심리학자, 최면술사 NLP 석사
루간 스크 (우크라이나)
심리학자, 감독자, 정신 요법 온라인 감독
심리학자, 심리 치료사 Psychoecologist
심리학자, 두려움 방지 및 스트레스 방지
№15 | 스베틀라나 니콜 라바 나 겡고 바 (Svetlana Nikolaevna Dengova)는 다음과 같이 썼다.
안녕하세요.
어떤 생리 학적 이유로?
남편이 건강하기를 원합니까?
과거의 우울증, 두려움, 스트레스를 일으키는 근본 원인을 제거하지 않았을까?
남편은 뭐니? 왜 우울해하니, 어떻게 생각하니?
누가 우울증을 치료했는지 말해줘.
여아, 나는 저자와 같은 문제가있다. 공황 발작, 빈맥, 우울증 - 공포 (
의사를 찾고 있지만 인터넷에서만 보는 것은 무섭습니다. 그리고 그 권고에 따라.
어쩌면 누군가가 조언 할 사람을 말할 것입니까?
그리고 아직 - 지옥에 앉아서 두려워합니다. 우리의 눈 앞에 그런 예가 있습니다. 그런 주에서 혈압이없는 사람?
숙녀 여러분, 그리고 어느 의사가 더 나아야할까요? 거주지 또는 자발적인 건강 보험 정책에 따라야합니까? 나는 이것을 가지고있다. 지도에 우울증을 넣으면 어떤 영향을 줄 수 있습니까?
그리고 의사에게 신체적 증상이나 오랫동안 삶에 대한 관심 부족에 대해 무엇을 말해야합니까? 나는 실제적으로 육체적 증상이 없으며 졸음 / 불면증과 때로는 식욕 감퇴, 공황 발작이 없습니다. 그러나 1 년 이상 동안 아주 열심히 일합니다. 나는 심리학자에게 간다. 나는 때때로 심리적 인 문제를 해결한다. 심리학자는 우울증을 도울 수 없습니다.
나는 의사에게 올 것이고 "우울증을 찾고있는 또 다른 사람"처럼 보일 것 같지 않거나, 모든 것을 나에게 무차별 적으로 등록 할 것입니다.
누가 약물로 우울증을 치료 했습니까? 공유하고, 경험해보십시오.
상황은 그녀에게 매우 중요합니다. 나는 항우울제를 마시기 시작합니다. 나는 살아남은 사람들로부터 도움을 청하며 다시 한 번 삶을 산다.
일반적으로 어려운 상황에서 긍정적 인 이야기를 읽으면 더 많은 동기를 부여하게되어 기쁩니다.
나는 또한 2 년 전에 여기에 썼다. 똑똑한 당신이 살아남을 때까지, 당신은 그것이 얼마나 무서운 지 이해하지 못할 것입니다.
예를 들어, 내일 베테랑을 보면서 그들이 무엇을 겪어야하는지 상상해보십시오. 우울증과 같은 진단은 인간의 무책임 성과 게으름을 정당화하기 위해 발명 된 적이 없습니다.
비늘이 없어요. 운동은 신체에 유익합니다. 혈액 순환을 증가시키고 신체를 치유합니다. Endorophins는 두뇌에 의해 생성됩니다, 그들은 운동을 요청하고 드라이브, 어디로 혈액 순환을 증가, 허혈과 치유 멀리 이동 :)
우울증 치료 경험
저는 오랫동안 그것에 대해 쓰거나 공개 기록에 글을 쓰지 않을까 생각했지만, 그럼에도 불구하고 필요한 것을 결정했습니다. 그들이 도움을 청할 필요가 있음을 어떻게 알았는지, 그래서 어쩌면 누군가를 도울 것입니다.
"너 왜 그렇게 슬퍼?"
"아, 물어 보지마, 나는 우울증이있다!"
증상의 희미함과 슬프게도 의학적 무지 때문에 우울증은 아무 것도 없지만이 질병은 종종 눈에 띄지 않게됩니다. 사람은 몇 년 동안 또는 주기적으로 한판 승부 에서처럼이 구덩이에 빠지지만 그에게 무슨 일이 일어나는지 이해하지 못할 수도 있습니다.
나는 설명한다 : 우울증은 특별한 정신과 의사가 치료하는 정서적 정신 장애이다. 심리학자에게 호소하는 것은 오랫동안 저에게 문제를 일으키지 않았습니다. 어려운 상황을 이해하는 데 도움이되는 전문가이지만 심리학자는 일반적으로 건강한 사람들과 함께 일합니다. 내 생각에 정신과 의사는 실제 환자를위한 의사입니다. 노란 집에 앉아있는 사람들은 다트와 마귀를 봅니다. 그러한 환자들 사이에 존재한다는 두려움 - 육체적으로 존재하지는 않지만 사회적으로 기인 된 -은 어딘가 깊은 곳에 앉아서 상황을 악화 시켰습니다. Zaprut, zaprut, 이반 슈카 노숙자, 내면의 두려움을 주장하면서, 정신병자를 부를 것입니다. 우울한 상태의 부적합에 겹쳐서,이 두려움은 심지어 정신과 의사에게가는 것에 대해 생각조차하지 못했습니다. 왜 당신은 이것에 대해 별도로 멈췄습니까? 우울한 생활에 대한 나의 개인적인 경험은 1 년이 아니고 2 년이 아니라 5 년이 아니기 때문입니다. 그러나 순서대로.
스티븐 프라이 (Stephen Fry)의 영화 'The Manic Depressive의 비밀 생명 (The Secret Life of the Manic Depressive)'에 실린 의사 중 한 명은 정신 질환에 대한 우리의 생각은 항상 비관적이었습니다. 사람들은 그들이 제거 될 수 없다고 확신하지만 10 명 중 9 명은 병원을 건강하고 행복하게 유지한다고 말합니다. 같은 영화의 다른 의사는이 병을 천식과 비교합니다. 완전히 완치 될 수는 없지만 공격의 횟수와 강도를 줄일 수는 있습니다.
수년 동안 나는 정기적으로 끔찍한 상태에 빠졌는데, 나는 그것을 적절하게 평가할 수 없었다. 그것은 며칠 동안 지속될 수 있으며 때로는 수개월 동안 뻗어 나갔습니다. 옆에서, 나는 더 이상 억지로 보였고, 종종 아무 이유없이 울었거나, 더 불안하고 긴장했습니다. 내부에서부터 나는 처음에는 피곤하고 우울한 기분이 들었다. 그런 다음 내 욕망이 모두 사라졌다. 나는 초등 작업에 대처할 수 없었다. 나는 왜 내가 시간이 없었는지 이해할 수 없었고, 왜 그렇게 힘들었 는가, 나는 패배자, 거짓말 쟁이, 절대적으로 비 존재감을 느꼈다. 특정 시간까지, 나는 어떻게 든이 시간을 기다리고 검정에서 벗어날 수 있었다. 그러나 각각의 새로운 우울증 단계는 더욱 어려워졌습니다. 저의 주위 세계는 색깔, 음식 맛을 잃고 있었고, 적어도 싹을 맛볼 수있는 것을주고 행복을 원하는 두뇌를 원했을 때, 나는 과자를 대량으로 먹었지 만, 그다지 쉬지 않았습니다. 초등부 숙제가 주어 지는데 큰 어려움이있었습니다. 바닥을 청소하는 것은 위업이었고, 먼지를 청소하거나 고양이 필러를 교체하는 것은 엄청나게 어려운 일이었습니다. 나는 심지어 내가 할 수있는 일에 대해서도 말하지 않고있다. 심지어 단순한 일을 수행하는 능력도 사라졌다. 나는 2 시간에서 3 시간에서 며칠까지 22 시간을 보냈다.
올해 저는 제가 처음으로 지적 받았던 것, 즉 항상 자랑스러워했던 것, 즉 내 마음과 사고력이 갑자기 사라진 것을 깨달았습니다. 큰 어려움으로, 나는 가장 단순한 생각을위한 단어를 선택했고, 내 머리 속의 어떤 정보도 남기지 않았으며, 독서의 과정에서 그 단어를 이해하는 것을 멈추었습니다. 독서 자체는 어려움을 겪었습니다. 나는 옛날 사건뿐만 아니라 5 분 전의 생각을 기억하지 못했고, 나는 누구와 내가 말한 것을 기억하지 못했고 누가 나에게 무엇을 말했는지 기억하지 못했다. 내가 할 수 있었던 것은 벽에 기대고 연재물을 어리 석음으로 보는 것이었다. 지금은 내가 본 것을 기억조차 할 수 없다. (분명히 깨달음의시기에 떨어 졌던 두 편의 영화를 제외하고). 부적절한 점으로 나는이 표식을 다른 모든 표식들과 함께이 땅에 부담을주고 있다는 징조로 생각했고 그것은 나를위한 시간이었습니다. 나는 계획을 세웠다. 어떻게 해야할지,해야할 일은 의지를 썼다. 나는 사랑하는 사람들의 생각에 의해서만 멈추게되었다.
나는 다른 사람들로부터 내 생각을 숨기면서 그런 obtrusiveness와 결단력으로 죽음에 대해 생각한 것은 이번이 처음이 아니었다. 2009 년 7 월 중순에 나는 심한 허리 통증 가운데 약 2 주간의 예리한 기간을 보냈으며 나는 떠나야 만한다는 확신을했습니다. 동시에, 나는 적극적으로 일하고있었습니다. 농담조차하고, 사람들과 의사 소통을했고, LJ의 비법 기록에서 한 번 밖에 외부로 침입하지 못했습니다. 나는 Misha와의 솔직한 대화로 그 당시에 구원 받았다. 나는 그에게 정말 감사한다. 그건 그렇고, 우리는 때로는 증기가 방출되는 것이 아니라, 정말로 주저하는 것을 알지 못하는 경우가 종종 있습니다.
나는 마지막 경험으로 돌아갈 것이다. 나에게 가까이있는 사람들은 아무 것도 의심하지 않았다. 나는 그것을하지 않으면 안되는 것처럼, 내가하지 않은 것에 대해서, 내가 한 모든 것에 대해 비언어적이고 고통스러운 감정을 느끼고 그들에게 말하지 않았다. 나는 나 자신을 통제 할 수 없으므로 나 자신을 약하고 약하다고 생각했다. 어떻게 든 결함이있다. 때때로 그것은 나를 위해 완전히 참기 어려워졌습니다. 그리고 이것의 울림은 사랑하는 사람들의 좁은 그룹을 위해 LJ로 유출되었습니다. 나는 아직도 나 자신이 그것을 할 수 있다고 생각했지만, 점점 더 주목받지 않고 사라지고 싶었다. 이 고통의 침묵 속에서 나는 좌절감의 표징 중 하나였습니다. 나는 자기 연민으로 여겨지는 갑작스런 눈물에 대해 내 약점, 어리 석음, 무가치 함, 의무 이행 실패, 나 자신을 부끄럽게 여겼습니다. 가장 심각한시기에 우울증의 절정기에 나는 내 자신에 대한 심한 혐오감을 느꼈다. 내외의 세계는 내게 미끄러운 두꺼비 나 바퀴벌레의 세계와 같았고, 불쾌한 무언가가 거울 속을 들여다 보는 것만 큼 고통 스러웠다. 예를 들어 팔이나 다리를 볼 수도 있습니다. 나는 내 눈을 감았 고, 나 자신 만 만지지는 못했지만, 나는 느끼기를 계속했기 때문에 불가능했다. 나는 아무도 내가 얼마나 역겨운 지 알기를 원하지 않았다. 아침에 일어나기를 원하지 않았는데 왜냐하면 내가 미래가 없어서 왜해야하는지 알지 못했기 때문입니다. 저녁에, 나는 거의 항상 조금 더 가볍게 느꼈다. 나는 생각했다 : 음, 내일,이 경우, 나는 아마도 트레이의 필러를 바꿀 수있을 것이다. 그러나 내일이 왔고 필자는 더 이상 필러를 교체 할 에너지가 없었습니다. 마치 꿈이 쉬지 않고 여분의 에너지를 소비했듯이.
다행스럽게도이시기의 시작 (6 개월 이상 지속)에도 신체 중심의 치료사에게의 권유가 있었고 신체 운동은 점차적으로이 단계의 긴박감을 완화 시켰습니다. 그의 정신적 능력과 정신이 여전히 흔들렸지 만 바다로 휴가를가는 것도 약간의 안심이었습니다. 오데사에서 출발하기 전날 나는 아무 것도 지나가지 않았다는 것을 깨달았고 새로운 방식으로 다루어졌습니다.
그러나 심리학자들과의 대화, 신체 운동, 내가 믿는 사람들의 회사에서의 바다 여행, 바보 같이, 내가 수년간 독립적 인 투쟁에서 처음으로 가진 정신과 의사 (정신 신경 학자)에 대한 또 다른 말의 형태로 준비 단계 덕분에 우울증은 확고한 자신감이있어 의사와 상담해야합니다. 또한, 사랑하는 사람들은 내 상태의 불안정성과 아무 것도 할 수 없다는 사실 때문에 고통이 더 커지는 것을 보았습니다.
의사 방문의 결과는 "우울증 단계에서 II 형 양극성 장애 (소련에서 MDP라고 불렀다)의 진단이었다." 이 유형의 정동 장애의 본질은 정신병이 주기적으로 우울증 단계 또는 경조증 단계 (높은 활동, 수면 필요성 감소, 끊임없이 높은 정신, 고성능) 또는 정상적인 경우에는 때때로 일어나는 일에 감사합니다. 조건. 제가이 진단을 정확하게 알아내는 것이 충격이었습니다. 나는 임상 우울증 (다른 유형의 정동 장애)이 있다고 생각했습니다. 나는 BAR을 앓고있는 Jeremy Brett에게 매료 되었기 때문에 나는이 질병의 증상을 생각할 것을 두려워했다. 그러나 I 형. 입원 치료 중에도 진단을 의심했는데, 응급 치료를 강력히 권고했습니다. 그러나 치료를 마친 지금, 나는 의사들 (그리고 세 명의 의사들이 나를 일관되게 진단했는데, 하나가 아니라)이 옳았다는 것을 알았습니다.
나는 스티븐 프라이 (Stephen Fry)의 영화 "조울증의 비밀스런 삶"을보고 병원에 정신적으로 준비를하고 있었고, 회복하려는 욕구에서 나를 더욱 강하게했습니다. 이 영화에 특히 인상 깊었던 것은 소녀가되고 싶었지만 한 줄을 쓸 수 없었던 소녀입니다. 그녀는 심리 치료사에게 "우울증에 걸린 사람이 자신에 대해 쓸 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 그렇지 않습니다. 우울증에 걸린 사람은 전혀 쓸 수 없습니다." 내가 다시는 아무것도 창조하지 않을 것이라는 두려움과 사고력이 내게 돌아 가지 않을 것입니다. 치료를받지 않으면 또 다른 두려움을 극복 할 수있었습니다.
나는 병원을 몹시 두려워했고, 나는 정확히 두려운 것이 무엇인지 설명 할 수 없었다. 나는 두려웠다. Roszdrav의 MNIIP에있는 병원은 끔찍하지 않으며, 의사는 실제로 자신의 사업을 알고 도움을 원합니다. 나는 다른 환자들도 보았습니다. 정상인들, 심지어 저의 기분에 변동이 있음을 알았지 만 그들 중 일부는 처음으로 병원에 가지 않았고 어떤 이유로 든 안심할 수있었습니다. 예방적인 청소처럼 보였습니다. 첫 번째 주에는 치료법을 선택할 때 힘들었습니다 (대부분의 항 불안제가 압력을 낮추었습니다). 그러나 물방울이 흘렀을 때의 스릴은 갑자기 세상의 색을 느껴 내게되었고 내 머리가 갑자기 맑아졌습니다! 마약과 요법 외에, 나는 또한 치료에 중요한 역할을 한 심리 치료사와의 대화에 배정 받았다. 병원에있는 동안, 나는 내 자신의 페이스대로 오랫동안 지연된 사진을 처리하면서 아무에게도 아무것도 증명할 시간이 없도록 노력했습니다. 나는 미술 치료 그룹의 수업을 듣고 그렸습니다. 나는 두 번 체육관을 방문했다. 약물을 선택하는 과정에서 약물과 복용량을 변경했는데 약물 복용량이 좋았던 후에는 약물 치료의 변화가 나타났습니다. 그렇다면 이것은 이것이 반대 단계의 시작일 수 있다는 것을 깨달았고, 입원 치료를 선택하는 것이 옳았으며, 가정에서는이 증상을 치료제라고 생각할 것입니다. 그리고 이것은 전혀 아닙니다.
신체의 지적 기능을 처음으로 돌려주는 순간, 나는 내가 읽은 것을 읽고 이해하기 시작했습니다. 병원에서 귀국 한 직후 나는 LiguaLeo에서 쉽게 영어를 할 수있었습니다. 다음은 순결한 삶의 열망이었습니다. 그리고 점차 아파트를 정리하기 시작했습니다. 나는 맛있는 음식을 원했고, 나는 다시 냄새와 맛을 느끼면서 요리하기 시작했다. 신체의 일부 기능은 여전히 복원 중입니다. 예를 들어 스트레스가 많은 상황에서 내 손이 무의식적으로 떨리고 플라스틱이 다소 나무가됩니다. 다년생 근육 클램프는 가능한 한 스트레스에 반응 할 준비가되었음을 보여줍니다. PMS 기간 동안 여전히 분노, 과민성, 눈물 및 자존심 감소가 있지만 이것은 사전에 계산되어 준비 될 수 있습니다.
병원을 떠난 후, 나는 2 달 반 동안 항우울제를 마셨고, 두 차례 열악한 상황으로 인해 열화를 겪었으며 의사는 복용량을 바꾸었다. 휴일이 지나면 나는 기분 안정제 만 남았습니다. 기분이 좋습니다. 나는 일하고 싶다, 나는 나 자신을 기쁘게 생각한다. 나는 거울 속의 나 자신을 좋아한다. (무게가 상당히 늘어 났음에도 불구하고주의를 기울여 라.) 나는 나 자신을 얼간이라고 생각하지 않는다. 그리고 가장 중요하게는 살고 싶다. 나는 기적이 일어난 것을 믿을 수 없다. 그리고 썩은 채소처럼 느껴지는 채소에서 나는 다시 정상적인 사람이되었다. 나는 다시 돌아가고 싶지 않으며, 우울하고 우울한 고통을 싫어합니다. 누군가가 고난을 가지고 놀면 재미 있을지 모르나, 모든 것을 내부에서 완전히 느낄 수있는 것은 절망과 공포입니다. 그러므로 농담으로, "당신의 우울증은 끝나고, 당신은 그것을 연장 할 것입니까?" 나는 "Noooo!"라고 소리 치고 싶다.
나는 다행히 마침내, 내 친척들과 저와 함께 저에게 기대할 수있는 것과 균형을 유지하는 방법을 알게되었습니다. 나는 평범한 사람에 대한 누군가의 생각을 매칭하기보다는 사회적 낙인에 대한 어리석은 두려움을 극복하고 내 자신의 건강을 선택했기 때문에 기쁘다. 나는 조울증, 효능 및 자유로 인해 "유행"이라고 여겨지는 이런 종류의 정서 장애는 물론 어린이들에게도 진단받은 미국의 바 (BAR)에 대한 관심이 급증하고 있음을 알고 있습니다. 필자의 경우, 매니아의 공격은 한 번에 여러 프로젝트를 포착했기 때문에 끝까지 거의 가져올 수 없었기 때문에 더 많은 새로운 자극에 관심을 돌 렸습니다. 젊었을 때, 이러한 공격은 우울증 상태보다 덜 해롭지 만, 술을 과도하게 마셨기 때문에 (그리고 나뿐만 아니라) 나를 데려왔습니다.
정신은 인간 기관과 마찬가지로 취약하고 더 민감하며, 또한 전체 유기체에 영향을 미칩니다. 정신병자가 아플 때 몸이 치료되는 것과 같은 방법으로 치료해야합니다. 예를 들어 독감이나 감기, 골절이나 부상, 모든 진지함과 책임감으로 치료해야합니다. 나는 우울증이나 경시의 발작이 있을지 모르겠다. 그렇지 않으면 기분 변화를 정상에 가깝게 유지할 것이다. 그러나 적어도 나는 지금 내가 무엇을 다루고 있는지 알고 있으며, 이것은 악화의 가능성을 30 퍼센트까지 줄인다. 또한, 사랑하는 사람들은 내게 무엇을 기대해야하는지 알고 있으며, 갑자기 자신을 통제하지 못하면 도움을 줄 수 있습니다. 그의 영화에서 프라이는이 장애로 태어난 것을 후회한다면 그가 말한 많은 사람들에게 물었다. 대부분의 응답 안돼. 그리고 저는 최근에 매우 심한 우울증을 겪을 기회가 있었음에도 불구하고, "아니, 나는 후회하지 않습니다"라고 말할 것입니다. 왜냐하면 이것이 제 삶이고 감정은 끔찍하고 훌륭하기 때문입니다.
나는이 포스트를 쓰면서 나를 미안하게 생각하지 않고 자랑하지 않으려 고했다. (그리고 나는 여기 캐서린 제타 존스와 같다!) 게다가 자신에 관한 그런 기록을 공개적으로 써야한다. 고소득층이나 유명인의 보호를받지 않는다. 이름, 꽤 무서운. 그러나 프라이 (Fry)의 영화가 나에게 많은 도움이 되었기 때문에이 진단을 통해 실제 사람들의 이야기를 더 많이 배울수록 내 문제를 인식하고 해결할 수있는 솔루션을 쉽게 찾을 수있게되었습니다. 이 게시물이 누군가에게 도움이되기를 바랍니다. 예를 들어 한 사람이라도 혼자가 아닌 느낌을 갖게하거나 도움을 청하는 결정을 내릴 수 있기를 바랍니다. 너에게 건강!
강한 우울증
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안녕, 스베틀라나. 나는 네가 이미 알고있는 것을 쓸 것이다. 그러나 아마도이 사실을 다시 한번 읽음으로써 여러분의 상태에 대해 더 깊이 이해할 것입니다.
그래서, 당신도 알다시피 : 우울증은 심인성 장애입니다. 심인성 장애의 발달에서 특별한 장소는 심리적 인 갈등 (외부 또는 내부)에 의해 점령됩니다. 외부 갈등은 개인의 교란 된 관계와 환경의 요구 사항의 충돌에 의해 결정됩니다. 내부 (개인 간) 갈등은 어린 시절부터 시작되어 삶을 어렵게 만드는 "신경 적 층"으로 변합니다. 오랫동안의 의식이없는 갈등의 조건에서 사람은 일어난 상황을 해결할 수 없습니다 : 개인적으로 필요한 필요를 만족시키고, 그것에 대한 태도를 바꾸고, 선택을하고, 적절한 결정을 내립니다.
심리 치료사 또는 심리학자의 도움으로 심리적 문제를 인식하고 해결 방법을 찾고 심리적 갈등을 해결할 수 있습니다. 심리 치료 적 영향의 목적은 갈등을 해결하거나 갈등 상황에 대한 태도를 바꾸는 것입니다. 심리 요법에서 중요한 역할은 휴식과 정서적 자아 조절을 배우는 것으로 점령됩니다. 주에서 돌아온 사실만으로 정신 요법이 완료되지 않았다고 말합니다!
신경성 질환 치료제는 특별한 경우에 사용됩니다. 그들은 보통 단기 효과를줍니다.
심리 치료사는 영토 PND의 상태 여야합니다. 인터넷 전문가 (비디오 채팅, 서신 교환)
Hellinger 준비는 전문가가 아닌 의사가 처리하지 않으면 위험합니다. 그들의 치료 효과는 의심 스럽습니다.
12-20 세션의인지 행동 치료가 일반적으로 충분합니다.
신경 이완제 포럼 - 정신과 의사 상담 온라인, 마약 리뷰
얼마나 많은 우울증 환자가 완치 되었습니까?
ELLKA 2015 년 1 월 18 일
내가 말할거야. 우울증은 물론 주석입니다. 할 일은 없지만 그걸로 살아가는 법을 배워야합니다. 내 인생에서, 4 개의 우울증이 있었던 동안. 세 명이 자발적으로 끝났고 완전히 회복했습니다. 100 %. 이것은 사실입니다. 세 번째 우울증은 3.5 년 동안 지속되었으며, 매일 4-5시에 각성하여 수면 장애가있었습니다. 그리고 나는 약을 마시지 않았다. 내가 그녀를 어떻게 살아남 았는지는 모르겠다. 2 년 및 거의 5 년의 가벼운 간격이있었습니다. 나는 계획을 세우며 살았습니다. 여름에 나는 아들을 낳았습니다. 그것은 네 번째입니다. 하지만 누가 그 이유를 알고 있니? 이 우울증은 얼마나 오래 지속될 것인가? 그것은 무겁다, 나는 실제적으로 집을 떠나지 않는다. 제 생애 처음으로 치료를 시작했습니다. 나는 3 주 이상 항우울제를 마셨다. 아마 약이 도움이 될 것이라는 희망이 있지만, 약을 피하는 것이 좋다고 생각합니다. 나는 무엇이든 결정할 수는 없지만, 아마도 술을 끊고 나 자신을 등산 할 것입니다. 나는 아직도 사면이있을 것이라고 정말로 믿습니다.
2015 년 1 월 18 일 Segreyko
나는 거의 없애 버릴 것이라고 확신한다.
아닙니다. 용서가 아니라, 특히 자발적이지는 않습니다.
반면에 일찍 생각하는 것은 인생에서 훨씬 더 깊고 훨씬 더 멀리있었습니다.
ELLKA 2015 년 1 월 18 일
모든 것이 그렇게 단순하다면. 예를 들어 체헬은 자기 치유에 문제가 있었습니까? 그럼에도 불구하고 우울증은 주기적으로 발생했습니다. 그러나 몇 가지 예가 있습니다. 또 다른 질문은 약물을 사용하여 우울증을 퇴치하는 것입니다. 내 생각에, 그것은이 사람이있는 사람과 상황에 달려 있습니다. 따라서 마약없이이 삶의 기간을 단순히 경험하고 정상적인 삶으로 돌아 오는 사람들이 있습니다. 무엇이 더 좋든 나쁘 든. 물론, 최고. 그러나 그것이 모두에게 주어 졌는가?
마약 없이는 갈 수 없다. 이것은 내 경험에서 나온 것입니다. 그리고 우울증이 언제 끝날 것인지 그리고 그것이 끝날 것인지 예측할 수 없습니다. 그리고 중력 수준이 중요합니다. 사람이 침대에 있다면? 나는 어떻게 갈 수 있니? 그리고이 기간의 삶의 수준에 관해서는, 나는 일반적으로 조용히합니다. 지난 3 년 동안 지속 된 마지막 공격에서 나는 직장을 그만둬야했다. 다행스럽게도 남편이 나를 데려 갔다. 매우 심한 저해로 인해 나는 단순한 기계 작업만을 할 수 있었고 그것은 끔찍했습니다. 우울증이 끝날 때까지 그것은 비현실적인 고통이었습니다.
Olga58 2015 년 1 월 18 일
내 여자 친구는 "넘어서야"합니다. 시체는 마약을 복용하지 않습니다, 그것은 오랜 시간 동안 작동하지 않았습니다, 그것은 거의 모든 시간 거짓말, 진실은 걷는 것입니다.
그녀는 상대적으로 어리지만 점점 더 심해지고 있습니다.
모두가 우울증에 걸리지는 않습니다.
크리스마스 트리와 어떤 기계 작업을 수행 할 수 있습니까? 두통은 오랫동안 효과가 없었기 때문에 발생했습니다. 두려운가? 신경과도 괜찮습니까?
ELLKA 2015 년 1 월 18 일
내 여자 친구는 "넘어서야"합니다. 시체는 마약을 복용하지 않습니다, 그것은 오랜 시간 동안 작동하지 않았습니다, 그것은 거의 모든 시간 거짓말, 진실은 걷는 것입니다.
그녀는 상대적으로 어리지만 점점 더 심해지고 있습니다.
모두가 우울증에 걸리지는 않습니다.
크리스마스 트리와 어떤 기계 작업을 수행 할 수 있습니까? 두통은 오랫동안 효과가 없었기 때문에 발생했습니다. 두려운가? 신경과도 괜찮습니까?
나는 기억할 수있을만큼 많은 두통을 겪고있다. 그녀는 2 년 동안 일했으며, 의지로 노력하여 창고에서 상품을 가장 강하게 저지합니다. 이제 나는 데 프라가 더 쉬웠 든 어떤 시점에서 더 쉬워 질 수 있는지에 놀랐습니다. 그렇다면 그것은 어떻게 든 쉽고 쉬웠고, 나는 일을 찾기 시작했고 어떻게 든 감정적으로 depra를 떠났습니다. 그러나 그것은 매우 긴 시간이었다. 기적은 아마, 나는 그것을 설명하는 방법을 모른다.
firefox 2015 년 11 월 22 일
안녕하세요. 우울증이 완치 된 사람들이 있는지에 대한 질문이있었습니다. 나는 완전히 회복했다. 우울증이나 신경증을 완전히 치료하기를 원하는 사람들은 반드시 절골술 (절골술이나 절골술이 아닌, 절골술이 필요하며, 마지막 두 수술은 장애로 이어진다), 또는 TURBINOPLASTIC을 반드시 만들어야합니다. 나는 이것이 우울증이나 신경증의 진정한 치료의 유일한 방법이라고 생각합니다. 관심있는 사람에게 이론을 설명하지 않고 포럼에 저에게 편지를 쓸 수 있습니다. 내 기록에 의견이 있는지 확인할 수 있습니다. 논쟁을합니다.
firefox 2015 년 11 월 22 일
예, 여기 제가 누군가가 제가 한 말을했는지 궁금해하는 사람에게이 사이트에 등록 할 때 명시한 이메일 주소입니다. 귀하의 피드백을 돕거나 말하지는 않겠지 만, 반드시 알려줘야한다는 보장을드립니다. [email protected]
Alprazolam 2015 년 11 월 22 일
화제에 관하여 : 거의 반년을위한 면제, 나는 아침에 코코아 (커피 아닙니다)를 마시는 것을 제외하면 전혀 어떤 교정기도 받아들이지 않는다. 이해력있는 의사의 지원을 받으면서 최고 수준의 식 자력 치료 요법이 제공됩니다. 다른 "전문가"는 내가 거의 일어난대로 "현명한"약속을 통해 쉽게 세계로 보낼 수 있습니다. 글쎄, 시체를 덜 독약, 두뇌가 제약 자극에 익숙해하지 마십시오. 통합 된 접근법에서는 화학적 목발을 안전한 기쁨으로 대체하십시오.
Maksik 2015 년 12 월 1 일
오스 토 코코 호토 미야는 무엇입니까?))) 코에서 떼어내는 것과 같은 것입니다.)) 그리고 우울증에서 탈출구가 있습니까? 또는 나는 바보이며 뭔가를 이해하지 못합니까?))
알렉산더 2016 년 1 월 6 일
완전히 회복 된 것 같습니다. 그러나.. 사람은 사회에서 공존하는 길을 (시간이 지남에 따라) 발견 할 것입니다. 콜 발롤, 액체 또는 알약, 사람과 같은 사람 또는 유사한 사람이 공황을 미리 막을 수 있고, 심계항진 및 심한 환기. 테이크 콜 밸롤 (valvalerdine)은 미리 약을 먹을 수 있습니다. anaprilin 또는 obzidan뿐만 아니라 오랜 시간이 걸릴. 골반에있는 신경 이완제.. 우리보다 골반에 더 좋습니다.
나는 오랜 세월 후에 내가 병원에 누워 있던 이들 사람들을 보았다고 말합니다. 몇 달, 몇 년, 나는 네트워크를 통해 몇 사람과 이야기했고, 그들 중 누구도 사면을받지 못했습니다.
나는 단어 중단을 듣지 않았다)
질병의 증상이 10 년 이내에 완전히 사라진다면 다음 10 년의 정상 생활이 그렇게 중요하지 않습니다. 이미 꿈을 꾸을 수 있습니다.
회복으로, 나는 심지어 10 년의 완화 (중단)를 이해하지 못한다. 그러나 주어진 시점에서 모든 정신병 학이 사라지는 것은 이해할 수있다. 나를 위해 그것이 회복 될 것이다.
우울증 치료보다
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등록 : 2015 년 7 월 10 일
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- PND에서 심리 치료사 또는 정신과 의사에게 가서 항우울제를 작성한 다음 정기적 인 심리 치료사가 갑자기 적합한 지 여부를 확인하거나 심리 치료 또는 인터넷 검색을하거나 때때로 무료로 이어질 수 있는지 알아볼 수 있습니다. 나는 말한다.
- 문을 닫지 마시고 전문의와상의하십시오. 거주지에있는 정신과 의사가 귀하를 약물 치료, 정신 요법이 될 수있는 하루 병원으로 안내 할 수 있으며 심리학자와 함께 일하게됩니다. 그리고 일반적인 상태를 개선하고 수면을 정상화하십시오. 자기 치료를하지 말고 직접 약을 처방하지 마십시오.
- 비 전문의 처방 된 항우울제를 마시지 마십시오.
- Gelarium은 그것을 마 십니다. 일광욕을하지 마십시오. 그것은 나를 도왔다, 그것은 처방전없이 가벼운 진정제이다. 글리신은 뇌 활동을 자극하고 30-40 개의 정제를 섭취합니다 (대략 한 달간).
- "나는 당당하다"는 느낌, 예, 예, 그렇습니다. 처음으로, 저 외에 누군가 우울증으로 돌아가는 데이 문제가 있다는 것을 알았습니다. 우울증의 첫 징후 중 하나인데, 당신이 스스로 돌보고 약국으로 가야한다는 것을 이해합니다 (이미 처방전이 있습니다, 약 도움).
"어떻게 사람을 부르고 만날 것을 제안 할 수 있습니까? 저는 그를 확실히 필요로하지 않습니다, 나는 다시 부과하고 있습니다, 이것은 바보입니다." 등.
실제로, 당기지 않고 전문가에게 가지 않는 것이 낫습니다. 나는 약 5 년 동안이 형태로 살았습니다. 나는 정상이라고 생각했고, 모든 사람들은 죽음과 죽음에 관한 끊임없는 생각, 모든 것이 얼마나 나쁜지, 그리고 어떤 종류의 것이 아닌지에 관해서 이렇게 살고 있습니다. 그리고 저는 여전히 정신과 의사에게 끌려 갔고 항우울제를 복용한지 2 개월이 지난 후에 이것이 정상적인 상태가 아니라는 것을 깨달았습니다. 그리고 저는 다른 사람들과 아무런 문제없이 대화 할 수있는 평범한 평범한 사람입니다. 그리고 그 가게에 직접 가서 카페에 주문하고 방문하기를 원합니다.
덧붙여서, 나는 PND를위한 심리 요법 센터에 무료로 갔었습니다. 끔찍한 것은 없었습니다. 그리고 전문가들은 모두 정상이었습니다. 나는 당신이 운이 좋기를 희망합니다. 그리고 당신은 삶을 살고 즐길 것입니다.
- 아마 이것은 일시적인 것일까요? 나 혼자만 알면, 구르는 블루스가 나온다. 그리고 정말로, 그것이 정말로 나 빠졌을 때, 분석되지 않았고, 효과가 없으며, 싶지 않습니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 나는 그것이 통과 할 것이라고 믿을 수 없다. 그러나 그것은 지나갈 것입니다.
- 물론 모든 사람들이 HDP에 가라고 조언하는 것이 좋습니다. 그러나 문제는 스스로를 거기에 가도록 만드는 방법입니다. 특히 녹음하는 경우, 그리고 지정된 날까지 당신은 두 가지 사소한 증상을 제외하고 어떤 불만과 무엇이 잘못되었는지를 이해하지 못한다는 것을 깨닫습니다.
- 이 "임시적으로"나는 10 년의 경험으로 우울 해지고 수년간 끌릴 수 있습니다. 그리고 스스로 PND에 가도록 강요하십시오. 나는 입구에서 20 미터 앞의 PND를 가졌지 만 도덕적으로 차를 몰고 책에 나오는 인어처럼 걸어 갔다. "도둑처럼 다리를 자른다."- 3 년 동안 잡아 당겼다.
- 나는 이미 5 년 동안 스트레스를 받거나 비장을 앓고 있으며, 가을에는 고등학교에서 스트레스를 받거나 비장을 앓고 있습니다. 아무 것도 도움이되지 않습니다. "긍정적으로 생각하십시오", "당신의 문제가 고안된 것", "더 많은 일을하고 그것에 대해 생각할 시간이 없을 것입니다."그것은 모두 거짓말과 도발입니다. 전문의 만이 도움이 될 것이라고 생각합니다. 의지력, 걷기, 긍정적 사고력 등으로 장기 우울증을 없애는 것은 불가능합니다. 여기에서도 치료사의 규범에 대해 어디에서 돈을 받아야하는지 생각합니다.
- 의사는 의사에게 질문을하고 특히 IPA에서 시험을 치러야합니다. 환자는 자신에게 진단을 설정하고 알약을 처방 할 필요가 없으며, 결국 그는이를 위해 의사에게갑니다.
- 직업을 가지려면 대학에서 공부하는 것이 더 좋으며 우울증은 손처럼 제거됩니다! 한번 우울해질 것입니다. 그리고 돈과 친구들, 즐거움을 원합니다.
- 그것은 정확히 그런 것과 같았습니다. 왜냐하면 그녀는 걸어 갈 수 없었습니다. "내가 거기에서 뭐라고 할거야? 괜찮아."
그래도 내가 완전히 확보되었을 때 얻었습니다. 나는 전혀 살고 싶지 않습니다. 나는 조금 더 숨길 것입니다. 그는 손으로 잡아서 그것을 잡아 당겼습니다. 왜냐하면 그가 갔기 때문입니다.
사실 - 예, 그들은 내가 뭘 불평했는지 물었고, 주제와 거의 비슷하게 모든 것에 관해 물었다. 사실, 결국, 그들은 우울증을 진단으로 만들지는 않았지만, 여전히 진단을 의심하지는 않지만, 지식의 중복은 종종 손에 들어갑니다.
- 가까운 것이 있습니까? 여 주인공, 세상은 끔찍하고 잔인합니다. 부적절한 사람은 아니지만 모두를 응원하고 싶은 공격적인 낙관론자입니다. 이 혼돈의 소용돌이 속에서 작은 기쁨을 찾아야합니다. 때로는 모든 것이 잘되는 것처럼 보일 것입니다. 다른 사람들의 계획에 대해서도 계속하지 마십시오. 가능할 때마다 원하는 것을하십시오. 너는 그것을받을 자격이있어. 모든 사람들에게 선을 베풀어주고 그들이 모두 당신 안에 깊숙이 있다는 것을 반복해서 찾아내는 것은 매우 어렵습니다. 너는 최고야 너만 가질 수있어. 불행히도 다행히도 그렇지만 그렇습니다.
- 창작자들로부터, "매일 바보와 함께 쪼그리고 앉고, 여전히 다리 프레스를하고 거기에서 골절이 치유 될 것입니다. 부러진 다리를 어지럽힐 시간이 없기 때문입니다."
이것은 어떻게 작동하지 않습니다.
- 우울증은 질병입니다. 심리학자는 의사가 아닙니다. IPA에 우울증을 호소하는 경우 정신과 의사와 약속을 잡기를 원한다고 말하십시오. 나는 어떻게, 어디서, 우리 접수 시간에, 단지 대기열의 순서로인지에 관해 모른다.
와서 약을 처방 해 줄거야. 당신은 머리 속에 생화학을 넣고, 믿고, 일하고, 의사 소통 할 수있는 힘을 믿습니다. 거기에 스스로있을 것입니다.
B 그룹의 비타민 (신경 충란염)과 냉증, 냉담과 졸음. 이것은 정신성이 아니며 일반적인 예방입니다.
- 아니요, 제작자가 아닙니다. 그리고 그것은 작동합니다 - 당신 자신과 친구들에게 확인하십시오. 요점은 워커 홀릭이되는 것이 아니라 친구를 사귀고 실제 생활을 시작하는 것입니다. (그리고 어떻게 든 직장에서 나와 집을 나와 통신 할 수 있습니다.) 돈을 벌기 (내가 아는 사람 - 모든 무관심의시기에 모든 냉담이 온다), 슬픈 생각을 흐트러 뜨리며, 시간을 깨닫고 결국 zadolbatsya가 충격에서 깨닫는 충격을 받으면서 인생을 바꾸고 휴식을 취하라. 완료.
대화 :
- 슬픔은 나를 침식합니다. 보시다시피, 나의 갈망은 우주 자체 그 이상입니다. 그리고 나는 내 영혼을 들여다 본다. 그녀는 너무 두껍고 검고, 나는 그녀 자신이 목 졸라 죽었다고 비명을 지른다. 이해하니?
- 네가 일하지 않는다는 걸 알고 있니? (내 견적이 아님).
여기 내 비전 - 우울증에서 벗어나는 법. 나는 개인적으로 나를 도왔던 무언가를 썼다. 네, 소파에서 엉덩이를 찢어 내고 그 상태에서 콧물을 닦는 것은 매우 어려웠습니다. 그러나 제 상황에서는 나는 선택의 여지가 없었습니다. 그리고이 절망은 나를 구해 냈습니다.
- 우울증 같은 것들이 의사 소통과 실제 생활에 의해 다루어지고 있다고 말하고 싶다는 생각이 들었습니다.
정신 질환이 무엇인지 읽기가 너무 게으른 사람들을 위해. 이것은 질병입니다. 질병은 의사가 진단하고 치료해야합니다. 이 질병은 골절이 스포츠로 치료되지 않는 것과 마찬가지로 직장에서 치료되지 않습니다.
그것이 당신을 도운다면 그것은 정신 질환이 아닙니다. 이를 위해 전문의에게 가서 그 질병이 있는지 여부를 알아보십시오.
그리고 지금은 나에게서 이야기, 진단 받고. 나는 또한 따라 잡고, 배우고, 일하려고했습니다. 나는 좋은 직원과 친구가 있었다. 난 세션을하려고 CPP를 재생 rolevki를 연주. 이 "삶의 기쁨"이 어떻게 끝났는지 아십니까? Selfpharm과 두 번의 자살 시도. 그런 다음 정신과 의사, 한 줌의 약과 학자. 휴가. 하루 16 시간자는. 치료 1 년 후에 만 실제로 일하고 인생을 즐길 수 있습니다.
그래서, 네가 나를 만졌고 모욕했다.
- 나는 전문가였다. 그리고 항우울제가 도움이되지 못했습니다. 그리고 그대와 같은 성격으로, 전 생애의 삶과 의사 소통 시도가 왜 당신을 도운 지 이해하기 시작합니다. 우울증이 시작된 곳으로 가보고 내가 이전에 이야기했던 사람들과 의사 소통하는 것을 제안하지는 않습니다. 제 경우에는 오래된 모든 지인들과 친구들과 잠시 이야기했습니다. 나는 아무도 나를 알지 못하는 곳에 가서 살아 남기 위해 노력하기 시작했다. 아마 자기 자신에게. 나는 내 충고를 철저히 지키라 고 부르지 않으며 이전의 모든 충고와는 다르다. 이것은 이것이 문제를 해결하는 또 다른 방법이라는 것을 의미한다. 선택할 수있는 방법 - 모두가 스스로 결정합니다.
그건 그렇고, 개인적으로 나를 도운 방법, 정신과 의사, 그리고 조언했다.
우울증은 어떻게 진단되고 치료됩니까?
진단 방법은?
치료 대상 (약 제외)?
항우울제에 중독이 있습니까? 아니면 술에 취해서 다시는 돌아갈 수 없습니까?
예 카테 린 부르크 (Yekaterinburg)에서이 문제를 해결하는 것이 더 좋습니다 (그러나 병원에 가지 말 것)?
전혀 치료가되지 않거나 증상을 완화 할 수 있습니까?
치료를받은 사람들의 피드백을 듣고 싶습니다.
그리고 응답하는 모든 이들에게 감사드립니다.
우울증 진단을받은 사람을 용서해 주시겠습니까?
치료 유형 (입원 환자 - 외래 환자)을 선택할 때 귀하의 재량에 따라 요청을 구조화하는 방법을 명확하게 판단 할 때, 우울증은 당신에 관한 것이 아닙니다.
그리고 SAT는 얼마나 나쁜가요?
진단 사전 협의를 시작할 수 있습니다.
그리고 치료로 제공 될 것으로부터 더 진행할 것을 선택할 수 있습니다.
맞아.
그러나 영혼을 치유하기 시작하려면 원칙적으로 생각하고, 느끼고,들을 수있는 적절하고 다소 차분한 상태로 사람을 돌려 보내야합니다.
진정한 우울증 상태에 처한 사람은 단순히 허혈성 치료를 인식 할 수 없기 때문입니다. 그는 힘도 욕망도 없다.
개인적인 경험 : 어떻게 우울증을 치료했으며 그것이 중요한 이유
정신 장애, 특히 우울증 - 신화와 고정 관념으로 자란 주제 한편으로는 신경 장애와 부적절한 낭만주의를위한 일종의 '패션', 폭력적인 정신병자에 대한 진부한 말투와 특수 기관에 대한 공황에 대한 두려움. 그리고 오직 자신의 피부에 모든 것을 경험했을 때, 당신은 이해합니다 : 현실은 훨씬 더 산문적입니다.
나쁜 소식 : 우울증의시와 로맨스는 충치 나 위염과 거의 같습니다. 좋은 소식은 성 아래의 끔찍한 의사가 당신을 설득하지 않는다는 것입니다. 당신은 그에게 항복했습니다. 여권에 찍힌 우표는 배달되지 않으며, 자동차는 금지되지 않으며 작동하지 않는다고보고됩니다. 아주 나쁜 소식은 경고이기도합니다. 우울증을 치료하지 않으면 쉽게 스케이트를 떨어 뜨릴 수 있습니다. 나는 개인적으로 몇 가지 슬픈 예를 안다.
지난 달 동안 나는 항우울제를 마시지 않았으므로 약 6 개월이 걸렸습니다. 그들은 경이로움을 행하는 것이 아니라 되돌아 보면서 때때로 정상적인 삶을 살지 못했던 것처럼 보입니다.
그것은 모두 아주 사소한 것으로 시작되었습니다. 아니, 나는 정맥을 자르거나 창문 밖으로 나가고 싶지 않았다. 나는 또한 울고, 고통을 느끼고, 나 자신을 유감스럽게 생각하고 싶지 않았습니다. 그냥 아무것도 원하지 않았어. 원칙적으로. 침대에서 나와 집을 나와 사람들과 대화하고 새 드레스를 사십시오. "새끼 고양이가 행복하지 않다면, 말해 줄 수 있니?"그들은 한 번 Reutov-TV에서 물었다. 그런 것, 무언가가 너에게 침입 한 것처럼 보인다. 누워서 한 지점을보고.
그리고 그것은 절반의 문제 일 것입니다. 사실, 의사는 가장 실용적인 이유로 돌변해야했습니다. 사실 그 작업은 점점 더 악화되고 있습니다. 당신이 정말로 아무것도하지 않았을 때 같은 케이스,하지만 이미 zadolbalsya. 매일 매일. 그리고 너는 끊임없이 너 자신을 비난한다. 돼지는 게으르지 만 1 년, 2 년, 3 년 전 당신이 훨씬 덜 흥미로운 직업에서 5 배나 더 많은 것을 보았던 것을 기억하십시오. 그렇습니다. 절반의 친구들이 자유로운 일정, 상사와의 우정, 독창성의 자유로 완벽한 장소를 꿈꿉니다! 도와주지 않았어. 오히려 유감 스러움이 끊임없이 가중되고 생산성이 낮아 졌기 때문에 더욱 악화되었습니다. 결과적으로, 반년 동안 어딘가에서 나는 내일 일어날 것 같은 느낌으로 살았습니다. 텍스트가 쓰여질 수있을뿐만 아니라 단순히 내 이름에 답하는 것뿐이었습니다. 한 두 단어 만 문장으로 연결할 수 없습니다. 그 다음이 중요한 날이 왔고 나는 그만 두어야했습니다. 그리고 상황이 정상적이지 않다는 것을 이해하고, 가까운 장래에 나 자신을 삶에 태우지 않으면, 나는 일할 수 없을 것이며 실제로 살 수없는 삶을 살게 될 것입니다. 실제로 나를 병원으로 인도했습니다.
많은 사람들의 주요 실수는 우울증을 우울증, 게으름, 변덕, 자세, 일반적으로 치료가 필요한 질병 이외의 것으로 간주하는 것입니다.
나는 똑같이 의사가 나에게 "소녀, 일하러 가고 어리 석음을 애무하지 말라"고 말할 것을 두려워했다. 나는 낯선 사람에게 나의 상태를 설명하는 방법을 몰랐고 그들이 나를 이해하지 않을까 두려워했습니다. 결과적으로, 우리 엄마가 와서 나를 보았고, 사실상 그 의사에 의해 밀려났습니다. 그 때문에 그녀는 물론 감사합니다.
그리고 지금까지는 카프카 정신으로 사무실에 방황이있었습니다. 일렬로 서서, 바닥에서 바닥으로 걸어 가서, 많은 서류에 서명하십시오. 그러나 두려움은 빨리 사라졌습니다. 지역의 정신과 의사에게 필요없는 삶의 모든 역사를 말하면서 그는 무엇을 물어야할지 압니다. 그들은 나를 일에 보내지는 않았지만, 증상과 역기능에 관한 이야기를 듣고 나서 기록에 남았습니다. 가벼운 우울 삽화가 나고 하루 병원으로 의뢰 한 진단서가 발행 된 카드. "물론 병원에 갈 수는 있지만 조언하지는 않습니다. 당신은 비교적 쉬운 경우가 있고, 지역 환경은 도움이되기보다는 더 심해질 것입니다. "라고 의사는 덧붙였다. neuropsychiatric dispensaries에서와 같이, 그런 끔찍한 황폐가있는 것은 무엇입니까, 나는 우크라이나 병원 중 어느 곳에서도 만났습니다. 그러나 노동자들은 나보다 달리 꽤 쾌활했다.
Day 병원은 오히려 폴리 클리닉으로 밝혀졌습니다. 그러한 치료는 항우울제를 처방 받았을 때, 그리고 익숙해지면 부작용을 막는 약물을 더 많이 투여하게됩니다. 한 달 후, 아침에 먹는 피임약을 마시고 보통 때처럼 삽니다. 두 달 후, 모든 것이 계획대로 진행된다면, 당신은 새로운 사람입니다. 갑작스러운 것은 아니지만 점차 물론입니다. 효과를 수정하기 위해 2 개월 동안 리셉션을 계속하고 천천히 취소 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 1 회 에피소드가 남아 있고, 몇 년마다 우울증이 재발하지만, 수년간 항우울제를 복용하는 사람들이 매우 많습니다. 그리고 이것은 또한 매우 평범합니다 : 누군가가 평생 동안 인슐린을 찔러야 만하고, 누군가가 정맥류로 고통을 겪고, 누군가 세로토닌 생산에 문제가 있고, 결과적으로 정신력이 약합니다.
물론, 알약은 모든 삶의 문제를 해결하지 않습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 인생에는 힘과 관심이 있습니다. 검은 빛으로 모든 것을 보는 습관이 떠난다. 사소한 일에 대한 의구심과 의구심, 평온한 자신감. 음, 성능이 복원됩니다. 치료는 평범한 삶의 방식에 영향을주지 않으며, 현대 약물은 알코올과도 호환됩니다 (그러나 하나님은 Prozac과 음료를 혼합하는 것을 금하십니다). 캐릭터는 크게 변화하지 않지만 사회화 문제는 현저하게 줄어든다.
그러나 항우울제를 복용하는 친구의 반응은 폭풍이었습니다. "얼마나 역겨운가", "왜 당신은 그것을 필요로 하느냐", "단지 너 자신을 위해 노력하라."
모두는 근본적으로 정신적 인 문제가 두 종류로 있다고 생각합니다. 당신이 과시하고 "넝마를 함께 가져 가거나", 아니면 완전한 정신병자이고 멀리 떨어져있는 것이 좋습니다. 현실은 (심리학자와 심리 치료사와 혼동해서는 안되는) 정신과 의사에게 줄을 서서 평범한 사람들이라고 생각합니다. 그들은 짖지도, 괴롭히지 말고, 나폴레옹이나 예수 그리스도처럼 자신을 상상하지 마십시오. 당신, 상사, 이웃, 가게의 영업 사원 또는 버스 운전 기사와 같은 사람들. 그리고 많은 사람들이 수년 동안 살고있는 비 전환 철분 증후군과 같은 강박적인 것에서부터 다양한 마니아들에 이르기까지 커다란 장애가 있습니다. 우울증의 경우 "스스로 돕는다"는 결과는 종종 자살이며, 나는 내 환경에서 하나 이상의 예를 알고있다. 알약을 마시는 것이 낫다. 그렇지?
그런데 서쪽에서는 오랫동안 평범하지 않은 것으로 인식되지 않습니다. 예를 들어 Happyish 시리즈의여 주인공은 항우울제에 대한 독수리를 냉동의 패러디에서 노래합니다. 특히 제가 처방 한 약에 대해서요.
이 모든 이야기는 무엇인가 잘못되었다고 생각하면 상황을 중요한 것으로 가져 가지 말고 의사에게 가야한다는 사실에 관한 것입니다. 정신으로, 이것은 더 중요합니다. 당신이 더 이상 함께 모일 수 없을 때, 여기 선을 넘기 쉽습니다. 그리고 최악의 경우, 당신은 뭔가 잘못되었다는 것을 깨닫지 못합니다.
위가 아플 때 병원에 가십니까? 여기도 마찬가지다. 의사가 감기에 걸리면 장기의 절반을 잘라내는 것을 두려워하지 않습니까? 같은 방법으로, 아무도 당신을 정신과 의사와 함께 가벼운 우울증에 빠뜨릴 수 없으며, 찾지 못하면 등록하지 않습니다. 주 병원에서 무료로 치료할 필요가 있기 때문에. 그러나 똑같은 철분이나 문 자물쇠를 열 번 검사하는 것에 지쳤다면 의사에게 가서 약을 마시고이 성가신 습관을 성공적으로 제거 할 수 있습니다.
정신 장애는 시작할 수 없지만 동시에 자신을 유감스럽게 생각하거나 항우울제를 통제 할 수 없게 만들 수는 없습니다. 우울증과 나쁜 기분을 쉽게 구별 할 수 있습니다. 기분은 변할 수 있고 우울증은 영구적으로 우울합니다. 모든 것이 일주일 동안 나쁘다면, 둘, 셋, 하나는 괴로워하는 사람을 만들어서 환희로 슬픔에 빠져서는 안되며 도움을 청하십시오. 그렇지 않으면 어느 시점에서 아아가 될 수 있습니다.