많은 여성들이 체중 감량을 시도하고 있습니다. 이는 인내와 지속적인 모니터링이 필요한 쉬운 일이 아닙니다. 당연히 체중을 줄이면식이 요법을 바꾸고 건강에 가장 해로운 음식을 제외하고 하루에 칼로리 섭취를 줄여야합니다. 다양한 저 칼로리 음식을 요리에 사용할 수 있으며, 음식을 기반으로하는 요리는 정말 맛있을 수 있습니다. 입증 된 요리법은 다음과 같습니다. 저지방 코티지 치즈로 만든 요리입니다. 치즈 케익이 어떻게 준비되는지 고려하십시오 (저지방 코티지 치즈의 요리법은 여러 버전으로 제공 될 것입니다). 캐서롤과 샐러드를 기반으로합니다.
뚱뚱한 치즈 조각 (팬에있는 조리법)
저지방 코티지 치즈에서 맛있는 치즈 케이크를 만들기 위해서는 코티지 치즈 400g과 닭고기 달걀 2 개, 귀리 밀기울 (밀기울) 4 큰술, 검은 건포도 20 그램을 준비해야합니다.
건포도를 씻고 붓기가없는 깨끗한 물로 덮으십시오. 준비된 건포도를 종이 수건에 뿌려 드레인시킵니다. 두부를 잘 깬다. 계란, 밀기울, 건포도를 준비하고 반죽을 반죽하십시오. 해바라기 기름으로 찌그러지지 않은 프라이팬에 기름을 칠하고 가열하여 치즈 케이크를 볶습니다.
규정 식 바닐라 치즈 케이크 (오븐에있는 조리법)
이런 종류의 치즈 케이크를 준비하려면 저지방 코티지 치즈 1 파운드, 밀기울 4 큰술, 정제 (4 정제), 달걀 2 컵, 베이킹 파우더 5 그램 및 식품 바닐라를 준비해야합니다.
잘게 잘린 코티지 치즈를 밀기울, 바닐라 및 계란과 혼합하십시오. 100 밀리리터의 뜨거운 물에 감미료의 정제를 녹이십시오. 준비한 액체를 반죽에 부어 잘 섞는다. 적절한 몰드에 반죽을 넣고 베이킹 시트에 보낸 다음 오븐에 넣어 180도까지 예열합니다. 황금 지각이 나타날 때까지이 요리를 20 분 동안 구우십시오.
저지방 커티지 치즈의 단순한 커티지 치즈 캐서롤
그런 요리를 준비하려면 저지방 코티지 치즈 200 그램, 설탕 5 그램 및 달걀 흰자 1 개를 준비해야합니다.
매끄러운 때까지 모든 성분을 섞는다. 그것들을 기름에 묻혀서 형태에 넣어 라. 오븐에 넣어 200도 예열 한 캐서 롤을 넣고 20 분간 구워냅니다. 서빙하기 전에 완성 된 접시에 소스를 부어 맛볼 수 있습니다.
체리와 치즈 케이크 캐서롤
그런 요리를 준비하려면 150 그램의 체리 열매, 저지방 코티지 치즈 1 파운드 및 5 개의 달걀 흰자위를 준비해야합니다. 또한 50 그램의 건포도, 레몬 껍질 (레몬 향) 1/2 작은 바닐라 (칼 끝에), 꿀 큰 스푼과 (맛 선호에 따라) 약간의 계피를 사용하십시오.
오븐을 200도까지 데우십시오. 체리를 씨앗에서 분리하여 컵에 넣고 꿀과 건포도와 섞는다. 결과 질량을 섞어서 따로 보관하십시오.
코티지 치즈를 약간 큰 그릇에 넣고 레몬 향과 바닐라 및 계피를 함께 섞으십시오. 이 재료들을 믹서로 치십시오. 따로 따로, 테이블 소금의 꼬집음과 함께 백색을 치대십시오.
주스를 컵에 넣은 후 두부와 건포도의 혼합물을 두피 덩어리 위에 뿌리십시오. 모든 성분 위에 단백질을 넣으십시오. 주걱으로 가볍게 저어 가면서 위쪽으로 움직입니다.
적절한 양식을 양피지로 덮으십시오. 준비된 혼합물을 폼에 넣고 20 ~ 30 분 동안 예열 된 오븐으로 보냅니다.
체리 - 꿀 주스를 수조에서 두껍게 가열합니다. 시럽을 완성 된 캐서롤에 넣으십시오.
매실 두부 캐서롤
그런 요리를 준비하려면 닭고기 계란 1 개, 저지방 코티지 치즈 200 그램, 설탕 4 큰술, 양질의 거친 밀가루 3 큰술, 자두 열매 10 개를 준비해야합니다. 또한 베이킹 소다 반 티스푼, 바닐라 약간, 요구르트 백 밀리리터를 사용하십시오.
두부를 체로 문지릅니다. 설탕 2 큰술로 계란을 잘 치십시오. 코티지 치즈, 양질의 거친 밀가루, 바닐라, 소다와 함께 드십시오. 반죽을 곰팡이에 부어 예열 된 오븐에서 25 분 동안 180 도로 구운다.
자두를 헹구고 반으로 잘라서 뼈를 제거하십시오. 작은 스튜 냄비에서는, 설탕의 2 개 큰 스푼, 자두 반을 결합하십시오. 중간 열에 10 분 동안 구우십시오. 자두를 꺼내 식힌다. 매실 잔여 물을 블렌더로 깨끗이하고 캐러멜에 넣고 끓여서 열을 제거하고 식힌다.
접시에 요구르트 숟가락 두 개를 넣고 위에 매실 소스를 붓고 이쑤시개로 얼룩을 만듭니다. 캐서롤의 부분을 넣고 캐러멜 처리 된 자두로 장식하십시오.
맛있는 저칼로리 샐러드를 요리하려면 저지방 코티지 치즈 1/2 컵, 토마토 2 개, 녹색 피망 반, 전구 4 개, 갓 갈아서 진 후춧가루, 순한 소금을 준비해야합니다.
토마토를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르십시오. 또한 작은 피망과 양파를 자릅니다. 이 구성 요소를 연결하고 포크로 으깬 커티지 치즈를 추가하십시오. 소금, 후추 및 혼합.
저지방 코티지 치즈 샐러드 (사과, 오렌지, 키위 및 바나나 조리법)
이렇게 맛있는 요리를 준비하려면 저지방 코티지 치즈 150 g, 천연 요구르트 150 g, 사과, 키위, 오렌지 및 바나나를 준비해야합니다.
과일을 씻고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 포크와 커드 매쉬입니다. 준비된 과일과 코티지 치즈를 섞어서 섞는다. 준비된 재료를 요구르트로 맛을 낸다.
지방없는 코티지 치즈는 다양한식이 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.
저지방 코티지 치즈. 저지방 코티지 치즈로 요리 할 것은 무엇입니까? 저지방 코티지 치즈를 요리하는 방법?
저지방 코티지 치즈 - 건강식의 주성분 중 하나. 이 영양이 풍부하고, 매우 유용한 제품은 몸무게와 운동 선수 그리고 건강을 염려하는 모든 사람들을 잃는 데 없어서는 안될 필수 품목입니다. 저지방 코타 지 치즈 100g에는 18 ~ 24g의 순수 단백질, 인, 칼슘 및 물질 메티오닌이 포함되어있어 경화 방지에 도움이됩니다.
코티지 치즈의 맛은 거의 모든 다른 제품과 완벽하게 조화를 이룹니다. 꿀, 단맛 또는 신 딸기 및 과일, 말린 과일, 녹색을 넣을 수 있습니다. 저지방 코티지 치즈는 치즈 케이크, 만두, 과즙 기, 캐서롤, 코티지 치즈 팬케이크를 만드는데 사용될 수 있습니다. 저지방 코티지 치즈를 요리하고 팬케이크, 케이크 또는 파이를 먹을 수 있습니다. 코티지 치즈, 계피 및 건포도 충전재로 구운 사과는 매우 맛있습니다. 애피타이저에 적합합니다 - 볼보 바 노프, 후추 등
팁 1 : 다이어트 중에 저지방 코티지 치즈로 요리 할 수있는 것
기사의 내용
- 다이어트 중에 저지방 코티지 치즈로 조리 할 수있는 것
- 두부 다이어트
- 저지방 코티지 치즈는 어떻게합니까?
체중 감량을위한 코티지 치즈의식이 요법은 체중 감량을 위해 적절하게 체중 감량을 가능하게합니다. 저칼로리 디저트, 건강 칵테일, 가벼운 샐러드 및 놀라운 캐서롤 - 저지방 유제품을 사용하면 전체 메뉴를 만들 수 있습니다. 코티지 치즈를 넣은 다이어트 레시피를 메모에 적어 식단에 넣으십시오.
두부 샐러드
저지방 커티지 치즈, 채소 및 닭고기 필렛으로 만든 간단한 코티지 치즈 샐러드는식이 요법 중 이상적입니다. 삶은 champignons 또는 찐된 닭 가슴살과 함께 제공 될 수 있습니다.
칼로리 : 60 kcal
BJU : 4g, 1g, 8g
- 저지방 코티지 치즈 - 1 팩;
- 오이 - 2 개;
- 토마토 - 2 개;
- 달콤한 불가리아어 고추 - 1/2 야채;
- 삶은 치킨 필렛 - 50 g;
- kefir 1 % 지방 - 2-3 tbsp. l.;
- 소나무 견과류 - 맛볼 수 있습니다.
야채는 씻어서 입방체로 자릅니다. 가금류가 야채와 섞인 조각으로 자른다. 포크가 달린 코티지 치즈를 넣고 샐러드의 다른 재료를 넣고 섞는다. 저 칼로리 접시는 소나무 견과류를 뿌린 케피 르로 가득 차 있습니다. 샐러드에 향기롭거나 날카로운 향신료가 첨가됩니다.
코티지 치즈 캐서롤
저칼로리 코티지 치즈 캐서롤은 휴일에 가족과 사랑하는 사람을 위해 만족시킬 수 있습니다. 가벼운 아로마 페이스트리가 말 그대로 녹아 복부와 허벅지에 여분의 센티미터가 가라 앉지 않습니다.
칼로리 : 100 kcal
BJU : 5 g, 3 g, 10 g
- 저지방 커티지 치즈 - 200 g;
- 닭고기 달걀 - 1 개;
- 녹색 사과 - 70g;
- 귀리 밀기울 - 1 큰술. l;
- 천연 요구르트 - 1 큰술. 내가
커튼 치즈는 숟가락으로 으깬, 밀기울, diced 사과를 추가하십시오. 알은 덩어리로 갈라지고 두부 캐서롤은 섞여있다.
반죽은 호일로 덮인 유리 베이킹 시트에 펼쳐져 있으며 위에 자연 요구르트가 묻어 있습니다. 코티지 치즈 캐서롤을 20 분 동안 오븐에 보냅니다. 권장 온도는 190-200도입니다.
코티지 치즈와 바나나 아이스크림
무 지방 코티지 치즈는 또한 아이스크림을 만드는데 사용됩니다. 저칼로리 디저트는 굶주림을 제거하고 더운 여름날 쾌적함을 선사합니다.
열량 : 170 kcal
BJU : 12g, 3g, 25g
- 저지방 코티지 치즈 - 1 팩;
- 바나나 - 1 큰 과일;
- 계피와 바닐라 설탕 - 맛.
바나나는 큐브로 자르고 냉동고에서 밤새 보냈습니다. 무 지방 코티지 치즈를 블렌더 용기에 넣고 얼린 과일 조각을 떨어 뜨리고 향신료를 넣고 최대 속도로 20-30 초 동안 무리를 치십시오. 커티지 치즈의 완성 된식이 접시는 민트 잎으로 장식되거나 베리 시럽으로 물을줍니다.
커드 무스
코티지 치즈가 함유 된 저칼로리 요리법 목록에 반드시 부드러운 베리 무스를 넣어야합니다. 스낵과 저녁 식사에 적합합니다.
열량 : 51 kcal
BJU : 5 g, 1.5 g, 6 g
- 저지방 코티지 치즈 - 2 팩;
- 저지방 우유 - 120 ml;
- 닭고기 달걀 2 개;
- 전분 - 1 큰술. l.;
- 열매 - 100 g
달걀 흰자위가 공기 거품을 이겨냅니다. 코티지 치즈는 믹서기에서 균일 한 상태가됩니다. 열매는 씻고, 말리고, 펄프로 반죽하고, 우유와 전분과 섞는다. 모든 구성 요소가 결합되어 두들겨 가볍게 휘저어졌습니다.
신선한 허브와 코티지 치즈 붙여 넣기
딜, 파 슬 리, 바 질, 실 란 트로 신선한 허브 - 코 티 지 치즈 붙여 넣기와 버터와 파이를 변경할 수 있습니다. 그것의 두꺼운 견실함 때문에, 빵에 파스타를 퍼지기 편리하다.
열량 : 74 kcal
BJU : 3.5g, 2.8g, 7g
- 저지방 코티지 치즈 - 1 팩;
- 신선한 채소 - 20g;
- 저칼로리 가공 치즈 - 1 개;
- 사워 크림 - 1 큰술. 내가
사 우 어 크림와 녹 인 된 치즈 코 티 지 치즈 포크와 반죽. 녹색 채소는 씻어서 건조시키고 잘게 썰고 두부에 붓는다. 사용하기 전에 저지방 코티지 치즈의 페이스트를 식힌다.
위의 모든 요리 준비에는 20 분이 넘습니다. 어떻게 코티지 치즈를 체중 감량에 사용합니까?
팁 2 : 두부에서 요리 할 수있는 것
직접 만든 유약 치즈
성분 :
- 지방 5 %의 커티지 치즈 300g;
- 설탕 100g;
- 1/3 tsp 바닐라;
- 1 어두운 또는 밀크 초콜릿 바;
- 식물성 기름.
조심스럽게 코티지 치즈를 바닐라와 설탕으로 문지릅니다. 어떤 식 으로든, 예를 들면 수 욕조 또는 전자 렌지에서 초콜릿을 녹입니다. 케이크 팬을 가지고, 요리 솔을 사용하여 쵸콜릿 매스의 3 분의 2를 아낌없이 얼룩지게하고 단단해질 때까지 얼린다. 코티지 치즈 페이스트로 채우고, 다시 한 번 재가열해야 할 남은 초콜릿으로 덮어 냉장고에 넣으십시오.
Lavash Cheesecake
성분 :
- 아르메니아 lavash의 3 장;
- 커티지 치즈 500 g;
- 하드 치즈 100g;
- 딜 50 g;
- 마늘 2 정향;
- 우유 200 ml;
- 250 g 사워 크림;
- 버터 50g;
- 닭고기 계란 2 개;
- 1/3 tsp 지상 후추;
- 소금
내열성 모양에 맞게 피타 시트를 직사각형으로 자릅니다. 껍질에서 마늘 정향을 껍질을 벗기고 특수 프레스로 부수어 잘게 자른다. 포크를 넣은 코티지 치즈를 마늘, 딜, 3 큰술과 잘 섞으십시오. 사워 크림과 소금 맛. 나머지 사워 크림과 함께 우유를 섞고, 하나씩 계란을 넣고, 후추로 소금을 넣습니다.
양피지로 양식을 덮고 녹인 버터로 닦으십시오. 다음과 같은 계획에 따라 퍼프 파이를 조립하십시오 : 피타 시트를 크림 - 계란 혼합물에 담그고 5-10 초 동안 잡고 접시에 놓은 다음 채우는 부분으로 고르게 덮으십시오. 커티지 치즈가 완성 될 때까지 계속 한 다음 마지막 "케이크"를 넣고 강판 치즈와 함께 아낌없이 뿌려주십시오. 케이크 쿡
황금으로 변할 때까지 180oC에서 10-15 분. 그것을 조금 식히고 부분으로 자르십시오.
두 부 디저트 라 "Tiramisu"
성분 :
- 500 g 부드러운 두부;
- 100 g 비스킷 쿠키;
- 50 g 사워 크림;
- 50 그램의 천연 요구르트;
- 150 그램의 설탕;
- 5 개의 닭고기 달걀;
- 1/4 tsp 아몬드 추출물;
- 250ml의 양조 또는 용해 커피;
- 코냑 50 ml;
- 2 큰술 쓴 코코아 가루.
코티지 치즈와 사워 크림 및 요구르트를 결합하십시오. 달걀 노른자를 백에서 분리하고, 설탕으로 처음 채찍을 넣고 두부 덩어리에 넣고, 두 번째를 거품에 문질러서, 또한 디저트 바닥에 섞는다. 커피에 브랜디와 아몬드 추출물을 붓습니다. 이 액체에 비스킷 비스킷을 담그십시오. 1/2의 단 코타 지 치즈의 위에 뿌려진 둥근 유리 모양의 바닥의 부분의 반을 두십시오. 마지막 작업을 반복하십시오. 클링 필름으로 접시를 조이고 밤에는 적어도 2 시간 이상 냉장 보관하십시오. 디저트를 꺼내고 코코아 파우더로 파우더를 분쇄하십시오.
저지방 코티지 치즈 - 조리법
최고의 조리법 저지방 코티지 치즈
저지방 코티지 치즈를 포함한 총 조리법 : 339
- 2010 년 1 월 11 일 오후 6시 40 분
애플은 거친 강판에 화를 낸다. 무릎 코티지 치즈와 거기에 추가하십시오 : 사과, kefir 또는 요구르트 (귀하의 취향에 따라 건조한 질량이 없도록, 일반적으로 10-12 kefir의 숟가락을 추가하십시오). 호두를 부수십시오, 그러나 균질 질량이 느낄 때까지 아닙니다! 두들겨 덩어리에 추가하십시오. 그리고 계피가 있습니다 (나는 더 많이 사랑합니다). 모두 더 읽기
- 2014 년 3 월 21 일, 16:33
- 17867
- 3
- 2
1. 한 용기에 밀가루, 설탕 (반 컵), 베이킹 파우더, 다진 마가린을 넣으십시오 2. 손으로 반죽을 완전히 반죽하십시오 3. 설탕 크림과 달걀 노른자를 두부에 넣으십시오 4. 잔여 설탕으로 흰자위를 채 웁니다. 두부와 섞으십시오 5. 반죽을 골고루 두 부분 6. 베이킹 시트에 반죽 한 부분을 넣으십시오. 7. 위로 올려 놓으십시오. 더 읽기
- 2014 년 1 월 17 일, 22:17
1. 절단 된 게 스틱과 달콤한 후추를 잘라냅니다. 2. 슬라이스 게 스틱, 달콤한 고추, 마늘, 채소를 믹서 그릇에 보냅니다. 3. 모든 것을 균일 한 상태로 갈아 입으십시오. 4. 그릇에, 결과물을 코티지 치즈, 요구르트와 파프리카로 섞어서 맛을 낸다. 더 읽기
- 2009 년 12 월 9 일 17:55
블렌더는 1 층에 대한 모든 재료를 때려 눕힌 테이블에 식품 필름을 펼칩니다. 페이스트를 고르게 바르십시오. 블렌더는 2 층의 모든 재료를 치십시오. 냉장고에서 붙여 넣기를 꺼내어 껍질을 고르게 섞어서 붙여 넣으십시오. 음식 필름의 가장자리를 잘라내어 롤을 만듭니다. 밤에는 냉장고에. 더 읽기
- 2008 년 6 월 12 일 오후 6시 42 분
때로는 맛있는 달콤함을 원하는 경우도 있지만 동시에 칼로리가 적고 많은 이익을 얻길 원합니다. 이것이 오늘 제가 얻은 것입니다 : 무 지방의 부드러운 코티지 치즈 반 (절반 정도는 효과가 없을 것입니다)에 딸기 약간을 첨가했습니다 (장식용으로 몇 열매를 남겼습니다.
- 2008 년 3 월 14 일 12시 57 분
당근을 중간 정도의 강판에 문지르면 부드러워 질 때까지 식물성 기름을 볶습니다. 당근, 코티지 치즈, 달걀, 소금 약간 (핀치) 약간 기름을 발라서 혼합물을 퍼지십시오. 180도에 오븐에 20 분 넣어 있습니다. 캐서롤은 고온에서 차가운 밥 appetit. 더 읽기
- 2017 년 5 월 5 일, 21:43
- 12070
- 6
- 15 명
설탕에 절인 과일에서 스트레치 복숭아. 코티지 치즈, 버터 및 케 피어 쉐이크. 베이킹 파우더를 가진 체로 쳐진 가루를 추가하고, 반죽을 반죽하십시오. 밀가루가 조금 더 필요할 수 있습니다. 반죽은 매우 부드럽고 가단합니다. 우리는 23-24 cm의 분할 형태를 취합니다 - 나는 23을가집니다. 우리는 반죽을 바닥에 펼쳐 낮은면을 만듭니다. 계란을 치켜서 설탕과 함께 늘리십시오. 더 읽기
- 2014 년 4 월 28 일 14:03
1. 말린 살구를 씻고 저열로 20 분간 끓으십시오. 2. 당근을 비싸고, 우유에 스튜를하고, 계피를 넣는다. 그런 다음 코티지 치즈 50 그램으로 믹서기에서 갈아서십시오. 채찍질 포크, 코티지 치즈 및 일부 건포도 50 그램을 첨가하십시오. 3. 종이로 덮인 과자 굽는 판에 덩어리를 올려 놓고 (기름칠을했습니다) 직사각형 모양으로 고르게 번지십시오. 더 읽기
- 2011 년 6 월 5 일 13:54
누구나 검은 건포도와 블루 베리가 포함 된 비타민이 얼마나 많은지 압니다. 나는이 맛있는 열매를 사용하여 디저트를위한 아주 간단한 조리법을 제안한다. 신선한 냉동 또는 신선한 딸기를 먹고 가루 설탕을 믹서기로 갈아서십시오. 단 꽤 으깬)) 그리고이 베리 덩어리를 부어주세요. 디저트는 과일로 장식하고 뿌릴 수 있습니다. 더 읽기
- 2008 년 4 월 27 일, 00:26
- 24987
- 16
- 37 세
냄비에 200 그램의 물을 넣고 2 큰술을 더한다. 과당 및 말린 살구, 견과류를 5 분간 끓여 마이크로로 말린 다음 말린 살구와 함께 갈아서 코티지 치즈, 남은 과당과 너트 혼합물의 반을 섞어 음식 필름을 배열하고 폼의 바닥과 측면에 코티지 치즈 혼합물을 놓고 나머지를 중간에 놓습니다. 더 읽기
- 2011 년 9 월 25 일, 11:22
커크 매쉬 포크 와셔는 고급 강판에 문질러서 커티지 치즈에 저콤과 딜을 넣고 저어줍니다. 필요할 경우 소금과 후추를 넣으십시오. 모닝 커피에 빵, 크래커 또는 빵을 제공하십시오! 행복한 아침! 더 읽기
- 2008 년 4 월 2 일 17:43
가능한 한 작게 믹서기로 뮤 즐리를 자르고 똑같은 달걀을 넣고 코티지 치즈와 과당을 넣고 믹서기로 망고 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 혼합물에 넣고 버터로 숟가락으로 섞은 후 혼합물을 펼치고 준비가 될 때까지 180g으로 굽는다 (약 30 분) 기분 좋은 식욕. 더 읽기
- 2012 년 8 월 14 일 10:10
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먼저 크림을 두꺼운 점안으로 채 웁니다. 다음으로, 사워 크림과 코티지 치즈를 첨가하십시오. 채소를 씻고 말리고, 자르고, 크림, 코티지 치즈 및 사우어 크림을 더합니다. 모든 소금과 잘 섞는다. 실내 온도에서 하루 동안 기다리십시오. 하루가 지나면 치즈 "필라델피아"가 준비됩니다. 냉장고에 치즈를 보관하십시오. 더 읽기
- 2014 년 11 월 26 일, 12:39
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액체가 증발 할 때까지 주스에있는 말린 살구 그리고 크렌베리 (나는 믹서를 조금 구멍을 뚫었다) 우유 125ml에있는 젤라틴을 녹이십시오 우유의 50ml로 초콜렛을 끊고 초콜렛을 따르고십시오, 초콜렛으로 젤라틴을 약동하고 두루마리와 박동에있는 초콜렛 질량을 섞으십시오 믹서 필름에 부스러기를 부어 형태로 채 웁니다. 더 읽기
- 2009 년 4 월 16 일 17:37
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모든 것이 매우 간단하고 빠릅니다! 1. 그릇에 계란을 치고 코티지 치즈, 바닐라, 건포도, 잘게 잘린 체리와 딸기, 자당을 부어 잘 섞는다. 2. 식물성 기름에 기름칠 한 과자 굽는 판에 덩어리를 부치고 황금 갈색까지 170-180 도의 온도에서 40-45 분 동안 구우십시오. 식힌다. 맛있게 드십시오. 더 읽기
- 2009 년 5 월 30 일, 01:56
1. 200 * C로 오븐을 가열하십시오. 바닥 (26cm)과 측면을 윤활하십시오. 2. 믹서기에서베이스의 모든 성분을 섞어서 작은면이있는 고른 층 (단계적으로)에 놓는다. (손으로 돌려 준다.) 포크로 쏘고 10 분 동안 구워 낸다. 3. 채우십시오 (기초가 구워질 때까지) : 강한 봉우리까지 설탕을 가진 백색을 치대십시오. 4. 별도의 그릇에 코티지 치즈, 노른자, 바닐라를 치십시오. 더 읽기
- 2008 년 6 월 11 일, 02:37
포크가 달린 코티지 치즈를 마셔 녹인 마가린. 설탕, 구타 달걀, 밀가루, 소다, 바닐린을 넣고 잘 섞는다. (실리콘 형태로 구운 것) 기름칠 된 베이킹 시트를 넣고 200-210 도의 온도에서 황금 갈색까지 굽는다. 더 읽기
- 2009 년 10 월 6 일 13:34
포일에있는 호박을 감싸고 연약한 (대략 140도)까지 오븐에서 구우십시오, 퓌레에 믹서기에서 냉각하십시오. (호박이 달지 않은 경우에, 굽기 전에 설탕의 1 개 큰 스푼을 뿌리십시오) 찬물로 젤라틴을 따르고 팽창하기 위하여 둡니다. 젤라틴을 짜내고 2 큰술을 부어 라. 물이 녹을 때까지 수욕에서 녹인다. 추가 할. 더 읽기
- 2015 년 4 월 13 일 14시 1 분
- 18365
- 9
- 14
닭 가슴살의 저녁부터 채찍. 당신은 채우고 준비 할 수 있습니다. 컵에 넣고 코티지 치즈를 넣고 계란에서 흰색을 떼어 내고 잘 섞는다. MAX 파워에서 5 분 동안 전자 레인지에 두십시오 (나는 850W를가집니다). Sufle이 준비되었습니다! 더 읽기
- 2012 년 12 월 21 일 21:26
- 12337
- 28
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나는 해동 된 반죽을 길이로 해동하여 그 부위가 2 배 증가했다. 동그라미를 잘라 내고 동그라미의 중앙에 포도와 함께 코티지 치즈를 넣으십시오. 잘 가장자리를 고정하고 공을 형성. 포도 덩어리의 형태로 채워진 공을 모았습니다. 잎과 줄기를 잘라냅니다. 과자 굽는 판에 10-15 분을 세우고 노른자를 칠했다. 구운. 더 읽기
저지방 코티지 치즈 - 풍부한 요리의 구성 요소. 그것은 우위를 차지할 수 있고, 측선에서 행동하거나, 세련된 뒷맛을 형성 할 수 있습니다. 이 섹션에서는 스프, 스낵, 메인 코스 등 가장 맛있는 요리법의 요리법 모음을 찾을 수 있습니다. 하나의 제품 - 많은 경우,이 컬렉션은 모든 행사에 적합합니다 : 새해, 친근한 모임. 숙련 된 요리사의 조언을 따르고 특이한면에서 재료가 열립니다.
커드 다이어트 식사, 체중 감량 요리법 및 PP
커티지 치즈는 체중 감량을 위해 많은 다이어트에 포함됩니다. 이 제품은 많은 단백질을 함유하고 있으므로 칼로리가 낮 으면 장시간 포화 상태가됩니다. 그것은 감미롭고 과일과 잘 섞이고 소금기가 있고 식물성 첨가물로 잘 어울립니다. 코티지 치즈에서 샐러드, 간식, 파이, 수플레, 쿠키, 푸딩, 숏크리트, 롤 등 많은식이 요법을 할 수 있습니다. 정말 건강한 요리를 요리하려면 코티지 치즈를 적절하게 선택하여 보관해야합니다.
다른 지방 함량의 코티지 치즈를 생산하십시오. 지방 함유량에 따라 제품의 식품 및 에너지 가치가 다릅니다.
이 유제품에는 비타민 A, B1, B2, PP 및 미네랄 (칼슘, 칼륨, 철, 망간, 인)이 들어 있습니다.
커티지 치즈는 100g 당 120-160mg의 많은 칼슘을 함유하고 있으며, 칼슘 섭취량은 매일 12 ~ 16 %가 필요합니다. 칼슘은 뼈뿐만 아니라 치아, 손톱 및 모발까지도 강화시켜 많은 대사 과정에 참여합니다.
체중 감량을 원하는 사람들은 종종 지방이 0 % 인 저지방 코티지 치즈를 선택합니다. 그러나 유 지방은 칼슘을 흡수하는 데 도움이됩니다. 5 %와 9 %의 지방 함량을 가진보다 대담한 품종을 선호해야합니다. 가장 균형 잡힌 것은 9 % 등급입니다.
코티지 치즈는 100g 당 15-18g의 단백질을 함유하고 있으며,이 지표에 따르면 육류와 비슷합니다. 5 % 지방을 함유 한 제품의 BZHU 비율은 67 / 22.3 / 10.7입니다. 이 제품의 요리는 단백질 섭취량이 많은 다이어트에 포함되어 있습니다 (예 : Ducane and Atkins).
코티지 치즈는 규범을 초과하면 신장, 간 및 혈관 손상을 일으키는 단백질 때문에 과도하게 섭취하면 해로울 수 있습니다. 영양사는 100-400g 동안이 제품을 일주일에 4 번 이상 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 우유 단백질 알레르기와 유당 불내증에는 사용할 수 없습니다.
너무 오래 또는 잘못된 상태로 보관 된 제품을 사용하면 불쾌한 결과가 발생할 수 있습니다. 제품을 적절히 보관하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 해로운 박테리아가 번식합니다.
최대한의 이익을 얻으려면 코티지 치즈를 올바르게 선택해야합니다. 기본 규칙 :
- 봉인 된 패키지로 제품을 구입하는 것이 좋습니다.
- 가정 요리는 더 좋은 품질을 보장하지 않습니다. 그런 코티지에서 치즈는 유해한 미생물 일 수 있으므로 식사 전에 시장에서 나온 제품은 열처리를하는 것이 좋습니다.
- 고급 제품은 흰색으로 크림색의 그늘이 있으며, 섬세한 질감이 있습니다. 즐겁고 신맛 나는 냄새와 맛. 유장은 저지방 품종과 분리 될 수 있지만 그다지 많으면 안됩니다.
- 패키지에 비문 "커티지 치즈"가 아니라 "커드 제품"이어야합니다. 제조사, 유통 기한, 보관 조건, 조성, 영양가를 명시해야합니다.
- 커드 덩어리는 첨가제 (바닐라, 건포도 및 기타)와 함께 두부입니다. 커드 치즈에는 설탕을 포함한 첨가제가 들어 있습니다. 두부 제품에는 식물성 지방, 유화제, 안정제가 포함됩니다.
- 방부제가없는 제품의 유효 기간은 1 주일 이상입니다.
두부를 올바르게 보관하는 방법 :
- 코티지 치즈는 36 시간 동안 저장됩니다.
- 공업 생산품의 냉장고 제품에 보관하는 것은 2 일에서 7 일 사이 일 수 있습니다.
- 냉동 제품은 해동 후 6 개월까지 지속되지만 일부 유용한 특성을 잃어 맛이 변할 수 있습니다.
- 포장은 사용 직전에 개봉하는 것이 좋습니다.
- 유리 또는 플라스틱 밀폐 용기를 보관 용으로 사용해야합니다.
- 냉동의 경우, 두부 봉인 된 용기에 두부를 포장하는 것이 좋습니다. 해동하려면 용기를 냉장고에 넣어야합니다.
다이어트 요리법과 코티지 치즈 요리. 규정 식 치즈 케이크, 규정 식 캐서롤, 규정 식 디저트, 규정 식 과자, 규정 식 치즈 케이크, 규정 식 게으른 코티지 치즈 만두. 무게를 잃는 과정에서 다이어트 치즈로 요리 할 것은 무엇입니까?
코티지 치즈로 지루해하지 않으려면 저 칼로리뿐만 아니라 건강하고 맛있는 요리를 다양 화하는 많은식이 요법이 있습니다. 우리는 당신에게 사진과 건강하고 건강한 디저트의 준비에 대한 설명과 함께 코티지 치즈에서 다이어트 요리법을 제공합니다.
체중 감소를위한 커티지 치즈의 다이어트 요리법
체중을 작게 줄이려면 건강한 균형 식단의 원칙을 따르십시오. 그러면 곧 첫 번째 결과가 나옵니다. 귀하의 일일 식단은 발효유 제품 (코티지 치즈)의 의무적 인 존재에 따라 달라져야합니다.
식이 용 두부 요리는 여분의 파운드를 제거 할뿐만 아니라 몸을 건강한 습관으로 훈련시킵니다.
- 5 % 이하의 지방 함량을 가진 조리법 코티지 치즈에 사용하고 지방이 없어도됩니다
- 디저트를 요리 할 때 소금과 설탕을 최소화하십시오.
- 밀가루의 양을 제한하거나 옥수수, 오트밀, 쌀, 밀기울로 대체하십시오.
영양사는 코티지 치즈를 바탕으로 조리법을 풍부하게하기 위해 다음과 같은 재료를 제안합니다.
- 말린 과일 (말린 살구, 자두, 건포도, 사과)은 말린 과일에 섬유가 존재하기 때문에 빠른 포화를 일으 킵니다
- 설탕 대신에 꿀을 사용하면 과자에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 과일과 열매는식이 요법 요리의 맛을 향상시키고, 코티지 치즈 디저트에 비타민을 보충합니다.
- 당근과 호박은 신체의 대사 과정을 조절하고, 붓기를 덜어 주며, 과도한 물을 제거합니다.
규정 식 두부 요리는 다른 요리 방법입니다.
- 오븐에
- 전자 렌지에
- 천천히 밥솥에
- 스토브에
음식을 건강하고 건강하게 만드려면 부드럽게 요리하는 것이 좋습니다.
오븐에있는 커티지 치즈의 다이어트 요리법
커티지 치즈로 만든 건강식을 요리 할 때 오븐을 자주 사용합니다. 디저트 준비를 따를 필요가 없습니다. 최적의 온도를 선택하고 적절한 시간을 정하십시오.
오븐은식이 용 접시를 준비하는 데 사용됩니다.
코티지 치즈 오븐에서 과일, 딸기 및 향신료를 추가하여 맛있고 건강한 음식으로 하루를 시작한다면 저녁까지 기분을 재충전하고 활기차고 활기찬 아침을 시작할 것입니다. 열심히 힘든 하루를 보내고 맛있는 딸기 또는 코티지 치즈 다이어트 케이크를 맛있는 캐서롤을 먹으면 잊을 수없는 맛과 유익을 얻을 수 있습니다.
커티지 치즈 파이 다이어트 레시피 - 맛있는 체중 감량
몸무게를 줄이기 위해 자신을 프로그래밍 했으므로 인생을 엄격한 다이어트와 쇠약으로 바꾸지 마십시오. 손님이 일주일이나 일요일에 오면 저지방 코티지 치즈의 주요 구성 요소를 사용하여 달콤하고 패스트리 한 조각으로 자신과 친구들을 대하십시오.
장과를 가진 치즈 케이크
맛있는 유제품 - 커티지 치즈는 생선을 저 칼로리 식단으로 바꿀 수 있습니다.
코티지 치즈 케이크의 제조법은 보충 및 장식을 위해 과일과 열매를 취향에 맞게 선택할 수 있으며 다이어트가 덜 맛있는 것은 아닙니다.
반죽을위한 성분 :
- 저지방 코티지 치즈 200g
- 믹서기에서 밀가루로 만든 50g의 오트밀
- 2 큰술 내가 밀기울
- 맛을내는 감미료
충전 용 성분 :
- 저지방 코티지 치즈 300 g
- 계란 한 개
- 딸기 200g, 과일 열매 수 있습니다.
- 감미료
- 모든 재료를 섞어 케이크 바구니의 기초 만들기
- 두부 케이크를 찢어 냄
- 파운데이션 베이킹을 오븐에 200ºC에서 10 분 동안 두십시오.
- 이 때, 채우는 채찍 두부, 설탕 대체물, 달걀을 블렌더로 준비하십시오.
- 우리는 양식을 꺼내서 먹거리를 그것으로 옮기고 열매를 맺습니다.
- 다시 오븐에 넣고 180º C의 온도에서 20-30 분간 그대로 둔다.
살구와식이 코티지 치즈 케이크
살구와 함께 저 칼로리 제품을 사용한 맛있는 코티지 치즈 파이는 이른 아침에 자신의 모습을보고있는 사람들에게 훌륭한 제안입니다. 케이크에 레몬과 함께 향기로운 녹차를 제공 할 수 있습니다.
- 저지방 코티지 치즈 500 g
- 통조림으로 만들어진 또는 신선한 살구의 유리는 반으로 자른다
- 3 큰술 내가 세 몰리나
- 2 큰술 내가 여보
- 계피 절반 tsp
- 칼 끝의 바닐라
- 계란 2 개
- 예술. 내가 전분
- 베이킹 파운데이션 바닥 패키지
- 양질의 거친 치즈와 양질의 거친 밀가루를 섞어 10 분 동안 끓입니다.
- 계란, 꿀, 계피 소금 한 스푼으로 털다.
- 믹서 또는 믹서기로 모든 성분을 혼합하고 베이킹 파우더
- 탈착 가능한 형태로 옮겨서 표면에 살구 쌓기
- 180º C에서 30 분 구우십시오.
회복을 두려워하는 사람들을위한 축제 케이크가 준비되었습니다. 맛있게 드십시오!
커티지 치즈의식이 치즈 조각 : 사진이 담긴 조리법
아침 식사는 사람의 일일 식단에서 가장 중요한 부분입니다. 맛있고 향긋한 맛있는 두부 치즈로 아침에 자신을 빠지게하는 데 익숙하다면이 사실을 부정해서는 안됩니다. 저칼로리 요리법에 따라 만들어야합니다.
중요한 것은 팬에서 치즈 케이크를 튀기고 오븐에서 굽고, 양피지로 베이킹 시트를 만들고 식물성 기름으로 번지는 것을 거절하는 것입니다.
커티지 치즈 다이어트 치즈 케이크 - 배, 양귀비 씨앗, 코코아로 조리법
우리의 프레 젠 테이션에 대한 특이한 fillers와 두부 제조 업체의 다이어트 요리법을 다변화하려고합시다. 특이한 성분은 요리의 원래 맛을 참신하고 맛있게 만듭니다.
- 저지방 코티지 치즈 팩 (400 g)
- 딱딱하고 육즙이 많은 배 2 개
- 계란 2 개
- 2 tsp. 코코아
- 4 큰술 내가 액체 꿀
- 4 큰술 내가 양귀비
- 1 tsp. 상단 베이킹 파우더
- 코티지 치즈와 계란, 꿀 혼합
- 그 결과 생긴 두꺼운 코코아, 양귀비를 넣고 쪄서 분쇄하고 베이킹 파우더에 담는다.
- 두꺼운 반죽으로 실리콘 케이크 팬을 채우고 한 숟가락의 반죽을 낸 다음 배 조각
- 우리는 양식을 채우고, 두부와 배를 번갈아 가며 반복합니다.
우리는 180ºC에서 30 분 동안 오븐에서 치즈 케이크를 굽습니다.
저칼로리 코티지 치즈 디저트는 느린 요리기구와 전자 레인지에서 말린 과일, 강냉이 당근 또는 호박으로 준비 할 수 있습니다.
코티지 치즈 쿠키 조리법
우리는 저지방 코티지 치즈 쿠키로 아침을 시작합니다. 조리법이 많기 때문에 각 안주인은 새로운 재료로 보충 해 줄 수 있습니다. 쿠키는 과자에 대한 갈망을 풀어 주며 그림을 유지합니다. 기억해야 할 것은 소비량이 합리적인 통로에 있어야한다는 것입니다.
무가당 다이어트 치즈 베이킹
이 저칼로리 조리법에는 설탕이 들어 있지 않으며 소량의 포화 지방을 함유 한 밀가루입니다.
- 귀리 플레이크 300g
- 저지방 코티지 치즈 300 g
- 다람쥐 3 마리
- 4 tsp. 여보
- 건포도 50 g
- 계피 맛
- hl 소다
- 10 분 동안 물에 건포도를 담근다.
- 오트밀 분쇄기
- 다람쥐가 거품에 채찍
- 모든 성분은 혼합되고 소다 식초를 첨가하십시오
- 우리는 베이킹 시트를 양피지로 덮고, 기름 (모든 것)을 윤활합니다.
- 우리는 숟가락으로 과자 굽는 판에 결과 질량을 퍼트 렸습니다.
- 우리는 160-180 ° C의 온도에서 20-30 분 동안 굽습니다.
두부와 오트밀 다이어트 쿠키에 대한 조리법
오트밀 코티지 치즈 쿠키는 아침 식사로 맛있습니다. 향기로운 아침 커피를 완벽하게 보완합니다.
- 오트밀 1 컵
- 저지방 코티지 치즈 1/2 팩
- 2 다람쥐
- 1 tsp. 계피
- 2 큰술 액체 꿀
- 오트밀을 밀가루로 갈아서
- 두꺼운 거품으로 하얀을 치십시오.
- 믹서기로 모든 재료를 섞습니다.
- 생성 된 반죽 덩어리는 조각으로 나뉘어져 있고, 우리는 공을 굴리고 베이킹 시트에 펼쳐 평평하게하고 깔끔한 케이크를 얻습니다
- 180 ° C에서 20-30 분 동안 오븐에 넣습니다.
맛있는 건강 쿠키로 아침을 시작하고 오후의 차에서 간식을 먹을 수 있습니다.
느린 요리기구에있는 코티지 치즈에서 규정 식 조리법
부엌에는 주부를위한 현대 부엌 기계 조수가 있었다 - 느린 요리기구. 오븐과 전자 레인지보다 기능이 뛰어나 실험의 가능성을 넓혀줍니다.
다문화를위한식이 용 두부 디저트 :
오븐이나 호브에서 찜 요리 코끼리 치즈 요리를 만드는 것은 매우 어렵습니다. 천천히 밥솥을 사용하는 것이 훨씬 쉽습니다. 멀티 푸커 디저트로 조리 한 작동 모드를 절약 할 때 구성에 포함 된 제품의 유익한 특성을 유지하십시오.
코티지 치즈의 다이어트 치즈 케이크
치즈 케이크는 미국 및 유럽 식당 및 카페테리아에서 인기있는 디저트입니다. 클래식 버전에서는 지방 쿠키와 크림 치즈를 기본으로합니다. 당연히 -이 접시는 규정 식에 인 사람들을 위해 금기이다, 그러나 당신이 맞은 성분을 선택하는 경우에,이 디저트는 열량의 숫자를위한 영양 학자 에의 한 얼굴 통제를 통과 할 것이다.
요구르트와 꿀이 함유 된 다이어트 용 치즈 케이크
아름답고 맛있는 식단, 가족 전체, 특히 어린이들에게 절실히 감사드립니다. 섬세한 맛과 식욕을 자극하는 가볍고 통풍이 잘되는 저 칼로리 디저트를 반복하도록 요청 받게됩니다.
- 프럭 토스 비스킷 300 g
- 달콤한 베리 또는 과일 쥬스 반 잔
- 액체 꿀 - 2 tsp.
- 저지방 코티지 치즈 500 g
- 무 지방 요구르트 유리
- 액체 꿀 5 tsp.
- 2 큰술 내가 전분
- 반 레몬 또는 오렌지 펄프
- 달걀 1 개
- 열매 한 잔
- 믹서기와 쿠키를 잘게 부스러기로 갈아서 부순다.
- 꿀과 주스를 넣고 담그고 가루 반죽에 저어 준다.
- 우리는 분리 가능한 형태의 바닥에 쿠키에서 반죽을 뿌리면서 기초를 형성했습니다.
- 요구르트, 꿀, 레몬이 무성한 덩어리로 블렌더 커티지 치즈.
- 알과 균일 한 점도의 전분에 미리 혼합을가하십시오.
- 두 부 대량의 형태로 채우고 딸기로 상단을 장식하십시오.
- 우리는 물 목욕을한다. 탈착 가능한 폼은 폼의 높이의 절반까지 온수가 채워진 대형 사이즈의 접시에 배치됩니다.
- 호일로 탈착 가능한 폼을 덮고 180ºC에서 1 시간 동안 오븐에 넣으십시오.
- 디저트가 식힌 후에는 냉장고에 넣으십시오.
치즈 케이크의 표면은 장과와 과일로 장식 될 수 있습니다.
다과를 위해 조리하는 코티지 치즈 조리법에서 나온 게으른 만두
서둘러 먹는 클래식 만두와 게으름 만두. 그들은 빨리 만들어지고, 빨리 먹습니다. 식이 요법을 따르는 사람들은 저지방 코티지 치즈를 사용하여 게으른 만두 요리법을 수락 할 수 있습니다.
오트밀과 함께 밀가루가없는 게으른 만두
게으른 만두는 빠르고 쉬운 요리이고, 밀가루를 오트밀로 바꾸면 저 칼로리가됩니다.
반죽을위한 성분 :
- 1kg 저지방 코티지 치즈
- 10 예술. 내가 오트밀은 믹서기에서 더 잘 갈아 탄다.
- 계란 2 개
- 꼭대기에없는 소금 한 티스푼
- 1 큰술 내가 설탕
- 모든 제품을 섞어 두피 반죽을 반죽하십시오.
- 공을 굴리고 30 분간 휴식을 취하십시오.
- 네 부분으로 나눠서 소세지로 구르고 작은 조각으로 자르십시오.
- Multicooker 요리 :
- 물을 부어, 그 양은 그릇의 크기에 달려있다.
- 바구니에 기름을 칠하고 덤 플링을 배열하다.
- 반죽의 두께에 따라 8-12 분 동안 천천히 밥솥에 넣는다.
- 만두는 저지방 사워 크림과 꿀을 곁들였습니다.
만두의 요리 방법은 끓는 물에서 가장 건강한 종기이거나 부부가있는 천천히 밥솥입니다.
게으른 만두의 블루 베리 소스
게으른 만두, 건강한 요리, 순수한 단백질과 인체에 필요한 칼슘. 사워 크림 대신에 게으른 덤 플링에 블루 베리를 넣으면 "비타민 폭탄"이라고해도 과언이 아닙니다.
- 커티지 치즈 400 g 저지방 코티지 치즈
- 하프 컵 오트밀
- 설탕 2 큰술. 내가
- 소금 맛
- 계란 2 개
- 오트밀을 가지고 갈아서
- 부드러워 질 때까지 계란으로 코티지 치즈를 저어주고 나머지 성분을 넣고 반죽을 10 분간 놓아 둔다.
- 조각으로 나누고, 소시지를 만들고, 대각선으로 그들의 모드를 만든다.
- 결과 만두는 느린 요리기구에 10-15 분 동안 넣고 프로그램을 선택합니다.
준비 만두는 블루 베리 소스를 곁들여 먹거나 열매를 뿌리십시오.
사과와 두부 : 다이어트 요리법
당신은 이미 깨어나 운동을했는데, 이제는 "snugglers"가되어 아침 식사를 시작합니다! 우리는 미숙 한 여주인을 위해조차 할 수있는 코티지 치즈와 사과에서 가장 간단하지만 아주 맛있고 건강한 조리법으로 아침을 시작할 것을 제안합니다. 사과와 코티지 치즈 -식이 요리를위한 유용한 제품 조합.
코티지 치즈와 함께 구운 사과 - 다이어트 요리법
코티지 치즈 때우는 구운 사과는 맛있는 향긋한 요리입니다. 과자를 좋아하는 사람은 애프터눈 티에서 디저트를 먹거나 차 또는 주스로 저녁 식사를 즐기실 수 있습니다.
- 6 큰 사과
- 저지방 코티지 치즈 200g
- 6 tsp. 여보
- 계피, 호두
- 사과의 꼭대기를 자른 다음 깔대기로 코어를 자른다.
- 코티지 치즈에 꿀, 다진 견과류, 계피를 넣으십시오.
- 혼합물을 사과에 채 웁니다.
- 설탕이 찍힌 것보다 꿀 반 티스푼을 윗부분을 잘랐다.
- 5 ~ 6 분 동안 전자 레인지에 유리 접시를 넣어 바닥에 약간의 물을 부어.
식사를 즐기기 전에 사과를 시원하게하십시오.
맛있는 아침 식사 준비!
사과와 함께 코티지 치즈의식이 요법 캐서롤 제조법
건포도와 바닐라가 곁들여 진 캐서롤의 요리법에 지쳐있는 사람들에게는 사과와 함께 평소 요리를 다양 화해보십시오.
- 커티지 치즈 5 % 지방 파운드
- 계란 3 개
- 1 사과 신 품종 (Antonovka, Semerenko)
- 믹서기에서 분쇄 된 오트밀 3-4 큰 스푼
- 여러 숟가락의 체리 주스
- 3 tsp. 여보
- hl 식초로 끓인 소다
- 소금의 핀치
- 사과를 스트립으로 자른다.
- 두꺼운 거품에 설탕과 계란을 때려
- 두부 질량 추가
- 오트밀 소개, 식초, 소금의 핀치로 소다 소다
- 체리 주스를 넣고 조심스럽게 믹스하고 10 분 동안 팽창하십시오.
- 버터로 폼에 기름을 바르고, 미끼로 뿌리고 준비된 두부 질량을 그 안에 옮깁니다.
- 예열 된 오븐에 넣고 30 분 동안 170-180 ° C에서 구우십시오.
- 딸기를 위에 올려 놓고 시럽을 캐서롤 위에 붓는다.
마이크로파에있는 코티지 치즈 규정 식 조리법에서 Apple 수플레
Cottage cheese soufflé는 맛있는 디저트이며, 저지방 코티지 치즈를 준비하고 설탕 대신 꿀, 과일 또는 베리 주스를 사용하면 건강하고 건강한 식단을 섭취 할 수 있습니다.
- 저지방 코티지 치즈 100 g
- 달콤한 사과
- 건포도 2 큰술. 내가
- 체를 통해 두부 닦아 내기
- 우리는 사과에서 피부를 떼어 내고 미세한 강판에 문지른다.
- 10 분 동안 건포도 스튜
- 모든 것이 부드러운 매끄러운 질량까지 섞입니다.
- 우리는 특별한 유리 형태로 이동합니다.
- 400 ~ 450W에서 10 분 동안 전자 레인지에 넣습니다.
코티지 치즈 수플레는 디저트 표면에 흔적이 없으면 손가락으로 눌러줍니다.
식이 요법 머핀 : 코티지 치즈와 사과로 조리법
머핀은 크기가 작을뿐만 아니라 맛을 확장하고 풍성하게하는 다양한 충전제에서 전통적인 컵 케이크와 다른 작은 "컵 케이크"입니다.
- 사과 3 중간 크기 또는 2 큰
- 우유는 반 유리 다.
- 저지방 코티지 치즈 팩 (200 g)
- 알
- 과당, 바닐린, 계피 맛
- 오트밀 100g
- 언덕이있는 베이킹 파우더 티스푼
- 밀가루에 오트밀 갈아 분쇄기
- 우유를 50-60ºC로 가열하고 부스러기를 부어 10 분 동안 부어서 팽창시킵니다.
- 사과 껍질을 벗기다
- 플레이크와 함께 나머지 재료를 넣고 저어 준다.
- 이중 종이 양식을 반죽으로 채우고 베이킹 시트에 올려 놓습니다.
- 180 ° C의 온도에서 25-30 분 동안 예열 된 오븐에 보냄
맛있고 건강하며 가장 중요하게식이 요법을하는 디저트가 준비되었습니다!
바나나와 코티지 치즈를 사용한 다이어트 요리법
바나나는 코티지 치즈와 잘 어울리 며 믿을 수 없을만큼 맛있는 디저트를 만들기위한 재료로 조리법에 자주 사용됩니다.
바나나와 함께 코티지 치즈 요리법은 입안에서 녹아서 즐거운 바나나 뒷맛을 남기고 부드럽습니다. 완벽하게 결합 된 바나나 :
바나나와 배로 된식이 코티지 치즈 캐서롤
이 조리법은 무설탕 캐서롤이며, 과일 자체가 접시에 필요한 단맛을 줄 것입니다.
- 두부 300g, 지방 함량 2.5 %.
- 과일 요구르트 100 g
- 알
- 바나나와 배
- 바나나 퓌레
- 코티지 치즈, 달걀, 바나나 퓨레 및 요구르트 혼합
- 배 모드 작은 빨대와 결과 반죽에 추가
- 채우기 실리콘 컵케익 곰팡이
- 180ºC, 30 분에 오븐에서 굽는다.
전자 레인지를 사용하는 경우 디저트를 준비하십시오.
- 두부를 유리 형태로 옮기고 뚜껑을 닫고 전자 레인지에 넣습니다.
- 우리는 5 분에서 10 분까지 구워냅니다 (반죽의 두께에 따라 다름)
- 30 분 동안 전자 레인지에 그대로 두십시오.
바나나 커티지 치즈 캐서롤은식이 매우 맛있는 요리법입니다.
바나나와 사과가 함유 된식이 요법 코티지 치즈와 오트밀 쿠키
맛있고 영양가 있고 매우 아름다운 쿠키는 허리에 여분의 센티미터를 추가 할 염려없이 직장이나 길에서 휴식을 취할 때 간식을 먹을 수 있습니다.
반죽을위한 성분 :
- 저지방 코티지 치즈 한 팩 200 g
- 오트밀 200g
- 바나나 2 개
- 사과 1 개
- 4 큰술 나 여보.
- 오렌지 주스
- 분말 (양귀비 씨앗, 다진 견과류, 코코넛 칩)
- 우리는 믹서기에서 귀리 조각을 갈아서
- 껍질을 벗긴 바나나, 꿀, 사과, 오렌지 주스를 넣고 부드럽게 갈아 줍니다.
- 우리는 생성 된 반죽에서 작은 공을 만들고 너트, 양귀비 씨앗, 코코넛 플레이크에 그들을 롤
- 우리는 180ºC의 온도에서 10-15 분 굽습니다.
코티지 치즈 전자 레인지 다이어트 조리법에서 바나나 푸딩
두부 푸딩은 부드럽고 부드럽습니다. 전통적인 영국식 디저트입니다. 우리의 부엌 푸딩, 가치가없는, 인기가없는 접시. 완벽한 맛과 자연적인 단맛을 가진 쉽고 아름답고 건강에 좋은 디저트 (푸딩의 설탕은 그램이 아닙니다).
- 저지방 코티지 치즈 200 g
- 요구르트 200 g
- 바나나
- 알
- 쌀 시리얼 6 큰술. 내가
- 우리가 밀가루의 일관성까지 갈아서 쌀 조각
- 요구르트에 쌀가루 담그다.
- 으깬 감자에 땅 바나나 추가
- 계란을 치고 부드럽게 결과 바나나 덩어리를 입력
유리 형태, 아이스크림 그릇 또는 컵으로 이동, 전자 레인지에서 8 분간 고정
체중 감량을 원하지만 달콤한 디저트를 좋아한다면, 저 칼로리 요리법을 선택하고 즐거움을 부정하지 마십시오. 시체는 영양의 심각한 제한을 굶주림의 위협으로 간주하며, 모든 군대는 "전쟁의 경우"예비군에 지방을 연기하려고합니다. 영양가있는 두부 디저트에는 저지방 코티지 치즈 "올바른 제품"을 사용하십시오. 딸기와 함께 설탕과 밀가루가 없으면 과일, 두부 디저트가 면역 체계를 강화하고 비타민, 칼슘으로 몸을 풍부하게하며 음식을 즐겁게 해줍니다.
코티지 치즈 요리
코티지 치즈 요리는 건강식 아침 식사와 맛있는 디저트에 좋습니다. 커티지 치즈의 요리에 대해 자세히 알아보십시오.
코티지 치즈 요리
매우 빠르고 맛있는 코티지 치즈 캐서롤! 세 몰리나가있는 캐서롤을위한 아주 간단한 요리법.
코티지 치즈 도넛은 매우 빨리 구워집니다. 도너츠 용 반죽도 빠르고 쉽게 준비됩니다. 10 분 안에 두부 도넛이 진짜예요!
맛있는 무성한 치즈 케이크 몇 분 안에! 언뜻보기에 이것이 치즈 케이크의 가장 일반적인 요리법 인 것처럼 보일 수 있지만 치즈 케이크를 맛보기 위해서는 이것이 그렇지 않다는 것을 알게 될 것입니다!
맛있고 준비하기 쉽고 우아한 컵케익.
차에 30 분 동안 맛있는 코티지 치즈 케이크.
"Megatvoreny"케이크 - 치즈 케이크와 두 부 크림. 케이크가 팬에서 요리되기 때문에 당신은 오븐이 없더라도 요리 될 수있다. 커티지 치즈가 있음에도 불구하고 전혀 느껴지지 않습니다. 그것은 매우 부드럽고 섬세하고 맛있는 케이크로 밝혀졌습니다.
나는 코티지 치즈를 좋아한다. 커티지 치즈로 만든 게으른 만두 - 멋지고 건강하며 빠르며 가장 중요하게 맛있는 아침 식사입니다. 아이들은 즐거움으로 먹는다.
커티지 치즈, 달걀, 설탕, 밀가루로 만든 맛있는 도넛은 때로는 감당할 수있는 맛입니다. 그리고 아이들이 도너츠를 어떻게 좋아하는지!
치즈 케이크 - 응축 우유로 구운 코티지 치즈 디저트의 주제에 대한 변형.
당신이 자신을 부려 먹고 싶을 때 오븐에서 차를 빨리 굽는 것이 도움이 될 것입니다. 사진이있는 요리법은 설탕 쿠키를 묘사합니다. 제가 가장 좋아하는 요리 중 하나입니다. 커티지 치즈로 구성되어 있습니다. 코티지 치즈의 쿠키, 코티지 치즈 반죽의 파이도 매력적입니다!
이것은 맛있는, 부드러운, 무성한 두부 치즈 조각을위한 조리법입니다. 재료의 양이 적기 때문에 온 가족이 맛있는 아침 식사를 제공합니다.
두부와 언리얼 맛있는 vertu! 다음날 부실하지 마십시오! 파삭 파삭 한 바깥과 섬세한 내용물이 내부에 퍼져 나간다.
로열 치즈 케이크, 코티지 치즈 버터 칩의 제조법. 왕실 치즈 케이크 - 왕실 치즈 케이크이기도합니다. 보통 치즈 케이크와는 아주 다릅니다. 두부 충전뿐만 아니라 말린 살구, 건포도, 자두를 추가 할 수 있습니다 - 누가 좋아하는지. 이 로얄 치즈 케이크는 커다란 케이크 형태와 작은 곰팡이 형태로 구워 질 수 있습니다.
코티지 치즈와 함께 초콜릿 반죽의 화려한 베개 "베개".
사과와 코 티 지 치즈 맛있는 샬롯. 천천히 요리하는 사람과 보통의 오븐에서 베이킹 사과 샬롯에 적합한 코티지 치즈와 사과 파이의 아주 간단한 요리법.
건강한 다이어트를위한 베이글과 친구들과 차 한잔하기.
집에서 크림 (코티지 치즈) 치즈를 만들기위한 간단한 요리법.
건포도가 달린 섬세한 코티지 치즈 캐서롤은 성인과 어린이 모두에게 어필 할 것입니다. 그리고 코티지 치즈 애호가들에게뿐만 아니라. :)
코 티 지 치즈 schni- 러시아 파이 또는 오히려 파이의 유형. 코티지 치즈가있는 쇼니 (Sochni) - 코티지 치즈로 채워진 단단한 과자에서 나온 케이크, 부드럽고 섬세한 반원형 케이크. 자신의 손으로 그것을 요리하기로 결정했다면, 육즙 코티지 치즈를위한 간단한 조리법이 있습니다.
제발 아이들과 요리 두들겨 디저트, 너무 맛있고 통풍이! 그런 디저트는 코티지 치즈를 좋아하지 않는 사람들조차 쉽게 치료할 수 있습니다. 그는 매우 섬세하고 통풍이 잘 들어요. 매우 맛있는 것으로 밝혀졌으며 제조법이 결코 쉬운 일은 아닙니다.
이것은 가장 맛있는 머핀 중 하나 인 코티지 치즈에 대한 매우 간단한 제조법입니다. 심지어 아이도 요리를 할 수 있습니다.
이것은 코티지 치즈가 채워진 맛있는 다게 스타니 파이의 제조법입니다. 보통 치즈 기적은 마른 프라이팬으로 튀겨 지지만 오븐에서 요리 할 수도 있습니다.
치즈 도넛은 길고 쉬운 요리입니다. 그들은 온화하고 부드럽고 맛있는 것으로 나타납니다.
채소와 맛있는 코 티 지 치즈 팬케이크. 준비는 매우 간단하고 빠르며 아침 식사로 좋습니다. 섬세한 코티지 치즈 맛은 채소와 잘 어울립니다.
맛있고 맛있고 건강에 좋은 치즈 케이크!
오늘 우리는 코티지 치즈로 가장 게으른 만두를 요리하고 있습니다. 손과 탁자, 칼은 깨끗하게 유지되며, 만족스럽고 넉넉합니다!
퍼프 커드 - 반죽, 가장 맛있는 중 하나, 준비의 특별한 제조법을 가지고. 그리고 가장 중요한 것은 반죽을 냉장고에 최대 3 개월 동안 저장할 수 있다는 것입니다.
맛있는 수제 하드 치즈! 진짜 발견! 이 치즈는 숙성되지는 않지만 여전히 단단하고 맛있습니다! 물론 치즈의 준비에는 20 분이 넘는 시간이 걸릴 것입니다.하지만 치즈가 얼마나 많이 요리되는지입니다.
바닐라와 함께 통풍이 잘되고 가볍고 푹신하고 맛이 좋은 커티지 치즈 캐서롤은 아무 것도 남겨 두지 않습니다!
정말 좋아하는 요리법! 요리, 맛과 향기에 문제가 없습니다! 간단한 속임수로 시험에 치즈를 고르게 분배 할 수 있습니다. 그리고 우리는 냄비에 가장 게으른 khachapuri를 얻는다!
오늘 나는 치즈 케이크를 요리한다. 이 조리법에 따르면, 치즈 케이크는 언제나 믿을 수 없을만큼 맛이 좋으며, 푹신하고, 부드럽고, 부드럽고, 모양이 잘 유지되고 팬에 변색되지 않습니다. 나는이 조리법을 위해 치즈 케이크를 요리 할 것을 모두에게 권고한다. 그것은 매우 맛있고 언제나 잘 밝혀진다.
매우 맛있고 코티지 치즈 쿠키를 아주 쉽게 만들 수 있습니다!
로열 치즈 케이크는 코티지 치즈가 가득한 맛있는 파이입니다. 섬세한 코티지 치즈 수플레와 쇼트 빵 반죽은 훌륭한 조합입니다. 로얄 치즈 케이크의 제조법은 간단하며 신속하게 준비됩니다.
응축 우유가 함유 된 가장 맛있는 두부 캐서롤 중 하나. 이 제조법에는 4 가지 재료 만 있지만 시간 비용은 적지 만 그 결과는 무엇입니까? 아침과 디저트의 경우 농축 우유가 들어간 코티지 치즈 캐서롤이 이상적인 선택입니다.
코티지 치즈와 유제품 수플레는 내가 가장 좋아하는 디저트 중 하나입니다. 그것은 매우 쉽고, 수플레는 젤리 케이크의 훌륭한 기초 또는 보충제로 사용될 수 있습니다.
작은 얇은 케이크는 피크닉에 좋습니다. 두부 반죽에 향신료가 더해진다.
초콜릿 두부 케이크는 매우 흥미롭고 맛있는 디저트 조리법입니다. 종종이 케이크는 "이탄"이라고 불립니다.
오븐에서 구운 치즈 케이크는 바깥쪽에있는 빵 껍질로 부드럽고 부드럽습니다. 아침 식사를 위해 치즈 커드를 요리하는 것은 쉽고 간단합니다!
초콜렛 착 빙에 두 부 치즈에 대 한 제조 법입니다. 이제 치즈와 초콜릿은 가게에서 살 수없고 가장 일반적인 재료로부터 직접 손으로 집에서 만들 수 없습니다. 천연 수제 글래스 커드의 맛은 더 나쁘지 않으며 매장보다 좋습니다!
이 조리법은 진짜 발견입니다! 롤이 비틀 수 없으므로 롤이 끊어 질 수 없습니다. 그리고 그것은 아이들의 유치한 비스킷처럼 맛볼 수 있습니다. 맛있는! 홈 메이드 페이스트리 - 맛있는 페이스트리! 즐거움을 지닌 요리사))
우리는 당신에게 아주 섬세한 맛과 향기를 지닌 코티지 치즈 케이크의 요리법을 제공합니다.
맛있는 코티지 치즈 도넛, 차 마시기에 완벽합니다. 보편적 인 두부 반죽 - 당신은 팬에서 튀김하거나 오븐에서 굽을 수 있습니다.
커 티 지 치즈 케이크 - 간단 하 고 맛있는 파이 차. 생과자 반죽은 버터를 추가하지 않고 커티지 치즈, 케 피어 및 계란을 기준으로 준비됩니다. 커드 케이크는 컵 케익과 같은 맛이며, 그 질감은 다공성이며, 부드럽고 통풍이 있습니다. 느린 요리 도구뿐만 아니라 오븐에서도 요리 할 수 있습니다. 결과는 항상 즐겁습니다. 행복한 베이킹!
Placindas는 절대적으로 누구나 될 수있는 멍청한 부리 토입니다. 이 경우, 채소는 채소 치즈와 채소를 제공합니다. 이 케이크는 효모가없는 반죽에서 kefir에 만들고 팬에서 튀겨.
아주 간단하지만 아주 맛있는 아침 식사를위한 요리 - 코티지 치즈 오믈렛.
한 번 시도한 몇 가지 간단한 조리법이 있습니다. 그런 다음 몇 번이고 다시 시도하십시오. 나는 단순함과 최종 결과를 위해이 조리법을 정말 좋아합니다.
이 케이크는 디저트를 위해 빨리 만들 수 있습니다. 그리고 그것은 아주 맛있습니다. 자기 자신을 달랠 수있어?
코티지 치즈와 함께 맛있는 홈 메이드 페이스트리를 만들기위한 요리법. Sochni는 코티지 치즈를 곁들인 매우 개방 된 빵으로, 매우 맛있고 소련 시대에는 매우 유명합니다.
코 티 지 치즈와 사과로 채워진 빠른 파이. 특히 케이크가 냉장고에있을 때 맛은 아이스크림과 조금 같다. 모든 것이 매우 빨리 준비됩니다. 오븐이 그 일을 할 때까지 기다릴 필요가 있습니다. 행복한 베이킹!
커티지 치즈와 세 몰리나로 만든 맛있는 홈 메이드 페이스트리는 항상 성공합니다. 이 조리법에 따라 조리 된 밀가루없이 치즈 케이크는 매우 맛있고 달콤하고 무성한 것으로 나타납니다. 코티지 치즈가 든이 케이크는 아침 식사 또는 간식에 이상적입니다.
흰색과 코코아가 첨가 된 두 종류의 반죽에서 우유에 얇은 팬케이크를 준비하십시오. 팬케이크에 원래 모습을 보여주기 위해 단색이 아니라 땡땡이 무늬가되게하십시오! 폴카 도트 팬케이크는 우아하고 재미있게 보입니다. 응축 된 우유, 잼 또는 사워 크림으로 팬케이크를 제공하거나,이 조리법 에서처럼 두부 작성에 포장하십시오.
부드러운 사워 크림 소스에 코티지 치즈와 건포도로 가득 찬 달콤한 팬케이크 케이크는 아침 식사 또는 가족 차에 이상적입니다.
이 조리법에 따라 조리 된 사과로 코티지 치즈 반죽을 시도한 후에는 달콤한 파이를 만들기 위해 다른 종류의 반죽을 만들지 않습니다. 소량의 버터가 있음에도 불구하고, 반죽은 달콤하고, 풍부하며, 공기가 잘 통하며 매우 맛있습니다.
아랍 디저트 - 내부에 섬세한 두부 크림과 함께 작은 효모 팬케이크! 아주 아주 맛있고 아름답습니다! 아라비안 팬케이크가 재미있게 요리됩니다! 이제 Shrovetide에서 손님을 놀라게하는 방법을 정확히 알고 있습니다!
대형 파스타 껍질은 "파스타 정복 (pasta conquilion)"이라고도합니다. 튀김 된 생선 필레, 코티지 치즈, 모짜렐라, 파와 토마토 소스로 구운 채소로 만든 콩킬리니 요리법의 맛있는 요리법.
사워 크림에 쇼트 빵 커피 반죽과 끓인 농축 우유로 만든 코티지 치즈를 완벽하게 결합한 맛있는 케이크의 제조법. 이 치즈 케이크는 가족 차 또는 친목 모임을 위해 준비 될 수 있습니다. 커피 파이 코티지 치즈는 매우 식욕을 돋 우고 맛있습니다. 모두 여러분의 노력에 감사드립니다!
팬케이크 케이크 만들기를 시도합시다! 이 기적을위한 조리법은 오랫동안 보았습니다. 커티지 치즈와 딸기가 든 팬케이크의 아주 아름다운 케이크! 우리 가족이 아주 좋아하고 개별적으로 좋아하는 제품. :) 연결하고 시도하십시오! Shrovetide에 모두는 그런 케이크에 기뻐할 것이다!
코티지 치즈 컵 케이크에 대한 쉽고 빠른 요리법은 번거 로움없이 가족 휴가를 장식하는 데 도움이됩니다. 크림으로 만든 모자가있는 코티지 치즈 머핀은 케이크의 미니 버전입니다. 그리고 크림과 마스카 포니 크림은 소비에트 연방 시대의 아이스크림 맛을 닮았다.
커티지 치즈와 바나나 캐서 롤 - 어른과 어린이를위한 훌륭한 아침 식사 또는 디저트. 코티지 치즈 캐서롤을위한이 조리법은 수플레처럼 섬세하고 공기가 잘 통하는 요리를 제공합니다. 세 몰리나가있는 코티지 치즈 캐서롤은 입안에서 녹고 오븐에서 베이킹 한 후에는 정착하지 않습니다. 커드 - 바나나 수플레 캐서롤은 코티지 치즈를별로 좋아하지 않는 사람들도 먹을 것입니다.
나는 흥미 진진하고 맛있는 피자의 아날로그 - 짭짤한 코티지 치즈, 육즙 토마토 및 향긋한 바질과 함께 비스킷을 선물한다. 보통, 잘게 잘린 반죽은 galetas를 만들기를 위해 사용된다, 그러나이 조리법에서 비스킷은 옥수수 가루의 추가에 반죽에게서한다. 그런 옥수수 건빵은 건강하고 맛있은 생과자의 애인에게 확실히 호소 할 것이다!
오븐에있는 캐서롤을위한이 조리법은 틀림없이 요리 책에 가치있는 장소를 차지할 것입니다. 사과와 아몬드가 들어간 코티지 치즈 캐서롤은 아침 식사 또는 간식에 이상적입니다. 섬세한 커티지 치즈 수플레와 달콤한 육즙 사과가 진정한 기쁨입니다!
사과로 채워지는 맛있는 쇼트 빵 반죽과 부드러운 코티지 치즈의 얇은베이스는 엄청나게 맛있는 디저트를 만듭니다. 커티지 치즈와 사과를 곁들인 모래 사발은 가족 모임이나 휴가철 테이블에서 차를 마시지 않을 것입니다. 사과 파이의 팬들은이 조리법을 분명히 고맙게 생각할 것입니다.이 조리법은 하우스 안의 계란이없는 경우 각 안주인의 노트에 있어야합니다!
맛있는 코 티 지 치즈 케이크와 오렌지입니다. 밀가루없이 오렌지 케이크를 준비합니다. 글루 또는 가루없이 거의 밀가루로, 아몬드이지만, 여전히 존재합니다.
아시다시피, 코티지 치즈는 칼슘이 매우 풍부하여 코티지 치즈가 함유 된 요리는 아이들에게 매우 유용합니다. 특히 집에서 코티지 치즈를 만드는 법을 배우면. 작은 아이가 있다면, 아기를 위해 코티지 치즈를 요리하는 법만 알아야합니다. 물론, 시장에서 좋은 코티지 치즈를 살 수 있습니다. 커티지 치즈 제조법은 당신에게 약간의 팅커를 만들지 만 최종 결과는 확실히 가치가 있습니다. 코티지 치즈는 느린 밥솥에서, 코티지 치즈는 전자 레인지에서, 코티지 치즈는 요구르트 메이커에서 요리 할 수 있습니다. 아주 조심스럽게 아기를위한 코티지 치즈를 요리하는 방법에 대한 질문에 접근해야합니다. 코티지 치즈를 요리하는 방법에는 몇 가지 옵션이 있습니다. 종종 커티지 치즈는 커프 (kefir)로 만들어 지는데, 커프 (curf)가 가열되도록 가열되어야하며, 간단하고 맛있는 커티지 치즈가 집에서 나옵니다. 코티지 치즈 조리법은 신 우유도 사용할 수 있습니다. 원하는 온도로 균등하게 우유 나 케 피어를 따뜻하게하려면 전자 레인지를 사용하고 집에서 만든 코티지 치즈를 전자 레인지에서 조리 할 수 있습니다. 또한 염화칼슘을 사용하여 코티지 치즈를 칼슘으로 풍부하게 만들고 소다 코티지 치즈를 준비 할 수 있습니다. 우유 600ml와 염화칼슘 6ml의 제조법으로 코티지 치즈 100g을 조리 할 수 있습니다. 이제 요구르트 제조사에서 커티지 치즈를 만드는 법. 사진의 요구르트 메이커에서 코티지 치즈를 만드는 방법을 보는 것이 가장 좋습니다. 요리 분야에서 경험이 거의없는 사람들을 위해 사진과 함께 코티지 치즈의 요리법을 추천합니다.
자녀가 이미 자라서 있다면, 집에서 코티지 치즈를 만드는 법을 배울 필요가 없습니다. 적절한 코티지 치즈를 얻은 후, 아이들을위한 코티지 치즈의 요리를 준비 할 수 있습니다. 또한 코티지 치즈, 특히 저지방의 식사는 식사를하는 사람들이 종종 섭취합니다. 맛있는 두부에서 무엇을 요리 할 수 있습니까? 우리는 힌트를 씁니다 : 블렌더, 커티지 치즈 및 과일 덕분에 훌륭한 커티지 치즈 디저트를 만들 수 있습니다. 유명한 티라미수 디저트도 코티지 치즈로 만들어 지지만, 마스카 포니는 코티지 치즈이기 때문에 특별합니다. 코티지 치즈 요리법은 단품 요리뿐만 아니라 준비도 가능합니다. 좋은 간식 - 마늘과 허브와 함께 코티지 치즈, 그것은 빵이나 크래커에 퍼질 수 있습니다.
코티지 치즈에서 가장 쉬운 방법,이 코티지 치즈에는 꿀이 들어 있습니다. 물론 코티지 치즈를 사용한 더 복잡한 요리법이 있습니다. 예를 들어 많은 사람들이 커티지 치즈가 든 만두, 코티지 치즈가있는 샹들리에를 좋아합니다. 코티지 치즈의 다른 요리법에는 코티지 치즈 만두, 치즈 케이크가 있습니다. 오븐에있는 일반적인 코티지 치즈 요리는 다양한 코티지 치즈 캐서롤과 코티지 치즈 (치즈) 주축입니다. 코티지 치즈가 매우 빨리 준비되기 때문에 원칙적으로 이러한 모든 요리법은 코티지 치즈를 빨리 요리해야하는 문제에 대한 해답이 될 것입니다. 천천히 밥솥에서 코티지 치즈로 만든 요리와 전자 레인지에서 코티지 치즈로 만든 요리를 볼 수 있습니다. 시간을 절약하도록 설계되었습니다. 같은 목적으로, 사진이있는 코티지 치즈, 사진이있는 코티지 치즈 조리법, 사진이있는 코티지 치즈 요리법을 선택하십시오. 코티지 치즈의 이러한 조리법은 중요한 품질 - 선명도를 갖습니다.