일반적인 건강 상태, 사람의 면역과 그의 외모는 장의 적절한 기능에 직접적으로 좌우됩니다. 이 기관의 정상적인 기능은 세균과 밀접한 관련이 있습니다. "좋은"미생물의 활동이 장에서 억제되면 벽이 슬래그를 시작하고 유용한 물질을 동화하는 과정이 어려워지고 의자에 문제가 생겨 건강 상태가 악화됩니다. 그러나, 정상적인 미생물 및 효과적인 창자의 복원은 독립적으로 수행 될 수 있습니다. 이것은 올바른 영양 섭취와 입증 된 수제 조리법을 도울 것입니다.
장내 미생물의 원인
건강한 장내 미생물은 유익한 대장균 (Escherichia coli)과 특정 수의 "좋은"젖산 및 비피더스 균으로 구성됩니다. 이 미생물의 수가 감소하는 상태를 dysbacteriosis라고합니다. 이러한 위반은 몇 가지 이유로 발생합니다.
- 나쁜 음식. 빈번한 금식 또는 과식은 소화를 방해하고 대변에 문제를 일으 킵니다.
- 유해한 음식. 몸에 좋지 않은 제품 (소시지, 소시지, 햄, 달콤한 물, 칩)은 건강한 미생물의 중요한 활동을 억제하는 "해로운"박테리아를 먹입니다.
- 위장관의 질병. Dysbacteriosis는 중독, 급성 장 감염, 분비 기능 장애 및 복부 수술에 의해 발생할 수 있습니다.
- 잘못된 약물 치료. 공격적인 항생제 치료, 호르몬 제 또는 항생제가 "유익한"박테리아를 죽입니다.
비디오 : Dysbacteriosis - 질병 또는 아닙니다? 의견 전문가.
손상된 미생물 증후의 증상
다음 증상이있는 경우 장의 문제에 관해 이야기 할 수 있습니다.
이동
- 간헐적 인 변, 설사;
- 하복부 통증;
- bloating, 헛배 부름;
- 증가 된 약점과 피로, 두통;
- 손톱, 피부 및 모발의 악화 (유익한 성분의 불량 흡수로 인한);
- 퇴폐적 인 기분 또는 우울증.
위의 증상 중 하나 이상이 나타나면 즉시식이 요법을 검토하고 창자에 좋은 제품을 소개해야합니다.
장내 미생물학의 원칙에 위배되는 영양의 원리
이 기관의 건강한 기능을 보장하는 "좋은"박테리아의 식민지화에 기반한 장내 미생물 민간 요법의 복원. 올바른 식습관과 음주 습관을 설정하는 것으로 시작하는 것이 좋습니다.
- 소화관과 간장의 활동을 정상화하려면 3 시간 간격으로 하루에 최소 4-5 회 분량을 섭취해야합니다.
- 먹은 음식의 발효를 자극하지 않도록 즉시 음식을 씻지 마십시오. 식사 전후 30 분 간격으로하는 것이 낫습니다.
- 밤에는 내장에 과부하가 걸리지 않도록 19 시간 이내에 식사하십시오.
- 신선한 야채와 과일, 콩과 곡물, 저지방 유제품, 전체 곡류 등식이 섬유의 소화가 가능하고 풍부한 음식의 기초가됩니다. 장내에서 발효와 썩는 과정을 일으키지 않습니다.
- 튀김, 훈제, 매운 요리를 피하십시오. 삶은 음식이나 찐 음식에 우선권을 부여하십시오.
- 더 많은 양의 물을 마시십시오 - 하루에 2 리터까지.
장내 미생물 복원 용 제품
장내 미생물 민간 요법의 복원은 다음 제품을 포함해야하는 건강한 메뉴의 형성으로 시작됩니다.
- 곡물. 쌀, 오트밀, 메밀, 진주 보리 및 밀 죽 (물에는 설탕이없고 말린 과일이 더 함), 곡물 빵, 완두콩 요리 및 렌즈 콩에는 섬유질이 많이 함유되어 창자를 정화하는 데 도움이됩니다.
- 야채. 특히 흰 양배추, 셀러리, 다양한 채소, 브로콜리, 당근, 피망, 사탕무 및 호박이 유용합니다.
- 대량으로 과일. 감귤류 (비타민 C 및 산화 방지제 공급원), 사과, 살구, 자두를 선호합니다. 열매를 잊지 마세요 : 건포도, 크랜베리, lingonberries, 산 애쉬.
- 향료 아마의 식물을 복원하려면 유용한 아마와 딜, 커민, 고수풀, 심황.
- 발효유 제품. 장의 활동과 "유익한"박테리아의 식민지를 정상화하십시오.
- 허브 차와 말린 과일 성분은 인체에서 유해한 물질의 침출에 기여합니다.
- 병원균을 억제하는 제품! 모든 요리에 양파, 야생 마늘, 특히 마늘을 첨가하십시오. 그들은 가장 강한 항 박테리아 성질을 가지고 있으며 병원성 미생물을 억제 할 수있는 에센셜 오일과 피톤치드를 함유하고 있습니다.
- 고기 그것은 포기할 가치가 있습니다. 저지방 품종의 가금류와 생선을 허용하십시오. 매일 매일하는 것이 낫지 않습니다.
- 설탕, 베이커리 또는 과자 제품과 같은 간단한 탄수화물은식이 요법을 완전히 제거하는 것이 바람직합니다.
비디오 : dysbiosis의 치료를위한 민속 요리법.
장내 미생물 민속 요법의 복원
장의 문제는 많은 불편 함을 유발하므로 간과해서는 안됩니다. 그러나 많은 전문가들은 dysbacteriosis와 같은 질병이 존재하지 않는다고 믿고 있기 때문에 약을 사용할 수 없다. 이 경우 장내 미생물을 복원 할 수있는 유일한 방법은 민간 요법입니다.
1. 기름과 병용 된 마늘은 건강을 회복하는 데 도움이됩니다. 한 정향은 빈속에 아침마다 매일 먹어야합니다. 따뜻한 물로 마늘을 짜내십시오. 아마씨 기름이나 올리브 오일을 반 티스푼 넣으십시오.
2. 짧은 시간에 창자의 건강을 회복하려면 마늘 오일을 섭취하십시오. 마늘 정향을 잘게 자르고 아마씨보다 식물성 기름 반 유리로 덮어 라. 수단은 2 ~ 3 일을 주장해야합니다. 빈 뱃속에 마신 약 반 티스푼을 마시고 물을 마셔 마신다.
3. 마늘은 케 피어와 함께 내장의 박테리아 균형을 정상화시킵니다. 이 도구는 취침 시간 2 시간이 걸릴 것을 권장합니다. 그것은 하루에받는 음식의 흡수를 촉진합니다. kefir 한 잔에 두 다진 마늘 정향을 넣고 꿀꺽 꿀꺽 마시십시오.
4. 천연 꿀, 자두 및 말린 살구의 혼합물은 "좋은"박테리아를위한 훌륭한 음식입니다. 약은 하루에 큰 스푼으로 섭취해야합니다. 그리고 그것은 준비가 간단합니다 : 건조 재료는 믹서기로 빻아 꿀과 혼합합니다.
5. 장내 미생물 장의 교란이 통증을 동반하는 경우 카모마일, 세인트 존스 (St. John 's), 레몬 밤 및 아마 종자를 매일 주입하는 것이 좋습니다. 그들은 2 개의 큰 숟가락에서 섞이고 끓는 물 2 개의 컵을 부었다. 적어도 1 시간을 주장하고 식사 전에 유리 반을 가져 가야합니다.
6. dysbacteriosis가 자만심과 복부 확장을 동반하는 경우, 박하 (3 큰술), 유칼립투스 (5 큰술) 및 딜 씨앗 (1 큰술)이 도움이됩니다. 모든 성분은 혼합되고 1 리터의 끓는 물에 부어진다. 1 시간 후, 주입을 취할 수 있습니다. 한 달 동안 매일 1 잔의 식사를합니다.
7. 항생제가 매쉬를 돕고 난 후에 창자의 미생물을 복원하십시오. 그것은 다음과 같이 준비됩니다 : 큰 숟가락의 꿀, 같은 양의 설탕과 2g의 효모는 2 잔의 따뜻한 물로 부어집니다. 그런 다음 따뜻한 음료를 마시지 않고 따뜻한 장소에서 방황하십시오. 두시간 후에 매시가 준비되었습니다. 식사 사이에 적은 양의 돈을 마시면 하루 2 잔을 마시는 것이 좋습니다.
8. Dysbacteriosis에는 종종 기생충이 동반됩니다. kefir와 마늘 이외에, 호박 씨앗은 기생충에서 장을 완벽하게 청소합니다. 그들은 위장에 날것을 먹는 것이 좋습니다. 잘게 잘린 호두, 호박 씨앗, 해바라기 씨의 혼합물 (양이 동일)이 잘 작동합니다. 2 큰술 내가 의약품은 반 정도의 물에 희석시켜 하루에 2 번 10 일 동안 복용해야합니다.
장내 미생물 민속 요법 및 제품을 신속하게 복원하는 방법
인간의 장에는 많은 박테리아가 있습니다. 그 중 80 %는 비피더스 균이며 나머지는 미생물 사이에 분포합니다. 함께, 그들은 모두 장내 미생물을 형성합니다. 장내 세균의 가장 큰 그룹을 구성하는 비피더스 균은 장의 효과적인 기능을 위해 매우 필요합니다.
장내 미생물 군집을 복원 할 필요가 있는데, 비피더스 균의 정량적 구성이 현저히 감소된다면, 민간 요법은 종종이 일에 매우 효과적으로 대처합니다.
건강을위한 미생물총의 역할
정상 장내 미생물은 몸의 보호 장벽입니다. 내장에 미생물이 완전히있는 주문이 있으면 음식의 좋은 소화가 일어나기 때문에 신체 전체가 건강하다고 느끼며 영양소는 몸에 완전히 흡수됩니다. 건강한 미생물은 병원성 박테리아의 자연적 장벽이며, 장내 라이닝에 필요한 점액 물질을 생산하고 B 비타민과 비타민 K를 합성하여 정상 수준의 면역력을 제공합니다.
dysbiosis의 원인
장내 박테리아의 균형이 깨지면 유익한 세균의 수가 현저하게 줄어들고 병원균의 수가 증가하고 dysbacteriosis가 발생합니다. 그것은 위장에 불편 함을 나타냅니다. 그러나 그 자체로는 발생하지 않습니다. 정상적인 미생물은 다음에 의해 방해받습니다.
- 항생제 복용
- 스트레스가 많은 상황
- 영양 실조
- 만성 질환
장내 미생물 복원을위한 팁
이 문제에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 장내 식물상을 침범 한 이유 중 하나는 항생제를 복용하고 있기 때문입니다. 따라서 섭취 후 프로바이오틱스가 장의 정상 세균 환경을 회복시키는 데 도움을 받아야합니다.
항생제의 효과는 질병을 일으키는 박테리아의 성장을 파괴하고 억제하는 것입니다. 그러나 박테리아를 일으키는 질병과 함께 항생제도 유용한 것들을 파괴합니다. 항생제 투여 후 유익한 유산균 인 bifidobacteria의 수가 현저하게 줄어들어 병원체가 자리를 잡을 수있게된다.
장내 미생물을 회복시키는 약물의 수용은 항생제 치료가 진행되는 동안, 전제 조건이있는 경우 및 이후에 매우 중요합니다.
약국에서는 BifidumbABAG, Ecoflor, Bioflor 등 여러 가지 훌륭한 약물이 제공됩니다.
항생제 치료 중 의자의 침범이 있었고, 장의 침해가 있었고, 프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스를 받기 시작했습니다. 그러나 이러한 약물은 항생제와 동시에 복용하지 않는다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 약물 복용 후 최소 2 시간이 걸립니다. 그렇지 않으면 항생제가 프로바이오틱스 약물의 유익한 효과를 파괴합니다.
Probiotics는 소장의 정상적인 기능에 필요한 lacto-, bifidobacteria의 균주를 포함하고 있으며, prebiotics는 소화관에 들어가서 유익한 미생물의 급속한 성장을위한 조건을 만듭니다.
bifidobacteria와 lactobacilli가 포함 된 발효유 제품에 항생제를 복용하는 과정에서 매우 중요합니다. 이들은 바이오 요구르트, bifidokofir 수 있습니다.
장내 미생물 복원 민간 요법
전통 의학 조리법을 사용하면 장 내 미생물의 정상적인 균형을 회복하는 데 도움이됩니다.
약초학
약초는 장내 미생물 복원에 도움이됩니다. Hypericum, 카모마일, melissa, 아마 종자의 동등한 부분에서 주입의 리셉션은 소장에 유익한 효과가 있습니다.
- 1 큰술. 수집은 끓는 물 0.5 리터를 붓고 30 분을 고집한다. ½ 컵 2 p. 하루 전 식사.
유칼립투스 5 개, 페퍼민트 3 개, 딜 종자 1 개. 1 큰술 내가 믹스 끓는 물 1l을 부은 다음 단단히 닫고 1 시간 동안 기다린다. 2 주간 식사 전에 0.5 컵을 마 십니다.
- 미생물을 개선하기위한 elecampane의 주입
1st.l. 짓 눌린 식물 뿌리는 깨끗한 차가운 물 200g을 부어 8 시간 동안 묵으십시오. 아침에 말야. 식사 전 50g을 2 주 동안 마신다.
로즈힙, 세인트 존스 워트 그라스, 쐐기풀 잎, 박하, 질경이, 결절 풀, 스테비아 잎, 린든 꽃은 훌륭한 재생 효과를 가지고 있습니다. 동등한 양의 목록에있는 성분 (잘게 잘린 로즈힙)을 넣으십시오. 1 tsp 끓는 물 250g을 부어 뚜껑을 닫고 20 분 동안 고집한다. 0.5 컵 2 p를 가져 가십시오. 하루에.
- 버너 뿌리의 달임
다진 뿌리 300g에 끓는 물 300ml를 부은 다음 저열로 10 분간 끓으십시오. 5 분을 주장하십시오, 스트레인. 2 st.lozhki 4 p를 마셔 라. 하루에 한 달 동안.
장내 미생물 제품의 정상화 용 제품
민간 요법과 함께 일부 식품은 장내 미생물을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 병원성 박테리아에 나쁜 영향을 미치는 식품 : 마늘, 양파, 램슨. 이 제품을 매일 사용하면 장 기능을 신속하게 복원하는 데 도움이됩니다.
이러한 조리법을 사용하여 작업을 향상 시키려면 다음을 수행하십시오.
5 마늘의 중간 머리를 자르고, 아마씨 기름이나 올리브 기름 1l을 넣고 3 일 동안 둡니다. 1 tsp 기름을 가져 가라. 빈속에 아침에.
- 요구르트가 든 마늘 또는 램슨
200 그램의 요구르트와 마늘 또는 신선한 야생 마늘 혼합 2 정향. 취침 직전 저녁에 한 잔 마시십시오.
어린 아이의 장내 미생물을 신속하게 복원해야하는 경우, 매우 맛있고 간단한 요리법이 도움이 될 것입니다. 블랜더에서 자두와 말린 살구를 잘게 썰어 결과물을 고품질 꿀과 혼합하여 맛보십시오. 어린 아이들의 경우 아침 저녁으로 1 티스푼, 10 대 또는 성인은 1 일 2 회 1 스푼.
성인에서 유익한 장내 미생물의 회복을위한 매우 효과적인 처방법은 일련의도가없는 것입니다. 이 민간 요법을 준비하는 것은 매우 간단합니다 : 따뜻한 물 1/2 리터에 알갱이로 만든 설탕과 꿀 1 큰술을 섞은 다음 규칙적인 효모 2 그램을 더하고 잘 섞습니다. 음식을 따뜻한 장소에두고 2 시간 동안 방황합니다 (더 이상 필요하지 않습니다. 그렇지 않으면 마실 것입니다). 전체 복용량은 식사 사이에 한 번씩, 즉 약 10-11 시간 및 16-17 시간에 한 번만 마셔야합니다. 이 조리법의 효과는 높습니다. 왜냐하면 즉시 장내에 발효 미생물을 심어 주어 유익한 미생물을 신속하게 복원하기 때문입니다.
정상적인 장내 미생물 개선 및 복원은 죽을 도울 것입니다. 액체 메밀과 오트밀 죽은 특히 좋습니다. 빈속에 아침에 사용해야합니다. 죽에는 사과, 자두, 말린 살구를 넣을 수 있습니다. 카시는 몸에서 독소의 분비를 돕습니다.
유제품의 매일 식단에 포함 시키십시오 : kefir, ryazhenku, koumiss. 아침과 저녁에는 한 잔의 건강 음료를 마시고 시간이 지남에 따라 불쾌한 문제를 잊게됩니다.
예방
미생물총을 위반 한 원인은 종종 만성 질환입니다. 적시에이를 감지하고 치료하면 장의 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.
해로운 음식, 체중 감량 다이어트를 피하십시오. 몸은 균형 잡힌 일일 식단을 받아야합니다. 특정 음식을 거부하면 위장과 장의 질병으로 이어지고 식물상을 침범 할 수 있습니다.
dysbacteriosis를 예방하고 장에서 미생물을 복원하는 훌륭한 방법은 높은 섬유 함량을 함유 한 발효유 제품, 야채, 과일의식이 요법에 포함시키는 것입니다.
그것은 중요합니다! 탄산 음료, 특히 감미로운 음료는 소화관의 점막을 자극하여 해로운 박테리아가 적극적으로 증식하도록 도와줍니다!
상점에서 구입하는 제품의 구성에주의하십시오. 그들의 풍미 증강 인자, 방부제, 풍미는 장의 미생물에 도움이되지 않습니다. 최소한의 유해 물질이 포함 된 제품을 선택하거나 모두 폐기하십시오.
다이어트를 관찰하십시오. 작은 식사를하십시오. 음식이 너무 뜨거워서는 안됩니다.
창자 dysbiosis의 치료에 12 효과적인 민간 요법
Dysbacteriosis - 자연스러운 장내 미생물을 위반합니다. 소화 시스템의 기능은 일일식이 요법, 생태학, 선천성 및 후천성 질환의 특징에 의해 영향을받습니다. 병의 증상은 약물, 엄격한 식단, 민간 방법의 도움으로 제거됩니다. 비 전통적 방법은 위장을 일으키는 징후의 긴박한 제거와 처방 된 약물에 대한 개인적인 편견을 치료하는 데 적합합니다.
질병의 특징
dysbacteriosis 민간 요법의 치료는 병리의 원인, 관련 증상 증상을 고려해야합니다. 장 기관의 기능 장애는 유익한 박테리아 수의 감소와 자연 소화에 부정적 영향을 미치는 부패성 미생물의 번식과 관련이 있습니다.
성인 dysbiosis의 발달을위한 요인은 다음과 같습니다 :
- 불평형 식단;
- 충분한 수의 미량 원소를 포함하지 않는 엄격한식이 요법;
- 정기 사용 마이크로 크리 스터, 완하제;
- 강력한 약물 복용, 항생제;
- 스트레스에 노출;
- 위, 장의 만성 병리;
- 전염병;
- 면역력 감소.
병원균 박테리아의 확산을 통해 자연 미생물 균의 위반 징후가 나타나는 데는 여러 가지 요인이 영향을 줄 수 있습니다. 이 질환의 증상은 불규칙한 변 (설사, 변비), 장내 통증, 구토, 메스꺼움, 무거움, 가스 형성 증가, 피로감, 약점, 빈번한 두통입니다.
dysbiosis 민간 요법의 치료는 질병의 진행, 건강의 악화를 피하기 위해 병리 발생의 가능한 근본 원인과 함께 징후의 특성을 고려해야합니다.
치료 방법
성인 및 소아에서 장폐색 증을 치료하는 작업은 부패성 미생물, 독소, 소화 시스템의 기능을 자연스럽게 회복시키는 배설물입니다. 해로운 박테리아와의 싸움은 의약품의 사용,식이 요법 준수, 비 전통적 방법에 따라 통합적으로 이루어져야합니다.
치료 민간 요법의 주요 유형은 다음과 같습니다 :
- 약초;
- 발효유 성분의 사용;
- 꿀, 프로 폴리스 사용.
성인 및 소아에서 이상 항생제를 처방하는 성분은 질병의 증상을 제거 할 수있는 자연스럽게 입수 가능한 제품입니다.
식물 요법
창자의 dysbiosis와 치유 속성과 허브 치료 자연 microflora의 정상화에 효과적입니다. 소화 시스템의 이러한 유형의 식물은 병원성 미생물을 제거하고 장내 환경의 신속한 회복을 위해 유익한 박테리아를 유지하며 감염으로 인한 염증을 완화하고 외부 요인의 부작용으로부터 신체의 손상된 벽을 보호하며 또한 불규칙한 배설 과정을 정상화합니다.
장 dysbiosis에 대한 민간 요법으로 약초에 사용되는 컬렉션 위치 :
- 항균제 : 버넷, 머츠컵, 아니스, 세인트 존스 워트, 유칼립투스, 카모마일, 현자.
- 항염증제 : 칼렌듈라, 야로우;
- 봉투, 보호 조치 : dagil, flax, marsh mallow;
- 완하제 : 딜, 아니스, 박하.
dysbacteriosis에 대한 약초는 질병의 징후가있는 주입에 사용됩니다. 음료의 경우, 식물의 잎은 끓는 물로 채워지고, 생성 된 액체는 뚜껑으로 덮여 사용하기 전에 주입되고 여과됩니다.
내장 dysbiosis에서 약초를 먹는 것은 식사 전에 하루에 여러 번 필요합니다. 참나무 껍질, 열매의 잎 : 검은 까치밥 나무, 딸기, 딸기 약용 속성을 가지고 있습니다.
위험은 완하 효과가있는 식물에 의해 나타납니다. 딜, 아니스 및 민트의 과도한 사용은 중독성이어서 변비의 빈도를 증가시킵니다. 설사약 민간 요법으로 성인에서 장의 dysbacteriosis를 치료하는 것은 hemorrhoids의 염증에 금기입니다. 장기간의 변비가있는 경우에는 가시 나무 껍질 (senna grass)의 주입을 사용하는 것이 좋습니다. 성인 자녀의 설사를 치료하기 위해 오크, 석류, 체리 과일, 버넷, 질경이 씨앗의 껍질이 도움이 될 것입니다.
유제품
발효유 제품을 사용하여 창 dysbiosis 민간 요법의 치료가 가능합니다. 자연 성분은 다음을 포함한다 :
유제품은 박테리아를 분해하고 유해한 미생물을 제거하며 유익한 미생물의 수를 늘리고 자연 미생물을 복원합니다. 낙농 제품은 알레르기 반응을 피하기 위해 구성 성분에 대한 개인적인 편협성이없는 경우에만 dysbacteriosis 치료 중에 사용할 수 있습니다. 질병의 치료 중, 신선한 젖소의 사용은 금기이며, 이는 발효를 일으켜 bloating을 유발합니다. 가장 효과적인 제품은 유장과 요구르트입니다.
유장은 케피어 (kefir)에서 만들어 지는데, 케피어 (kefir)는 음료수를 코티지 치즈로 쪼개기 전에 뜨거운 물에 담겨서 넣습니다. 별다른 일관성은 아침에 실온에서 공복시에 1 컵 분량을 섭취해야합니다. 혈청은 통증 완화, 장내 정상화에 도움이됩니다. 요구르트 우유가 끓으면 냉각됩니다. 차가운 액체에 검은 빵을 넣어 누룩을 만듭니다. 하루 후에 음료를 마실 수 있습니다. 유제품에 영양 성분이 첨가 된 마늘 크루통을 첨가하십시오.
꿀, 프로 폴리스
양봉가의 제품에는 소화관의 기관과 관련된 질병을 치료할 수있는 치유력이 있습니다. dysbiosis에 사용되는 유용한 성분 - 벌꿀과 프로 폴리스.
꿀은 정상적인 기능에 필요한 영양소로 구성되어 있습니다. dysbiosis의 치료 중 제품의 주요 기능은 다음과 같습니다.
- 해로운 미생물, 슬래그, 독소를 제거합니다.
- 감염을 예방한다.
- 염증 과정을 제거한다;
- 신체 혼잡을 제거합니다.
- 변을 정상화한다;
- 위장 기능을 향상시킵니다.
- 손상된 장의 미생물을 복원합니다.
dysbacteriosis가있는 여보는 항균, 항염 작용을합니다. 이 조성물에 포함 된 효소로 인해 양봉 제품은 소화를 개선하고 변비를 완화시킵니다.
프로 폴리스는 병원균이 장에서 증식 및 증식하는 것을 방지하는 천연 항생제입니다. 접착 성 덩어리는 세균, 감염을 제거하고 해로운 미생물에 대처하는 데 도움이되는 국소 면역을 강화합니다. 프로 폴리스는 항균, 항진균 효과가 있습니다. 꿀을 이용한 요리법은 간단합니다 : 따뜻한 물에 첨가하여 꿀벌 제품을 뿌릴 필요가 있습니다. 탄산 음료 섭취 후 30 일 동안 음료를 섭취해야합니다.
민간 요법
허벌 의학, 유제품 사용, 양봉 - 창자 dysbiosis에 대한 민간 요법을위한 유일한 옵션이 아닙니다. 불쾌한 증상 증상은 약초, 야채의 사용으로 제거됩니다.
약용 조제를 준비 할 때 결과가없는 빠른 회복을 위해서는 주입을 관찰 할 필요가 있습니다.
dysbacteriosis 통제를위한 대중적인 대안 제품은 다음과 같습니다 :
- 예루살렘 아티 초크;
- 랩차카;
- 마늘;
- 양 고추 냉이;
- 오트밀 곡물;
- 아마 종자;
- 셀러리 쥬스;
- 콘부 차;
- 호박 씨앗;
- 닭 위장.
예루살렘 아티 초크
관상 식물은 dysbacteriosis를 조절하기에 적합하며, 위장관 질환의 예방제이기도하다. 정화 된 예루살렘 아티 초크 뿌리의 정상적인 기능을 회복시키는 것은 우유에 첨가되고, 종기에 이르며, 다음 종기까지 조리됩니다. 결과 유제품 액체 혼합 버터, 밀가루, 소금. 두꺼운 덩어리에 풍미를 더하기 위해 녹색이 첨가됩니다 (예 : 딜).
Silverweed
창자 dysbiosis에 대한 허브 - 효과적인 치료. 질병의 전통적인 치료 방법은 자연적인 주입으로 인한 주입을 사용하지 않으면 불가능합니다. 허벌 트리트먼트는 미생물을 제거하고 대변을 정상화하며 장내 미생물을 복원 할 수있게합니다. 유용한 주입의 준비를 위해 Potentilla의 스푼이 사용되며, 뜨거운 물을 부어 적어도 8 시간 동안 숙성시킵니다. dysbacteriosis에 대한 약초의 주입을 원의 3 분의 1에 적용해야합니다.
마늘
dysbacteriosis와 마늘의 레코딩 작업으로 인해, 그것은 신체에서 병원성 박테리아, 염증, 증가 가스 형성, 복부 팽창, 발효 과정, 변비뿐만 아니라 증가 면역을 제거하는 데 도움이됩니다.
장 질환 치료를 위해 식사 전에 한 번 치아를 먹는 것이 좋습니다. 궤양, 위염, 만성 신장 질환에 마늘을 사용하는 것은 금기입니다. 치료 과정은 예방 조치로 14 일입니다.
레코딩 작업에는 고추 냉이가 부여되며 뿌리는 dysbacteriosis 치료시 효과적입니다. 약물을 제조하기 위해, 제품을 문지르고, 분쇄하고, 냉수에 첨가하고 24 시간 동안 주입한다. 하루에 3 번에 나누어 복용 한 액체에 찻 숟가락을 대십시오. 양 고추 냉이는 항 염증성, 항균성, 항 바이러스 성질을 가지고 있습니다.
헤라클레스 그레인
곡류는 외장 자극의 부정적인 영향을 방지하면서 손상된 장내 미생물을 처리 할 수있는 외피 효과가 있습니다. Hercules flakes는 대변을 정상화하고 위장의 자연 기능을 복원합니다. 병리학 치료를 위해 크룹을 케 피어로 채우고 12 시간 동안 주입합니다. 맛을 위해 열매, 과일, 견과류를 넣을 수 있습니다.
아마 종자
아마는 몸을 정화하는 데 도움이되는 제품입니다. 씨앗은 독소, 독소를 제거하고 변비를 없애줍니다. dysbacteriosis의 치료와 예방을 위해 flax는 최소한 3 회 식사 중에 찻 숟가락에 가져와야합니다. 식사를 할 때는 하루에 여러 번 짜낸 셀러리 주스를 마시는 것이 좋습니다.
콘부 차
차 곰팡이의 주입은 항균, 항균, 항 염증 작용을 가지고 있습니다. 음료를 만들려면 설탕을 넣은 허브 티가 필요합니다. 준비된 액체는 적어도 1/4 시간 동안 주입됩니다. 균류를 차에 첨가하고, 병을 거즈 천으로 밀봉하고, 실온에서 어두운 장소로 옮겼다. 1 주일 후에 주입 할 수 있으며 식사 전에 하루에 두 번씩 유리를 30 분 동안 섭취 할 수 있습니다.
호박 씨앗
호박 씨앗은 창자에서 병원체를 제거하기위한 효과적인 제품입니다.
최상의 결과를 얻으려면 해바라기 씨앗, 호두 커널을 넣으십시오. 밀링 한 재료는 아침에 또는 밤에 잠자리에 들기 전에 물로 채워 져야하고 빈 배 위에 마셔야합니다. 행정 과정은 21 일입니다.
닭 위장
Dysbacteriosis는 대변의 불규칙한 성질을 동반하며 빈번한 변비, 설사 및 설사를 의미합니다. 관장의 도움없이 불쾌한 증상을 없애기 위해 닭 위장 필름을 세척하고 씻고 건조시킨 다음 파우더로 갈아서 찻 숟가락에 채취하고 물로 여러 번 씻어냅니다.
위장관의 병리학은 성인과 어린이에게 즉각적인 치료가 필요합니다. dysbacteriosis에 소화 기관의 기관의 자연 기능을 복원하려면,이 질병을 치료하는식이 요법에 필요한 전통 의학의 조리법이 사용됩니다.
장내 미생물을 복원하고 개선하는 방법은 무엇입니까?
장의 정상적인 기능은 일반적인 상태, 사람의 면역력, 외모에 직접적인 영향을 미칩니다.
이 몸의 기능은 그 안에있는 박테리아와 관련이 있습니다. 유익한 미생물의 활성이 억제되면, 장벽이 슬래그되기 시작합니다. 결과적으로, 의자에 문제가 있고 건강 상태가 악화됩니다.
이것은 무시해서는 안되는 심각한 문제입니다. 필수 비타민과 미네랄의 동화 과정은 유익한 박테리아가있는 장의 집락이 없으면 불가능합니다.
그러므로 민간 요법으로 장내 미생물을 복원하는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다.
장해의 원인
유용한 대장균 및 특정 수의 유산균 및 비피더스는 건강한 장내 미생물의 구성 요소입니다. 이러한 미생물의 수를 줄이면 dysbacteriosis가 발생합니다.
이러한 조건을 유발하는 주요 요인은 다음과 같습니다.
- 부적절한 영양. 빈번한 금식과 과식은 소화관 장애를 유발합니다. 결과적으로 의자에 문제가 있습니다.
- 정크 푸드 먹기. 소세지, 소시지, 햄, 청량 음료수 같은 제품은 건강한 미생물의 중요한 활동을 억제하고 병원균을 키우게됩니다.
- 소화관의 질병. Dysbacteriosis는 급성 장 감염, 분비 기능 장애, 복강 내 수술로 중독의 결과로 나타날 수 있습니다.
- 공격적인 항균제 및 호르몬 약물, 항생제의 수용. 부적절한 사용은 유익한 박테리아를 감소시킵니다.
- 지속적인 스트레스, 정신 장애, 만성적 인 수면 부족, 음주 에너지 음료.
- dysbacteriosis의 발생은 열악한 음용수 및 불리한 환경 조건에 의해 유발 될 수 있습니다.
성인병의 증상
성인에서 다음 징후가 나타나는 것은 장내 미생물에 문제가 있음을 나타냅니다.
- 종종 설사에 걸리는 불안정한 변;
- 하복부 통증;
- 자만심, bloating;
- 피로와 허약, 두통;
- 머리카락, 손톱 및 피부의 불충분 한 상태 - 유용한 물질의 빈약 한 흡수로 인해 발생 함.
- 무관심, 우울증의 상태.
이러한 증상 중 적어도 하나가있는 상태에서식이 요법을 수정하고 장에 긍정적 인 영향을주는 제품을 소개해야합니다.
아이의 dysbiosis의 증상
어린이 영양 장애는 영양 실조, 요법 부족, 위장관, 간 질환, 췌장, 담낭, 결장 및 소장의 선천성 또는 후천성 병리 현상으로 인해 발생합니다.
3 세 이하 아동의 주요 증상은 다음과 같이 고려되어야합니다.
- bloating, 가스 축적;
- 장에서 통증의 감각;
- 빈번한 변비 또는 설사;
- 식욕 부진, 메스꺼움;
- 구토, 1 년 미만의 어린이에서 잦은 역류;
- 배설물에 불완전하게 소화 된 음식;
- 구취;
- 아이를 비울 때 썩는 냄새;
- 2 세 어린이의 체중 감소;
- 아기의 일정한 둔감, 약점 및 졸음;
- 아기들은 아무 이유없이 울고, 팔과 다리를 누르고, 심히 자고 먹는다.
필요한 치료가 부족하면 아기의 상태가 악화됩니다. 부모는 치료를 받아야합니다. 늦은 반응은 그러한 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 철분 결핍 빈혈;
- 비타민제;
- 직장의 염증;
- 급성 장 감염;
- 만성 장염;
- 패혈증.
치료가 제 시간에 적용되면 다른 연령대의 아기에서의 dysbiosis의 위험한 영향을 피할 수 있습니다.
장내 미생물의 복원
전통 의학에는 장내 미생물 복원에 도움이되는 많은 효과적인 요리법이 있습니다.
- 초본 주입은 통증을 제거하고 미생물을 복원합니다. 준비를 위해, 당신은 Hypericum, 카밀레 꽃, melissa 및 아마 종자, 각각 2 큰술의 잘게 잘린 허브가 필요합니다. 모든 것은 섞여서 작은 용기에 수집품의 큰 스푼으로 구분되어야합니다. 다음 끓는 물 500 밀리리터를 추가하십시오. 적어도 1 시간을 긴장시키고 식사 전에 매일 0.5 컵을 마 십니다.
- 당신은 burnet 뿌리의 도움으로 집에서 장내 미생물을 복원 할 수 있습니다. 이 원료에서 달인을 만들어야합니다. 300 그램의 뿌리가 걸리고, 이전에 짓 눌린 후 끓는 물 300 밀리리를 부어 10 분 동안 저열로 끓입니다. 2 시간마다 2 큰 술의 달인을하십시오. 치료 과정은 1 개월입니다.
- 복부 팽창과 헛배름은 유칼립투스, 페퍼민트 및 딜 씨앗과 같은 허브의 주입을 제거합니다. 초본 비율 - 5 : 3 : 1. 잘 섞고 팬으로 1 개 큰 스푼을 분리하십시오. 그런 다음 끓인 물 1 리터를 넣고 뚜껑을 닫으십시오. 적어도 1 시간을 요구하고, 1 시간 동안 매일 식사 전에 1 잔의 유리를 드십시오.
- 장내 미생물을 개선하는 또 다른 방법은 주입을 사용하는 것입니다. 준비를하려면 식물의 뿌리를 갈고 밤새도록 물을 고집해야합니다. 순수한 냉수 200 밀리리터에는 원료 숟가락이 필요합니다. 아침에 식전 50 밀리리터를 먹고 마시십시오.
- 오징어 뿌리가있는 질경이의 대장 주입을 정상화합니다. 이러한 허브는 건조하고 혼합해야합니다. 다음 끓는 물 한 잔으로 다진 된 허브의 스푼을 붓는다. 적어도 1 시간을 요구하고 식사 전에 50 밀리리터를 가져 가라.
- 변비 제거, 장 기능 향상, 아니스, 박하, 고수풀, 카모마일, 바질, 오레가노 및 쑥의 미생물 주입을 정상화합니다. 그들은 2 주 동안 공복에 마셔야합니다.
장내 식물의 정상화 용 제품
치료 및 예방 목적으로 창자를 복구하는 제품을 사용할 수 있습니다. 이들은 양파, 야생 마늘과 마늘입니다. 그들은 병원성 미생물에 악영향을 미치고 항균성을 가지고 있습니다.
매일의 메뉴에 이러한 채소의 일부를 포함시키는 것이 좋습니다. 개별 조리법을 준비 할 수 있습니다.
- 이렇게하려면 마늘 분쇄기에서 5 개의 마늘 머리를 다진 다음 1 리터의 올리브 오일이나 아마씨 기름을 부어야합니다. 아침 3시에 찻 숟가락에 미처리 된 기름을 삼가라고 주장하십시오.
- 수면 후 빈속에 마늘 정향을 먹는 것은 매우 유용합니다. 따뜻한 물로 씻고 소량의 올리브 또는 아마 인유를 첨가하십시오.
- 요구르트로 마늘의 미생물을 정상화합니다. 요구르트 한 잔과 섞인 약간의 마늘 또는 신선한 라슨 2 개가 필요합니다. 이 음료는 취침 전에 매일 마셔야합니다.
- 자두, 말린 살구, 꿀. 이 달콤하고 건강한 혼합물은 장의 작용을 돕습니다. 이러한 구성 요소를 준비하려면 블렌더 또는 고기 분쇄기에서 갈아서 결합하고 꿀을 부어 잘 섞어야합니다. 하루에 1 큰 술을 드십시오. 그러한 레시피의 효과는 오랜 시간에 걸쳐 나타날 것입니다.
- 문제를 해결하면 평범한 죽을 도울 것입니다. 액체 형태의 완벽한 오트밀 또는 메밀. 빈속에 그들을 사용하면 점차적으로 장의 미생물을 복원하고 위 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 다양성을 위해 말린 살구, 자두 또는 사과를 새우에 첨가 할 수 있습니다. 병목 현상으로 씻을 수 있으며 유익한 박테리아의 중요한 활동을 지원합니다. 카시는 몸에서 독소와 슬래그를 제거하고 신진 대사를 정상화합니다.
- 병원성 미생물 군과 함께, 발효유 제품 : 코티지 치즈, 케 피어, 쿠미스, 리야 첸카의 사용은 긍정적 인 효과가 있습니다. 매일 두 잔의 음료수를 마시면 모든 창자 과정이 완전히 회복됩니다.
- 유기산을 많이 함유하고있는 신맛 나는 열매와 과일은 장의 문제를 효과적으로 없애줍니다. 그 중에서도 크랜베리, 야생 장미, 체리 매실, 체리, 레몬, 사과.
- 기생충 호박 씨앗의 장을 완벽하게 청소하십시오. 요리를 위해 호박 씨앗을 믹서기와 같은 양의 해바라기 씨앗과 호두에서 갈아서 부순다. 다음 0.5 컵의 끓는 물에서 얻어진 분말 2 큰 스푼을 넣고 저어주고 하루에 2 번 10 일 동안 사용하십시오.
- 민간 요법에는 항생제를 투여 한 후 장내 미생물을 복원하는 효과적인 방법이 있습니다. 브라가 사용되었습니다. 따뜻한 물 0.5 리터에 꿀, 설탕, 효모 2 그램 1 큰술을 넣으십시오. 잘 섞은 다음 따뜻한 장소에서 2 시간 동안 발효하십시오. 과용 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 취하게하는 매시를 얻을 것입니다. 조리 된 음식은 두 부분으로 나누어 식사 사이의 간격으로 마셔야합니다. 브라가 (Braga)는 장내에서 발효 미생물을 발효시켜 기능을 회복시킵니다.
아이들의 질병을 제거하기위한 민간 요법
민간 요법은 어린이의 장내 미생물 복원에 사용될 수 있습니다. 가장 효과적인 요리법 :
- 어떤 나이의 아이들에게도 적합한 회향 씨앗의 달임. 3 스푼의 씨를 뿌리고 500 밀리리터의 정수를 부어야합니다. 냄비에 넣고 불을 넣고 5 분간 끓으십시오. 달이기가 식었 으면 걸러 내고 하루 종일 술을 마셔야합니다.
- 아마 씨앗, 호박, 해바라기 및 말린 살구에서 붙여 넣습니다. 달콤한 파스타는 빨리 창자 기능을 복구합니다. 동등한 비율로, 하나는 분쇄기에서 말린 과일을 갈아서 커피 그라인더에 씨를 분쇄해야합니다. 결과 질량을 합치고 혼합하십시오. 아침과 저녁을 3 개월 연속으로 들으십시오.
- 귀리, 회향 및 회향의 씨앗으로 만든 죽. 요리를 위해, 그레인은 물로 채워 져야하고 밤새도록 있어야합니다. 그러면 요리 과정이 빨라집니다. 아침에 오트밀을 10 분간 삶아서 난로에서 꺼내고 딜과 회향을 넣습니다. 200 그램의 죽에서 0.5 스푼의 씨앗이 필요합니다. 약간의 소금을 칠해 올리브 오일이나 아마씨 기름 한 스푼으로 채울 수 있습니다.
- 프로 폴리스는 dysbacteriosis의 치료에서 매우 인기있는 제품입니다. 요리를 위해서는 스토브에서 꺼내지 않고 식물성 기름을 끓여서 프로 폴리스를 첨가해야합니다. 5 분 동안 재료를 익히십시오. 공구가 식었을 때 무명 천을 통해 긴장시키고 공복에 작은 스푼으로 가져갑니다. 그런 다음 몇 분 후에 찻 숟갈 꿀을 먹으십시오.
- 국물과 건포도의 버찌 잎. 건포 잎과 버찌는 각 성분의 3 개 큰 스푼을 가진 노란 클로버 잔디와 결합되어야한다. 다음 20 분 동안 물 목욕에서 두십시오. 30 시간 동안 긴장하고 35 밀리리터를 하루에 세 번씩 마셔야합니다. 냉장고에 보관 된 국물.
천연 자원을 적절히 사용하면 의약품을 완전히 대체 할 수 있습니다.
재생 식단
잘 정립 된 식단은 장내 미생물 군의 성공적인 신속한 회복의 열쇠입니다.
과식하지 않는 것이 매우 중요합니다. 약한 기관에 과부하가 걸리기 때문에 과식하지 않는 것이 중요합니다. 당신은 또한 물, 오트밀, 케 피어 또는 사과에 매일의 금식 일을해야합니다.
이 식단은 장내 미생물을 신속하게 정상화시키는 유익한 박테리아의 활성화에 기여합니다. 또한 적극적인 라이프 스타일을 이끌고, 많이 걷고, 뛰고, 스포츠를 할 필요가 있습니다.
적절한 영양 섭취는 모든 음식을 찌거나 끓여야한다는 것입니다. 소금은 제한되어야합니다. 음식의 기초는 점액 죽이어야한다, 그들은 쑤시는 효과가있다.
다이어트에 식물성 셀룰로오스를 함유 한 채소와 과일이 있으면 아주 좋습니다. 장내 미생물 kefir, 요구르트 및 ryazhenka를 복원하는 것이 가장 좋습니다.
물의 자선 효과를 잊지 마십시오. dysbiosis가 하루에 2 리터의 물을 마셔야 할 때. 수면 직후에는 가볍게 소금을 칠하거나 레몬을 첨가하여 한 잔의 물을 마실 수 있습니다.
dysbacteriosis에 사용할 수없는 제품 :
- 지방 고기와 생선;
- 훈제, 짠맛, 매운맛, 매운맛, 절임 및 신 식품;
- 통조림 식품;
- 기름에 튀긴 계란, 또는 단단한 삶은;
- 가장 높은 등급의 밀가루로 만든 빵;
- 달콤하고 퍼프 페이스 트리;
- 찬 음료, 아이스크림;
- 크림 과자, 초콜릿;
- 포화 수프;
- 진주 보리 및 보리 곡류, 기장;
- 마늘, 양파, 무, 버섯, 콩류;
- 겨자, 케첩, 마요네즈, 매운 소스;
- 강한 차, 우유, 코코아, 알코올과 함께 커피.
장내 미생물총이 교란되면, 따뜻한 형태로만 음식을 섭취해야합니다. 식사 간격은 2-3 시간이어야합니다.
창자 microflora, 덜 효과적인 비싼 약을 복원하는 전통적인 의학의 조리법. 주의해서 사용하고 권장 사항을 준수하십시오.
중요한 점은 dysbacteriosis에 대한식이 요법입니다. 적절한 영양, 스트레스가 많은 상황의 부재, 적극적인 생활 습관은 위장관 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.
민간 요법으로 장내 미생물 복원
외모뿐만 아니라 건강 상태는 일반적으로 장의 정상 기능에 달려 있음이 알려져 있습니다. 이 신체의 정확한 작용은 미생물총과 직접 관련이 있습니다. 그것은 신체에서 매우 중요한 기능을 수행하며 그 주요 기능은 소화와 보호입니다. 유익한 박테리아에 의한 장의 식민지화 없이는 필요한 미네랄과 비타민을 동화하는 것이 불가능 해집니다.
장내 미생물 군집의 장애는 원칙적으로 영양 실조로 이어지고 항생제와 나쁜 습관을 유발합니다 : 흡연, 알코올 남용. 이러한 요인들은 유익한 미생물의 고갈로 이어지며, 이것은 미생물 생성의 원인이됩니다.
장내 미생물 민간 요법을 복원하는 방법
이 질환의 주요 증상은 덜컹 거리며 부풀어 오르는 증상, 빈번한 변, 빈약 한 안색, 구취 및 식욕 부진입니다. 장내 미생물의 복원은 매우 중요하며 필수적이고 유익한 박테리아를 보충하는 것을 의미합니다. 이렇게하기 위해서는 먼저 식단을 변경해야합니다. 야채와 과일을 더 많이 먹으십시오.
전통 의학은 정상적인 장내 미생물을 위반하는 문제를 해결하는 데 도움이되는 많은 도구를 알고 있습니다.
재생 약초
통증을 제거하고 장내 미생물 주입을 개선하십시오. 세인트 존스 (St. John 's), 카모마일 꽃, 레몬 밤 잔가지 및 아마 종자 (2 큰 스푼)를 분쇄해야합니다. 컬렉션의 작은 컨테이너 부분에 모든 것을 섞어서 분리합니다 (큰 스푼 1 개). 풀에 500ml의 끓는 물을 붓습니다. 약 1 시간을 주장하십시오. 스트레나는 매일 식사 전에 찍었습니다. 비율 : ½ 컵.
장내 미생물총에 위축되거나 부풀어 오르면 유칼립투스, 페퍼민트, 회향 (회향) 등의 약재를 주입하는 것이 좋습니다. 원료는 각각 5 : 3 : 1로 가져와야합니다. 모든 것을 잘 섞어 냄비에있는 한 숟가락의 수집 물을 분리하고, 끓는 물 1 리터를 부은 다음 뚜껑을 닫으십시오. 한시간 후, 주입은 물기가 빠져 나갈 수 있습니다 : 매일 식사 전에 유리 1 개. 치료 과정은 한 달이며, 반복 될 수 있습니다.
소화 기능을 회복시키고 dysbacteriosis를 제거하십시오 - burnet root. 이렇게하려면 원료의 달인을 준비하십시오. 300ml의 끓인 물을 부어서 10 분 동안 불에 삶은 300g의 뿌리 줄기가 필요합니다. 한 달 안에 2 시간마다 스푼을 끓으십시오. 치료 과정은 주기적으로 반복됩니다.
elecampane 소화관 주입의 활동을 정상화합니다. 이 식물의 뿌리 뿌리 줄기는 저녁에 물에 뿌려진다. 순수한 식수 (냉수) 200 밀리리터를위한 작은 재료 한 개. 아침에 마약은 배수되고, 여과되고 취해집니다. 복용량 : 각 식사 전에 50 밀리리터.
calamus rhizome으로 질경이의 장내 식물 주입을 복원하십시오. 말린 허브는 섞은 후 분쇄 한 원재료의 찻 숟가락 1 티스푼으로 분리하고 끓는 물 200ml를 붓는다. 30 분이 지난 후에, 주입은 배수되고 취해질 수 있습니다 : 식사 전에 ¼ 컵.
소화를 개선하고, 변비를 없애고, 아니스, 박하, 고수풀, 카모마일, 바질, 마요라나 및 쑥과 같은 허브의 미생물 추출물을 정상화하십시오. 그들은 위장에 마셔야합니다. 치료는 2 주 동안 계속됩니다.
마늘 - 필수적인 의사
영향을받는 병원성 미생물 인 장내 양파, 야생 마늘 및 마늘. 항균성이 있습니다. 따라서 일일 메뉴에는 이러한 야채 중 일부가 포함되어야합니다.
마늘은 고기 분쇄기 (5 개의 머리)에서 다져지고 1 리터의 올리브 기름으로 쏟아집니다 (그리고 더 나은 - 아마 씨). 3 일을 주장하십시오. 그 후, 완성 된 여과되지 않은 마늘 오일은 매일 아침 찻 숟가락에서 섭취됩니다.
빈속에 마늘 정향을 먹기 위해 매일 매일 미생물총을 위반하는 데 유용합니다. 약간의 아마 또는 다른 식물성 기름을 추가하는 것이 좋습니다 따뜻한 물로 씻으십시오.
이러한 제조법은 미생물총을 조정합니다. 마늘 2 정향 또는 약간 신선한 야생 마늘은 요구르트 한 잔에 짓 눌린 것입니다. 잠자기 전에 매일 치유 음료를 마셔야합니다.
장내 미생물 복원을위한 다른 민간 요법
천연 성분의이 약은 미생물을 복원합니다. 특히 어린이들에게 적합합니다. 같은 양의 성분을 섞어서 꿀, 자두, 말린 살구 (말린 살구)를 준비하십시오. 말린 과일은 믹서기로 갈아서 꿀을 첨가해야합니다. 이 맛있는 방법을 복용하는 방법 : 아침에 또는 취침 전에 공복에 한 스푼.
이 간단한 아침 식사는 오트밀을 소화시키는 데 도움이됩니다. 꿀과 자두를 넣을 수 있습니다. 이러한 죽은 독소, 몸에서 슬래그를 제거하고 신진 대사를 정상화합니다.
물에 메밀 죽을 사용하는 사람들의 미생물을 위반하는 것이 좋습니다. 이 식품은 섬유가 매우 풍부하여 식물상의 복원에 중요합니다.
창자에 사는 유익한 미생물은 음식물 덩어리의 소화에 기여할뿐만 아니라 병원성 미생물에 대한 장벽 / 보호 기능을 수행합니다. 장내 미생물총의 불균형에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다 : 항균 약물, 균형 잡힌 식단, 나쁜 습관.
의료기관에서만이 상태를 진단 할 수 있으며 의사는 또한 미생물을 복원하는 데 도움을줍니다. 집에서 담배를 피우고 술을 마시고 낙농 제품을 먹고 마시는 정권을 따르고 더 많은 것을 옮기는 것이 질병 예방에 좋습니다.
전통 의학은 유제품을 사용하기 위해 장내 미생물을 위반한다고 조언합니다 : 코티지 치즈, 케 피어, 리야 첸카, 쿠미스. 하루에 두 잔의 음료를 매일 섭취하면 모든 창자 과정이 완전히 회복됩니다.
그것은 dysbacteriosis의 발달을 멈추고 많은 유기산을 포함하는 과일과 열매를 먹는 장내 미생물을 복원하는 데 도움이 될 것입니다 : 레몬, 사과, 크랜베리, 체리 자두, 버찌 및 기타.
그것은 오랫동안 널리 내장의 창자를 개선하는 데 사용되었습니다. 그것은 다음과 같이 준비되었습니다 : 따뜻한 끓인 물 1 리터에 대해 설탕과 꿀 20 그램을 섭취했습니다. 모두 4g의 효모를 저어 교반했다. 다음으로, 따뜻한 스카프로 싸서 따뜻한 장소에서 한 시간 동안 "방황하다". 그 후 400 밀리리터가 즉시 취해졌고 나머지는 점심과 저녁 식사를 위해 남겨졌습니다. 음료수는 장내 유익한 미생물을 회복시켜 면역을 회복시킵니다.
미생물총의 장해가 벌레 창자의 기생충에서 오는 경우,이 문제는 호박 씨앗으로 해결해야합니다. 사람들에게 특히 효과적인 요리법은 이것을 고려하십시오. 껍질을 벗기고 호박 씨앗, 해바라기 및 호두 커널의 동등한 금액을 가져 가라. 블렌더에 모든 바닥. 다음으로, 혼합물의 큰 스푼을 유리에 넣고 물 100ml를 넣으십시오. 매 식사 전에 마 십니다 (30 분). 잘 아셔야 할 것 : "몸에있는 기생충 - 많은 건강 문제의 원인"
장의 미생물을 복원하려면 위장병 학자와 미리 상담하지 않고자가 약을 복용하지 마십시오. 의사는 dysbacteriosis의 원인을 결정하고 올바른식이 요법과 가장 효과적인 치료법을 추천합니다.
성인 민간 요법에서 창자 dysbiosis의 치료
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전통 의학은 모든 질병에 대한 만병 통치약이라고 할 수는 없지만 수년간의 시험을 통과 한 요리법은 다양한 질병과의 관련성과 관련성을 이용합니다. 그들은 치유 과정을 가속화하고 약물의 영향을 증가 시키며 증상을 완화시킵니다. 특히 인기있는 것은 창자의 dysbiosis 퇴치를위한 방법입니다.
Dysbacteriosis는 장내 식물상에서 유리하고 병원성 인 미생물의 불균형으로 인한 병리학 적 과정입니다. 미생물을 복원하고 창자의 적절한 기능은 약물 요법을 대체 할 수있는 민간 요법으로 사용됩니다.
참고 : "장 dysbiosis"의 진단은 테스트 후에 만 이루어집니다.
성인 민간 요법에서 창자 dysbiosis의 치료
장내 미생물 민속 법 복원의 특징
장내 미생물의 복원은 복잡한 치료가 필요한 복잡한 과정입니다. 3 단계로 진행됩니다.
- 병원성 미생물의 제거.
- 독소로부터의 정제.
- 장내 미생물의 복원.
주의 사항 : 장의 복원은 미생물 상태의 위반에 대한 근거로 사용 된 이유를 확인하는 것으로 시작해야합니다.
창자 dysbiosis의 증상
또한 장내 미생물을 정상화하는 다이어트 제품을 포함시키는 것이 좋습니다.
- 삶은 형태의 고기.
- 과일과 생 야채.
- 호밀 가루로 만든 빵 제품.
- 밀기울과 흰 빵입니다.
- 죽과 메밀.
- 말린 과일.
- Kissels 및 compotes.
- 케 피르와 쿠미스.
- 미네랄 워터.
주의 사항 : 음식은 가능한 한 적은 소금을 첨가하여 찌거나 요리하는 것이 좋습니다.
창자 dysbiosis의 원인
치료 중 민간 요법은 특정식이 요법을 따라야합니다. 어떤 제품을 폐기해야하며 사용이 허용되는지는 표에 나와 있습니다.
장 비대증과의 싸움에서의 민간 요법
호의적 인 장내 식물상을 정상화하는 민간 방법은 매우 다양합니다. 각 방법마다 고유 한 특성과 이점이 있습니다.
인기있는 치료는 다음을 사용하여 수행 할 수 있습니다.
- 약초 및 주입;
- 유제품;
- 양봉의 선물.
한약 - 한방 요법
약초는 소화관의 질병을 치료하는 데 널리 사용됩니다. 그들은 서로 다른 속성을 가지고 있으므로 액션으로 그룹화 할 가치가 있습니다.
항균 약초
아니스 종자의 달임은 항균 효과가 있으며 dysbacteriosis를 제거하는 데 도움이됩니다.
dysbiosis의 주요 범인은 병원성 미생물이며, 증가 된 수는 질병의 발달로 이어진다. 따라서 항균제는 치료 중 중요한 역할을합니다. 이 효과가있는 허브는 다음과 같습니다.
- 아니스의 달임;
- calamus;
- 유칼립투스 잎;
- 세인트 존스 wort;
- 카모마일 꽃;
- 현인
유용한 과일은 엉덩이, 크랜베리, 딸기 또는 나무 딸기에 근거를 둔 음료 및 음료입니다.
항 염증 약초
Dysbacteriosis는 약초가 사용되는 증상을 완화시키기 위해 소화관의 염증 과정에 의해 유발됩니다.
- 금 송 화색의 팅크;
- 야 로우;
- 세인트 존스 wort;
- 카모마일.
봉투
아마 종자를 주입하면 손상된 장벽의 재생 과정을 빠르게 할 수 있습니다.
대상을 둘러싸고있는 허브 주입을 사용하면 손상된 장벽의 재생과 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 그런 주입의 준비를 위해 나물은 사용된다 :
고정 효과가있는 허브
dysbacteriosis에 심한 설사와 설사가 동반되는 경우에 사용합니다. 수렴성 약초 :
완하제 허브
박하 잎의 달인은 dysbiosis를 가진 변비를 극복하는 것을 돕는다
dysbiosis가 변비를 일으킬 때 사용됩니다. 허브에는 완하 효과가 있습니다.
유제품 및 유제품의 처리
유산균은 장의 적절한 기능에 중요한 역할을합니다. dysbacteriosis 동안 그들의 숫자가 급격히 감소하므로 유제품을식이 요법에 포함시켜야합니다. 유용한 정보 :
신선한 우유는 발효 및 팽창을 일으킬 수 있으므로식이에서 제외해야합니다.
집에서 조리 한 미생물 혈청 및 신 우유의 회수에 특히 유용합니다.
혈청
소비 된 혈청이 제대로 기능하기 시작합니다.
그것의 준비를 위해, 그것은 뜨거운 물을 가진 콘테이너에있는 kefir를 두는 것으로 충분하다. 점차적으로, kefir는 두부 질량과 유장으로 분리 될 것입니다. 결과 혈청은 아침에 한 잔의 빈 뱃속에서 섭취해야합니다. 그것의 온도가 따뜻했던 것이 바람직하다.
2 ~ 3 일 후, 구호가 올 것이며, 창자가 제대로 작동하기 시작할 것이고, 유리한 식물이 좋아질 것입니다.
신 우유
1 리터의 우유는 끓여야한다. 다음으로, 우유는 검은 빵 조각을 조금 더 추가하여 발효됩니다. 발효는 24 시간 주어진다. 결과 요구르트에 크래커, 강판으로 자른 마늘 정향을 더할 수 있습니다. 빈속에 아침에 받아 들여, 그러한 낙농 제품은 냉장고에 저장됩니다.
꿀벌 제품으로 dysbiosis 치료
꿀은 장 염증의 자극을 완화시키고 소화를 개선합니다.
꿀은 성공적으로 병원성 미생물에 대처하고 소화관 작업을 정상화합니다. 여기에는 많은 유용한 속성이 있습니다.
- 세균과 싸웁시다. 꿀에는 현저한 항균 작용이 있습니다. 병원체 제거.
- 염증을 완화합니다. 뚜렷한 항 염증 작용으로 인해 꿀은 장의 운동성을 자극하고 변비와 염증을 완화시킵니다.
- 소화가 잘됩니다. 꿀의 구성에는 소화를 개선하는 효소가 포함되어 있습니다.
장 dysbiosis 및 꿀벌 아교 (프로 폴리스)에 대항하는 싸움에 효과적으로 사용됩니다. 이것은 많은 유용한 특성을 가진 일종의 천연 항생제입니다 :
- 항균제;
- 항진균제;
- 항 바이러스제;
- 항염증제.
프로 폴리스와 꿀을 혼합하여 사용하면 미생물총을 면역 자극 효과가 있으므로 신속하게 조정할 수 있습니다.
이러한 꿀벌 제품의 적용 방법은 간단합니다. 프로 폴리스 꿀 1 티스푼을 물 한컵에 녹여서 식사 후에 마셔야합니다. 이것은 한 달 동안 정기적으로해야합니다.
창자 dysbiosis 민간 요법의 치료
창자 dysbiosis에 대한 마늘
마늘은 장 염증을 완화하고 썩은 식물을 제거하는 데 도움이됩니다.
그 행동에 따르면 마늘은 항생제와 비교 될 수 있는데 가능한 한 짧은 시간에 많은 질병을 제거 할 수 있습니다. 효과적이고 장내 dysbiosis와의 싸움. Phytoncides는 다량의 마늘 성분에 포함되어 염증을 줄이고 부패한 식물을 제거합니다.
치료 과정은 2 주입니다. 그러나 효율성을 높이고 예방을 위해 최대 4 주가 연장 할 가치가 있습니다.
마늘을 복용하는 두 가지 주요 방법은 효과적입니다 :
- 아침 식사 전에 아침 식사를하거나 저녁 식사 후 밤에 하루에 한 가지 치아를 씹지 않는 형태로 삼킬 필요가 있습니다.
- kefir와 함께 사용할 수 있으며, 마늘을 씹어서 씹어 내릴 수 있습니다. 밤에는 하루에 정향 하나만 먹으면 충분합니다.
마늘 섭취는 물집과 기생충을 제거합니다.
참고 : 신장 기능이 약한 사람, 소화기 궤양 또는 침식이있는 사람들에게 마늘을 남용하지 마십시오.
dysbacteriosis에 대한 Kombucha의 사용
차 곰팡이를 주입하면 모든 유형의 병원성 및 부패성 미생물을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
Kombucha는 장내 미생물 복원을위한 훌륭한 도우미입니다. 그것은 살균성 및 항균성 특성을 가지며 병원성 및 부패성 미생물의 모든 유형을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
1 시간에 3 번 식사를하기 전에 Kombucha 주입 약 1 컵을 섭취하는 것으로 충분합니다. 빈속에 주입을 취하는 특히 효과적인 아침. 치료 과정은 1-2 개월입니다.
차 버섯 주입의 준비 :
- 다음의 비율을 준수하는 초본 차 (검정 또는 초록색)를 요리 할 필요가 있습니다. 1 리터의 물에 찻잎 2 티스푼과 과립 설탕 5 디저트 스푼을 넣으십시오.
- 요리 된 차는 15 분 동안 주장한다.
- 버섯을 병에 넣고 거즈로 덮고 어둡고 따뜻한 곳에 두십시오.
- 7-10 일 후 주입을 사용할 준비가됩니다.
- 버섯은 항아리에서 꺼내어 씻어서 미리 양조 한 차와 함께 새 용기에 넣어야합니다.
한방 치료
초본 준비가 신속하게 장 dysbiosis을 극복하는 데 도움이
신선하게 준비된 약초로 만든 주입 및 처방은 장의 dysbiosis를 극복하는 데 도움이됩니다. 치료는 7-10 일 동안 수행됩니다.
제법 1. 병원균 박멸 용 허브
- 참나무의 껍질, 새 체리의 열매 및 회색 알더를 같은 양으로 모을 필요가 있습니다.
- 1 디저트 스푼 어셈블리 허브 뜨거운 끓인 물 유리를 부 어.
- 1 시간 반 동안 수 욕조에서 가열했다.
- 국물은 낮 동안 소량 (2 ~ 3 회) 양조하고 마시도록 주어져야한다.
- 리셉션 코스 - 7 일.
레시피 2. 독소, 독소 및 독소 제거 허브
- 캐 러 웨이 과일, 블루 베리와 잎, 체리 과일과 카모마일 꽃을 같은 양으로 모을 필요가 있습니다.
- 나물 수집의 디저트 스푼 2 개가 끓는 물 2 컵에 부어집니다.
- 국물이 15 분 동안 수욕에서 시들어지기 시작했다.
- 간식을 먹기 전에 한 시간 반 동안 국물을 반량을 섭취하십시오.
- 치료 과정은 7-10 일입니다.
비디오 - 장 dysbiosis 민간 요법을 치료하는 방법
민속 요리법
집에서 창자의 dysbiosis를 물리 칠 수 있도록 효과적이고 인기있는 요리법을 고려해 볼 가치가 있습니다.
브라, 꿀, 설탕, 효모로 만든 것
- 꿀과 설탕 1 디저트 스푼을 섞는다.
- 온수를 반 리터를 추가하십시오.
- 소량의 이스트를 약 2 그램 첨가하십시오.
- 1 시간 동안 따뜻한 곳에서 달인을 권하십시오.
- 1 일 1 회 식사 전 3 시간 전 용량으로 준비한 국물을 마 십니다.
- 응접 과정은 1-3 일입니다.
이 제조법은 유익하고 유익한 박테리아로 장내 식물상을 식민지화하는 데 사용됩니다.
주의 사항 : 브라가를 3 시간 이상 고집하는 것은 불가능합니다. 약 제품이 아니라 음료를 마시 게하는 특성을 갖기 때문입니다.
호박 씨앗
호박 씨앗은 장내 식물상에 사는 모든 종류의 기생충 퇴치에 효과적입니다.
- 우리는 호박 씨앗, 해바라기 씨앗과 호두 커널 중 하나의 디저트 스푼을 수집합니다.
- 커피 그라인더로 갈아서.
- 결과물 분말 1 큰술을 시원한 끓인 물을 부어 넣는다 (약 반 컵).
- 우리는 아침에 공복시에 그리고 저녁에는 취침 전까지 마 십니다.
- 리셉션 코스 - 3 주.
호박 씨앗은 장내 식물상에 서식하는 모든 종류의 기생충과 미생물을 효과적으로 퇴치하는데 사용됩니다.
Silverweed
- 생선 스프 1 큰술을 끓는 물 200 ml와 섞는다.
- 혼합물을 10-15 분 동안 끓인다.
- 국물은 7-8 시간을 주입했다.
- 요리 한 주입의 유리의 3 부분은 식사의 앞에 30 분 1 일 3 시간 가지고 간다.
- 리셉션 코스 - 5 일.
포 텐틸 라 (Potentilla)는 설사와 위장 절개를 완화합니다.
알로에 베라
알로에는 dysbacteriosis 퇴치에 효과적으로 사용됩니다.
- 알로에 잎 (약 반 정도)을 갈아서 과립 설탕 1 컵을 더합니다.
- 3 일 동안 양조하자.
- 혼합물을 한 잔의 와인과 섞어서 하루 더 쉬십시오.
- 1 일 2 회 식사 전에 반 시간 동안 디저트 스푼 1 개를 드십시오.
- 리셉션 코스 - 1 주.
딸기
- 딸기 줄기의 디저트 스푼 1 잔에 물 한 잔 가득합니다.
- 5 분간 조리.
- 2 시간 동안 주입하고 걸러 낸다.
- 1 / 4 컵 분량의 식사를하십시오.
- 리셉션 코스 - 5-7 일.
쿠미 스
- Koumiss, 당근 신선한 주스, 사탕무 주스와 오이는 같은 양으로 섞여 있습니다.
- 주입물을 냉장고에 5 시간 동안 두었다.
- 하루에 한 잔 가져 가라.
- 리셉션 코스 - 10-14 일.
양 고추 냉이 뿌리
양 고추 냉이 뿌리의 주입은 창자 dysbiosis에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다
- 300 그램의 양 고추 냉이 뿌리.
- 냉각 된 끓인 물 1 리터를 첨가하십시오.
- 24 시간 동안 주입되어 여과 됨.
- 1 작은 스푼을 하루에 세 번 복용하십시오.
- 치료 과정은 1 주일입니다.
딜 씨앗
- 잘게 잘린 딜 씨앗은 올리브 오일과 혼합됩니다 (해바라기로 대체 가능).
- 주입은 하루에 세 번 찻 숟가락 1 번 먹습니다.
- 리셉션 코스 - 5 일.
창자 dysbiosis - 입증 된 인기있는 방법을 물리 칠 수있는 질병. 다양한 요리법과 도구를 통해 모든 사람들이 질병 퇴치를위한 적절한 방법을 선택할 수 있습니다. 이것은 회복 과정을 용이하게 할뿐만 아니라 민간 요리법에서 주변 성격의 선물 만 사용되기 때문에 신뢰성과 안전성을 보장합니다. 그리고 그들은 화학 물질과 유해 성분을 포함하지 않습니다.
중요한 것은 전통 의학의 사용에 대한 모든 권장 사항을 준수하고 선택한 치료 과정을 거치는 것입니다. 이렇게하면 과거에 질병에 대해 잊어 버리고 더 이상 세균성 증을 없앨 수 있습니다.
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