진단

bloating 및 변비 : 어떻게해야합니까?

장 기능 장애가 거의 항상 배변을 방해합니다. 자연 비우기가 어렵거나 불가능 해지고 사람이 심한 통증을 느끼기 시작하면 우울하고 압도 당한다. 장내에 축적 된 대변의 대량은 부패 및 발효 과정의 출현으로 이어지고, 날카로운 불쾌한 냄새를 가진 장 가스가 형성된다. 그들은 장 점막을 더욱 자극하여, 자만심, 팽창 및 변비가 상호 관련 장애가됩니다.

성인에서 부풀음과 빈번한 변비의 원인

헛배문은 복잡한 증상입니다. 어떤 환자는 자신의 감각을 아치 모양이라고 표현하고, 다른 사람들은 하복부에서 불타고 따끔 따끔하게 느끼고, 다른 사람들은 끊임없는 경련과 일정한 위장 충만을 이야기합니다. 창자에있는 배설물 질량의 비우기 그리고 정체의 긴 지연으로, 고통 증후군은 나타난다. 강도면에서 경증부터 급성 절삭 통증에 이르기까지 다양하며과 환기 증후군이 있습니다. 특히 민감한 사람들은 혈압이 상승하고 피부가 창백 해지고 부정맥이 나타나고 빈맥이 나타납니다.

bloating, 증가 가스 형성 및 변비가 며칠 동안 관찰되는 경우, 이것은 놀라운 신호입니다 : 일반 중독이 몸에서 시작되고, 의료 지원이 유일한 구원이 될 정도로 상태가 많이 악화됩니다.

어떤 경우에는 변비가 추가 증상을 동반합니다 :

복부 근육의 긴장;
구취;
수면 장애;
긴장과 짜증.

장시간 변비로 인해 분비물이 남지 않는 가스 방출이 있습니다. 이 현상은 다소 큰 소리를 동반하며 헛배림이라고 부릅니다. 그것은 비자 발적 일 수 있으며,이 요소는 심리적 관점에서 사람에게 가장 불쾌합니다. 긴 변비는 도덕적 인 불편 함으로 위험 할뿐만 아니라 위험합니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

단단한 발판이 나올 때 심한 통증;
직장 상해, 항문 균열 및 항문 부분;
직장 출혈;
결장에서의 부풀어 오름 (diverticulosis).

환자는 종종 변비의 존재를 무시하고 서둘러 전문가에게 연락하지 않습니다. 이 경우, 추가적인 합병증의 잠재적 개발 :

직장 및 S 상 결장의 염증 과정 강화;
맹장에있는 대변의 정체로 인해 소장으로 내용물을 던져서 염증 (역류성 장염)으로 악화 될 수 있습니다.
만성 변비는 담즙 기관의 질병의 출현으로 가득 차 있습니다;
변비의 배경으로, pararectal 섬유와 치질의 염증이 시작될 수 있습니다;
대장의 병리학 적 확장과 길어짐.

가장 진보 된 경우와 다른 위장병이있는 경우, 하부 장의 악성 종양이 발생할 수 있습니다.

암의 증상은 다음과 같습니다.

배설물과 함께 피 묻은 퇴원;
날카로운 체중 감소;
일반적인 고장;
아열한 온도.

변비와 팽창의 주요 원인

섭취시 공기 섭취;
너무 빨리 먹는 습관이나 이동 중 습관.
알코올 남용;
소다의 사용;
연동 운동의 악화로 이어지는 낮은 신체 활동으로 인한 복부 근육의 느린 색조;
나이 변화;
여성의 임신 기간;
정기적 인 호르몬 변화 (배란과 PMS);
다이어트에서 과도한 단백질과 탄수화물;
가스의 형성을 일으키는 제품의 사용;
과식;
우유 단백질 또는 글루텐에 대한 내성.

식품 및 박테리아 감염;
기생충 출몰;
소화관의 질병;
신경 질환.

성인의 대변을 정상화하는 방법은 무엇입니까?

집에서 변비와 bloating을 제거하는 것은 가능하지만,이 과정은 시간이 걸릴 것입니다. 하루 동안의 고름에서 회복하는 것은 불가능합니다. 치료는 모든 단계의 치료를 통합적으로 수행하고 책임감있게 시행해야합니다. bloating의 부정적 증상이 나타나는 경우, 첫 번째 단계는 위장 학자와상의하는 것입니다. 부기는 신체의 염증의 존재, 간 질환의 악화, 기생충 감염을 나타낼 수 있습니다. 때로는 증상이 소화관과 직접 관련이없는 경우가 있습니다. bloating은 신경증, 스트레스에 대한 신체의 반응 또는 장기간의 우울증의 결과입니다. 의사 만이 원인을 알 수 있으므로 클리닉 방문을 무시할 수 없습니다.

분석을하고 다른 진단 단계를 거친 후 필수 또는 선택적 기초 (위 십이지장 내시경 검사, X 레이, 대장 내시경 검사 등)에서 장의 병적 불균형이 발견되면 변비가 발생하여 적절한 치료가 처방됩니다. 여기에는식이 요법과식이 요법, 호의적 인 장내 미생물의 약물 회수, 가스 제거가 포함됩니다.

통증이있는 경련이있을 때, 장내의 복통과 rezyah가 표시됩니다 :

클렌징 관장 설정. 이 절차는 절대적으로 안전하지 않으며 많은 금기 사항이 있습니다 : 관장기를 올바르게 두는 법을 배우고, 우리의 기사에서 배웁니다.
강렬한 통증을 제거하기 위해 증기 튜브를 직장에 설치할 수 있습니다.

가장 심각한 증상이 중단 된 후 집에서 치료를 계속할 수 있습니다. 그것은 다음을 포함해야합니다 :

소장에서 팽창, 가스 및 경련을 제거하는 약물의 사용;
특정 제품의 적합성,식이에서 가스 생성 제품 배제에 근거한식이 규제.
초본 주입 및 차, 전통적인 약의 제시 한 조리법의 합격;
복부 팽창을위한 물리 치료의 단계는 다음과 같습니다.
- 장의 운동성을 높이고 위장관의 평활근 경련을 완화시키기위한 특별한 운동을 수행합니다 (어떻게하는지 - 여기를 읽으십시오).
- 독립적으로 수행되는 복막 영역의 편안한 마사지 (여기에서 자세히 설명).

뱃속과 허벅지의 경우, 특별한식이 요법이 환자에게 처방되고, 준수가 소화 과정을 수립하는 데 도움이됩니다. 영양에 대한 일반적인 규칙은 다음과 같습니다.

한 번에 많은 양의 호환되지 않는 제품을 과식 및 소비 할 수 없습니다.
가능하다면 매일 같은 시간에 식사를해야합니다 (최대 4 ~ 5 회 / 일).
부분은 커야합니다. 주요 식사간에 간식을 먹을 수 있습니다.
창자를 정화하기 위해 약 2 리터의 물을 하루에 마셔야합니다.

변비와 bloating을위한 약 처리는 뒤에 오는 약의 가능한 사용을 건의한다 :

완하제 - 장에서 축적 된 대변을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 이 그룹의 약물 대부분은 직장을 통해 섬세하고 통증이없는 대변을 부드럽게하여 점막 손상 가능성을 줄입니다. 선택을 위해 - Duphalac, Norgalax, 액체 바셀린, 정제에 들어있는 senna 약, 칼로 비 바리 소금, Lactulose, Inulin, Forlax, Fortran, Endofalc 등.
Enterosorbents - 발효 가스를 흡수하고 그것의 거품을 제거하고, 장 벽의 자극을 일으키는 원인이된다. 또한 위장관에서 독소를 흡수하고 제거하십시오. 선택 - 활성탄, 흰 점토, Bionorm, Enterosgel 등으로 표시;
풍토 성 (Carminative) -이 약제는 장내 가스 소낭에서 파괴적으로 작용하여 마치 붕괴 된 것처럼 가스의 배출을 용이하게하며 이는 특히 변비 중 통증에 유용합니다. 선택을 위해 표시 - Espumizan, Dimethicone, Bromoprid;
Prokinetics - 연동 기능의 활성화로 인해 장의 활동을 증가시킵니다. 모터 기술을 가속화하십시오. 소화관의 통증 증후군에 사용되며 다른 원인이 있습니다. 선택을 위해 - Doprakine, Motillium, Zerukal, Raglan;
Probiotics는 장내 미생물의 자연적인 부분 인 살아있는 건강한 작물을 기반으로 한 준비입니다. 균형을 정상화하고 병원성 박테리아를 제거하여 자만심과 부종을 줄입니다. Linex, Bifidumbacterin, Boulardi Sugar Mills 등의 선택 항목으로 표시됩니다.
진경제는 위장 및 창자 경련 및 산통의 배경에서 발생하는 급성 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 선택을 위해 - Papaverine, Drotaverin, Duspatalin, Difacil, Platyphyllin 등

변비와 bloating를 가진 장 폐쇄를위한 규정 식

소량의 전분과 설탕을 함유 한 제품의 사용을 바탕으로 한 췌장 통풍과 소화 불량으로 고통받는 환자들을위한 치료 식단. 다이어트에식이 섬유가 풍부한 식품을 포함시키는 것이 권장됩니다. 소화 기관의 활동을 활성화하고 신체에서 독소를 더 빨리 제거하는 데 도움을줍니다. 과도한 자극을 유발하는 식품 자극제의 소비는 최소화됩니다. 이들은 차, 코코아 및 커피를 포함하는 카페인 함유 물질입니다.

많은 양의 동물성 지방을 함유하고있는 메뉴 요리는 저장할 필요가 없습니다. 그것은 소화 시스템에 의해 제대로 처리되지 않으며 증가 된 가스 형성을 일으키는 내장의 발효 과정을 증가시킵니다. 혼자서 적절한식이 요법을하는 것이 어려울 경우 담당 의사에게 장의 팽창이있을 때식이 요법이 무엇을 포함해야하는지 물어보십시오.

어떤 음식을 허용합니까?

자두;
말린 살구;
삶은 치킨 필렛;
저지방 삶은 쇠고기;
구운 칠면조 고기;
스튜에서 토끼 고기;
삶은 또는 구운 연어;
어제의 밀 빵, 크래커;
당근, 사탕 무우 스튜;
buckwheat, 찐;
오트밀 물;
배, 체리에서 kissels;
살구의 Compote;
으깬 감자;
저지방 코티지 치즈;
홍차는 강하지 않다;
껍질을 벗기는 신선한 오이;
구운 고추, 호박;
호박 (오븐에서 조리);
자연 요구르트;
케 피어;
신 우유;
아시도 필러.

대장의 정상화를위한 민속 요리법

대부분의 위장병 전문의는 환자가 신체에서 가능한 한 편안하게 치료할 수있는 치료법을 선택하려고합니다. 항상 약물 치료 만하는 것은 아닙니다. 병리학이 감염이나 유기적 장애로 인한 것이 아니라면 전통 의학은 변비와 팽창에 대처할 수 있습니다. 가장 인기있는 요리법에는 다음과 같은 허브 성분을 바탕으로 한 주입, 달맞이 및 차가 있습니다.

카모마일;
페퍼민트;
멜리사;
발레 리아 누스;
생강 뿌리;
회향 과일;
커민 씨앗;
딜 씨앗;
아마 씨앗;
백리향;
사탕 무우 주스;
신선한 양배추 주스 (신중하게 사용).
체리와 사과의 말린 과일에서 차를 마신다.

변비가 생기면 전통 의학에서 다음과 같이 권고합니다.

1 일 3 회 식전 60 분 전에 비벼 당근 종자 찻 숟가락을 드십시오.
하루에 세 번 신선한 감자 주스를 반 유리에 가져 가라. 식사 30 분 전에 마셔야합니다.
하루에 한 번, 완두콩 (찻 숱가락)의 갈은 콩에서 가루;
아침, 점심, 저녁 식사와 간식 중 하루 전에 최대 4 번 귀리의 달임을 마 십니다.
먹기 20-30 분 동안 하루에 세 번 벅 나무 껍질을 주입 한 스푼을 마 십니다.
변비가 있으면 우엉 추출물이 도움이됩니다. 씨가 핀치에 200ml의 끓는 물을 부어 수욕에서 찐다. 냉각 된 국물은 공복시와 야간에 2 회 복용한다.
아마 종자의 큰 스푼은 차가운 물 300 ml로 채우고 밤새도록 주입한다. 하루 종일 여러 리셉션에서 술을 마시십시오.

bloating과 변비의 원인

복부 팽창과 변비, 무거움, 소화 불량과 관련된 부종이 여러 가지 이유로 발생합니다. 이러한 증상은 위험하지 않지만 어떤 경우에는 소화 기관의 질병을 나타냅니다.

병리학의 증상 및 원인

위장에 가스가 과도하게 축적되고 배변이 없으면 건강한 사람들에게도 정기적으로 나타날 수 있지만 불쾌한 증상이 너무 자주 발생하면 위장관의 여러 병리학에 관해서도 이야기 할 수 있습니다.

과민성 대장 증후군 - 의자의 불안정성을 유발하는 장의 운동성 위반 : 변비가 설사와 번갈아 나타날 수 있습니다. 동시에, 가스 누적 증가로 인해 복부에 심한 불편을 겪습니다.
dysbacteriosis - 병원성 박테리아의 우위는 장내 가스의 증가 된 생산을 유발하여 부풀음과 대변 유지를 일으킨다.
장 폐색 - 장 관의 협착은 배설물의 배출과 가스 배출을 방지합니다. 이 상태의 원인은 종양 신 생물, 반흔 조직, 유착, 게실, 다발성 폴립 일 수 있습니다.

만성 변비와 함께 증가 된 가스 형성이 동반되면 사람은 일정한 피로감, 통증, 위장감을 느낍니다. 시간이 지남에 불쾌한 맛이 입안에서 느껴지기 시작하고 메스꺼움, 구토, 위장에서 식욕이 감소합니다. 이러한 증상은 대변과 신체의 점진적인 중독에 의해 발생합니다. 이 상태는 전문가의 즉각적인 도움이 필요합니다.

증가 된 가스 및 변비의 주요 원인은 다음과 같습니다 :

건강에 해로운 음식 - 메뉴에 식물성 섬유가 부족하고 구운 페이스트리, 지방, 매운 음식 및 절인 음식의 섭취가 적습니다. 체액 섭취가 적 으면 장의 운동성이 감소하고 근육 수축은 덜 강 해지므로 대소변은 장 관을 따라 서서히 움직이고 루프에서 정체되기 시작하며 두꺼워지고, 변비와 가스 축적을 일으킨다.
약물 치료 - 약물 치료 또는 약물 남용은 소화 과정에 악영향을 미치고 장 연동을 억제합니다. 또한 항생제를 장기간 사용하면 유익한 세균이 사망하게되고, 결과적으로 배변 장벽 증식 및 팽창이 형성되는 백그라운드에 대한 세균성 증이 유발됩니다. 헛배와 변비의 경우 배설물의 대피를 방해하는 약물의 사용을 배제해야합니다.
신경 학적 장애 - 과학적으로 변비와 자만은 심리적 장애, 우울증 및 일일 스트레스의 결과라고 종종 입증됩니다.

팽창과 설사를 일으키는 원인은 무엇일까요? 그리고 그 이유는 무엇입니까?

bloating과 지연된 대변에 대한 또 다른 이유는 특히 사람과 그의 습관의 생활 방식 일 수 있습니다. 정기적으로 배변하는 자연적 충동을 억제하면 앉아있는 생활 양식, 흡연 또는 알코올 남용뿐만 아니라 장의 반사 작용을 저해합니다.

치료의 특징

편두통과 함께 변비 치료를 위해식이 요법, 대변 운동과 관련된 문제의 원인을 제거하기위한 약물 복용, 신체의 벽이 확장 될 때 발생하는 가스 생성 증가 및 통증 등 포괄적 인 치료법을 적용하십시오.

약물 치료

강한 bloating과 변비와 함께, 환자는 소화 효소와 장내 미생물의 정상적인 구성을 복원하는 유익한 박테리아를 생산하는 기관의 작업을 정상화뿐만 아니라 소장의 가스의 양을 줄이는 방법 처방 약물입니다 :

Mezim은 췌장에서 식품 효소의 생산을 촉진시키는 약물입니다. 소화 과정의 정상화에 기여하고, 복부의 팽창과 팽창으로 인한 불편 함을 완전히 제거하고, 무거움, 메스꺼움 같은 증상을 제거합니다.
에스 퓨 미잔 (Espumizan) - 장내 가스의 과도한 생성을 줄여 주며 성인 및 어린이에게 안전합니다.
프로 바이오 틱스 (Probiotics) - 장내 미생물을 복원하는 약제로 dysbiosis와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

변비를 없애는 약물에 대해서는 변비가 지속되는 경우에만 처방되며, 이는 영양과 요법으로 조절하기가 쉽지 않습니다. 이 경우, 배설을 위반하는 메커니즘이 주어지면 의사 만 약을 집을 수 있습니다. 이 약을 복용하는 경우 독립적으로 치료 기간을 늘려서는 안됩니다. 자극제가 "게으른 창자"증후군을 일으킬 수 있기 때문입니다.

힘

규정 식 - bloating와 변비를위한 아주 중요한 연결. 식이 요법에서 식물 섬유를 포함하는 식품을 포함해야합니다. 그녀는 야채, 과일, 곡물이 풍부합니다. 하루에 적어도 2 리터의 비 탄산수를 마시는 것도 매우 중요합니다. 훈제, 튀김 및 지방 요리, 과자, 콩, 달콤한 파이는 일일 메뉴에서 완전히 제외해야합니다.

덜 중요한 것은식이 요법입니다. 동시에 아침, 점심, 저녁 식사를하는 것이 좋습니다. 동시에 음식의 일부는 작아야합니다. 어떤 경우에도 식품에 장시간 휴식을 가할 수 없으며 과식을해서는 안됩니다.

예방

bloating과 변비의 예방은 소화관을 자극하고 장 근육의 음색을 강화하는 것입니다. 이것은 활동적인 생활 습관을 돕습니다 : 걷기, 수영, 에어로빅, 복근의 근육 강화를위한 가정 운동. 위장관과 팽창 및 대변 유지를 유발하는 다른 질병의 병리를 적시에 파악하고 치료하는 것이 매우 중요합니다.

변비와 bloating 이유

변비와 팽창은 운동이 거의 없거나 부적절한 식사를하는 사람들에게 친숙한 상황입니다. 때로는 그런 병리학 적 과정에 유전적인 이유가있는 경우도 있습니다.

비슷한 문제에 직면 한 사람들은 종종 약국이나 가정 요법의 완하제를 사용하여 스스로 부풀어 오름과 변비를 없애고 병원에 출근하지 않습니다.

불행히도, 때때로 이러한 치료는이 불쾌한 증상의 원인이 설명되지 않고 질병이 진행되기 때문에 비참한 결과를 초래합니다.

팽창과 변비가있는 이유를 이해하고, 이러한 증상의 원인과 치료 방법을 알아야합니다.

창자가 왜 작동하지 않습니까? 어떻게 처리할까요?

bloating뿐만 아니라 변비는 때때로 건강한 사람들에게도 발생합니다.

전염 된 스트레스, 새로운 거주지로 이동하거나 기후대를 변경하거나, 신체 및 다른 상황에 이상한 식사를하면 장의 기능을 수행하지 못할 수 있습니다.

이 상황은 완하제 나 비슷한 효과가있는 제품 (자두, 신선한 케 피어 또는 천연 요구르트, 사탕무 샐러드)을 한 번 섭취함으로써 해결 될 것입니다.

일반적으로 일반적인 코스로 돌아가서 문제를 해결하고 변비는 더 이상 걱정하지 않습니다.

정기적 인 변비와 팽창은 월경 전과 임신 중 일부 여성에서 발생하며, 신체 활동과 같은 자연적인 방법,식이 섬유 함유량이 높은 특수 영양, 음주 모드 (하루에 최대 2.5 리터)가 제거에 적합합니다.

이 허브에 알레르기가 없으면 부풀어 오름을 없애기 위해 Espusizan, 딜 물, 카모마일, 페퍼민트 및 회향 주입을 허용합니다.

일시적인 현상으로서의 변비와 심한 복부 팽만은 항생제 나 식중독 장기 치료 후 장내 미생물총의 불균형이 수술 후 특정 약물을 복용 할 때 나타납니다.

지연된 대변의 원인을 제거한 후에는 정상으로 돌아갑니다.

그러나 며칠 동안 화장실에 갈 수없는 상황에서 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 부풀어 오르는 것이 고통스럽고 영양 보정으로 결과가 나오지 않습니다. 그런 경우 어떻게해야합니까?

창자가 일하기를 거부하는 이유를 처음으로 밝힙니다.

변비와 팽창에 대한 자극제는 다음과 같은 다양한 질병이 될 수 있으므로 의사를 방문하면 위장병 학자, 항문 전문 의사, 치료사에게 방문 할 수 있습니다.

소화 기관의 병리학 - 소화성 궤양, 만성 dysbiosis, 장 (폴립 및 종양)의 신 생물, 경화 대변의 축적, 장 폐쇄.
항문병 - 내부 치질, 항문 균열, paraproctitis.
내분비 계통의 장애 - 당뇨병, 갑상선 기능 저하 (갑상선 기능 저하증), 부신 장해.
심리적 요인 - 긴장감, 직장이나 가정에서의 갈등, 두려움, 우울증.
신경계 질환 - 파킨슨증, 뇌졸중, 다발성 경화증, 척수 종양.
죽상 동맥 경화증은 죽상 동맥 경화증의 혈관 막 및 골반 장기의 순환 장애로 인해 연동 운동이 감소합니다.

이러한 모든 질병으로 인해 복부 팽창과 함께 변비가 만성적 인 형태로 나타나며 주 질환과 함께 복합 치료를해야합니다.

변비약 용 변비약

지속적인 변비와 부풀어 오름을 앓고있는 사람들은 설사약으로 인한 변의 문제를 해결하는 것이 쉽다고 생각합니다.

많은 경우, 그러한 기금의 수령은 실제로 정당화되지만 정기적 인 사용보다 긴급 지원을위한 것입니다.

장기간 변비약을 섭취함으로써 환자는 자신의 내장을 독립적으로 기능하도록 배제하고 변비 치료는 어려울 것입니다.

변, 알약, 드랍스, 좌약, 완하 효과가있는 약초 추출물을 정상화하려면 관장기를 사용하십시오. 최선의 선택을하기 위해서는 어떤 종류의 변비가 속해야 하는지를 아는 것이 중요합니다.

그것은 위반의 메커니즘이 다르며 할로겐 또는 proktogenny 일 수 있습니다.

그들 사이의 차이는 proctogenic 변비와 함께, 배변 행위가 불가능하다는 사실에 있으며, 할로겐은 장을 통한 분변 운동의 감소를 특징으로한다는 사실에 있습니다. 어떤 약을 치료할 수 있습니까?

Guttalaks, Pikolaks, Slabilen, Regulaks - 나트륨 피코 설페이트, 방출 형태 - 정제 및 방울을 기준으로합니다. 저녁 식사에 관계없이 지시에 따라 복용량을 수락하십시오. 약물의 작용은 느리며 10-12 시간 만에 나타납니다. 과다 복용은 설사를 유발할 수 있습니다.
Bisacodyl, glycerin - 좌제는 propctogenic 변비가있는 경우에 사용하는 것이 바람직합니다. 결장의 수용기에 직접 작용하여 연동을 자극합니다.
Ferrolax, Calciolax, 대황 양초 - 중탄산 나트륨을 기본으로하는 양초. 내장에 용해되면, 이산화탄소 거품이 형성되어 장벽을 자극하여 수축을 자극합니다. 아침 식사 후 20 분에 하루에 한 번 이상 사용하지 마십시오. proctogenic 변비에 효과적입니다.
Normaze, Duphalac, Goodluck, Portalak - lactulose 기반 제품은 1 ~ 2 일 만에 나타나는 경미한 효과가 있으며 어린 나이부터받을 수 있습니다. 당뇨병 환자에게주의를 기울여 단 맛이 있습니다.
Phytolax는 딜 씨앗, 질경이 잎 및 센나가 포함 된 천연 제품이며 살구 풍미가 있습니다.
피토 준비 - 센나, 갈매 나무 껍질.
Microlax - 즉석 행동의 수단, 미세 결정자.

모든 완하제를 사용하기 때문에, 각각의 완하제와 부작용을 고려해야합니다.

따라서 글리세롤과 bisacodil을 기반으로 한 좌약은 항문 균열이 있거나 치질이 악화 된 것으로 의심되는 임신 중이거나 출산 직후에는 권장하지 않습니다.

촛불을 장시간 사용하면 환자는 장의 수용체의 감수성 상실로 인해 "게으른 창자 증후군"을 입을 위험이 있으므로이를 수행하는 것은 절대적으로 불가능합니다.

오랜 기간 동안 약과 물방울을 사용함으로써 소화 흡수, 비타민과 미네랄 흡수뿐만 아니라 약물의 효과를 줄일 수 있습니다.

또한, 완하제는 빠르게 중독성이 있으므로 장기간 약물을 사용해야하는 경우에는 서로 번갈아 가며해야합니다.

고농도로 복용 한 알약 또는 마약은 메스꺼움, 구토, 설사, 위장을 일으킬 수 있습니다.

모든 완하제는 유형에 관계없이 장 폐쇄가 의심되는 경우 금기 사항이며, 맹장 염증, 원인 불명의 치질 출혈이 있습니다.

치료 및 예방 요령

변비가 거의 항상 부종을 일으키기 때문에, 수단은 또한 과도한 가스 형성을 줄이기 위해 사용됩니다 : Espumizan, Polysorb, Linex, Hilak Forte, Mezim, 활성탄.

페퍼민트, 카모마일, 민들레, 회향목, 딜, 생강, 커민 등의 방법을 추천하거나 직접 만들 수 있습니다.

일정한 팽창이있는 경우에 위와 장의 통증이 동반되며 식욕이 사라지고 약점, 메스꺼움, 불면증이 나타나고 변비가 설사를 일으키며 기생충 감염이 가능합니다.

이러한 증상의 원인을 정확하게 확인하려면 신체의 웜이 있는지 테스트해야합니다. 그렇지 않으면 치료로 인해 결과가 나오지 않습니다.

웜을 탐지 할 때 제일 먼저 할 일은 항 인간 치료법을 수행하는 것입니다. 아마도 이것은 팽창과 통증을 막을 수있을 것입니다.

통증의 원인, 복부 팽창, 좌약과 약을 선택하는 것, 심각한 음식 제한을 가하는 것보다 소화 불량을 예방하는 것이 항상 쉽습니다.

소화 시스템뿐만 아니라 신체의 전반적인 건강을 개선하고 많은 다른 건강 문제를 완화하는 데 도움이되는 생활 방식의 작은 변화 만이 필요합니다.

복부 팽창 및 빈번한 변비는 영양을 개량하고, 유해한 요리를 거부하고, 온화한 요리 방법 (요리, 굽기, 조림)을 적용하고, 생 과일 및 채소를 메뉴에 더 많이 첨가하는 좋은 이유입니다.

동시에, bloating (모든 품종, 콩과 식물, 우유, 패스트리, 효모, 탄산수를 사용하는 요리)의 양배추를 유발할 수있는 제품의 사용을 규제하기 위해주의를 기울여야합니다.

동시에식이 요법은 완하제 효과가있는 음식을 필요로합니다.

신선하고 말린 자두, 체리, 건포도, 살구, 사과, 무화과, 말린 살구.
사탕 무우, 호박, 당근, 오이, 신선한 토마토;
통 밀 제품, 밀기울 빵;
곡물 - 메밀, 진주 보리, 기장, 오트밀;
저지방 유제품 - 천연 요구르트, 케 피어, 요구르트, 사워 크림, 리야 첸카;
신선한 과일 음료와 주스.

변비와 부풀기를 막기 위해 야채 수프, 시리얼, 삶은 희박한 고기 나 생선, 조림 야채 반찬, 신선한 샐러드, 해산물, 제철 과일과 열매가 매일 메뉴에서 지배되어야합니다.

당신은 또한 충분한 액체 - 주스, 주스, 꿀이 든 약한 녹차, 효모, 깨끗한 물을 첨가하지 않은 수제 크 바스를 마셔야합니다.

충분한 신체 활동, 금연, 지방 및 튀김 음식, 완전한 건강한 수면 및 감정 상태의 조절은 복부 팽창, 그들에 의한 통증 및 소화 기계 장애를 예방하는 최선의 방법입니다.

변비와 bloating 무엇을 할

복부, 통증, 경련 및 풍부한 가스 형성에 불편 함을 수반하는 변비로 무엇을해야합니까?

변비는 2 ~ 6 일 동안 배변이없는 것으로 간주됩니다. 각 사람의 내장은 다르게 작동합니다. 즉, 하루에 한 번 창자를 청소해야하며, 누군가는 3 일에서 5 일마다 하나씩 필요합니다.

소장이 일주일 이내에 비우지 않아도 불편 함과 통증이 없다면 기준이 고려됩니다.

변비에는 몇 가지 분명한 증상이 있습니다 : 가스 증가, bloating, 내장 통증, 무거움의 출현.

고급 환자의 경우, 발열, 과도한 발한, 전반적인 약화, 메스꺼움 및 두통이 있습니다.

원인

장내 변비는 자주 발생하지 않고 빠르게 사라집니다. 창자에 대한 그런 문제의 주요 원인은 건강에 해롭지 않고 음식을 제거하기 어렵고, 장에서 액체가 부족하고, 기본 식품이 바뀌고, 신진 대사가 실패하고, 장의 생리 학적 기능이 저하 될 수 있습니다.

하나의 변비가 나타나면 부풀어 오름, 무거움으로 보일 수 있습니다. 그들은 모두에게 일어나 며 며칠 내에 외부에서 개입하지 않고지나갑니다.

장기간 앉아있는 생활 양식, 영양 실조, 신체의 빈번한 대사 장애, 장 질환 (bowel disease)에서 발생하는 만성 변비로 상황이 더욱 복잡해집니다.

만성 변비는 드물다. 그들은 몇 개월 동안 지속되며 치료 후에 다시 나타날 수 있습니다.

중증의 변비는 전문가의 양질의 치료가 필요합니다. 소화 및 기타 심각한 질병의 문제를 악화시킬 수 있으므로자가 치료를받을 필요는 없습니다.

정크 푸드와 지속적인 스트레스와 함께 앉거나 누워있는 것은 매우 일반적이며 장내에서 장기간 변비를 일으키는 경우가 많습니다.

변비의 치료와 예방을 위해 매일 작은 산책을하고 (예를 들어 직장에서) 산책을하고 아침에 운동을하고 때로는 시스템을 누르는 것이 좋습니다.

사람이 자주 변비로 고통받는 경우, 언론에 특히주의를 기울이는 것이 중요합니다. 매일 3-5 주간 5-15 가지 접근법을 시행하는 것이 바람직하며 점진적으로 전반적인 상태가 개선 될 것입니다.

물론 일부 운동은 중증의 만성 변비를 완전히 제거하는 데 도움이되지 않지만 장의 문제를 예방하는 데 적합합니다.

일정한 스트레스는 장내 변비를 비롯한 많은 질병의 주요 원인입니다.

빈번한 스트레스 자체가 변비의 원인이 될 수는 없지만 치료가 더 어려워집니다.

창자 비우기 절차를 매일, 가급적이면 하루에 여러 번 (아침과 저녁) 시간을 별도로 두십시오.

이 과정에서 긴장을 풀고 프로세스 속도를 높이려고하지 마십시오. 상황을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

치료 방법?

집에서 변비로 무엇을해야합니까? 변비 치료, 적절한 영양 섭취, 음주 섭생은 변비를 완화하는 데 도움이되지만 항상 그런 것은 아닙니다.

예를 들어, 변비 약을 자주 사용하면 반대 효과가 발생할 수 있습니다 - 내장 자체가 배설물을 제거 할 수 없습니다.

적절한식이 요법과 체액 섭취는 변비를 완화하는 데 도움이되지만 오랜 기간 동안 따라야합니다.

치유 과정을 가속화하고 결과를 통합하려면 신체 활동을 증가시키는 것이 좋습니다. 침대 환자의 변비는 특별한 마사지로 제거 할 수 있습니다.

낮에는 더 자주 걷고, 아침에는 체조를하고, 언론을 스윙하십시오. 언론의 연습에 특히주의를 기울여야합니다 : 매일 아침 저녁 저녁 5 ~ 10 세트를해야합니다. 왜냐하면 장을 "반죽"할 수 있기 때문입니다.

요가에 가입하는 것이 이상적입니다. 체육관에서 복부 마사지를 할 수 있습니다.

다음은 가정에서 할 수있는 변비에 대한 효과적인 운동입니다.

"자전거"- 일반적인 운동으로, 어릴 때부터 많은 사람들에게 친숙합니다. 허리에 누워 다리를 반쯤 구부린 상태로 올려야합니다. 그런 다음 페달을 한 방향으로 회전하여 자전거에서 페달의 움직임을 모방 한 다음 다른 방향으로 만 다리를 똑같이 돌려 보냅니다.
허리를 굽히고 다리를 90도 각도로 위장에 당긴 다음 다리를 시작 위치로 돌려 놓은 다음 위를 뒤로 당깁니다. 몇 가지 접근법을 수행하십시오.
앉아서 90도 각도로 무릎에 구부려 야하는 다리를 곧게 펴고 다시 펼치고 접으십시오. 반복 운동은 몇 분이어야합니다;
손바닥을 바닥에 얹으십시오. 이 위치에서 무릎 다리로 구부려 야합니다. 이것을 10 번하고 다른 쪽 다리로 전환하십시오.
팔꿈치를 바닥에 놓고 머리를 낮추십시오. 이 위치에서 오른쪽과 왼쪽으로 차례로 스쿼트를 수행해야합니다. 운동을하는 동안 등을 똑바로 유지하십시오.

창자 문제에서 운동 이외에 안마를 제거하는 것을 도울 것이다.

아래는 스스로 할 수있는 변비의 효과적인 마사지 종류입니다 :

배를 시계 방향으로 살짝 움직여 라.
발로 손을 뻗어 라.
손에 작은 손가락의 뒷면을 엄지 손가락으로 마사지하십시오.
마사지를하는 사람은 젖은 천으로 오른손을 감싸 야합니다. 오른손은 엉덩이에서 갈비뼈까지 복부의 오른쪽을 따라 부드럽게 움직여야합니다. 왼손은 비슷한 동작을 수행하며 손은 위에서 아래로 움직여야합니다. 그런 다음 손의 움직임 방향을 변경하십시오.
한 손의 엄지로 두 번째 엄지와 집게 손가락 사이에 엄지 손가락을 마사지하십시오. 당신이 가벼운 고통을 느끼 자마자 마사지를 멈출 수 있습니다.

가볍게 소금물에 절인 따뜻한 물 한 잔 마시고 마사지와 운동을 한 후 사용하는 것이 좋습니다. 얼마 후, 화장실에 대한 자연스러운 충동이 시작됩니다.

문제를 해결하는 약물

변비가 발생하면 환자를 처치하기 위해 시급히해야 할 일은 환자와 관련된 주요 질문입니다.

매우 심한 경우에만 변비 치료제를 사용할 수 있으며, 일부는 특정 그룹의 사람들에게 부작용이있을 수 있으므로 전문의의 승인을 얻어서 사용하는 것이 좋습니다.

처음에는 A. 그들은 하제 효과를 제공하는 몸에 스트레스를 유발하지 않는, 즉. 프리 바이오 틱스를 섭취하는 것이 좋습니다 심각한 금기가되지 않으며, 장내 미생물을 정상화하는 데 도움이됩니다.

변비로 고통받는 사람은 종종 처방전으로 사용할 수 있습니다.

변비에 대한 자극제는 신속하게이 문제를 해결할 수 있지만, 많은 금기 사항이 있으며 성인과 어린이에게 복통을 유발할 수 있습니다.

마약은 낮은 비용과 높은 효율이지만 오랜 시간 사용하지 않는 것이 좋습니다.

이러한 약물은 다음과 같습니다.

변비 외에 다른 창자 질환이있는 경우 전문가와의 조정없이 변비에 대한자가 투약을 처방하는 것은 불가능합니다.

또한 변비 약은 지속적으로 복용해서는 안됩니다. 변비에 심한 복통, 고열, 심한 메스꺼움 및 기타 장의 문제가 동반되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

변비 다이어트

변비의 주요 원인 중 하나는 영양 실조입니다.

종종 이러한 제품을 사용하면 사람이 장의 문제를 일으킬 위험이 있습니다.

너무 강한 차와 커피;
다양한 조미료, 특히 매운맛과 짠맛 (완전히 배제 할 필요는 없지만 사용을 제한해야 함).
지방 음식 (버터, 마가린, 마요네즈);
튀긴 음식;
초콜렛, 과자;
훈제 및 통조림 식품;
너무 점성이 강한 제품 (일부 시리얼, 으깬 감자 등);
신선한 흰 빵, 빵집 제품.

변비를 빨리 없애기 위해 위 제품의 사용을 포기하거나 많이 사용하지 않는 것이 좋습니다.

대신 다이어트에 포함시키고 가능한 한 자주 먹으십시오.

빈 주스에 과일 주스입니다. 가장 효과적인 것은 살구, 당근, 토마토의 주스입니다. 변비의 경우, 말린 과일과 일부 허브의 달여 주움이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 제품 덕분에 장내의 수분 수준은 정상화됩니다.
유용한 유제품, 요구르트, 케 피어, 구운 우유가 포함 된 유제품. 다양성을 위해, 장의 미생물을 개선시키는 날카롭지 않고 무염한 치즈, 사워 크림, 요구르트 및 커티지 치즈를 사용하는 것이 좋습니다.
순수한 야채, 장과 및 과일. 특정 양에서,이 제품은 변비를 위해 유용 할 수있다 : 절인 신선한 양배추, 각종 녹색, 호박, 키위, gooseberries, 산 애쉬, 수박, 메뚜기, 자두, 무화과, 완두 및 사탕 무우;
해바라기, 올리브, 아마씨 및 대마 오일;
단백질이 풍부한 식품. 그것은 해산물, 야윈 물고기, 칠면조 고기, 닭고기 일 수 있습니다. 어쨌든 사용하기 전에 삶거나 구워서 통조림을 먹지 마십시오.
귀리, 메밀, 보리에서 나온 죽. 그들은 반 점성의 일관성이 있어야합니다.
저지방 국물에 야채 수프.

의사가 처방 한 엄격한 식습관을 유지하면 몇 달 만에 만성 변비를 제거하는 데 도움이됩니다.

액체 양을 적당히 마시면 변비 문제를 완화하는 데 도움이됩니다.

의사들은 정상적인 기능을 위해서는 매일 약 1.5-2 리터의 물을 소비해야한다고 생각합니다 (체중에 따라).

조직의 정상 기능을위한 체액 부족으로 장에서 물을 섭취합니다.

장내에 물 부족이 있으면 배설물이 더 어려워지고 변질되기 쉽습니다.

이 때문에 대장에서 직접 분해되는 대변 결석이 생길 수 있으며이를 제거 할 수 없습니다.

변비가 장내에서 발생한다면, 관장기와 설사약 대신에 더 많은 수분을 섭취하십시오.

신장 질환이나 심부전으로 고통받는 사람들에게는 너무 많이 권장하지 말고 하루에 소비되는 물의 양을 극적으로 늘리십시오.

식사 30 분 전에 물을 마시고 2 시간 후에 물을 마신다. 따뜻하거나 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다.

후자의 경우 알려진 미네랄 온천 (Essentuki, Batalinskaya 등)에서 생수를 선택하십시오.

변비 후 합병증

변비는 불쾌한 질병을 일으킬 수 있습니다. 변비의 경우, 독소가 대변에서 배설되어 신진 대사를 방해하고 면역 체계를 약화 시키며 중독을 초래할 수 있습니다.

또한 중독으로 인해 자극, 발적, 여러 가지 발진 등이 피부에 나타날 수 있습니다.

또한, 사람은 복부, 무관심, 다리 통증, 현기증, 가스 형성, 땀 투성이 땀샘, 메스꺼움에서 일정한 무거움을 느낄 수 있습니다.

장기간의 변비로 인하여 몸이 전염병에 취약 해집니다.

화장실 여행 중에 다음과 같은 특징이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

대변의 형태가 바뀌었다. 예를 들어, 그것은 공정 중에 떠날 수없는 단단한 구슬의 형태를 얻었습니다 (양의 의자). 이 현상은 "정상적인"형태의 의자와 함께 할 수 있습니다.
과정 중에 액체와 점액이 방출되고 대변은 훨씬 나중에 진행되거나 전체 과정을 넘어 가지 않습니다.
항문 혈액에서 배설물 동안. 몇 방울을 발견 했더라도 더 심각한 질병의 징조 일 수 있으므로 전문의 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 심한 출혈이 있으면 멈추지 않고 즉시 구급차에 전화하십시오.
복부에 심한 통증, 발열, 머리 통증, 다리, 메스꺼움, 헛파름, 경련과 같은 변비 증상의 급성 징후.

변비의 고도의 경우는 장내에서 장기 체류에 수술 적 치료, 즉. A. 의자를해야 할 수도 있습니다 때 더 조밀하게 자신이나 변비약 / 관장의 도움으로 밖으로 얻을 수 없습니다.

또한 특히 심각한 변비의 경우 내장 내 출혈이 발생할 수 있습니다.

변비는 강렬한 복부 팽만과 동반되며 가스를 방출하지 않습니다. 장기간 가스가 나오지 않으면 심한 통증, 급격한 체온 상승, 심지어는 의식 상실의 가능성이 있으므로 의료기관에 문의하십시오.

변비는 모든 사람에게 나타나며 대부분의 경우 심각한 건강상의 위험을 초래하지 않습니다.

그러나 어린 아동이나 70 세 이상의 사람들에게 나타나면 즉각적인 도움이 필요합니다.

또한 변비로 인하여 오랫동안 환자를 괴롭혔다면 병원 방문을 연기하지 마십시오. 드문 경우로, 변비는 더 심각한 장 질환에 대한 통증이 될 수 있습니다.

헛배문은 불쾌감을 유발하는 다소 불쾌한 현상이며 다음과 같은 증상을 동반합니다 : 통증, bloating, 가스. 무엇을 해야할까요? 처리 방법 및이 문제의 발생을 방지하는 방법?

장딴기의 원인

어떤 사람이 계속 부풀어 오르는 것에 대해 걱정한다면, 어떻게해야합니까? 자만심의 치료를 시작하기 전에이 문제가 발생하는 이유를 밝혀내는 것이 필요합니다.

먹는 동안 이야기하는 것과 같은 나쁜 습관 (결과적으로 공기가 위장에 들어감), 흡연, 껌 씹기, 음식을 빨리 삼키는 것.
사과, 콩과 식물, 양배추, 버섯, 검은 빵, 무, 우유 음료, 밀가루 제품, 소다, 맥주와 같은 특정 음식은 굶주림을 유발할 수 있습니다.
만성 췌장염, 위염, 십이지장염 또는 담낭염은 소화 기계의 파열로 이어집니다. 또한, bloating은 내장의 기생충, 급성 장 감염, 간경변, 장염, 복막염 등을 나타낼 수 있습니다.
Dysbacteriosis는 창자의 고통스러운 상태이며, 이는 구강과 발효를 통해 음식을 소화하는 많은 유해 박테리아를 축적합니다. 따라서 박테리아의 중요한 활동은 팽창을 일으킨다. 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까? 장내 미생물을 회복시키는 데 필요한 약을 처방 할 의사의 도움을 구할 필요가 있습니다. dysbacteriosis는 일반적으로 항생제의 결과로 발생합니다.
장 폐쇄, 폴립, 종양.
장 운동성 장애 - 종종 복부 장기 수술 후 발생합니다.
선천성 효소 결핍증 : 필요한 활성 효소가 없기 때문에 음식물은 잘 소화되지 않고 소화장에 들어갑니다. 콜론에서는 발효가 시작되어 가스 생성이 증가합니다.
스트레스, 신경 긴장은 장 근육의 경련을 유발합니다.

무엇이 도움이 될까요?

팽창에 대해 걱정하십니까? 이 상황에서해야 할 일은 무엇입니까? 현재까지 고려중인 문제를 제거하는 다양한 의약품이 많이 있습니다. 대부분은 처방전없이 구입할 수 있습니다. 그러나 한 번만 불쾌한 증상을 없애는 것이 중요합니다. 또한 전통 의학 방법은 긍정적 인 효과가 있지만 과도한 가스 형성이 소화 기관의 질병의 존재와 관련이없는 경우에만 가능합니다.

민속 요리법

대체 의학의 가장 효과적인 수단은 딜입니다. 소화 장애, 변비, 위장, 복부 통증, 부풀어 오름, 무엇을해야합니까? 예방 또는 치료를 위해 딜을 복용하십시오. 그것은 치유력을 가지고 있습니다 : 그것은 소화 시스템의 다양한 질병을 효과적으로 제거하고 식물은 위장의 근육 경련을 완화 시키며 발효 과정의 형성, 부패 및 과도한 가스 형성을 예방하고 또한 식욕을 자극하고 웜을 배출하며 완하제 역할을합니다.

양조 1 큰술. 내가 딜 씨앗, 1 시간 주장. 하루 종일 작은 동등한 부분을 가져 가라.
스프레드 1 큰술. 내가 회향 씨앗을 끓여서, 끓는 물 잔을 만드십시오. 국물은 40 분 동안 보온병을 신고해야합니다. 식사를하기 전에 30 분의 1 시간을 가져야한다고 주장하십시오.
딜은 식품의 조미료로 사용할 수 있습니다.

진단

종종 통증, 심한 bloating 걱정? 그런 상황에서해야 할 일은 의사가 말할 것입니다. 이 경우 전통 의학의 방법은 도움이되지 않습니다. 치료를 처방하기 전에 전문가가 필요한 연구를 추천 할 것입니다.

dysbacteriosis에 대한 대변 분석;
위액 및 담즙의 연구;
대변의 박테리아 학적 검사;
소화에 관여하는 기관의 초음파.

Bloating. 무엇을 해야할까요? 의약품

bloating을위한 주요 효과적이고 안전한 약 :

"메짐." 소화 효소 조제를 말한다. 소화 시스템을 정상화하고, 췌장 분비를 활성화 시키며, 진통 효과가 있습니다.
에스피 미잔. 헛배 부름을 줄이고 가스 제거를 촉진하며 장의 운동성을 향상시킵니다.
프로 바이오 틱스. 이것은 그들의 구성에 유산균 인 bifidumbacteria가있는 약물 군입니다. 이 물질들은 위의 분비 기능을 활성화시키고, 음식물의 흡수를 개선하고 장내에서 병원성 미생물의 형성을 방지합니다. 일부 프로바이오틱스 : "Linex", "Laktovit", "Bifidumbakterin", "Lactobacterin", "Hilak-fortte", "Bifi-forms"등
Enterosorbents. 이들은 독성 물질을 흡수하고 소화관 작용을 향상시키는 약물입니다 : Enterosgel, Enzyme.
활성탄. 혈액 속의 유해 물질의 흡수를 방해하고 소화를 정상화시킵니다.

종종 헛배는 설사, 변비, 통증을 동반합니다. 이러한 경우, 주된 증상을 고려하여 약물을 처방합니다.

bloating, 설사. 무엇을 해야할까요? trimebutine maleate, loperamide, 진경제 (othylonium bromide, pinaverium bromide)와 같은 약을 복용하십시오.
변비가있는 경우 : "Macrogol", "Sorbitol."
심한 통증의 경우, 말레 산 트리 메부 틴, 브롬화 부틸, 항 경련제가 처방됩니다.

과도한 가스로 인한 운동

손에 아무런 약도없고 심하게 팽만합니까? 이 경우 어떻게해야할까요? 당신은 유성을 덜어 줄 간단한 연습 세트를 사용할 수 있습니다 :

앞으로 기울어집니다. 교대로 다른 쪽 다리를 기울이십시오. 운동은 적어도 10 번 수행하는 것이 좋습니다.
"자전거". 등에 등을 대고 다리를 들어 올려 운동을하며 자전거를 모방합니다.
딱딱한 표면에 엎드려서 누워있어 라. 허리에 최대한 많이 구부리고 손에 기대십시오. 운동은 열 번 수행하는 것이 좋습니다.

자만심을 신속하게 제거하는 방법

사람이 부풀어 오름에 큰 불편을 느끼는 삶의 상황이 있지만 상황에 따라 필요한 약을 복용하거나 입증 된 인기있는 요리법을 사용할 수 없습니다. 이러한 경우에는 증상을 완화하고 증상이 완화되는 데 도움이되는 방법이 있습니다.

빠른 구제. 내장 내부의 가스 형성과 방출은 몸에 필요한 자연스러운 과정이라는 것을 이해해야합니다. 따라서 가스를 스스로 보관할 필요가 없습니다 (공공 장소에 있다면 화장실이나 화장실을 찾아 불편 함이 없어 질 때까지 거기에 머물러야합니다. 가스를 방출하기가 어려울 경우 신체 위치를 바꾸고 산책을해야합니다).
뜨거운 물 병 또는 압축. 팽창을 제거하려면 다음과 같이 할 수 있습니다 : 문제 영역에 가열 패드 또는 웜 압축 장치를 둡니다.

임신 중 과도한 가스 형성의 원인

임신 중의 헛파는 정상으로 간주됩니다. 이는 여성의 신체에서 일어나는 특정 변화 때문입니다.

아기의 성장과 함께 자궁은 지속적으로 크기가 커지고 창자에 압력을 가하기 시작합니다. 따라서 복부 팽창은 임신 기간의 증가와 함께 더욱 두드러진다. 이로 인해 장내에 가스가 축적되어 변비를 유발하고 종종 통증을 동반합니다.
임신 중에 혈액 호르몬 프로제스테론 수치가 증가합니다. 근육 경련을 완화 시켜서 유산을 예방합니다. 그리고 동시에,이 호르몬은 장의 근육에 이완 효과를 가지며, 이로 인해 음식물이 침체되어 가스 형성을 일으 킵니다.
다른 이유 : 건강에 해로운 음식, 가스 형성을 증가시키는 음식 섭취, 소화 시스템의 질병, 효소 결핍 등

어떻게 불쾌한 현상에서 미래의 어머니를 없애 버리는가? 무엇을 해야할까요? 우선,이 문제를 의사와 공유하는 것을 망설이지 마십시오. 의사는 태아에게 안전한 약을 처방 할 것입니다. 자기 치료는 엄격히 금지됩니다.

헛배림과 임신의 자유

Bloating - 무엇을해야합니까? 이 질문은 많은 임산부를 걱정합니다. 여성의 몸에서 일어나는 자연스러운 변화를 멈추게하는 것은 불가능합니다. 하지만 미래의 어머니의 상태를 완화하고 그녀의 운율을 없애는 것은 아주 현실적입니다. 산부인과 전문의는 임산부에게 소화관 질환의 유무를 확인하거나 배제하기 위해 위장병 전문의에게 진료를 의뢰해야합니다. 의사는 처방전이나 지시에 따라 엄격하게 처방 받아야하는 필요한 약을 처방 할 수 있습니다. 태어나지 않은 아이의 건강을 위해 자기 치유가 위험하다는 것을 아는 것이 중요합니다.

그렇지 않으면 임신 한 여성은 문제의 문제를 예방하기위한 일반적인 규칙을 따라야합니다.

초과 가스 방지

간단한 규칙을 따르면, 창자에 과도한 가스가 형성되는 것을 피할 수 있습니다.

신선한 공기 속에서 산책을하고 산책을 즐겨라.
스포츠를해라.
더 많은 물을 마셔 라.
스트레스를 피하십시오;
적당히 조리 된 음식 만 먹는다 : 끓인 다.
모든 뚱뚱한 규정 식에서 제거하십시오;
죽 또는 굵은 조각을 먹을 아침 식사에 대한 규칙을 직접 입력하십시오.
활성 탄수화물이 풍부한 음식 섭취를 제한하십시오.
탄산 음료를 마시지 말고, 껌을 씹지 마십시오.
금연;
철저하게 음식을 씹으십시오.
작은 부분으로 먹는다.