의 원인 제외. bloating가 희소 한 경우에, 그리고 건강한 사람에서는, 처리를 요구하지 않는다. 이 현상은 그 자체로 사라집니다.
어떤 사람들에게는식이 요법과 식단 조절만으로 충분할 것입니다. 동시에, 천천히, 각 조각을 철저히 씹는 것이 중요합니다. 전문가는 적절한 식사를 처방 할 수 있습니다.
다른 경우에는 대증을 동반 한 질병이나 장애를 근거로 증상이 나타나는 치료가 필요합니다. 치료의 단계는 다음과 같습니다 :
유성을 증진시키는 음식을 제외하는 특별한 식단. 소화관의 염증성 질환으로 진단받은 경우 지방, 튀김, 향신료, 훈제 식품, 커피 및 초콜릿은식이 요법에서 제외됩니다. 근본적인 질병의 제거. 우리가 효소 결핍에 대해서 이야기하고 있다면 효소를 섭취하는 과정이 필요합니다. 담낭염에는 항생제, 윤활제 및 choleretic 약물이 표시됩니다. 장 운동성의 정상화. 그것의 운동 기능을 회복시키기 위해, 예를 들어 motilium과 같은 동역학이 처방된다. 적절한 장 생체 수초의 회복. 수많은 probiotics와 prebiotics가 처방 될 수 있습니다. Enterosorbents는 축적 된 가스를 제거하는 데 사용됩니다. 가장 널리 알려진 것은 잘 알려진 활성탄입니다. 이러한 수단은 몸에서 과도한 가스와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 딜 물은 유아에게 사용됩니다.
민간 요법을 치료하는 방법?
민간 요법에는 복부 팽만의 불쾌한 증상을 신속하게 제거하는 효과적이고 안전한 방법이 많이 있습니다. 때로는 전통적인 치료자의 방법은 값 비싼 약을 본격적으로 대체 할 수 있습니다.
커민. 이 도구를 준비하려면 커민 씨를 몇 스푼 붓고 모든 끓인 물을 따르십시오. 밀폐 된 용기에 며칠 동안 양조해야합니다. 30 분마다 유리의 4 분의 1을 변형시키고 소모하십시오. 딜. 딜 물은 아기의 복부 팽만에 대한 첫 번째 권장 사항입니다. 이 도구는 성인에게 좋습니다. 그것을 준비하려면, 딜 씨앗 한 숟가락을 가지고 뜨거운 물 한 잔을 부어 두 시간 동안 끓여서 뚜껑을 덮어 두십시오. 스트레이너를 통해 주입을 변형시킵니다. 하루 종일 소량으로 사용하십시오. 파슬리 조리법은 이전 것과 거의 같습니다. 차이점은 파슬리는 차가운 물을 부어 20 분 동안 붙잡고 가열해야하지만 끓이지 않아야한다는 것입니다. 그런 다음 체를 통해 긴장을 풀고 하루 종일 시원하게 마시십시오. 딜 오일. 이 경우에도 잘 작동합니다. 몇 가지 옵션을 사용할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 세련된 설탕 조각 당 7 방울의 버터를 포함합니다. 두 번째로, 의사의 권고에 따라 하루 2 ~ 3 회 꿀을 큰 숟가락으로 2 ml의 기름을 사용해야합니다. 세 번째 옵션에서는 티스푼의 기름을 취해 50ml의 일반 물과 혼합해야합니다. 이 혼합물을 하루에 3 번 마 십니다. 15 ml. 민들레 민들레는 유성에 대한 훌륭한 치료법입니다. 마른 민들레 뿌리 2 큰술을 가지고 따뜻한 물을 부어 하루 종일 고집해야합니다. 하루에 두 번 마셔 라. 생강 뿌리. 음식을 사용할 때마다 전문가는 생강 뿌리 찻 숟가락의 네 번째 부분을 녹이라고 조언합니다. 이 도구는 소화 과정을 가속화하고 과식 느낌을 없애줍니다. 감자 주스. 빈속에 아침에 신선한 감자 주스의 절반 유리를 마셔 라. 그 후 30 분 동안 쉬는 것이 좋습니다. 10 일 이내에 복용하십시오. 일주일 후, 코스를 반복 할 수 있습니다. 고민. 쑥은 매우 불쾌한 맛이 난다. 그러나 그 사용은 그것을 정당화한다. 씨앗, 줄기와 잎을 가진 약초 쑥을 가지고 갈아 대고 갈아서 항아리에 넣고 끓는 물을 부어야합니다. 6 시간 동안 양조하자. 빈속에 아침에 세 모금 마셔. 쑥의 괴로움을 부드럽게하기 위해 꿀을 더할 수 있습니다. 당근 씨앗. 커피 분쇄기로 당근 씨앗을 갈아 둘 필요가 있습니다. 물로 하루 3 번 마시십시오. 목탄 가능하면 포플러 나무를 사용하여 석탄을 조리하십시오. 이렇게하기 위해서는 큰 매듭이나 포플러 로그를 태울 필요가 있습니다. 그래서 화염이 그들을 삼키지 않고 천천히 까맣게 탄다. 결과물 인 석탄은 부술 수 있습니다. 충분한 양의 딜 씨와 미리 혼합하여 복용 할 수 있습니다. 섭취 후 물 한 잔 마시십시오.
추천하지 않는 것은 무엇입니까?
bloating가 당신을 열심히 자주 아프게하는 경우, 스스로 치료하지 마십시오. 이 진정한 이유를 밝힐 전문가에게 문의하십시오. 소화 기관에 질병이없고식이 습관으로 인해 부 풀리는 증상이 나타나면 그대로 음식을 채우는 것이 중요합니다.
지방이 많은 음식은 먹을 수 없습니다. 식이 요법에서 동물성 지방의 양을 최소화하는 것이 중요합니다. 유제품도 권장하지 않습니다. 복부 팽창으로 고통받는 경우 버터로 음식을 요리하지 마십시오. 야채로 바꿉니다.
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예방 조치
과식하지 말고, 자주 조금씩 먹어보십시오. 음식을 완전히 씹고, 시간을내어 먹고, 말을하지 마십시오. 음식을 마시지 마십시오. 한 끼에 단백질, 과당 및 전분을 결합시키지 마십시오. 가스 형성으로 이어질 수있는 음식물의 양을 줄입니다. 너무 차거나 너무 덥지 않은 음식은 먹지 마십시오. 가능한 한 많이 먹도록하십시오. 따라서 특정 제품에 대한 반응을 추적하고 부풀어 오르는 원인을 파악할 수 있습니다. 커피, 쵸콜렛, 강한 차의 음식 섭취량을 최소화하십시오. 식사가 끝나면 걸어 다녀보십시오.
식이 요법과 생활 습관을 간단히 조정해도 도움이되지 않으면 전문가에게 문의하십시오. 조기 치료가 시작되면 문제를 쉽게 제거 할 수 있습니다.
팽창 및 가스 형성을위한 민간 요법
복부 팽창은 위장관에서 발생하는 가스 증가 과정이라고합니다.
병리학 적 현상은 먹어서 신체에서 자연적으로 빠져 나올 시간이없는 제품을 씹거나 소화 할 때 발생합니다.
건강한 사람의 경우 위장관은 특정 양의 가스로 채워져 있는데 그 수와 성격은 남성 또는 여성의 나이, 생활 방식 및 식단에 해당합니다.
이상적인 선택은 위장과 결장에 더 많은 가스가 집중되고 소장에 더 적은 가스가 집중되는 상황입니다.
사람들이 복부 팽창이라고 부르는 것과 같이 불면증은 매우 불쾌한 증상을 동반하고 환자에게 상당한 불편 함을줍니다.
가스 형성이 자주 발생하면 위장관 질환의 발병을 나타낼 수 있습니다.
통증이 있으면 진단을위한 의사와 적절한 치료의 임명을 즉시보아야합니다.
많은 의사들은 환자들이 팽창을 위해 민간 요법을 사용하도록 권장합니다.
놀랍게도 복부 팽창은 소장, 대장 또는 췌장의 병리학 적 과정으로 인해 종종 발생합니다.
또한 가스 형성은 음식의 dysbiosis 또는 부적절한 소화와 관련이 있습니다.
자만심의 증상
사람들의 붓기는 다른 방식으로 나타납니다. 가장 흔한 증상은 위 또는 장의 붓기이며, 당김 또는 경련을 호소하는 통증이 동반됩니다.
이러한 증상 이외에도 환자는 다음과 같은 불편 함을 느낄 수 있습니다.
- 위장에 심한 무거움.
- 설사
- 식욕 감퇴
- 잦은 냄새 나는 트림.
- 딸꾹질
- 가슴 앓이.
- 메스꺼움 및 구토.
치료는 항생제와 물리 치료법으로 이루어집니다.
그러나 복부 팽창의 과정이 다른 증상을 동반하지 않는 경우에는 전문의를 방문 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 민간 요법의 문제에 대처할 수 있기 때문입니다.
그것은 팽창을 없애고 신체에 해를 끼치 지 않는 데 도움이되는 민간 요리법입니다.
집에서 헛배술을 치료하는 법
위의 증상이있는 전문가에게 의뢰하면 전통 의학과 병용하여 약물 치료제로 포괄적 인 처방을받습니다.
많은 의사들이 대대로 전달되는 높은 처방 효율성을 인정합니다.
민간 섭취와 씨앗 주입은 성인과 어린이의 가스 형성 증상으로 마실 수 있습니다. 왜냐하면 불쾌한 증상을 신속하게 없애고 복부의 통증을 덜어주기 때문입니다.
전문가들은 위장관에서의 가스 축적을 막는 가장 효과적인 방법의 목록을 제공합니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 카모마일 차는 장을 정상화시키고, 몸의 모든 염증 과정을 죽이고, 통증을 완화하고, 경련을 없애는 bloating을 제거하는 효과적인 치료법입니다. 가장 중요한 것은 가스 형성을 줄이는 것입니다.
약용 카모마일 한 스푼은 끓는 물을 부어 30 분 정도 고집해야합니다. 그런 다음 하루에 여러 번 100 밀리리터의 긴장과 음료를 마 십니다. 아침과 저녁에하는 것이 가장 좋습니다. - 원시 감자 쥬스도 가스 형성 과정에 잘 대처합니다. 그것은 인간의 위장관에 긍정적 인 영향을 미치고, 위의 보호막을 회복시키고 축적 된 독소의 몸을 덜어줍니다.
한 감자에서 주스를 짜내 야간 휴식 후 즉시 마셔야합니다. 전문가들은 자금을 가져간 후 얼마 동안 열심히 일하지 말고 시신을 조금 쉬게 할 것을 권장합니다.
감자 주스로 치료하는 과정은 며칠 동안 휴식이 있어야 10 일간 지속됩니다. 휴식 후, 팽창 치료를 재개 할 수 있습니다. - bloating를위한 가장 수요가 많은 치료의 한개는 생강이다. 그것은 원료로 섭취하거나 조리 된 식품에 첨가하는 것이 허용됩니다.
따로 따로 혈액 순환을 개선하고 음식의 급속한 소화에 기여하는 생강 차에 대해서도 언급해야합니다. 이 차는 창자를 발효로부터 보호하고 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
마른 생강 1 스푼을 물 위에 붓고 30 분 동안 고집해야합니다. 이 도구는 아침 식사 시작 몇 분 전에 사용하십시오. 효율성을 높이기 위해 민트 또는 시나몬을 차에 첨가 할 수 있습니다. - 박하 잎의 달임은 인체 전체에 유리하게 영향을 미칩니다. 박하는 염증을 완화시키고 신경을 진정 시키며 경련을 완화 시키며 종종 마취제의 형태로 사용됩니다.
박하는 가슴 앓이, 굶주림 및 메스꺼움이있을 때 취합니다.
말린 민트 잎 2 큰술을 가져다가 끓는 물 200 ml를 부어 20 분 정도 둡니다. 그런 다음 하루 종일 여과하고 마시십시오. - 당근 씨앗을 주입하면 위장관의 기능을 조절하고 장의 강력한 가스 형성을 제거 할 수 있습니다. 이러한 치료법은 가슴 앓이, 팽창 및 위경련을 치료합니다.
당근 씨앗은 미세하게 잘게 썰어 하루에 여러 번 찻 숟가락에 담아 따뜻한 물로 씻어 내야합니다. - 딜 물은 과도한 가스를 없애고 근육 경련을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한,이 도구는 choleretic으로 간주됩니다.
말린 딜 씨앗 몇 스푼을 물에 부어 불에 태우고 약 15 분 동안 불에 구워냅니다. 그런 다음 거즈를 주입하고 체질하게하십시오. 식사 전에 하루에 여러 번 100 밀리리터를 마 십니다. - 자신의 양봉장에서 나온 벌꿀은 놀라운 일을하고 모든 신체 시스템의 작업을 개선 할 수 있습니다. 그것은 장내 운동성을 감소 시킴으로서 자만심을 제거합니다.
꿀은 자연적인 형태로 먹을 수 있으며, 차 또는 달맞이꽃에 첨가 될 수 있습니다. - 사탕무는 비타민 B와 R이 풍부합니다. 성분 내에 많은 미량 원소가 들어있어 자극받은 장의 진정 작용을합니다.
사탕무는 신선하고 끓인 다. 그 주스는 매우 유용합니다. 그러나 붓기를 치료할 때 신선하고 큰 비트를 사용하는 것이 적절하다는 사실을 고려해야합니다. - 아마씨 기름은 오메가 -3의 원천으로 여겨집니다. 면역 체계를 강화하고, 속쓰림, 트림, 위장병의 증상을 치료할 수 있습니다. 이 도구의 주요 장점 중 하나는 독소로 인한 중독의 영향을 제거하는 것입니다.
기름은 수면 직후에 1 티스푼을 마시 게됩니다. 또한, 그것은 샐러드 또는 메인 요리에 추가 할 수 있습니다. - 치료 회향 경련 경련을 완화하고 많은 칼슘, 아연, 크롬을 포함하고 있습니다. 그는 창자의 통증과 복통을 신속하게 처리합니다.
회향은 어떤 양으로도 먹을 수 있습니다 : 샐러드 나 소스에 첨가하십시오.
이 조리법은 모두 각 사람이 사용할 수 있으며 가격과 구입 방법이 있습니다. 민속 요리법의 많은 구성 요소가 여름 거주자의 정원에서 자라므로 그러한 치료에 많은 돈을 들이지 않습니다.
사람들의 요리법
그러나 이것은 bloating에 대한 효과적인 치료의 전체 목록이 아닙니다. 재고가있는 치료사는 손에 들고있는 문제에 쉽게 대처할 수있는 다양한 비밀 처방과 주입을합니다. 다음은 그 중 일부입니다.
- 소다와 레몬. 이러한 제품들의 조합은 예기치 못한 결과를 초래합니다. 팽창, 가슴 앓이 및 위장 통증이 매우 빠르게 사라집니다.
한 잔의 소다를 마시고 레몬 주스를 넣고 200 밀리리터의 정제수에 혼합물을 용해시켜야합니다. 식사 전에 구제 조치를 취하십시오. - 몇 가지 허브의 컬렉션을 사용하십시오. 지식이 풍부한 사람들은 백리향, 레몬 밤, 민들레, 카밀레, 커민 및 발레리안을 동일한 양으로 준비합니다. 모두 잘 섞고 0 리터의 끓는 물을 부어 라.
어두운 곳에서 30 분간 두르고 하루에 4 번 반 컵을 마시고 마신다. - 모든 사람들이 향신료를 만드는 데만 적합하다고 생각하는 바질 (Basil)은 팽창과 싸울 수있는 훌륭한 수단입니다.
녹색 채소는 신선하게 먹을 수 있고, 스프를 요리 할 때 첨가 할 수 있으며, 달이기위한 재료 중 하나로 사용할 수 있습니다. - 빨리 장내 복통을 제거하고 프로 폴리스를 돕습니다. 꿀벌의 끈을 잡고 씹어 먹어야합니다. 당신은 알코올 팅크의 준비를 위해 프로 폴리스를 사용할 수 있습니다.
- 쑥은 항상 잡초라고 생각했습니다. 모든 사람들이 장 질환 치료에 도움이된다는 것을 잘 압니다. 그러나 유일한주의 사항 - 아이들을 치료하는 것은 금지되어 있습니다.
100 밀리리터의 물을 마른 풀을 소량 붓고 7 시간을 기다려 마셔야합니다. 제품이 싫은 맛을 지니고 있지만, 그 효과는이 문제를 배경으로 푸시합니다. - 허브의 컬렉션입니다. 산 애쉬, 민트 잎, 발레 리아 누스의 열매는 같은 비율로 끓고 물을 부어 25 분 동안 방치합니다.
아침과 저녁에 복부의 병리학에 대한 치료제를 100ml 마 십니다.
대중적인 지식을 무시하지 않고 독점적으로 의약품을 선호하십시오. 결국, 전통 의학에서 사용되는 모든 성분은 완전히 자연적입니다.
그러나 여기에 많은 사람들이 허브에 알레르기가 있다는 것을 기억해야합니다. 그러므로 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
병리학을 치료하는 다른 방법들
bloating의 치료는 다양한 방법으로 이루어질 수 있습니다. 그러나 우선, 현상의 정확한 원인을 알아내는 것이 필요합니다.
인기있는 방법으로 문제에 대처할 수없는 경우에는 의사와상의 할 가치가 있습니다.
의사는 전통 의학 외에도 bloating을 피할 수있는 몇 가지 요령을 추천 할 수 있습니다. 그들은 다음과 같습니다 :
- 절약 식단. 소화에 문제가있는 경우 신체에 휴식을 주어야합니다. 가장 올바른 결정은 다양한 향신료와 첨가물이없는 퓨레 푸드의 사용으로 구성된 절약 식 섭취 모드를 보장하는 것입니다.
위장의 자극을 피하기 위해서는 반제품과 패스트 푸드를 버려야합니다. - 신체 활동 전통적인 치료사는 항상 환자가 모바일 라이프 스타일로 살도록 권장했습니다. 스포츠 활동은 전신에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
위의 모든 권장 사항을 고려하여 의사의 지시에 따라 정기적으로 기성 세대에서 상속 된 기금을 사용하면 가스 형성과 복부의 붓기를 잊을 수 있습니다.
전통 의학의 치료법은 의학에서 오랫동안 인정 받아 왔으며 약물 치료의 주된 과정에 대한 추가적인 치료법으로 널리 사용됩니다.
좋은 결과를 얻으므로, 장내에서의 자만심과 헛배 부름으로 인한 복부의 통증과 불편 함이있는 건식약을 안전하게 사용할 수 있습니다.