Atonic 변비. 비 변함과 경련성 변비

종종 장 기능 장애에는 변비가 동반됩니다. 의학에서이 장애에는 몇 가지 유형이 있지만 속 성 변비가 가장 일반적입니다. 그것은 무엇이며 어떻게 취급 하는가?이 기사를 이해하려고 노력하십시오.

속전 변비 란 무엇인가?

변비는 비 음파 성이고 경련성이 있습니다. 후자는 대변이 적고, 가스 형성이 증가하며, 복통이 적다는 특징이 있습니다. 환자는 부진하다고 느낍니다. 검사를받는 동안 대변이 느려지는 것으로 나타났습니다.

atathonic 변비 배설이 큰 질량에서 발생하면 점막이 자주 끊어집니다. 이런 이유로, 대변은 혈액으로 배설 될 수 있습니다. 이 경우, 배설은 매우 어렵고 고통 스럽습니다.

Atonic 변비는 일반적으로 많이 움직이지 않는 과체중 사람들에서 발생합니다. 사실은 약한 장 근육이 있으면 대변이 천천히 움직이므로 많은 양으로 축적됩니다. 전체 장이 가장 가까운 장기를 부수어 하복부에 통증을 유발합니다.

Atonic 변비의 원인

Atonic 변비는 다음과 같은 이유로 개발 될 수 있습니다.

  1. 부적절한 영양. 과 밀가루 제품과 패스트 푸드, 단조로운 음식 및식이 과일과 채소의 과도한 소비는 자연적인 자극의 장을 박탈하여 감소에 기여합니다. 이 경우 환자는 신선한 식물성 식품을 섭취하고 가공 식품을 최소화하는 식단을 보입니다.
  2. 몸에 액체가 부족합니다. 사람이 건조 해지고 충분한 양의 음료를 마시지 않으면 탈수증이 발생하여 변비가 형성됩니다.
  3. 낮은 신체 활동. 약한 복근은 장의 운동성을 현저하게 손상시킵니다.
  4. 완하제의 과도한 사용. 약물 남용과 빈번한 관장은 장 벽에있는 신경 수용체를 고갈시킵니다. 그 결과, 그 음색이 흐트러지고 게으른 대장 증후군이 발생합니다. 그는 거의 독립적으로 일하는 것을 멈 춥니 다.

또한 성인의 변비는 육체적 인 피로, 나쁜 습관, 반복되는 스트레스와 정서적 스트레스, 임신과 출산, 위장관 질환, 독소 노출 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

음의 변비를 확인하는 법

질병의 증상은 다릅니다 :

  • 2 일 이상 배변을하지 말 것.
  • 고통스럽고 어려운 창자 운동;
  • 분변 벌크 및 밀집;
  • 의자 후 비우기 불충분 한 느낌;
  • 대변에서 피가 선명한 줄무늬가 보인다.
  • 증가 된 가스 형성;
  • 하복부에 통증과 경련;
  • 일반적인 약점과 두통.

변비는 삶의 질에 악영향을 미치고 인간의 안녕을 해치고 있습니다. 환자의 수면이 방해 받고, 트림이 형성되고, 식욕이 사라집니다. 때로는 쓴 맛이 입안에서 느낄 수 있습니다.

변비로 인하여 오랫동안 사람을 괴롭 히면 피부색과 상태가 변할 수 있습니다. 연한 황색을 띠는 칙칙한 색조가됩니다.

아토피 성 변비가 의심되면 의사와상의해야합니다.

어린이의 비 변비 성 변비

위장병 학의 실제 문제는 어린이의 변비입니다. 유아의 경우 변의 위반은 인공 수유, 신경계 병리 및 음식 알레르기에 대한 반응과 관련이 있습니다. 더 오래된 아이들에서는, 변비는 앉아있는 생활 양식, 긴장, 유해한 규정 식에 기인한다. 대변의 두꺼운 일관성, 대변 빈도의 변화 및 대변 중의 긴장에 의해 어린이의 병리학을 결정할 수 있습니다.

비 변비 성 변비는 어린이의 삶의 질에 악영향을 미칩니다. 만성적 인 병리학 적 특성은 아동의 신체 발달과 성장을 저해 할 위험이 있습니다.

변비 치료

대부분의 경우식이 요법과 특수 체조가 아토피 성 변비를 막아줍니다. 치료는 반드시 영양의 교정을 필요로합니다. 환자는 매일식이 요법에 광유가 풍부한 음식 인 호박, 당근, 자두, 사탕무를 포함시켜야합니다. 메밀과 오트밀을 먹는 것이 유용합니다. 이 경우 야채와 생선은 삶은 형태로 섭취해야합니다. 식사는 반드시 일정대로 이루어져야합니다.

신체 활동은 변비 치료의 필수적인 부분입니다. 의사들은 복부 근육 강화에 도움이되는 일련의 특수 운동을 개발했습니다. 소아에서 변비를 없애기 위해 복부의 치료 용 마사지를하는 것이 좋습니다.

설명 된 방법으로 아토피 성 변비가 제거되지 않으면, 치료는 완하제로 보충됩니다.

변종에 대한 민간 요법

대부분의 경우, 변비는 민간 요법의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 병리학 치료를위한 약초에서는 대황, 벅 소른이 사용되었으며,이를 바탕으로 의학적 처방이 준비되었습니다. 그들은 장 연동 운동을 정상화하고 완하 효과를 나타냅니다.

구즈 베리, 레드 애쉬, 잉글리시 베리의 민간 요법의 변비를 아주 효과적으로 완화시킵니다. 완하제 음료를 준비하려면 컵에 1 큰술을 끓여야합니다. 열매와 약간의 양조주를 남겨주세요. 장과 국물도 만성 변비에 큰 도움이됩니다.

게으른 사람들에게는 간단한 요리법이 있습니다. 통상의 케 피어 (kefir) 한 잔에 식물성 기름 20 ml를 더하고 취침 직전에 마셔야합니다. 효과는 아침에 나타납니다.

변비를 위협하는 것은 무엇인가?

변비의 형성에 영향을 미치는 요인이 시간 내에 제거되지 않으면 결장과 소장에 시간이지나면서 염증이 생깁니다. 맹장에서 대변이 장기간 지속되면 그 맹장에서 얇은 맹장으로 돌아갈 수 있습니다.

만성화되는 변비로 치료의 부족이 위협된다는 사실을 고려하는 것이 중요합니다. 이것은 차례로 치질의 발전과 직장의 균열 형성, 그리고 최악의 경우에는 장에서의 종양의 출현으로 이어진다.

변비 예방

병리학을 예방하려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

  1. 변비 경향이있는 경우에는 음식을 수정하고 의자를 강화하는 제품 (단, 밀가루, 계란, 고기)을 배제해야합니다. 대신에 더 신선한 과일, 야채, 시리얼을 사용하십시오. 그들은 위장관의 활동을 정상화 할뿐만 아니라 유해한 대사 산물, 독소, 콜레스테롤 및 과도한 포도당을 배출합니다.
  2. 조림과 삶은 요리 만 먹는다.
  3. 매일 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다. 배설물이 많아 배설물이 부드러워지고 내장을 쉽게 통과하므로 배변은 신속하고 고통없이 진행됩니다.
  4. 과식하지 마십시오. 위장을 채우기보다 덜 잃는 것이 낫습니다.
  5. 금식 일을 정기적으로하십시오. 장의 운동성을 회복시키는 것은 하루의 금식을 준비하는 것이 좋습니다.
  6. 비우고 싶은 욕구가 있으면 뒤로 물러서지 마십시오. 이러한 지연은 항상 질병을 초래합니다.
  7. 완하제는 의사의 권고에 의해서만 사용하십시오. 글쎄, 문제가 오래 지속되면, 먼저 변비에 대한 민간 요법을 시도하는 것이 낫습니다.
  8. 적극적인 라이프 스타일을 이끌고, 체조를하고 더 많이 걸으십시오.

이러한 모든 권장 사항을 준수하고 신중하게 신체 상태를 모니터링하면 곧 장 연동뿐만 아니라 전반적인 건강 상태를 개선 할 수 있습니다.

무동 성 및 경련성 변비 란 무엇입니까?

변비 (변비 또는 변비라고도 함)는 배변이 2 일 이상 지연됩니다. 이것은 장의 운동성을 위반하여 발생하는 독립적 인 질병 일 수도 있고, 장의 기능과는 관련이없는 다른 질병의 결과 일 수도 있습니다. 또한 속어와 경련성 변비의 차이가 있습니다.

품종

원칙적으로, 치료에 필요한 발생 및 치료 방법으로 인해, 변비의 두 가지 주요 유형이 있습니다 : 무동력 및 경련. 이것은 장의 근육 톤 때문입니다.

  1. Atonic. 이 경우, 장 연동 운동은 정상적인 기능을하기에는 불충분하기 때문에 대변이 천천히 움직이고 몸을 떠나지 않습니다. 일반적으로이 유형의 질병은 신체 활동이 없거나,식이 요법이 부족하거나 또는 연령과 관련된 변화와 관련이 있습니다.
  2. 경련. 장의 근육에 과도한 스트레스를받는 변비의 이전 유형과는 반대입니다. 너무 많은 긴장 때문에 국소 경련이 발생하여 장의 특정 부위에 배설물이 붙어서 더 이상 움직이지 않고 단단한 변에 빠지게됩니다. 일반적으로 이런 유형의 질병은 상황 변화, 날의 양식 또는식이 요법으로 인한 내분비 질환 및 스트레스의 결과입니다.

변비의 원인은 의약품을 장기간 사용할 수도 있습니다. 두 옵션 모두식이 섬유, 식물성 식품 및 물의 섬유 량에 직접적으로 의존합니다. 액체의 양은 대변을 액화시켜 양을 늘리고 대변을 부드럽게 만들어 주므로 신체에서 빠져 나올 수 있다는 점에서 중요합니다.

속전 변비의 증상 및 치료

그게 속죄 변비 란 무엇입니까? 전형적으로, 이러한 유형의 질병은 장 및 외장 증상을 통해 나타날 수 있습니다. 장 증상으로는 복부 팽만감과 내장 통증이 있습니다.

배설물은 매우 천천히 움직이고 떠나며 흔적이 남을 수 있습니다. 배설 과정은 많은 노력을 필요로하며, 종종 과전압은 직장에 균열이 나타나는 것과 같은 기계적인 상해를 일으킬 수 있습니다.

외상 증상 중에는 피로, 전반적인 약화, 현기증 및 두통, 식욕 부진 및 우울증이 있습니다. 또한 혀가 플라크를 형성 할 수 있으며 입안의 냄새가 날카 롭고 불쾌 해집니다.

성인과 어린이의 무톤 변비 치료는 대개 직장에만 국한된 것이 아니라 복합체에서 이루어집니다. 일반적으로 많은 양의 섬유질을 섭취하는식이 요법을 바꾸는 것이 좋습니다.

시리얼 곡류, 신선한 채소 및 과일, 야채 주스 및 밀기울을 섭취하는 것이 좋습니다. 케 피어와 다른 유제품은 매우 유용합니다. 또한 하루에 가스없이 미네랄 워터 몇 잔을 마시는 것은 불필요합니다.

또한 약물 치료는 담당 의사가 처방 한 약물을 사용하여 수행해야합니다. 의사는 환약 이외에 관장기 및 직장 좌약의 사용을 처방 할 수 있습니다.

경련성 변비의 증상 및 치료

atonic 변비와 달리 spastic 유형은 그렇게 위험하지는 않지만 덜 불쾌하지는 않습니다. 그것은 복부 통증, 충만감과 무거움, 배설 과정에서의 어려움을 경련시키는 특징이 있습니다. 대변은 보통 작은 고밀도 덩어리로 압축되며 또한 점액으로 덮일 수 있습니다.

경련성 변비를 치료하려면 우선 장의 평활근에서 경련을 제거하여 대변이 출구로 자유롭게 움직일 수 있도록해야합니다. 이를 위해 의사가 처방 한 진경제와 물리 치료법 (예 : 따뜻한 목욕 및 복부 마사지)이 모두 사용됩니다.

질병의 증상과 원인을 제거하는 또 다른 방법은 완하제의 사용, 관장기의 준비 및 장의 대변을 부드럽게하는 많은 양의 액체 사용입니다.

또한 생선, 고기, 야채, 과일 및 유제품을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 콩과, 곡물 빵, 곡류와 양배추 등식이 섬유가 풍부한 과일과 음식이 풍부한식이 요법에 포함시키는 것은 불필요합니다.

결론

스트레스 상황을 극복하기 위해서는 극한 상황을 피하기 위해 오른쪽 운동과 스포츠 경기를해야합니다. 스포츠는 적절한 레벨에서 장의 근육 긴장을 유지하고 골반계의 혈액 순환 정상화에 기여합니다.

소아와 성인의 비 변비 - 원인과 증상, 진단, 치료,식이 요법 및 예방

배변 문제는 심리적, 육체적 불편을 야기합니다. 문제를 성공적으로 해결하려면 변비의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 경련 형태를 무정형 상태와 구별하는 것이 필요합니다. 이것은 처방 요법의 올바른 처방과 빠른 회복을 돕습니다. 의사를 제 시간에 상담하고 입원을 피하기 위해 병적 인 증상의 증상을 다루는 것이 유용합니다.

속전 변비 란 무엇입니까?

많은 자극적 인 원인의 작용으로 장의 평활근이 감소합니다. 변위의 변비 - 연동 운동이 방해받는 상태 - 물결 모양의 수축이 배설물의 촉진에 기여합니다. 이것은 소화 시스템의 변화로 이어집니다. 이 상황은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 고통의 모습;
  • 많은 양의 대변 축적;
  • 배변하기위한 엄청난 노력의 필요성;
  • 파열, 대변의 큰 직경으로 인해 점액 항문의 균열.

이유

기능성 무톤 장애의 출현은 소화 시스템의 질병의 결과로 발생합니다. 변비의 원인은 정상적인 장 기능에 대한 조건의 변화 일 수 있습니다. 병리학은 종종 결과로 발생합니다.

  • 신체의 체액 부족;
  • 내분비 계통의 장애 - 당뇨병, 비만, 갑상선 기능 저하증;
  • 노인에서 장 모터 보트를 약화시키는 자연적 과정;
  • 소화관의 염증성 질환;
  • 장기간 스트레스;
  • 신경계 병리 - 다발성 경화증, 파킨슨 병.

불완전한 소화 시스템으로 인해 비정상 변의 영유아 유형이 나타날 수 있습니다. 성인의 경우 변비의 원인은 때로는 그러한 자극 요인에 있습니다.

  • 섭식 장애;
  • 운동 활동 감소;
  • 다량의 석회가 함유 된 식수;
  • 과부하로 인한 신체적 피로;
  • 긴 침대 휴식;
  • 물 및 전해질 신진 대사의 위반;
  • 우울한 상태;
  • 독성 중독;
  • 소화관 병리 - 대장염, 침식, 위장 궤양

여성의 내장의 무동 상태는 임신, 출산, 난소 기능 장애, 폐경기의 신체 변화를 유발할 수 있습니다. 이러한 변비의 원인은 배제되지 않습니다.

  • 약물 - 항 경련제, 칼슘 길항제, 진정제, 위산의 산도를 감소시키는 제산제;
  • 완하제의 남용;
  • 배설 억제;
  • 소화 기관에 대한 수술의 효과;
  • 약물 및 알코올 남용;
  • 접착 공정;
  • 탈수;
  • 과체중.

증상

장내 경련으로 인한 무력 상태와 경련성 변비의 차이점을 알아야합니다. 이것은 치료 요법의 올바른 임명, 성공적인 치료를 도울 것입니다. 경련 성 기능 장애는 다음 증상을 특징으로합니다 :

  • 증가 된 가스 형성;
  • 경련 형태의 통증;
  • 의자 후 비우기 불충분 한 느낌;
  • 작은 분열 된 조각 형태의 분변 덩어리;
  • 팽창의 느낌, bloating;
  • 감소 된 몸의 색조;
  • 일정한 피로;
  • 무기력

무질서적인 병리학 적 형태는 많은 양의 대변 덩어리, 배변 후 장의 완전 비우는듯한 느낌이 특징입니다. 이 증상의 증상은 다음과 같습니다.

  • 불쾌감, 위가 약간 무거움;
  • 배변 간격 7 일 이내;
  • 오랫동안 밀어야 할 필요성;
  • 강한 통증 증후군의 부재;
  • 조밀 한 구조를 가진 배설물 질량의 큰 직경;
  • 항문 균열의 모양;
  • 대변에서 혈액 줄무늬.

어려운 창자 움직임, 독소의 몸을 정화하는 문제, 분해 제품, 미생물총의 변화는 종종 중독의 증상을 일으킨다. 환자는 그의 외모에 대해 불평 할 수 있습니다.

  • 메스꺼움;
  • 일반적인 약점;
  • 작업 능력의 감소;
  • 피부의 창백;
  • 주기적인 온도 증가;
  • 과민 반응;
  • 두통;
  • 식욕 감퇴.

유아의 변비 변비

배설의 빈도는 신생아에서 종종 소화 시스템의 발달 악화로 인해 방해받습니다. 엄마는 소아과 의사에게 즉시 도움을 청하기 위해 아이의 상태를 모니터링해야합니다. 아기가 다음과 같은 경우 알람을 울리는 것이 필요합니다.

  • 하루에 두 번 미만의 변 (표준은 4-10 행동);
  • 불안, 대변 중 울고;
  • bloating;
  • 대변의 고밀도;
  • 먹는 것을 거절하는 사람.
  • 가난한 잠;
  • 변덕스러운.

아기의 변비를 일으키는 무톤 상태의 원인은 엄마의 영양 실조가 될 수 있습니다. 병리학의 출현 요인은 종종 다음을 포함합니다 :

  • 결장의 선천성 기형;
  • 아이의 몸에 액체가 부족하다.
  • 모유 부족;
  • 보완 식품의 늦은 도입;
  • 영양 혼합물로의 예리한 전환;
  • 어머니와 아이에 의한 마약 섭취;
  • 규정 식에있는식이 섬유의 부족;
  • 아동의 신체 활동 부족;
  • 심리적 요인 - 엄마로부터의 격리.

위험한 무톤성 변비 란 무엇입니까?

치료가 없을 때 근육의 색조가 감소하면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. Atonic 상태는 소화 기계 작업에 합병증을 일으 킵니다. 환자는 때때로 병리학 적 증상을 나타냅니다.

  • 만성 변비;
  • 창자 dysbiosis;
  • 직장의 균열의 출현;
  • "게으른 창자"증후군의 출현 - 그 기능의 침해;
  • 치질 발달;
  • diverticulosis - diverticulosis - 장의 벽에 돌출의 형성;
  • 근육 약화로 인한 골반 장기 탈출;
  • 2 차 면역 결핍의 출현;
  • 신 생물의 위험 증가.

진단

아토피 장 질환의 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다. 진단의 중요한 업무는 변비를 병변의 경련 형태와 구별하여 종양의 존재를 배제하는 것입니다. 이것은 정확한 처방 요법을 처방하는데 도움이 될 것입니다. 리셉션은 역사가 시작됩니다. 의사가 알아 낸 내용은 다음과 같습니다.

  • 배변에 문제가있다.
  • 대변의 본질;
  • 고통의 사실, 위장의 불편 함, 변에 피가 나타난다.
  • 온도, 구역질, 피부의 창백 - 중독 징후가 있음.

복강의 촉진시에는 비장, 간, 종양 형성의 존재가 나타났다. 다음과 같은 일반 혈액 검사를 지정해야합니다.

  • 헤모글로빈 함량에있는 빈혈의 외관;
  • 증가 된 ESR 값 (적혈구 침강 속도), 백혈구 증의 징후로 염증 과정의 발달.

정확한 진단을 위해서는 다음과 같은 방법을 포함한 도구 진단을 사용하십시오.

  • S 자 결장 내시경 검사 - 직장의 검사, 대장의 S 자 결장 부분;
  • irrigoscopy - 조영제를 이용한 엑스레이 검사 - 대변 진료의 특징 식별;
  • 골반 장기 초음파 - 변비의 부인과, 비뇨기과적인 원인의 확인;
  • 내시경 대장 내시경 검사 - 대장의 모든 부위의 상태를 측정합니다.

Atonic 변비의 치료

병리학 적 증상이 나타나면 변비를 유발하는 기저 질환의 치료가 중요한 과제가됩니다. 무질서적인 질환의 경우, 의사는 영양 섭취와 특수 식단의 사용을 처방합니다. 치료 계획에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

  • 식사 및 대변 스케줄 준수;
  • 특별한 운동으로 복근을 강화시키는 것;
  • 증가 된 신체 활동;
  • 복부의 자극적이고 편안한 마사지를 수행하는 단계;
  • 물 절차의 사용 - 욕조, 순환 샤워.

약은 긴 시간 동안 관찰되는 무톤 상태의 경우에 처방됩니다. 이 목적을 위해, 그런 약물 그룹이 사용됩니다 :

  • 진경제 - 아니 - shpa;
  • 배설물의 양을 증가시키는 기금 - 폴리 카보 필 칼슘;
  • 근음을 정상화시키는 약물 - Domperidone;
  • 장 운동성에 작용하는 choleretic 약물 - Allohol;
  • 완하제 - 마크로 골;
  • dysbacteriosis와 함께 - 미생물 수복을위한 준비 - Linex;
  • 점막을 부드럽게하는 글리세린 직장 좌제.

때로는 관장통이 무력 유형의 변비 치료 방법으로 처방됩니다. 이 절차는 장의 운동성을 향상시키고 무거움을 덜어줍니다. 변비가 제거 될 때까지 치료가 이루어지며, 제제의 부피는 150ml를 초과하지 않습니다. 사용을 수행하려면 :

  • 올리브, 야채, 피마 자유 - 대변을 부드럽게하고 홍보를 향상시킵니다.
  • 카모마일, 금송화, 사과 사과주와 식초의 달임 - 장 세척;
  • hypertonic (소금) 해결책 - 배변을 연화하고, 점막의 자극제로 작용하여 배설 행위를 일으킨다.

약물 치료

아토피 성 변비는 약물로 치료합니다. 그들의 목적은 수반되는 증상에 달려 있습니다. 배변에 문제가있는 경우 다음과 같은 약물 그룹을 사용하십시오.

  • 연축 자극제, 증가 된 근육의 색조 - Itomed, Ganaton, Coordinates;
  • 진경 제거, 통증 감소, 경련 - Drotaverinum, Bralangin, Spazmalgon;
  • 담즙산의 작용을 활성화시켜 장의 담즙산을 활성화 시킴 - Holensim, Nikodin, Kholagol;
  • 에몰리언트 점막 - 글리세린 좌약, 바셀린 오일.

정기적 인 배변에 문제가있는 경우 완하제 효과로 약물을 처방하십시오. 사용시주의가 필요합니다. 중독의 발생, 물 및 전해질 균형의 변화, 연동 장애의 악화가 배제되지 않습니다. 완하제 효과가 다른 약물이 있습니다 :

  • 섬세한 배변을 수행하십시오 - Izaman, Lisalak, Izafenin;
  • 중독을 일으키지 않는 가벼운 효과가 있음 - Fitomotsin, Duphalac;
  • 짜증나는 효과 - Senade, Regulax, Microlax.

Itomed라는 약은 위장관의 운동성을 활성화시키고, 위장을 비우는 것을 향상 시키며, 창자 형태로 정제 형태로 제공됩니다. 이 도구는 복부 통증, 가슴 앓이, bloating을 제거하고 다음과 같은 기능을 가지고 있습니다 :

  • 징후 - 소화 시스템 작업의 문제;
  • 복용량 - 3 회 50 mg;
  • 부작용 - 두통, 두드러기, 졸음;
  • 금기 - 임신, 위장관 출혈, 최대 16 세까지의 lactase 결핍.

Isafenin 완하제는 변비, 무질서 질환을 위해 처방됩니다. 이 약물은 장의 알칼리성 환경에서 작용하기 시작한 태블릿에서 방출되어 사용 후 12 시간 동안 청소됩니다. 그러한 성질을 특징으로하는 약물의 경우 :

  • 복용량 - 아침 및 저녁 태블릿에서.
  • 부작용 - 복통;
  • 금기 - 경련성 장 폐쇄, 과민증;
  • 특별 지침 - 알칼리성 미네랄 워터의 사용은 자금을 가져 오는 전후의 시간 동안 받아 들일 수 없습니다.

약물 Drotaverinum은 진경제에 속합니다. 그것은 고통과 함께 atonic 유형의 변비를 위해 처방된다. 지침에 따라 태블릿 약은 이러한 행동을 구별합니다.

  • 징후 - 장, 자궁, 혈관의 평활근의 경련;
  • 복용량 - 1 일 2 회 2 정;
  • 부작용 - 현기증, 심계항진, 압박감;
  • 금기 - 간, 신장, 심부전, 임신, 어린이 나이.

다이어트

변비 치료의 중요한 역할은 건성식입니다. 다이어트는 다량의 식물 섬유를 사용하여 장을 자극합니다. 이러한 요점을 포함하는 요식업에 대한 권장 사항이 있습니다.

  • 과식, 배고픔의 배제;
  • 부분 음식 섭취량;
  • 철저한 씹기;
  • 야채, 과일에서 만든 아침 샐러드 신청;
  • 열의 형태로 음식을 사용하는 것 (차가운 것과 더운 것은 소화의 정상적인 과정을 방해한다);
  • 식사 사이의 유체 섭취.

atonic 변비에 대한 가장 중요한 정보

장은 어떤 부정적인 환경 요인에 대해서도 급격하게 반응하는 인체의 일부입니다.

어떤 경우에는 벽이 더 이상 자연스런 자극 (음식)에 제대로 반응하지 않아 병적 인 상태 (아토니)가 발생합니다. 결과는 창자를 통한 식품 이동의 점차적 인 감속과 결과적으로 속 건성 변비입니다.

이 질병은 무엇입니까?

Atonic 변비는 소화 시스템의 오작동 중에 발생하는 불쾌한 질병입니다. 결과적으로 결장의 연동 운동이 악화되고 장의 근육 조직이 더 이상 기능을 수행 할 수 없게됩니다. 그런 다음 사람은 음인지 변비가 있습니다.

발달의 초기 단계에서 질병을 확인하는 것이 중요합니다. 이 경우이 질병은 집에서도 치료할 수 있습니다.

질병의 원인

질적으로 질병을 다루기 위해서는 질병의 원인을 정확하게 알아 내야합니다. atonic 변비의 주요 원인 중 다음과 같습니다 :

    저체 동맥.

속전 변비의 주요 원인 중 하나는 직업 활동이나 인물 특성에 의해 유발되는 사람의 좌식 생활 방식으로 간주됩니다. 장의 정상적인 상태에서, 배설 과정은 하루에 1-2 번 발생합니다. 연동 운동에 문제가있는 경우, 창고 비우기는 2 ~ 3 일에 1 회 이상 또는 덜 자주 발생합니다. 영양 특성.

문제의 근본 원인은 음식의 선택입니다. 때 식품, 패스트 푸드, 또는 반복적 인 소비 몸은 단순히 주로 밀가루와 고기, 장을 제공 그것은 식물성 음식이 장내 점막 수용체를 자극하기 때문에 적절하게 수축하는 원인, 기능을 할 수없는 경우. 잘못된식이 요.

이동 중에도 음식을 섭취하고, 일정한 간식을 섭취하면 퍼지 다이어트로 인해 급속한 변비가 발생할 수 있습니다.

  • 식수의 석회 함량이 높으면 배설물이 많이 고착 될 수 있습니다.
  • 하제 또는 관장의 남용.

    관장기 나 각종 완하제를 너무 자주 사용하면 (점막의 기원과 관계없이) 장 점막의 신경 종말이 가늘어지기 시작합니다. 결과적으로 성벽의 색조가 악화되고 배변에 문제가 생깁니다.

  • 하루 동안 섭취되는 물의 양이 부족하면 장을 통한 대변 이동이 느려질 수 있습니다.
  • 신체의 염증 과정은 속 건성 변비의 발병을 유발할 수 있습니다.
  • 육체적 피로.

    급속한 체중 감소와 신체 전체의 고갈로 장이 파괴되기도합니다. 스트레스.

    연장 된 정신 - 정서적 오버 스트레인은 장에 대한 강한 "충격"입니다. 스트레스에서 인체는 종종 문제가 있으며 변비는 결과 중 하나입니다. 심한 중독.

    몸에서 독소가 빠지면 ​​창자도 중독되며 연동 운동은 종종 방해받습니다. 유체의 급격한 손실.

    점액막이나 피부를 통해 체액이 손실되면 음산 성 변비가 자주 발생합니다. 온도가 올라가면 발생하는 장기간의 질병에서도 이와 비슷한 현상이 발생할 수 있습니다.

    증상

    무균 변비의 증상은 장내 및 그 이상의 범위에서 나타날 수 있습니다. 이 질환의 장 증상은 다음과 같습니다 :

    • 과밀 상태의 불쾌한 느낌, 복부에 자주 통증을 가라 앉히기.
    • 풍부한 배설물. 태어날 때 - 배변이 끝날 때 조밀하고 볼륨이 있습니다 - 모양이 좋지 않습니다.
    • 대변의 표면에 혈액의 흔적이 있습니다.
    • 배변의 대부분의 경우 고통 스럽다. 종종 항문관의 점막이 심하게 손상되어 균열이 발생합니다.

    외상 증상은 약점, 피로, 식욕 부진, 잦은 현기증, 건성 피부, 감정적 인 톤의 감소로 인한 것일 수 있습니다. 또한 아토피 성 변비 환자는 혀, 심장 심계항진, 가슴 통증에 치밀한 패 (plaque)가 나타날 수 있습니다.

    진단

    환자의 임명을 위해 최적의 치료 과정이 질적 진단을 수행하는 데 필요합니다. 그녀는 일반 의사, 가정의, 위장병 학자 중 한 명에 의해 실시됩니다.

    위의 전문가 중 한 명은 위장관의 초음파를 사용하여 병리학의 존재에 대한 대장의 철저한 검사를 실시합니다. 그러나 의사는 먼저 환자의 불만을 분석 한 다음 대변의 외관을 육안으로 평가합니다.

    병태를 정확하게 알아내는 것이 중요합니다. 때때로 경련성 변비가 아토피로 오인되기도합니다. 그것들을 구별 할 필요가있다. 따라서, 건성 변비의 경우, 대변은 대개 풍부하며, 대변 중 가장 밀도가 높은 종괴가 먼저 나옵니다. 환자는 종종 복부 통증이 낮습니다.

    배설물의 출구에서 종종 항문의 점막에 균열이 있습니다. 경련성 변비로, 배설물 덩어리가 작은 부분으로 나옵니다. 장의 충만감이 그대로 남아 있습니다. 그것은 종종 가스를 축적하고, 경련의 형태로 나타난 통증, 사람은 일정한 약점을 느낀다.

    치료 방법

    무 건성 변비의 치료에는 여러 가지 방법이 사용됩니다. 그 중 가장 효과적인 것 중 하나는 다음과 같습니다.

      의약품

    약물 치료는 만성 변비가 오랫동안 지속되지 않고 다른 모든 치료법이 확실한 결과를주지 않는 경우에만 사용됩니다. 대부분의 경우 전문가는 심한 통증 완화를위한 경련 방지 약물 또는 장의 운동성을 자극하는 약물을 처방합니다. 민속 치료.

    사람이 자주 사용하지 않는 변이성 변비가 있으면 요리법 중 하나를 사용할 수 있습니다.

    • 첫 번째 식사 전날 아침부터 밀기울은 장을 자극 할 것입니다 (밀기울 2 큰술, 물 1 큰술을 부으십시오). 그들이 충분한 양을 얻을 때, 당신은 다만 그 (것)들을 먹을 필요가있다.
    • 나쁜 것은 야생 장미의 달임을 보여 줬다.

    사전 세탁하고 엄선 된 엉덩이를 끓는 물로 채 웁니다 (끓는 물 1 큰술 당 과일 1 큰술). 취침 전에 매일 국물을 마셔야합니다.

  • 사과는 빈속에 아침에 두 조각을 먹으면 많은 이익을 가져다 줄 것입니다 (피부를 벗길 필요가 없습니다).
  • 정주시에는 매일 케 피어 (kefir) 또는 사워 우유 (sour milk)를 마셔야합니다.
  • 다이어트와 적절한 영양.

    신중히식이 요법을 조절할 때 속전 변비가 필요할 때. 경련성 변비만큼 힘들지는 않지만 식단을 사용하는 것이 좋습니다.

    다음을 소비해야합니다.

    • 다량의 유체;
    • 첫 번째 코스 (야채와 시리얼 수프, 비트 뿌리 수프 등을 선호하는 편이 낫다.)
    • 마른 고기;
    • 소량의 콩과 식물;
    • 더 많은 과일 (가공되지 않은 과일과 가공 된 과일);
    • 온갖 종류의 녹색 (김치 제외);
    • 다이어트 린 생선 (삶은 또는 구운)에 첨가 할 필요가있다.
    • 특별한 선호는 채소 샐러드를주는 것이 좋습니다 (다이어트 비트에서 중요합니다).
  • 운동.

    정상 상태에서 장의 운동성을 유지하려면 프레스 훈련을위한 연습에 특히주의를 기울여 간단한 연습 세트를 수행하면 충분합니다. 탁월한 보행은 장을 자극합니다. 이것은 특히 저 활동 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 적용됩니다.

    예방

    속전 변비와 같은 불쾌한 병리가 발생하는 것을 막기 위해 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야합니다.

      건강한 생활을 인도하십시오.

    일상 생활의 리듬에 복잡하지 않은 운동을 포함 시키십시오 (언론 강화에 특히주의하십시오). 작업이 좌식 또는 좌식이라면, 산책을해야합니다 (예를 들어, 일하러 걸어서 걸어서).

  • 매일 충분한 양의 액체를 섭취하십시오.
  • 삶에서 나쁜 습관을 제거하십시오 (알코올, 흡연).
  • 거의 같은 시간에 화장실에가보십시오. 이것은 배설물에 대한 분명한 충동을 형성 할 것입니다.
  • 모든 유해한 제품을 제거하고 야채, 과일, 생선 및 곡물의 양을 극대화하여식이를 정상화하십시오.
  • 긴장을 피하기 위해 신경을 쓰지 마십시오.
  • 완하제 효과가있는 약물을 너무 자주 사용하지 마십시오.
  • 무균 변비의 발병을 막으려면 식육, 훈제 식품, 계란, 버섯, 향신료, 차 / 커피, 초콜릿, 양파, 마늘 등 다음 제품을 완전히 제거해야합니다.

    합병증

    적시에 아토피 성 변비를 치료하지 않으면이 질환은 시간이 지남에 따라 점차 더 복잡한 만성화 형태로 변할 수 있습니다. 따라서 질병의 증상 중 하나 (항문의 점막에 균열이 형성됨)가 염증 과정으로 진행됩니다.

    또한 항문 영역에서 피부 아래의 정맥 신경총의 울퉁불퉁 한 확대가 나타날 수 있습니다 - 치질. 변비가 너무 길면 직장의 손실이나 신장이 일어날 수 있습니다. 속전 변비의 가장 끔직한 병리학은 직장암으로 간주됩니다.

    많은 사람들이이 문제를 부끄러워하며 마지막 방문을 의사에게 맡길 때까지 다음을 기억하십시오. 변비가 문제이며, 제 시간에 조치를 취하지 않으면 그 환자와 함께 생활해야합니다. 초기 단계에서 병리를 확인하는 것은 매우 중요합니다. 이렇게하려면 자신의 몸에 귀 기울여 들으십시오.이 몸은 시스템의 오작동에 대해 "신호를 보내"자신을 돌 봅니다. 축복해!

    Atonic과 경련성 변비 : 질병의 증상과 치료

    변비, 창자를 비우기 어려움은 "문명의 질병"으로 간주됩니다. 소화 기관의 유기적 병리학 외에도 현대인의 저체온 성 생활 방식은 문제를 일으 킵니다. 부적절한 식습관, 충분한 신체 활동 부족 및 지속적인 스트레스는 의자 문제를 비롯한 다양한 건강 측면에 영향을 미칩니다. 위장병 전문의가이 섬세한 상황에서 당신을 도울 것입니다. 그러나 무톤 또는 경련성 변비의 증상을 가진 모든 사람이 치료를 위해 의사에게 진찰을받는 것은 아닙니다.

    특징 병리학

    위장병 학에서는 변비의 두 가지 유형이 있습니다 : 경련과 무력.

    속 성 변비는 장벽에 대한 신경계의 영향이 방해받는 경우에 발생합니다. 근육 이완, 연동 운동의 감소, 대장 내강의 증가로 대변 배설이 어려워집니다.

    경련성 변비는 평활근 경련이 관찰되는 경우에 발생합니다. 동시에, 내장의 내강이 줄어들고 대변의 움직임에 장애가 발생합니다.

    이 두 가지 유형의 배변 장애의 차이점은 다음과 같습니다.

    1. 무력증의 경우 장벽이 이완되고 경련이 유발됩니다. 따라서 두 번째 유형의 변비는 심각한 경련 성 복통을 수반합니다.
    2. 경련성 변비는 보통 수명이 짧습니다. 그것은 감정적으로 불안정한 사람들에게 긴장된 긴장 후에 발생합니다. Atonic 변비에는 만성 과정이 있습니다. 그러나 비우기의 어려움은 오랜 시간 지속됩니다. 조밀 한 대변의 형성은 일반적으로 6 개월 이내에 발생합니다.

    병리학의 원인

    의자 문제의 원인은 다음과 같은 그룹으로 나눌 수 있습니다 :

    1. 잘못된 라이프 스타일 :
      • 식이 섬유 및 식물 섬유가 고갈 된 정제 된 제품에 대한 열정;
      • 낮은 유체 섭취량;
      • 불평형 모드;
      • hypodynamia (운동 부족);
      • 전문적인 기능과 관련된 배변을 자주 봉쇄합니다.
    2. 신경 학적 문제 :
      • 창자 벽 (Hirschsprung 질병)의 긴장 규정의 위반;
      • 다발성 경화증;
      • 신경 병성 질환;
      • 뇌졸중을 겪었다.
      • 척추 또는 뇌종양;
      • 정신 질환.
    3. 내분비 원인 :
      • 갑상선 기능 항진증;
      • 비만;
      • 당뇨병;
      • 폐경;
      • 혈중 칼슘 농도 감소.
    4. 소화 시스템의 질병 :
      • 과민성 대장 증후군;
      • 췌장염;
      • 소화성 궤양
      • 소장 및 대장의 염증;
      • 종양;
      • 치질 및 항문 균열;
      • 염산의 방출이 감소 된 위염;
      • 창자의 dysbiosis.
    5. 일시적인 이유 :
      • 임신;
      • 거주 변경 ( "여행자 변비");
      • 납 중독, 수은 중독,
      • 배설물을 봉인하는 음식 섭취;
      • 스트레스;
      • 특정 약물 복용;
      • 긴 침대 휴식.

    변비를 없애는 방법 - 비디오

    병리학 증상

    변비는 다음 진단 기능에 의해 결정됩니다.

    1. 배변 횟수는 일주일에 세 번 미만입니다.
    2. 배설물은 건조하고 때로는 "양"의자 형태로 단단하고 건조합니다.
    3. 배변 중에 강한 긴장이 필요합니다.
    4. 배변 행위로는 장의 움직임을 느끼지 못합니다.
    5. 항문 자극 필요.

    지난 3 개월 동안 2 개 이상의 기준에 주목하면 환자는 만성 변비로 진단됩니다. 의자가 3 일 이상 결석하면 변비가 급격한 것으로 간주됩니다.

    장폐색의 유형에 따라 증상이 다를 수 있습니다.

    경련성 변비의 증상

    병리학은 다음과 같은 임상 증상이 특징입니다.

    • 변의 부족은 장에서 심한 경련을 동반합니다.
    • 트림과 구취;
    • bloating;
    • 항문 괄약근의 경련 때문에 배설 행위가 어렵다.
    • 대변이 고밀도 덩어리 형태로 나타난다.

    Atonic 변비 클리닉

    환자의 증상은 다음과 같습니다.

    • 복부에 충만감과 압박감;
    • 어려운 배변;
    • 대변에 혈액 줄무늬;
    • 장의 내용물의 양은 크고, 밀도가 높은 대기업으로 형성된다.
    • 배설, 약화, 식욕 상실, 두통, 메스꺼움이 장기간 지속되지 않습니다.

    무동력 및 경련의 치료

    변비 치료는 약물, 물리 요법, 관장기, 영양 및 운동 정상화와 함께 복합 시설에서 수행됩니다.

    약물 치료

    다른 치료법이 원하는 효과를 나타내지 않으면 치료가 필요합니다.

    다음과 같은 약물 그룹이 사용됩니다 :

    1. 완하제. 장의 피난 기능을 향상시키고 / 또는 분변 질량의 일관성에 영향을 줄 수있는 물질의 작용 메커니즘에서 다른 것을 사용하십시오. 다음과 같은 유형의 완하제를 권장 할 수 있습니다 :
      1. 삼투압 약물. 그들은 창자를 통해 분비물의 증식을 향상시킵니다. 장내의 물의 양이 증가하기 때문입니다. 이것은 :
        • 식염수 완하제 : 나트륨 및 마그네슘 염;
        • 다가 알콜 : 만니톨 (Mannitol), 포 락스 (Forlax), 미크로 락스 (Microlax);
        • 프리 바이오 틱스 인 디 사카 라이드 및 모노 사카 라이드 : Dufalac, Normase.
      2. 비 흡수성 제품. 식물성 원료 (식이 섬유)로서 밸러스트 물질로 인한 대변을 증가시키고 연을 약화시킵니다. 그들은 장을 자극하고 프리 바이오 틱 효과가 있습니다. 의약품은 창자에서 유익한 박테리아를위한 영양 배지를 제공합니다. 그들은 많은 양의 물을 마셔야합니다. 그러한 약제는 다음과 같습니다 : Eubicor, Fibromed, Mukofalk.
      3. 장의 운동성 자극제. 소장에 흡수 된이 그룹의 준비는 간장에 들어갑니다. 거기에서 혈액을 통해 결장 벽의 신경 결말을 자극합니다. 그러한 의약품의 작동을위한 또 다른 메커니즘이 있습니다. 결장으로 방출되면 약물의 껍질이 녹습니다. 활성 성분은 점액을 자극하여 운동성과 점액 형성을 향상시킵니다. 속전 변비에 사용됩니다 : Guttalaks, Bisacodyl, Regulaks.
      4. 윤활제. 약물은 직장에있는 대변을 부드럽게하고, 점막을 윤활하여 외상을 줄입니다. 종종 양초의 형태로 사용됩니다 : 바다 갈매 나무속과 바셀린 오일, 글리세롤.
    2. Prokinetics. 장 벽의 근육 경련을 자극하거나 줄임으로써 위장 운동성에 영향을 미치는 약물. 약물의 선택은 병리학의 형태에 달려 있습니다 :
      1. 경련성 변비가 사용될 때 : Buscopan, Duspatalin, No-Shpu, Papaverin.
      2. atonic : Motilium, Prozerin.
    3. 프로 바이오 틱스. 유익한 미생물 또는 미생물 기원의 물질을 함유하는 조제 물. 그들은 소화 촉진에 기여하는 미생물총을 개선하고 장 점막의 상태를 정상화합니다. 신청 : Atsipol, Bifikol, Enterol, Bifidumbakterin, Hilak Forte, Baktisuptil, Lineks.
    4. Choleretic 마약. 소화관으로의 그러한 약제의 리드미컬 한 흐름은 음식물의 소화를 개선하고, 장 내용물로의 물의 흐름을 증가시킵니다. 사용 된 : Allahol, Ursosan, Galstena.
    5. 진정제. 진정 효과가있는 약물. 그들은 경련성 변비로 나타납니다. 권장 사항 : Persen, Novo-Passit, 발레리나 및 모계 준비.
    6. 지혈제. 치질에 손상을 입히거나 직장 점막과 항문의 균열로 인해 종종 변비가있는 대변에 피가 나타난다. 지혈 효과가있는 양초가 사용됩니다 : 마녀 개암, Procto-Glivene, Relief, Natalcide.

    사진에서 변비 치료를위한 약물

    관장과 병을 치료하는 법

    정화하는 관장기는 장기간의 변비, 대변 결석의 형성에 사용됩니다. 그들은 환자의 상태를 빠르고 효과적으로 완화 할 수 있습니다.

    Enemas는 항문의 염증, 직장 벽의 탈출, 출혈 및 긴급 외과 질환에 금기입니다.

    관장 세척 방법론 :

    1. 식염수 0.9 % 또는 실온에서 끓인 물을 1-2 리터의 양으로 사용한다.
    2. 특별한 용기 (Esmarch 's mug)에 준비된 액체를 부어 관장시킵니다.
    3. 환자는 왼쪽에 있습니다. 이 경우, 다리는 무릎에서 구부리고 위장으로 당겨집니다.
    4. 팁은 두껍게 기름을 바르고 크림을 발라서 천천히 항문 통로에 10cm 이상 삽입하지 마십시오.
    5. 물의 용기는 엉덩이의 높이에서 약 1 미터 높이로 올라가고, 액체는 장내로 흘러 들어갑니다.
    6. 물의 전체 용량을 도입 한 후에는 가능한 경우 장 내용물을 10-15 분 동안 보관해야합니다. 다음 창자는 비워진다.

    변비에 사용할 수있는 관장 형은 다음과 같습니다.

    1. 기름진. 그러한 관장은 약한 완하제 효과가 있습니다. 그들은 밤에 사용됩니다. 37-38도까지 가열 된 오일 (바셀린, 올리브, 해바라기)을 75-100ml 부피의 특수 풍선으로 직장에 주입합니다.
    2. 약용. 이들은 활성 약물 성분을 포함하는 관장입니다.
    3. 대조. 이 행사에는 10 분 간격으로 차가운 물 100ml와 따뜻한 끓인 물을 차례로 소개합니다. 이 관장은 건성 변비로 나타납니다.

    물리 치료

    물리 치료법의 방법은 매우 효과적입니다. 그들은 다양한 기원의 변비에 사용됩니다.

    다음과 같은 방법으로 섬세한 문제를 치료하십시오.

    1. 전기 영동. 전류 작용에 의한 피부를 통한 약물의 도입. 경련성 변비가 효과적인 약 Platyfillina, Papaverine, 황산 마그네슘. 아아 토닉 - 염화칼슘.
    2. Electrosleep. 비 침습적 (신체의 무결성을 위반하지 않고) 뇌에 전기 충격을 공급합니다. 그것은 진정 효과가 있고, 정서 불안정을 줄이고, 경련을 감소시킵니다.
    3. 펄스 전기 요법. 대장 부분에 짧은 임펄스 전류가 미치는 영향. 절차에는 경련 방지 및 진통 효과가있어 운동성이 향상됩니다.
    4. 자기 요법. 장에 다양한 자기장이 미치는 영향으로 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 이 행사는 소화관의 하부를 통해 대변을 촉진시킵니다.
    5. 초고주파 (UHF). 전자기 진동은 혈액 순환을 개선하고 염증 및 경련을 완화시키는 데 사용됩니다.
    6. 광선 요법 그것은 경련성 변비를 위해 지시된다. 항 경련 효과는 적외선에 의해 생성됩니다.
    7. 초음파 요법. 초음파의 효과를 기반으로합니다. 내장을 통해 대변의 움직임 속도를 향상시킵니다. 그것은 변성 변비에 처방됩니다.
    8. 진흙 치료 이 행사는 장의 혈액과 림프 순환을 개선합니다.
    9. 미네랄 워터 사용. 이러한 치료는 건성 변비에 필요합니다. 낮은 또는 중간 mineralization과 물을 선택하십시오. 치료에 적합합니다 : Slavyanovskaya, Essentuki No. 17, Smirnovskaya.

    물리 치료

    변비는 빈번한 저 동력 동반자로 알려져 있습니다. 능동적 인 스포츠는 전신의 색조를 개선합니다. 그리고 특별한 운동은 위장관의 일을 개선하는 데 도움이됩니다.

    경련성 변비를위한 운동 요법

    다음 연습이 효과적입니다 (6-8 회 반복).

    1. 의자에 앉아서 뒤에 손을 의지하고 다리를 앞으로 당깁니다.
    2. 네 발로 서서, 숨을 내쉴 때 배꼽을 그 다음에 긴장을 풀어 라.
    3. 측면의 위치에서 다리를 옆으로 움직입니다.
    4. 허리에 누워 다리를 무릎에서 구부리고 번갈아 가며 다리를 위로 흔들었다.
    5. 모든 네발의 위치에서 팔꿈치에 기대어 다리를 옆으로 올리십시오.

    속전 변비가있는 체조

    의사는 그러한 운동을 권장합니다 (5 ~ 7 회 반복).

    1. 서있는 자세 떨어져 손. 교대로, 다리는 앞으로, 옆으로, 뒤로 이동됩니다.
    2. 허리에 누워있어. 팔은 몸체를 따라 위치해 있습니다. 똑바로 다리와 팔을 들어 올리십시오.
    3. 의자에 앉아 다리를 들어 올리십시오. 오른쪽 팔다리와 왼쪽 팔다리를 교대로 움직여서 위로 이동 한 다음 측면으로 이동하십시오.
    4. 옆에 (그 다음에 하나, 그 다음에) 다리를 위를 잡아 당깁니다.
    5. 뒤에 위치, 팔꿈치에 기대어. 복부를 들어 올리고 당기면서 똑바로 다리를 들어 올리십시오.

    변비 훈련 - 비디오

    요가 수업

    그들은 점점 인기를 얻고 있습니다.

    변비를 위해 다음 asanas를 사용할 수 있습니다.

    1. 포즈 산. 서서, 팔이 위로 뻗어 있고, 손가락이 엇갈려 있으며, 손바닥이 앞으로 뻗어 있습니다. 엉덩이가 끼어있어 다리가 서로 15cm 떨어져 있습니다. 발 뒤꿈치를 올리고 발 뒤꿈치를 낮추면서 몸 전체를 천천히 당깁니다.
    2. 바람의 힘에 의해 구부러진 나무의 포즈. 산의 원래 포즈. 좌우 대 체의 몸통. 호흡은 일정합니다.
    3. 불어 - 배꼽 마사지. 쪼그리고 앉는 자세, 무릎에 손바닥. 오른쪽 다리가 바닥을 향해 몸을 숙이고 몸통과 머리가 왼쪽으로 돌립니다. 원래 위치로 돌아가서 반대편에서 반복하십시오.

    치료 다이어트, 적절한 영양의 원칙

    변비에 대한 영양은 근본적인 역할을합니다. 대변의 구조, 장 운동성의 활동, 소화의 효율은 음식의 양과 질에 달려 있습니다.

    어려운 창자 운동을위한 영양 원리의 기초는 다음과 같습니다 :

    • 정규 식사;
    • 영양 균형, 섬유가 풍부;
    • 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 및 내화성 지방의 제한;
    • 하루에 5 번 식사의 다양성, 아침 식사가 필요합니다;
    • 부분은 작다;
    • 수분 섭취량은 1 일 1.5 ~ 2 리터입니다.

    식이 요법 중 유해한 음식

    다음 제품 범주는 금지됩니다.

    • 빵, 밀가루 제품;
    • 알콜;
    • 쌀;
    • 캐슈, 콩류;
    • 버섯, 마늘;
    • 전체 우유;
    • 기름진 생선과 고기, 찌꺼기, 훈제 및 소시지;
    • 양배추, 감, 배, 잘 익은 바나나;
    • 단단한 치즈;
    • 코코아와 초콜릿;
    • bilberries, quinces, 석류.

    유용한 제품

    같은 제품 :

    • 밀기울 귀리와 밀, 통밀 빵;
    • 마멀레이드;
    • 야채와 과일,식이 섬유 (호박, 바다와 콜리 플라워, 토마토, 당근, 사과, 딸기, 나무 딸기)가 풍부한 열매;
    • 자두, 말린 살구;
    • 오트밀, 밀 죽;
    • 살코기와 고기;
    • 채소 (딜, 셀러리, 고수풀, 파슬리, 회향);
    • 발효유 제품.

    사진의 유용한 제품

    민간 요법

    전통 의학은 변비에 사용할 수 있으며 매우 효과적입니다. 그러나 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

    효과적으로 변비와 싸우는 것을 돕는다.

    1. 질경이 씨앗을 심은 씨앗 1 큰술을. 내가 아침이나 저녁에 마시는 물.
    2. 알로에 쥬스 100ml에 꿀 100g을 3 시간 동안 넣으십시오. 하루에 3 번 찻 숟가락 1 티크를 드십시오.
    3. 물 한 잔 함께 아침에 빈 뱃속에 찍은 식물성 기름 스푼.
    4. 씻은 자두 (2 큰술 L.)를 붓는다. 끓는 물에 1 시간 동안 그대로 두십시오. 반 컵 동안 하루에 2 번 주입하십시오.

    사진의 허브 및 기타 가정 요법

    변비는 불편 함을 유발하여 사람의 일상 생활에 심각한 혼란을 줄 수 있습니다. 병리학의 원인 - 많이. 어려운 배변은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 이러한 이유로 배변 장애로 불만을 제기하는 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 변비 치료법이 많이 있습니다. 그리고 설문 조사에 기초한 의사 만이 적절한 치료법을 선택하여 치료가 가능한 한 효과적 일 수 있습니다.