가족 저녁 잔치. 시끄러운 친구 그룹. 두 사람을위한 낭만적 인 저녁 식사. 음식, 음료 및 사람들과의 소통이 우리가 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 기분을 개선하는 데 도움이되는이 귀중한 시간보다 더 아름다운 것은 무엇일까요?
그러나 종종 그러한 오락은 건강이 좋지 않고 불쾌한 느낌으로 변합니다. 더욱이, 그것은 소비 된 알코올의 양, 간식 및 유익한 분위기에 의존하지 않을 수 있습니다. 다음날 아침, 심한 두통으로 잠에서 깨어 나면, 사랑하는 사람들과 만나는 즐거움과 술 마시는 즐거움을 없앨 수 있습니다.
숙취 증후군이란 무엇입니까?
먼저, 숙취가 무엇인지, 그것이 어떻게 나타나는지 이해합시다. 숙취로 인한 두통이 심한 경우 어떻게해야하는지에 대해 논의 할 것입니다.
숙취 증후군은 메스꺼움, 편두통, 현기증, 부종이 동반 될 수있는 경미한 알코올 중독입니다. 그런 불쾌한 증상을 일으키는 원인은 무엇입니까?
이유
고통스러운 숙취의 주원인은 신체의 중독입니다. 알콜 성 음료의 활성 물질 인 에탄올은 칼슘, 나트륨, 칼륨 및 마그네슘과 같은 유익하고 중요한 물질과 미네랄을 신체에서 제거하여 유해한 유독 화합물의 축적을 증가시킵니다. 혈액 속으로 들어가면 신경계를 자극하고 억제하여 빈맥, 혈압 상승, 팔다리 떨림 및 두통을 유발합니다.
그러나, 이러한 불쾌한 감정과의 싸움에서이기는 것은 가능합니다. 숙취가있는 두통이있을 때 무엇을해야하는지 구체적으로 알아 보겠습니다.
물 도움이 될 것입니다
그래서 숙취. 두통과 메스꺼움. 불쾌한 증상을 없애기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 우선, 독소와 다른 유해한 물질을 신체에서 제거해야합니다. 이렇게하려면 많은 양의 물을 마 십니다. 갈증을 완화시키기에 적합한 것은 무엇입니까?
우선, 그것은 물입니다 (보통 또는 미네랄 - 중요하지 않습니다) : 그것은 몸 전체에 유익하며 유독 한 화합물로부터 혈액과 혈관을 정화합니다. 작은 입술로 점차적으로 마셔야합니다.
기타 옵션
설탕, 크 바스, 오이 피클, 케 피어 또는 국물 엉덩이없이 차를 마셔 볼 수도 있습니다.
깨어 난 후 불과 몇 시간 만 먹으면 소화 기관의 기능이 향상됩니다. 식사는 가볍고 영양가가 있어야합니다. 삶은 살코기, 얇은 수프, 삶은 닭고기 달걀.
그 밖의 무엇을 할 수 있습니까?
문제에 대한 다른 해결책이 있습니까? 숙취로 머리가 아프면 어떻게해야합니까? 물론, 당신은 고통을 도울 수 있습니다. 그리고 첫 번째 방법은 깨어 난 후 상쾌한 샤워입니다.
시원한 샤워가 몸 전체를 활력을주고 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 땀의 피부를 정화하고 모공을 열어줍니다.
또한, 샤워 후 짧은 산책을 갈 수 있습니다. 신선한 공기가 오존과 다른 유익한 물질로 혈액을 풍성하게 할뿐만 아니라 폐에 산소를 채워 신진 대사를 가속화하고 신체 내부의 다른 중요한 과정을 개선합니다.
바깥으로 나가기가 어렵다면 원하는 효과를 얻기 위해 방에 창이나 창을 열 수 있습니다.
그러나 이러한 조치를 취한 후에도 웰빙은 개선되지 않을 수 있으며 고통스러운 증상은 악화됩니다. 이 경우에는 "알코올 중독 후 두통이 있다면 무엇을해야합니까? 어떤 약을 마십니까?"라는 훌륭한 근거가있는 질문이 있습니다.
정기적 인 약물 구제
최근 몇 년 동안 숙취의 경우 웰빙을 향상시키기 위해 제안 된 약물이 많이 등장했습니다. 그러나 신약 환약에 약국에 서두르지 마십시오. 규칙적인 아스피린이 필요할 수도 있습니다.
Acetylsalicylic acid는 체중 35kg 당 500mg의 용량으로 사용해야하는 우수한 항염증제입니다. 위궤양으로 고통받는 사람들에게는 아스피린이 금기라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
또한 옵션으로 "Citramone"이라는 약을 복용 할 수 있습니다. 이 약은 혈액을 가늘게하며 효과적인 진통제, 해열제 및 항염증제 역할을합니다.
알코올 중독에 대한 또 다른 약물은 "Analgin"일 수 있습니다.이 약물은 통증을 완전히 완화하거나 부분적으로 완화시켜 항염 기능을합니다.
특별 준비
위에서 언급했듯이 숙취가있는 두통이있을 때 사용할 수있는 특별한 약이 있습니다. 무엇을해야하고 선택할 것은 무엇입니까?
- "알카 셀처". 이미 언급 된 아스피린뿐만 아니라 위 점막의 자극을 줄이는 중탄산 나트륨과 발포성 정제의 흡수 과정을 가속화시키는 구연산을 포함합니다. 덕분에 약의 유익한 효과는 투여 후 5-6 분에 시작됩니다.
- Zorex 이 약의 활성 성분 인 unitol과 calcium pantothenate는 신체에서 모든 유독 물질을 제거합니다. 그러나이 도구는 장기간 사용할 수있는 약물이므로 즉시 효과를 기대하지 마십시오.
- "리모 터라". 구연산과 숙신산으로 구성된 수단. 이러한 구성 요소는 세포 프로세스를 재 활성화하고 에너지 균형을 복원합니다.
- Zenalk. 건강 보조 식품. 그것은 에틸에 변환 과정을 체포하는 데 도움이 될뿐만 아니라 간장에 유독 물질이 축적되는 것을 방지합니다.
- 활성탄. 독소와 유해한 미량 원소를 제거하고 소화관을 정상화합니다.
이러한 약물은 치료제뿐만 아니라 예방 약으로도 복용 할 수 있습니다. 지침에서 효과적이고 올바른 사용에 대한 구체적인 설명을 찾을 수 있습니다.
알 수 있듯이 문제를 해결하기위한 여러 가지 권장 사항이 있습니다. "술 후에 두통이 생기면 어떻게해야합니까?" 항상이 팁을 잊지 않는 것이 중요합니다.
그리고 지금은 숙취 증후군을 없애는 또 다른 방법, 즉 전국을 언급합시다.
알코올 중독에 대한 전통 의학
먹는 피임약을 먹기 전에 민간 방법으로 숙취를 제거하려고 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 꿀과 녹차 도움이 될 것입니다.
꿀의 성분은 과당, 칼륨 및 마그네슘으로 구성되어 있습니다 - 그들은 신진 대사 과정을 개선하고, 활기를 얻고, 힘을 얻으며, 뇌의 일을 확립합니다. 빈 뱃속이나 가벼운 아침 식사 후에 꿀 한 스푼 정도를 먹을 수 있습니다.
산화 방지제가 풍부한 녹차는 알콜 성 독소를 가져오고 전신에 활력과 신선함을 줄 것입니다. 낮 동안 그런 차를 두 잔 마시면 훨씬 기분이 좋아질 것입니다.
숙취의 경우에도 민트, 카밀레, 우유 엉겅퀴 또는 로즈마리를 달여 보려고 할 수 있습니다. 또한 알콜 입자를 중화하는 데 도움이되는 신선한 우유 한 잔을 마실 수 있습니다.
할 일은 절대적으로 불가능합니다.
우리는 숙취의 두통, 무엇을 해야할지, 어떻게 사람을 도울 것인지 행동 할 때 자세하게 논의했습니다. 이제 할 수없는 일에 대해 이야기 해 봅시다.
고온의 물은 심장과 혈관의 작용을 악화시킬뿐 아니라 뜨거운 목욕을하는 것은 금지되어 있습니다. 숙취로 마시는 커피 한잔에도 똑같이 적용됩니다.
또한 "쐐기로 쐐기를 치고"알코올을 마시는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 이 경우 알코올 음료는 상황을 일시적으로 만 수정합니다. 다음날 아침, 두통, 메스꺼움, 팔다리 떨림을 느끼게되며, 이는 악순환과 알코올 중독의 초기 단계로 이어질 수 있습니다.
이미 과부하 된 간에 압력을 가하는 약물을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 그것은 파라세타몰, 이부프로펜 및 다른 것들을 기반으로 한 정제 일 수 있습니다. 이 약물은 숙취의 증상을 완화시킬 수 있지만 위장관의 작용에 악영향을 미치며 알코올 중독의 경우에는 받아 들일 수 없습니다.
이미 숙제를 완전히 이해했으며 필요하다면 우리는 사람을 도울 수 있습니다. 숙취로 인한 두통이있는 방법을 이미 알고 있기 때문에 가능합니다. 그리고 이것을 피하기 위해해야 할 일은 무엇입니까? 아시다시피 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다.
향연하기 전에 팁
숙취를 피하거나 줄이려면 잔치와 음주 중에도 간단한 권고를 따르는 것이 중요합니다. 그런 다음 아침에 숙취로 인한 두통이 있다고 불평하지 않습니다.
무엇을하고 무엇을 미리해야합니까? 이 질문에 대한 답은 매우 간단합니다.
첫째, 알코올과 음료를 남용하지 말고 자신을 통제하지 못하는 것이 중요합니다. 또한 알코올 (예 : 맥주와 보드카)을 섞지 않는 것이 중요합니다. 이 진리는 세상만큼 오래되었지만 여전히 파티 중간에 끊임없이 잊혀지고 있습니다.
그러나 매우 흥미로운 권고입니다. 잔치가 시작되기 30 분 전부터 곧 술을 마 십니다. 곧 마실 것입니다. 이것은 간과 전신이이 알코올 음료의 독성 물질에 필요한 효소와 보호 반응을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나이 조언은 테이블에 어떤 출장 요리사가 있는지 정확히 알 때에 만 효과적입니다.
샴페인, 위스키, 브랜디는 고통스러운 숙취 증후군을 유발하는 반면 자연 건조 와인은 부정적인 느낌을 거의주지 않는다는 것을 기억하는 것도 중요합니다.
다음 규칙은 유리 / 술잔 앞뒤에 간식을 먹는 것입니다. 이는 음식이 해로운 알코올성 물질을 중화시키는 데 도움이되므로 매우 중요합니다. 그러나 양질의 간식으로 모든 요리가 적합하지는 않습니다. 지방이 많은 고기, 과자 및 훈제 한 고기는 피하는 것이 좋습니다. 희박한 생선, 마른 고기 또는 반찬에 집중하는 것이 가장 좋습니다.
숙취를 방지하려면 어떻게해야합니까? 숙취 후에 두통을 앓는 상황에 처하는 방법? 이것을 피하기 위해 무엇을해야합니까?
알코올 중독
또 다른 효과적인 조언이 있습니다. 바로 술을 마시는 것이 중요합니다. 예를 들어, 와인 한 잔은 동등한 양의 주스 또는 물로 씻어 내릴 수 있습니다. 그러나 주스 또는 다른 음료를 한 잔 마시면 한 잔의 보드카 또는 브랜디를 마셔야합니다. 더 중립적 인 액체를 마시면 숙취 증상이 줄어 듭니다.
따라서 가장 가능성이 큰 질문은 "숙취로 인해 머리가 아프다면 어떻게해야할까요?"대답은 다음과 같습니다. "가능한 한 적은 술을 마셔야합니다."
그렇습니다. "가슴에 찍은"양이 적당 할 때, 사람이 냉정하게 이유를 이해할 수있을 때, 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하면 숙취 증후군이 다음날 그를 방문하지 않을 것입니다. 그러면 가족 식사 나 우호적 인 추억으로 아침에 활기차고 건강해질 수 있습니다. 파티 그리고 이것은 중요합니다.
나는 숙취로 심하게 아파서 두통이있다.
안녕하세요. 말할 필요도없이, 알코올 자체는 건강에 좋지 않으며 신체가 용납하기가 어렵습니다. 당신은 드물게 마시지 않는다고 썼다. 그래서 당신의 몸은 몇 배 더 강하고 중독에 오래 걸린다 고 가정해야한다. 아침에있는 사람의 상태는 알코올 사용의 사실뿐 아니라 품질, 양, 힘, 동반 간식 및 음료의 영향을받습니다. 예를 들어 친구들은 맥주를 좋아하고 매일 밤 조금 마셔도됩니다. 이 경우 14 일 후에 최종 알콜 및 분해 생성물 인 에탄올이 혈액에서 제거된다는 것이 알려지기 때문에 신체는 알코올에 "면역"을 생성합니다. 종종이 무해한 휴식과 알코올 의존으로 연결되지만 중독의 상태를 완화. 몸의 반응은 일반적으로 술을 수용하지 못함을 나타내므로 섭취 한 음료의 강도와 양에 대해 생각해야합니다. 몸이 그러한 반응으로 적포도주 한 잔에 반응하면 술을 마시는 것은 일반적으로 매우 위험합니다. 나는 당신의 상태가 강력한 탄산 음료의 채택으로 인한 것이라고 생각할 것입니다. 아마도 알코올과 탄산 음료 (칵테일, 아페리티프)를 혼합했을 것입니다. 어쨌든, 즐거운 아침과 병리학 적 상태의 발전을위한 메커니즘 이후에 불쾌감을 느끼는 가장 중요한 이유를 아는 것이 중요합니다.
무엇을 해야할까요?
숙취가 에탄올의 부패 생성물로 인체에 중독됩니다. 숙취 증후군으로 심한 탈수, 입안에서의 불쾌한 맛, 두통, 모든 신경 수용체의 악화가 발생합니다. 숙취의 주요 원인은 다음과 같습니다.
에탄올 중독. 혈액에 침투 한 후, 알코올은 뇌의 신경 중심을 억제하는 독과 독소 화합물로 분해됩니다. 강한 알코올 중독시 강력한 중독이 가능합니다 : 데킬라, 럼, 위스키, 테킬라. 이러한 음료를 탄산수와 혼합하면 중독 효과가 향상됩니다. 사람이 담배를 피우면 담배 피는 횟수가 증가합니다. 이것은 또한 심각한 니코틴 중독을 초래합니다.
탈수. 알코올 섭취는 항상 신체의 체액 분포를 변화시킵니다. 그러므로 항상 아침에 냉수를 가스로 채워야합니다.
뇌 세포의 기능 장애. 위반은 알코올의 분해 생성물 인 아세트 알데히드 (acetaldehyde)에 의해 유발됩니다. 신경계는 매우 민감 해지고, 사람은 밝은 빛, 소음, 만지기에 부정적 반응을 보입니다.
저녁 식사시 한 병의 맥주 또는 와인 한 병을 마시는 경우 체내에 느린 진입의 결과뿐만 아니라 낮은 음료수로 인해 심각한 중독이 일어나기 쉽지 않습니다.
아침에 당신이 심각한 상태를 느낀다면, 아플 거 같아서 두통이 있으니 침대에 누워 있으면 안됩니다.
심한 메스꺼움으로 구토를 유도하는 것이 좋습니다. 어제 썩어가는 음식의 잔해가 밖으로 나가야합니다. 그것은 같은 목적을 위해 장을 비워야합니다.
우리는 가능한 한 자연적인 방법으로 독소의 몸을 깨끗이해야합니다. 기타 조치는 다음과 같습니다.
흡수제 (정제, 분말, 복용량에 따른 유제)의 수용;
생화학 해독 (물과 레몬 주스, 발효유 음료);
부종의 제거 (이뇨제, 따뜻한 크랜베리 또는 크랜베리 과일 음료, 식물성 이뇨제 수집, 차가운 피클);
전해질 균형 회복 (생수, 탄산 음료 및 물);
신경계의 회복 (비 알콜 성 맥주, douches, 진정제).
숙취로 이상적인 옵션은 목욕을 방문하고 차가운 샤워가있는 찜질 한 바디의 조합입니다. 이것은 혈관계가 산소로 포화되어 뇌의 포화를 증가시킵니다. 샤워 후 아스피린 알콜을 마시고 조용한 환경에서 누울 수 있습니다. 심한 경우에는 차가운 청량 음료 0.5 리터를 마셔도됩니다. 몇 시간 후에 먹어야합니다. 숙취 메뉴는 고기 또는 생선 국물, 크래커, 신선한 야채와 허브 샐러드로 구성되어야합니다. 너는 기름에 튀긴, 매운, 지방질을 먹으면 안된다.이 모든 것이 독성 물질의 배설을 더 악화시킨다.
때때로 약물을 사용하여 높은 치료 결과를 얻을 수 있습니다. 중요한 사건이나 술 사용이 계획되어 있다면, 응급 처치 키트의 내용물을 관리해야합니다.
숙취로 마시는 것
흡수제 (폴리 솔브 파우더, 활성탄, 엔테로 겔, 흰 석탄);
루프 이뇨제 (Asparkam, Veroshpiron, Diuver, Hypothiazide와 함께 Furosemide);
숙취 약 (Alco Selzer, Antibuffer, Alkopokhmelin);
진정제 (글리신, 엘 틴틴).
흡수성 약물은 사람의 체중을 기준으로 취합니다. 예를 들어, 인간 체중 10kg 당 석탄 1 정.
체중이 75 인 경우 약제 8 정이 필요합니다. 숙취를위한자가 투약을하기 전에, 더 큰 합병증의 발병을 막기 위해 사용법을 연구해야합니다.
잔치 할 계획이라면 가벼운 술을 권할 수 있습니다. 예를 들어, 저녁 내내 천천히 한 잔의 샴페인, 와인, 좋은 포트 와인을 마 십니다. 다른 학위를 가진 음료를 섞지 마십시오. 이것은 강한 숙취의 발생으로 가득차 있습니다. 다음날 가장 고통당하는 사람이기 때문에 항상 마시는 것을 선택하십시오. 식이 요법에서 알코올을 완전히 제거 할 수 있다면, 특히 부담스러운 임상 병력, 내부 기관이나 시스템의 다양한 병리 현상이있는 경우에 이것을하는 것이 좋습니다. 급성기와 알콜 중 어느 질병이라도 양립 할 수 없습니다. 축복해!
숙취로 메스꺼움을 돕는 것
숙취, 아마도 축제 잔치의 가장 불쾌한 요소. 특별한 불편 함은 숙취로 인한 메스꺼움을 일으키며 영구적으로 사람을 질식시킬 수 있습니다. 휴일 전날과 경우에 따라서는 심각한 알코올 중독의 영향을 다루는 방법에 대한 지식으로 자신을 무장해야합니다 (혼자가 아니라 친구 및 친척을위한 경우).
숙취 메스꺼움
왜 술이 아플까?
메스꺼움과 숙취를 없애는 방법을 기억하기 전에, 술을 마신 후에 심한 구토, 머리가 무거 우며 건강이 좋지 않은 등의 이유로 술을 마시는 것이 왜 그렇게 나쁜지 알아 내야합니다.
주된 이유
에틸 알콜 때문에 모든 것이고, 모든 알콜에 포함되어 있습니다. 알콜 음료를 마신 후에 간은 빠르게 물과 아세트산으로 에탄올을 처리하기 시작합니다. 그러면 물과 아세트산이 자연적으로 배설됩니다. 그러나 아세트산이되기 전에 에틸 알코올은 숙취를 일으키는 강한 독성 물질 인 아세트 알데히드로 전환됩니다.
또한 알콜은 좋은 용매이며, 지방 조직으로 구성된 뇌의 경우 이것은 수백 개의 뉴런의 죽음을 의미합니다. 혈관은 또한 알코올의 영향으로 무한히 팽창하고 수축하기 때문에 미세 덩어리가 나타나기 때문에 고통을 겪습니다. 이 모든 것은 함께 잠시 후에 메스꺼움과 구토를 유발합니다.
추가 이유
알코올 이외의 메스꺼움을 유발할 수있는 위의 이유는 다음과 같습니다. 건강상의 문제 (특히 "아프다"는 췌장염이나 위염이있을 것입니다). 소량의 술 후에 메스꺼움과 다른 불편 함을 경험한다면 소화기 전문가에게 확인하고 아연 테스트를 받아야합니다.
숙취 메스꺼움의 좋고 나쁜면
원칙적으로 사람이 "넘쳐 흐른"상태에서 아플 때, 이것은 몸이 고농도의 에탄올에 반응하여 이런 식으로 정화하려고한다는 표시입니다.
알콜의 단순한 언급에, 숙취로 고통 받으면 "어제를 기억하지 말라"고 요청할 때 중독이나 알코올 의존은 없습니다.
나쁜면은 1 일 이상 심한 구역을 없애지 않으면 구토 중에 혈액이나 담즙이 방출된다는 것입니다 (구강에서 쓴맛이 나고 구토물의 색이 변합니다) 이것은 심각한 중독입니다. 대부분의 경우, 췌장과 간은 심하게 손상되었으므로 이러한 경우에는 의학적 개입이 필요하지 않습니다.
모든 병이 들지 않는 이유
그런데 다음날 같은 회사에서 누군가 "오이"로 일어나면 누군가 일어나지 않을 것입니다. 여기에는 유기체의 개별적인 특성이나 에탄올을 분해하는 효소의 존재 여부가 포함됩니다.
어떤 경우에는 알데히드가 매우 빨리 분해되어 산성화되기도합니다. 다른 과정에서는이 과정이 느려서 중독의 모든 결과를 느낄 수있는 시간이 있습니다.
숙취에 대한 약물
숙취로 인한 메스꺼움을위한 정제는 처방전없이 약국과 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 기본적으로, 그들의 행동은 몸의 토닝과 통증 완화뿐만 아니라 독성 효과를 제거하기위한 것입니다.
의약품의 단점은 항상 의약품에 있지 않다는 것입니다. 사람들이 항 부정맥이 절실히 필요할 때 약국에 갈 필요가 있으며 항상 충분한 힘이있는 것은 아닙니다.
그러나 가장 많이 사용되는 의약품은 다음과 같습니다.
- 아스피린 (발포성 정제)과 활성탄 (이 도구는 항상 집안에있을 것입니다);
- Enterosgel;
- Smecta;
- Reglan (강한 약, 특히 담즙과 함께 구토 할 때, 그러나 머리가 다 치지 않는 경우에만);
- 조프란;
- 모 틸륨;
- Alka-Seltzer (아스피린과 구연산이 든 소다);
- Zorex
잘 추가로 비타민 C와 B.를 마셔 라.
그러나 진통제가 복통을 증가시킬 수 있다는 사실을 고려하십시오. 각 "안티포 멜린"은 보편적이고 효과적인 치료법이 아니며, 아무도 그들로부터 부작용을 없앴습니다.
Diprazin Emetron, Dramin은 독소를 제거하지 못하게하는 구토를 완전히 예방하므로 복용하지 마십시오.
숙취 메스꺼움에 대한 민간 요법
당신이 덜 마실 필요가 있다는 사실을 말하면, 너무 늦었고 숙취에 질려 버렸습니다. 인기있는 지혜가 구출에옵니다. 집에서 숙취 치료를위한 요리법은 시간을 테스트합니다.
중요한 것은 몸의 강력한 해독을 수행 한 다음 메스꺼움이 지나가고 힘을 회복하는 것입니다.
첫 번째 조언은 맑은 물, 레몬, 녹색, 카모마일 또는 검은 색 달콤한 차 (꿀, 설탕 포함), 컴포트, 신선한 주스, 과일 음료 (1.5 리터 이상, 2 개 이상)와 함께 더 많은 액체를 마시는 것입니다. 식초가없는 경우에만 적합합니다.
이 조언은 메스꺼움과 구토 모두에 적용됩니다.
숙취로 메스꺼움을 제거하는 보편적이고 저렴한 방법은 약한 소다 용액을 마시는 것입니다. 1 리터당 2 tsp, 순수한 물의 절반을 섭취하십시오. 소다 이 경우 소다의 작용은 교란 된 산 - 염기 균형을 회복시켜 원칙적으로 "혼란스럽게"만드는 것으로 설명됩니다.
하지만 할 수만 있다면 "Essentuki"나 "Borjomi"와 같은 의약 생수를 구입하십시오. 사워 - 우유 음료 (kefir, airan, koumiss)는 고통스러운 위장에 유익한 효과가 있습니다.
개그 반사로부터 떨리는 것을 피하려면 귀를 마사지하는 것이 좋습니다 - 적색이 나타날 때까지 집중적으로 문지릅니다.
안티 스위핑 "칵테일"
좋은 품질의 달걀에 접근 할 수있는 사람들 (즉, 살모넬라 균에 걸릴 위험이없는)의 경우, 생 계란, 소금 및 후추 가루, 9 % 식초 두 방울, 토마토 100ml 등의 "칵테일"을 마실 수 있습니다 주스 (또는 그것없이), 모든 것을 흔들어서 한 잔으로 마 십니다.
그건 그렇고, 검은 후추 자체와 함께 소금에 절인 토마토 주스도 소화 불량에 대처 도움이 될 것입니다. 작은 부분을 마셔야합니다.
우수한 도구 - 오트밀, 젤리 상태로 조리. 시리얼 200g을 끓는 물 1.5 리터와 불에 약 1 시간 동안 뿌려 소금을 넣으십시오. 1 시간 조금 마셔. 그런 음료에서 가장 가치있는 것은 점액이며, 위장의 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.
과감한 조치
그러나 때로는 이것을하는 것이 바람직하지 않지만, 스스로 구토를 일으키는 것이 옳습니다. 잘 알려진 방법이 도움이 될 것입니다 - 혀의 뿌리에 두 손가락.
메스꺼움과 숙취를 없앨 수 없을 때, 관장은 좋은 서비스를 제공 할 것입니다. 이것은 약간 다른 방식으로 동일한 클렌징입니다. 모든 유해한 물질은 몸에서 나옵니다.
전체 휴식
몸이 독성 물질에 의해 약화되고 괴롭혀지면, 몸 상태가 좋을 것이고, 많은 병은 일반적으로 꿈에 빠져 나갈 것입니다.
힘
숙취에 지쳐서 먹어야하나요? 이 순간은 완전히 개인적인 것입니다. 음식의 냄새까지 치켜 올 때, 결국 자신의 감정을 압도 할 필요가 없습니다. 주된 단서는 숙취로해야 할 일입니다. 그러나 음식으로 자신을 도울 수는 있지만, 칼로리가 높아야하지만 무거워 야합니다.
예를 들어 가벼운 닭고기 국물을 삶아서 감자와 찹쌀 죽, 요구르트를 마실 수 있습니다. 알코올 중독의 경우에도 비타민과 미량 요소의 공급을 보충해야하므로 사과, 바나나, 감귤류 및 김치가 냉장고에 떨어집니다.
숙취로하지 않으려면 어떻게해야합니까?
"숙취로 50 그램"
숙취와 싸우기 위해 입증 된 방법이 있습니다. 예를 들어, 맥주 또는 다른 알코올 음료 (소위 웨지 (wedge))를 마 십니다. 하지만 그렇게하는 것은 근본적으로 잘못된 것입니다. 잠시 동안 숙취 증상을 완화하고 알코올의 진통 성을 완화시킵니다. 그러나 신체의 독성 물질의 양이 증가하고 악화 될 것입니다. 또한,이 "술"- 만성 알코올 중독으로 직접적인 경로.
카페인과 니코틴은 고통을 연장하기 때문에 커피와 담배도 권장하지 않습니다.
잠을 자지 않아.
술 취한 사람이 매우 아플 경우 또는 구토하는 경우, 당신이 그를 잠들게 할 수 없다. 왜냐하면 그가 잠들면 그는 단지 구토를 질식시킬 것이다. 차분한 (또는 술에 취하지 않은) 동료가 그 옆에서 뒤집을 수 있도록 도와줍니다.
통증 약
과도한 "가슴"사용과 관련된 내부 기관의 모든 이상이 제거 될 때까지 진통제를 복용하는 것은 의미가 없습니다. 그래서 숙취가있는 메스꺼움에서 analgin의 알약에 대한 희망은 합리적이지 않습니다.
그런데 메스꺼움을위한 약제는 가능한 한 피하는 것이 가장 좋습니다. 신체의자가 청소를 방해 할 필요가 없습니다.
왜 숙취 두통 : 집에서 너 자신을 도울 방법
알코올은 가족 모임, 친구 모임 또는 회사 파티 등 즐거운 회사에서 휴식을 취하고 즐거운 시간을 보내도록 도와줍니다. 아침에 일어나서 숙취로 인한 두통을 느껴보십시오. 다음 번에 술을 마시지 않겠다고 약속하면서 다시 한 번 거짓말을합니다. 그러나 말은 그 원인을 도울 수 없습니다.
알콜은 소량으로도 신체의 많은 체계와 심각한 불편 함에 치명적인 영향을 미치며 알코올 중독에 대한 신체의 반응 만 있습니다.
불만의 원인
알코올을 소비 한 혈액에서 에틸과 메틸 알콜 입자가 뜨기 시작합니다. 그들은 매우 위험하지는 않지만 해로운 - 혈액 세포의 껍질을 손상시킵니다. 적혈구가 함께 붙어 작은 혈관, 모세 혈관을 막아 장기의 산소 결핍을 유발합니다.
또한 유용하고 중요한 요소가 활발하게 개발되고 있으며 독소의 축적이 증가하고 있습니다. 신경계의 우울증은 빈맥, 빠른 맥박, 불안정한 혈압, 경미한 진전, 발열, 메스꺼움, 그리고 결과적으로 구토를 유발합니다.
특히 숙취가있는 두통은 산소 결핍과 배설로 많은 세포를 죽이는 과정에서 비롯된다. 죽은 세포를 신속하게 제거하고 새로운 세포를 형성 할 여지를 마련하기 위해 필요한 두개 내압을 증가시킵니다.
통증이 강하면 세포가 더 많이 죽습니다.
이 경우 "뇌를 마 셨다"는 말은 은유가 아니라 진술서입니다.
빈약 한 건강의 주요 원인 이외에, 간접적 인 것이있다 :
- 완전 중독 - 독소가 간으로 들어 와서 자연 혈액 정화 과정을 막음으로써 증상을 악화시킵니다.
- 높은 수준의 아세트 알데히드 (알코올 입자를 분해하여 얻은 물질) - 심장 리듬을 위반하고 신경계와 폐의 기능에 악영향을 미칩니다.
- 탈수 - 체내에서 체액이 배출되어 가스 교환 과정의 파괴를 유발하고 산소 수준을 감소시킵니다.
- 신진 대사 과정에서의 실패 - 알코올성 음료는 신체의 지각을 둔하고 고통을 줄이지 만, 숙취로 인해 중개자 (프로스타글란딘)가 증가하여 불쾌한 감각을 증가시킵니다.
- 혈관 경련은 혈압을 증가 시키며 염증 과정과 부종은 조직과 기관에서 발생합니다.
- 저탄소 - 간에 대한 "독"의 부정적인 효과는 다량의 포도당의 손실입니다. 에너지의 주요 운반 대의 부족은, 처음에는 두뇌를 느낍니다.
알코올 중독을 완전히 치료하는 것은 의사 만 할 수 있지만, 각각의 힘의 증상을 제거하십시오.
약을 통증 없애라.
저녁이나 술과 함께 행사를 계획하기 전에 아침의 마음 상태를 돌봐야합니다.
두통에서 숙취를위한 환약을 선택하는 기준은 다음과 같습니다 :
- 연령 요건
- 숙취의 증상은 무엇입니까?
- 계획된 중독 정도.
사전에 올바른 약을 사지 않으면 나중에 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 일반적으로 약값은 저렴하고 접근이 가능합니다. 약사는 처방전이 필요하지 않습니다.
약국에서 제안한 숙취 증후군을 줄이는 방법 :
- 아스피린 - 강한 숙취를 제거하는 데 도움이됩니다. 혈액을 가늘게하고 알콜의 분해 요소를 가속화시킵니다. 중독을 예방하거나 취침 전에 효과를 줄이기 위해 잔치 전에 피임약을 사용하는 것이 좋습니다. 이 약을 사용할 수 없다면, 아날 진통제를 마셔야합니다.
- Enterosorbent-type 제제 (Sorbex, Smekta, Enterosgel) - 흡수법으로 유독 물질을 중화 한 후 자연적으로 제거하십시오. 리셉션은 엄격한 지침에 따라 하루 종일 많은 양의 음주를 동반합니다.
- Antipokhmelnye - 아세트 알데히드의 활성 분비를 목표로합니다. 약물을 구입하는 동안 복지를 악화시키지 않도록 권장 사항과 금기 사항에주의를 기울이십시오.
- 알카 - 셀처 (Alka-Seltzer) - 통증과 가슴 앓이를 신속하게 없애지 만,이 상태의 원인은 아닙니다. 술이나 술을 마시기 전에 마셔 라.
- Zorex - 혈액에서 알코올 잔류 물을 산화시키고 제거합니다. 그것은 "독극물"의 부작용으로부터 간을 보호합니다. 알레르기를 일으킬 수 있음.
- Drink Off - 알코올 잔류 물을 중화시키고 신속하게 제거합니다. 고통과 긴장을 풀어줍니다. 숙취가있는 타블렛 1 개를 두통으로 마셔야합니다.
- Zenalk - 규정 식 보충 교재는 에틸에 개조의 과정을 억압하고 간에있는 독소의 축적을 방지한다.
- 숙신산 - 신진 대사를 촉진하고 독소를 제거합니다. 매 시간 숙취를 느끼는 순간부터 1 정을 마셔야합니다. 하루에 6 개 이상은 아닙니다.
- 마그네슘 - 알코올 중독의 결핍은 두통과 근력 약화를 유발합니다. 저울의 신속한 복원을 위해 Asparkam, Magnesol 또는 Magnesium Sulfate를 권장합니다.
닥터는 숙취를 가진 두통을위한 Citramon 정제를 마시는 추천하지 않는다. 소량을 투여하면 물질이 도움이되지 않으며 많은 양을 투여하면 간을 증가시켜 상황을 복잡하게 만듭니다.
비 전통적인 방법으로 고통을 없애라.
뛰어난 헬퍼, 오랜 경험과 다른 경험 :
- 양배추, 토마토 또는 오이 피클은 최고의 민속 방법입니다.
- 닭 국물;
- kefir - 부패 생성물을 제거합니다.
- 이마에 찬 젖은 수건 - 혈관을 좁히고 붓기를 제거합니다.
- 활성탄 (1 캡슐 / 10kg) - 위장 독소의 소화를 막아 증상을 완화합니다.
- 물을 충분히 마시십시오 - 순환계를 회복시킬 수있는 미네랄 워터를 선호하십시오;
- 신 감귤 쥬스 또는 레몬 물;
- 2 개의 튀긴 계란 - 접시에는 간장에 좋고 효능이 향상되는 N-acetylcysteine이 포함되어 있습니다.
- 잔치가 끝난 후 숙취를 피하기 위해 설탕이없는 녹차를 2-3 잔 마시면됩니다.
- 꿀 - 알코올 대사 물질을 중화합니다.
- 달걀 카모마일, 박하, 우유 엉겅퀴, 로즈마리.
어떻게 개선 할 수 있습니까?
술을 마신 후 증상을 완화시키기위한 권장 사항 :
- 아침에 먹지 마라. 몇 시간을 기다리는 것이 더 낫지 만 삶은 식육, 얇은 수프, 삶은 계란 또는 튀긴 달걀 등 쉽게 소화 할 수있는 음식을 선호합니다.
- Contrast douche는 두통을 완화시키고 혈관 수축을 자극합니다. 혈액 순환이 개선됩니다.
- 신선한 공기 속에서 짧은 산책 - 피는 오존과 다른 유용한 물질로 풍부 해져 몸에 산소를 채우고 중독에 맞서 싸울 수 있습니다.
- 좋은 수면이 최고의 약입니다. 원하지 않는다면 과로하지 말고 그냥 침대에 누워 상황을 "소화"할 수 있습니다.
아침에 숙취로 고생하지 않으려면 상태를 예방하고 신체를 미리 돕는 것이 좋습니다.
두통을 예방하고 그것을 할 수 있습니까?
휴식을 계획 할 때는 잘 지낸 시간의 기분이 아침에 기분이 좋지 않음을 잊지 않도록주의하십시오.
숙취를 피하는 간단한 방법 :
- 잔치가 시작되기 전에 공복에 식물성 기름 2 큰 술을 마셔야합니다 - 중독을 지연시키고 독소의 흡수를 최소화하십시오.
- 버터가 든 쌀 시리얼에서 반 액상 죽을 먹습니다.
- 술을 마시기 전에 6-8 시간 동안 소량의 알코올을 마시면 몸이 독소에 익숙해지고 가까운 장래에 효과를 발휘할 수있는 보호 장치가 갖추어집니다.
- 잔치가 시작되기 몇 시간 전에 레몬을 든 커피는 독소를 중화시키고 숙취의 가능성을 줄입니다.
알코올 중독으로 인한 두통을 잊으려면 다음 간단한 지침을 따르십시오.
- 모호한 기원의 알코올을 마시지 마십시오 - 일반적으로 그러한 음료에는 많은 양의 핵유 및 기타 유해 물질이 포함되어 있습니다.
- 알코올을 함유 한 칵테일 및 기타 설탕 음료수를 마셔야합니다. 그들은 특히 취해서는 안되지만 몸에 최소한의 해를 끼칩니다.
- 다른 음료수를 섞지 말고 정도를 줄이지 말고 오직 증가시킬 수 있습니다.
- 스낵에서 이국적인 음식과 식단을 제외하십시오.
- 탄산 음료가 함유 된 술을 마시지 마십시오. 주스, 모스, 설탕을 절임하십시오.
숙취로하지 말아야 할 것
웰빙 향상에 대한 도움말 외에도 다음과 같은 금지 사항이 있습니다.
- 뜨거운 목욕물을 거절하십시오 - 고온의 물은 심장 활동을 악화시키고 해독을 멈 춥니 다.
- 강한 커피는 활력을 불어 넣지는 않지만 불필요한 걱정으로 신경계와 혈관계에 부담을줍니다.
- 일시적으로 완하 효과가 없어지면 더 많은 문제가 발생합니다. 술은 쉽게 시작될 것이고 알코올 중독은 그 경계를 넘어서는 것이 아닙니다.
- Paracetamol과 Ibuprofen, Nurofen은 숙취의 증상을 완화 시키지만, 간장에 스트레스를 가하고 위장관의 작용에 악영향을 미칩니다.
이러한 간단한 권고 사항을 따르면 훌륭한 휴가를 보낸 후 두통과 기타 부정적인 결과로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.
otkhodnyak이 올 때, 술꾼은 아직도 약해지고 쉽게 아플 수있다 - 조심하십시오. 집에서 숙취를 제거 할 수 없다면 구급차에 전화하십시오.
알코올 중독의 치료는 안전합니다. 독소는 마약을 가진 점안 자의 도움을 받아 환자의 몸에서 제거되고 전해질 균형을 회복합니다.