귀리 밀기울 젤리 제법

성분 : 사과 - 1 개 건포도 - 1 tsp. 호두 - 1 tsp. 계피 - ¼ tsp. 메이플 시럽 또는 꿀 - 1 큰술. 내가 준비 : 1. 뜨거운 물에 건포도를 담근다. 2. 사과의 꼭대기를 잘라내어 조심스럽게 코어를 제거하십시오. 3. 그릇에 사과를 넣으십시오.

눈에 보이지 않는 사과 파이는 파이의 대부분 - 파이의 사과 조각이 소량의 반죽에 용해되고 반죽 자체가 실제로 파이에서 보이지 않기 때문에 그 이름이 붙었습니다. 수십 가지의 가장 얇은 사과 조각. 케이크는 매우 수분이 많고 사과입니다. 당신은 필요합니다 : 코냑 1 큰술. 우유

1) PUMPKIN PIE 성분 : diced 호박 400 g ● 계란 4 개 ● 세 몰리나 80 g ● 계피 ● 오렌지 향이 1 tsp. 준비 : 1. 호박은 물을 부어서 모든 조각을 완전히 덮고 부드럽게 될 때까지 뚜껑 아래에서 끓으십시오. 2. 믹서기를 퓌레 (puree) 상태로 갈아줍니다. 화재에 다시 (가장 작은).

매우 빠르고 맛있는 피자! 다음이 필요합니다 : 달걀 - 2 개 마요네즈 - 4 큰술. 내가 사워 크림 - 4 tbsp. 내가 밀가루 (슬라이드 제외) - 9 큰술. 내가 치즈 소세지 버섯 (선택 사항) 토마토 준비 : 1. 달걀, 밀가루, 사워 크림, 마요네즈 2를 섞으십시오. 반죽은 사우어 크림처럼 액체로 변합니다. 3. 반죽을 팬에 부으십시오.

성분 : 밀가루 - 1 컵 설탕 - 1 컵 계란 - 3 개 소금 - 1 핀치 계피 - 1/2 tsp. 바닐라 에센스 - 1/2 tsp. 전분 - 1 큰술. 내가 가루 설탕 - 분말 용 1. 준비. 2. 오븐을 180 ℃로 가열합니다. 밀가루를 섞는다.

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오징어 키 슬레 슬리밍

잊혀진 요리법 "러시아어 봉숭아"- Kissel

건강을 해치지 않으면 서 효과적으로 체중을 빨리 줄이는 방법? 많은 영양가있는식이 요법을 시도해 본 후에도 여전히 자신에게이 질문을 던지십시오. 이는 값 싸고 효과적인 기적 치료제의 존재에 대해 알아야한다는 것을 의미합니다. 이것은 체중 감량을위한 키스입니다.

활발히 체중을 줄이는 곡물에서 키셀은 영양 가치와 유용성으로 매우 유명합니다. 체중을 줄이면 건강을 해칠뿐만 아니라 몇 가지 문제에 대처할 수 있습니다 : 창자를 철저히 청소하고 모든 종류의 소화관 장애를 잊어 버려야합니다.

몇 가지 기적의 요리법이 있습니다. 요리하기 쉽고, 재료를 사용할 수 있으며, 무게가 줄어들고, 건강이 추가됩니다. 시도해보십시오!

무게 손실을위한 오트밀 kissel

이것은 일종의 "키셀 리더"입니다. 그것을 준비하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 곡물 음료가 가장 효과적이라고 여겨집니다. 물론, 원래의 형태로 시리얼을 찾을 수 없다면, 당신은 누를 수있는 귀리를 사용할 수 있지만 비만과의 싸움에서 효율성을 낮춰야합니다.

조리법 오트밀 300 그램을 3 리터 병에 부어 넣고 1.5 리터의 물과 요구르트 반 컵을 붓고 사워 크림 한 스푼과 호밀 빵의 작은 껍질을 넣습니다. 모든 재료는 철저하게 혼합되어야하며, 거즈를 묶고 2 ~ 3 층으로 접어 져야하며 산뜻한 따뜻한 장소에 두어야합니다.

며칠 후 혼합물은 준비된 것으로 간주됩니다. 소쿠리를 통해 그것을 스트레칭하고 유골을 짜내고 중간 열을가하십시오. 조성을 끊임없이 저어 주어야한다. 끓인 후 젤리를 꺼내 식힌다. 혼합물이 너무 두꺼운 것처럼 보이면 약간의 물을 첨가 할 수 있습니다.

오트밀 푸딩을 섭취하고 식전 20 분 전에 체중을 줄이십시오. "복용량"- 음료 한 잔. 작은 입에 마셔.

체중 감량과 더불어, 당신은 즐거운 "부작용"을 기다리고 있습니다 :

• 면역 체계 강화,
• 신진 대사 촉진
간과 췌장의 개선.

즉, 오트밀 푸딩은 체중 초과로 고생하고 건강을 유지하려는 사람들에게 훌륭한 도구입니다.

시리얼 키셀

귀리 - 유일한 "슬리밍"잔디가 아닙니다. 다른 곡물을 포함하는 다른 레서피를 시도 할 수 있습니다. 이 음료의 장점은 비타민과 미네랄이 함유 된 높은 포화 상태입니다.

조리법 밀, 보리, 호밀, 오트밀 등 다양한 종류의 곡물을 섞어 커피 분쇄기에서 밀가루 상태로 갈아 탄다. 건조한 혼합물은 차가운 물 700 ML을 부어 부드럽게 혼합, 오렌지 밀기울 2 큰 스푼을 추가합니다. 정학과 같은 것이어야합니다. 그들은 중간 열에 넣고 저어주고 끓여서 5 분 더 익힌다.

음료가 준비되면 껍질을 벗긴 오렌지 껍질을 부어 잘 섞는다. 그럼 담요로 냄비를 싸서 그것을 양조해야합니다.

귀리와 같은 복용량으로 매일 구조를 받아 들일 필요가 있지만, 음식 전에, 그리고 식사 중에 받아 들여야합니다.

많은식이 요법이 효과적이지만 동시에 위험하고 낟알이 많은 시리얼은 건강에 대해 걱정하지 않고 기쁨과 두려움없이 여분의 파운드를 없애줍니다.

이 젤리는 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 장의 과잉을 제거하여 소화관의 작업을 크게 도와줍니다.

이 음료를 마시려면 다음을 수행하십시오.

소수의 오트밀 플레이크, 자두, 익히지 않은 사탕무.

이 모든 것은 끓는 물 2 리터를 부어 저열에 15 분 동안 요리합니다.

국물, 젤리와 비슷하며, 취침 전 2 시간 동안 가능한 한 많이 마셔야합니다.

간 부위에 가열 패드를 두는 것이 좋습니다.

아침에 젤리의 두껍게는 아침 식사 대신 먹어야합니다.

금식 일을 정하는 데 일주일에 한 번 매우 유용합니다. 금식 일은 그런 키스 만 먹어야합니다.

밀기울과 체중 감량을위한 키셀

밀기울이 많은 요리가 있지만 슬리밍을하면 간단하고 건강한 젤리를 만들 수 있습니다. 2 큰술을 가져 가라. 밀기울, 다진 밀 곡물, 보리 및 귀리, 잘게 잘린 오렌지 색 조미료를 넣고 찬물 (700 ml)을 부으며 끓여서 저온에서 5 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 약간의 꿀을 넣고 섞어서 2-3 시간 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 이 키셀은 애프터눈 티 또는 저녁 식사를 대신 할 수 있습니다.

체중 감량을위한 귀리 밀기울 : 리뷰, 조리법, 오트밀 젤리 결과

게시자 : 관리자에서 효과적인 슬리밍 04/03/2018 0 269 조회

오트밀 식단은 오래 전부터 우리 지역에서 인기를 얻었지만 점점 더 많은 팬을 확보하고 있으며 빠른 속도로 발전하고 있습니다. 결국 귀리 밀기울은 규칙적으로 소비된다면 여분의 파운드를 제거 할 수있을뿐만 아니라 많은 질병을 예방하고 독특한 구성으로 신체를 개선합니다.

그들은 밀기울에 대해 오랫동안 알고 있었고, 그 빵은 사람에게 특히 유용하다고 간주되었습니다. 히포 크라 테스 (고대 생물 의학 창시자)는 또한 위장과 그 정화 작용을 정상화하기 위해 귀리 밀기울의 귀중한 특성을 알고있었습니다. 그들이하는 것과 그들의 이익은 무엇인지 이해합시다.

오래 전부터 알려진 오트밀. 그의 고향 - 중국과 몽골. 러시아에서는 7 세기부터 알려졌습니다. 오늘은 주요 작물 중 하나입니다.

• 종피 (외장)
• 살아있는 곡물 세포의 잔류 물 (알류 우론 층)
• 곡물 세균 입자
• 배젖

귀리를 밀가루로 가공하는 동안 벌크의 생물학적 활성 성분이 밀기울에 남아 있다는 사실이 매우 중요합니다. 즉, 그 중에서도 가장 가치 있고 유익한 모든 유적이며, 밀가루와 모든 제품은 귀리에 있던 모든 것을 잃어 버립니다.

또한 호밀, 밀 및 기타 곡물과 달리 오트밀은 쉽게 용해되는 거친식이 섬유의 형태로 섬유의 일부를 보유하는 것이 중요합니다.

오트 밀기울의 체중 감량 및 인체 건강에 대한 이점

귀리 밀기울은 25-20 시간 섭취했을 때 부피가 증가 할 수 있기 때문에 많은 종류의 다이어트에 사용됩니다. 이로 인해 포화 상태는 다른 제품을 사용할 때보 다 훨씬 빨라졌습니다.

밀기울은식이 요법에서 사용할 때 고려해야 할 오트밀의 또 다른 중요한 특성은 다음과 같습니다 : 밀기울은 위장에 음식 덩어리를 형성하며 소화 효소와의 접촉이 약하기 때문에 아주 천천히 소화됩니다. 동시에 설탕의 흡수가 느려지고 췌장이 내리고 혈당의 혈류가 최소화됩니다.

귀리의 밀기울에있는 거친 섬유의 존재는 장을 청소하고 변비를 완화시키는 데 도움이됩니다. 이것은 대장에서 암이 발생할 확률을 줄이고 체중 감량에 중요한 대사 과정을 가속화합니다.

오트밀식이조차도 섬유질이 장내 미생물을 자극하여 비타민 B를 생산하기 때문에 필수 비타민의 균형이 유지됩니다.이 미생물은 에너지 수준, 뇌 기능 및 피부 상태에서의 교환을 담당합니다. 밀기울 성분의 포화 및 불포화 지방산이 몸에 매우 긍정적으로 작용합니다.

오트밀 다이어트가 발생하지 않을 때, 일반적으로, 피로와 혼수. 이유를 아십니까? 밀기울은 아미노산의 희귀 한 세트, 특히 인체의 많은 과정을 담당하는 라이신을 포함하여 최대 17 %의 단백질을 함유하고 있기 때문에 그렇습니다. 그리고 그것의 부족은 빠른 피로와 일반적인 혼수 상태에서 나타납니다.

귀리 밀기울의 이러한 모든 유익한 특성을 기반으로 한식이 요법은 몸에 유해하거나 건강에 해 롭다고 할 수 없습니다. 결국, 위장 학자와 ​​영양사조차도 장관, 췌장, 간, 담낭의 작용을 정상화하기 위해 이들을 사용합니다.

네, 그렇습니다, 모든 유용성 때문에 밀기울에는 금기 사항이 있습니다.

1. 첫째, 밀기울은 위장병 병리학 적 병리학 (위장염, 위염, 궤양 성 및 침식성 병변), 장 유착 및 설사의 악화에 권장되지 않습니다.
2. 둘째, 오트밀에 너무 많이 참여하는 것은 권장되지 않습니다. 이 경우 칼슘과 비타민 D의 흡수 과정에 불규칙성이있어 골다공증과 뼈의 변형을 유발할 수 있습니다.

밀기울의 사용은 "복강 질환"(복강경 장 질환)이라는 질병이있는 사람들에게는 절대 금기입니다. 이 유전병으로 일부 곡물 (귀리 포함)이 소장을 손상시키고 소화 장애를 일으 킵니다. 다양한 음식 알레르기가있는 경우도 있습니다 (예 : 젖소 단백질에 대한 편협성).

그러므로 오트밀 식단을 조심스럽게 돌진하지 마십시오. 그것이 당신에게 얼마나 유용한가, 그리고 그것이 선한 것보다 더 해를 끼칠 지 여부를 결정하십시오.

일부는 실수로 밀기울 조리법이 매우 단조롭고 그 수는 적다고 생각합니다. 오히려 오트밀 다이어트뿐만 아니라 손님들도 체중을 줄이는 사람들을 기쁘게 할 건강하고 맛있는 요리를 많이 준비 할 수 있습니다. 그들 중 일부를 보도록하겠습니다.

귀리와 밀 밀기울과 죽

우리는 밀기울 밀기울 2 큰 술, 밀기울 1 큰 술, 우유 150ml, 설탕과 바닐라가 필요합니다.

밀기울을 밀크에 부어 넣고 저어 끓으십시오. 두껍게까지 저열로 요리하고 설탕과 바닐라를 넣고 조금 더 익힌다. 죽 마실 준비가되었습니다! 이 아침은 완벽하게 아침에 지방을 태우는 과정을 시작합니다.

식이 요법 빵 "3 분"

귀리 밀기울 2 큰술, 밀기울 1 큰술, 코티지 치즈 1 작은 그릇, 계란 2 개, 케피어 2 큰 술, 전분 (옥수수 3 큰술).)와 베이킹 파우더, 소금.

한 그릇에 밀기울, 전분, 베이킹 파우더, 소금을 넣으십시오. 다른 - 코티지 치즈, 케 피어, 계란. 다음으로, 모든 것을 결합하고, 혼합하고 양식에 배치하십시오. 우리는 180C의 온도에서 30 분 이상 오븐에서 구워냅니다.

쇠고기 - 80g, 밀기울 - 15g, 우유 - 20ml, 버터 - 4g, 향신료가 필요합니다 (제품 100g 당).

고기는 조각으로 자르고, 고기 분쇄기에서 스크롤하고, 밀기울을 뿌리고, 기름과 향료를 더합니다. 미사를 우유로 희석하고 잘 섞는다. 그것에서 20 분 동안 김이 나는 젓가락을 만든다.

우리는 유방 200g, 밀기울 2 큰술, 달걀 1 개, 샐러리 (뿌리) 50g, 당근, 무, 샐러드 잎 30g, 작은 파슬리와 딜 (마른 것), 마늘 정향, 해바라기 기름.

가슴을 아름답고 커다란 조각으로 잘라내어 영화를 통해 조금만 치십시오. 언론에서 채소와 소금을 넣고 채소를 섞으십시오. 따로 계란을 흔들어 라. 밀기울은 플래터에 쏟아졌습니다. 가슴 조각은 채소에서 먼저 굴린 다음 알에서, 그리고 밀기울에서 말아서 굴립니다. 중간 열에 요리 될 때까지 튀김. 우리는 잘게 비벼 진 당근, 셀러리, 무 (우리는 상추 잎에 뿌려 놓은 것)의 베개 위에 깔았습니다.

이 음료는 항상 원래 러시아어로 간주되었으며 Domostroi 스타일과 16 세기 수도원 요리 책에서 언급되었습니다. 외국인들은 그것을 "러시아 발삼"이라고 불렀다.

진짜 오트밀 kissel은 귀리 곡물에서만, 그리고 플레이크, 밀기울, 또는 다른 것에서 조리되지 않습니다. 이 음료의 조리법에는 여러 가지 옵션이 있으며 오늘날 어떤 것이 기본인지, 초기인지를 결정하는 것은 어렵습니다.

약으로 30 일 동안 그리고 6 개월 이상 의무적으로 휴식을 취한 후에 키셀 코스를 마 십니다. 식사 전에 반 컵을 마실 수 있으며 (20 분 동안), 하루 종일 계속해서 목구멍을 통해 할 수 있습니다.

우리는 항아리 (3 리터)를 가져다가 귀리 300 g을 부어 넣고 사워 크림 (또는 호밀 빵 껍질) 한 스푼을 넣고 케 피어 (반 컵)를 부어 넣습니다. 물을 더합니다 (1.5 리터, 더 많은 경우 - 더 얇을 것입니다). 조심스럽게 저어 준다. 거즈로 목을 감는다. 우리는 따뜻한 장소에 항아리를 넣고 3 일 후에 우리는 체를 통해 내용물을 여과하고 거즈로 케이크를 짠다. 냄비에있는 모든 액체를 끓여서 즉시 꺼내십시오. 차갑고 마셔 라!

• 하루에 밀기울 30 그램 이상을 섭취하지 마십시오.
• 더 많은 액체를 마셔야합니다 (주스, 차, 컴포트, 우유는 허용됩니다)
• 밀기울을 먹고 마셔 라.
• 무엇보다도, 아침 식사를 위해 하루 중 가장 초기에 밀기울을 먹는다면, 허용됩니다 - 점심 식사에서는 저녁에 저녁에는 거의 사용하지 않을 것입니다.
• 너무 많은 조리법이 있기 때문에 밀기울 요리를 다양 화하십시오.
• 소량의 본 제품으로 시작하십시오 (귀하에게 적합하지 않을 수도 있음).
• 10 일에 한 번 밀기울을 내리기 하루를 보내십시오 (kefir와 결합 될 수 있습니다)
• 금기 사항에주의를 기울이십시오.
• 밀기울과 찌꺼기, 즉석 새우 등을 혼동하지 마십시오.
• 밀가루와 베이킹 (불가피하게 그림에 영향을 미침)에 대한 갈망이 있다면, 밀기울은 잘 작동 할 것입니다. 어쨌든 빵, 머핀, 팬케이크, 비스킷 등을 만들 수 있습니다. 밀가루 대용으로 밀기울을 사용하십시오.

귀리에 대해 더 알고 싶으십니까? 이 기사를 읽은 다음

녹색 메밀은 그다지 효과적이지 않습니다. 직접 확인하십시오!

귀리 밀기울의 장점은 무엇입니까? 대답은 여기에있다.

우리는 또한 녹색 커피에 대한 모든 진실을 썼습니다! 읽다

약 5 개월 동안 밀기울을 먹는다. 구매할 때 조심하십시오 : 나는 처음에 부스러기가 동일하다고 결정했습니다. 혼동하지 마십시오! 밀기울은 신체에 훨씬 유용하고 가치가 있으며 모양이 다릅니다. 나를 위해, 이것은 진정한 구원입니다. 어쨌든 나는 단 맛이 있으며, 그들의 도움으로 당신의 모습을 해치지 않으면 서 많은 맛있는 것을 만들어 낼 수 있습니다.

밀기울이 시작된 이래로 위는 시계처럼 작동합니다. Dukan 다이어트에 여전히 관심이 있습니다 - 그는 모든 종류의 맛있는 밀기울 요리를위한 많은 요리법을 가지고 있습니다. 때로는 밀기울과 케 피어를 금식하는 날을 준비합니다. 그녀는 5kg을 잃었다.

다이어트 의이 유형을 선택주의 깊게 금기를 검토합니다. 밀기울을 선택하고, 밀기울과 혼동하지 마십시오. 그리고 잊지 마세요. 많은 것이 건강에 해 롭습니다! 밀기울 섭취와 직접 관련이 있습니다. 이 주제에 대한 기사를 읽고 모든 질문을 자세하게 학습하십시오. 그리고 당신이식이 요법을 계속 한 후에!

주의, 오늘 만!

그리고 유명한 영양사 Belousova의 "3 세"음식 시스템이 정말 마음에 들었습니다. 그런 조리법은 시원하고 다양하며 사이트 모델 양식의 모든 다양성이 있습니다. 나는 먹고 슬림하고 Pyaterochka를 본다.))

밀기울 Kissel 조리법

LLC "Grandenergo"
주소 : 벨로루시 공화국, 211502, Vitebsk region,
P. Borovuha. 57 육군 거리
전화 :
+375 (29) 181-30-05;
+375 (214) 75-99-99
팩스 : +375 (214) 75-99-99
이메일 : [email protected]
Skype : alexkozans

유압 포장 프레스. 이 장비는 벌크 재료로 베일 (bales)로 포장하기위한 것입니다. 톱밥, 칩, 빨 대, 건초, ecowool, 껍질, 넝마 등. 벨로루시 공화국의 프로덕션입니다. 컨베이어, 벙커, 싸이 클론 및 분쇄기가있는 완벽한 세트가 가능합니다. 이 양식에서는 연탄이나 펠렛 화가 어려운 재료를 쉽게 운반 할 수 있습니다. Baling press는 사료 공장, 섬유 공장, 목공 기업, 가구 생산 등에 이상적입니다. 느슨한 쓰레기를 많이 가지고 있지만이 제품의 소비자로부터 멀리 떨어져있는 모든 사람들을위한 것입니다.

체중 감량을위한 밀기울 - 복용 방법

다이어트가 여성들 만 앉으면 앉아서 이상적인 매개 변수를 갖기 위해서. 일부 방법은 작동하고, 다른 방법은 아아, 아니오. 이 기사에서는 밀기울이 체중 감량, 올바르게 먹는 방법, 그로부터 조리 할 수있는 방법 등을 자세히 설명합니다.

밀기울의 장점

밀기울은 작물을 가공 한 후에 생산되는 부산물입니다.

오늘날 밀기울은 다이어트하는 사람들 사이에서 점점 더 많은 인기를 얻고 있습니다.

1. 밀기울은 귀중한 미량 원소와 다양한 유익한 비타민으로 가득 차 있습니다.
2. 이 제품에는 사람의 내장 기능을 정상화시키는 데 필요한 특수 요소 섬유가 있습니다.
3. 밀기울이 들어있는 음식을 먹으면 독소, 슬래그 및 기타 유해한 침전물을 몸에서 깨끗이 씻을 수 있습니다. 간단히 말해, 밀기울은 스폰지처럼 행동하고 신체의 전체 내장을 정화합니다.
4. 밀기울의 지속적인 사용으로 사람은 여분의 파운드를 떨어 뜨립니다.
5. 밀기울은 위장에 들어갈 때 포만감을 느끼게하여 체중 감량에 도움이되는 식물 섬유를 함유하고 있습니다.
6. 밀기울을 가진 접시를 먹는 것은 만족 될 수 있고, 몇 시간 동안 아무것도 먹을 수 없습니다.
7. 밀기울은 과체중 인 사람들에게 장애가되는 신진 대사를 정상화시킵니다.
8. 밀기울은 dysbacteriosis를 치료하고, 간 및 담즙 방광을 정상화 시키므로, 몸 전체가 더 부드럽게 작동하여 체중에 영향을줍니다.
9. 밀기울은 스트레스 해소.

또한 밀기울은 체중 감량을위한 첨가제로 사용될뿐만 아니라, 그들은 화장품 환경에서 적극적으로 사용되어 가면, 달맞이 등을 만듭니다.

체중 감량을 위해 다음과 같은 밀기울을 사용합니다.

1. 귀리 밀기 울. 그들은이 제품의 다른 모든 품종 중에서 가장 효과적입니다. 그래서 그들은 매우 인기가 있습니다. 이러한 귀리 밀기울의 성공은 위장에 들어갔을 때 사람에게 포만감을 느끼게 함과 동시에 많은 양의 칼로리를 함유하지 않는다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 포만감의이 효과는 밀기울이 액체와 결합 할 때 20 배나 증가하기 때문에 사람들이 즉시 굶주림을 만족시키는 것은 전혀 놀라운 일이 아니며 또한 귀리 밀기울을 선호하여 장을 개선한다고 말할 수 있습니다, 췌장, 간, 이는 사람의 건강과 일반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미친다.
2. 밀기울. 그들은 빠른 포화를 위해 귀리 밀기울보다 약간 열등하지만, 덜 효과적입니다. 밀기울은 많은 불용성 조합을 포함하므로 오트밀보다 거칠다. 그들은 효과적으로 dysbiosis와 변비를 다룰 수 있습니다. 또한, 밀기울은 단단하게 첨가되어 장을 완벽하게 청소하고 독소를 제거합니다. 또한, 밀기울을 선호함에 따라, 우리는 밀기울보다 훨씬 적은 규모라고 말할 수 있습니다.
3. 호밀 밀기울은 당뇨병으로 고통받는 사람들이나 혈액 내의 설탕 양이 지속적으로 증가하는 사람들에게 매우 유용한 제품입니다. 또한, 호밀 밀기울은 철분의 수준을 정상화시키고, 비타민과 과체중의 결핍을 돕습니다. 이상하게도 호밀 밀기울은 귀리 또는 밀 밀기울에 비해 아직 대중적인 것은 아니지만 유용한 제품이 적절한 관심없이 단순히 남을 수 없기 때문에 모든 것이 여전히 앞서 있습니다.

밀기울이 체중을 줄이는 데 효과적인지 더 자세히 이해하려면이 제품이 추가 파운드로 작용하는 방식을 고려하십시오.

1. 밀기울의 모든 유형은 다이어트 약과 달리 사람을 해치지 않는 식욕을 감소시킵니다.
2. 사람이 밀기울을 정기적으로 사용하기 시작하면, 위장은 건강에 좋은 음식에 익숙해지고 해로운 음식을 요구하지 않고 조화롭게 일하기 시작합니다.
3. 밀기울은 체중 감소를 막는 독소를 제거합니다.
4. 이 제품은 몸 전체를 색조 때문에 사람이 더 건강하고 강하게 느껴집니다. 결과적으로, 그는 스포츠에서보다 적극적 일 수 있으며 따라서 체중을 줄입니다.
5. 밀기울은 몸에 비타민과 탄수화물을 많이 주지만 지방 세포에 의해 축적되지는 않지만 에너지로 처리되어 체중 감량을 초래합니다.

밀기울을 가지고가는 방법

밀기울이 유익하고 원하는 결과를 얻으려면 다음과 같은 사용 및 영양 규칙을 따라야합니다.

1. 밀기울을 빵 형태로 먹어야합니다. 이를 위해 품질을 확인하기 위해 직접 빵을 조리하는 것이 좋습니다.
2. 일주일에 한 번, 밀기울은 순수한 형태로 소비되어야합니다 (보트의 한 개 이상의 수통). 동시에 그들은 물을 마셔야합니다.
3. 밀기울을 충분히 마셔야 충분한 물을 흡수 할 수 있습니다.
4. 밀기울은 칵테일, 샐러드 또는 스프에 첨가 할 수 있습니다. 중요한 것은 접시가 너무 뚱뚱하지 않다는 것입니다, 그렇지 않으면이 보충 교재에서 예상 된 효과가되지 않습니다.
5. 밀기울 식단의 총 소요 기간은 3 주에서 1 개월이어야합니다. 그 후에 의사를 만나서 그들이 어떻게 행동했는지보아야합니다. 체중 감량이 충분하지 않으면 정권을 변경하지 않고 다른 달 동안 식단을 계속할 수 있습니다.
6. 정기적 인 음식을 먹기 위해 밀기울을 먹은 후에는 2 시간 30 초를 넘지 않아야합니다. 보통이시기에는 밀기울이 잘 포화되기 때문에 식사를 원하지 않지만 배가 고프면 저지방 요구르트 나 케 피어 한 잔에 넣고 마실 수 있습니다. 그래서 그것은 더욱 만족 스러울 것입니다.

밀기울의 일반적인식이 요법은 다음과 같습니다 :

1. 첫 2 주간은 밀기울 2 큰술에서 섭취해야합니다.
2. 다음 주에는 밀기울을 하루에 3 스푼으로 늘려야합니다.
3. 식이 요법의 마지막 주에는 하루에 밀기울 4 큰술을 먹어야합니다.

당신은 또한 밀기울을 먹는 것이 모유 수유를하는 사람들에게조차도 유용하다는 것을 알아야합니다. 왜냐하면이 제품에는 결코 모체 나 아이에게 해를 끼치 지 않는 유익한 물질 만 들어 있기 때문입니다.

당신의식이 요법이 건강뿐만 아니라 맛있는 음식이되기 위해서는 다음과 같은 다이어트 용 밀기울 요리법을 사용할 수 있습니다 :

1. 요리법 번호 1

준비를 위해 그러한 제품을 준비해야합니다 :

1. 계란 - 세 조각.
2. 수프 콩 - 이백 그램.
3. 소금 - 10 그램.
4. 녹색 양파입니다.
5. 밀기울 빵

요리 과정은 다음과 같습니다.

1. 소량의 물을 끓여 라.
2. 이 물에서 콩을 10 분 동안 끓으십시오. 그 후에, 불에서 채우는 것을 제거하고 체를 사용하여 과량의 물을 제거하십시오.
3. 소금, 허브 및 달걀로 다진 고기를 섞으십시오.
4. 다진 고기에 밀기울 빵을 넣어 일반 고기 커틀릿과 같은 일관성을 유지하십시오.
5. 올리브 오일로 갈비를 볶거나 부부를 위해 요리하십시오. 사워 크림 소스로 제공하십시오.

2. 요리법 번호 2

그것을 준비하기 위해 다음과 같은 재료를 준비해야합니다 :

1. 계란 2 개.
2. 건조한 누룩 한 작은 팩.
3. 코코아 3 스푼.
4. 설탕 3 배.
5. 밀기울 네 잔.

단 밀기울 요리를 만드는 과정은 다음과 같습니다 :

1. 밀기울을 5 분 동안 물에 담급니다.
2. 계란을 치고 밀기울에 붓는다.
3. 설탕을 넣고 잘 섞는다.
4. 누룩을 넣고 15 분 동안 그대로 두어 반죽을 부으십시오.
5. 그 후에, 머핀을위한 형에있는 반죽을 퍼지십시오.
6. 10 분 동안 오븐에 넣으십시오.
7. 그런 다음 코코아 접시와 함께 뿌리십시오.

3. 레서피 번호 3

밀기울과 키스. 그것의 준비를 위해 준비해야합니다 :

1. 밀기울 2 큰술.
2. 분쇄 한 오렌지 사료.
3. 꿀

이 방법으로 준비하십시오.

1. 밀기울을 오렌지와 섞고 찬물을 첨가하십시오.
2. 물을 부어서 끓이다.
3. 5 분 익힌다.
4. 꿀 넣기
5. 혼합하고 2 시간 동안 따뜻한 곳에 두십시오.

이 젤리는이 식단 동안 저녁 식사 또는 오후 간식을위한 훌륭한 솔루션이 될 것입니다.

슬리밍 리뷰

긍정적 인 의견은 밀기울 식단을 시도한 의견을 포함 할 수 있습니다.

1. "밀기울의 유익한 특성에 대해 들었고 시도하기로 결정했습니다. 그 결과, 엄격한식이 요법을 한 달 동안 4 킬로그램까지 떨어 뜨 렸습니다. 여분 파운드는 사라지고 건강이 향상되었습니다. 나는 활기차고 힘이 넘칩니다. 지금도 때로는 밀기울로 빵을 먹어서 모양을 유지합니다. "나탈리아, 35 세.
2. "밀기울식이 요법은 매우 효과적이며 나 자신도 이것을 확신하게되었습니다. 값 비싼 약과 허브를 포함한 여러 가지 방법으로 체중 감량을 시도 했으므로 오트밀과 호밀 밀기울을 먹기로했습니다. 그런 식단으로 3 개월 동안, 나는 5 킬로그램을 잃어 버렸습니다. 그래서 나는 매우 만족합니다. 몸 전체가 생명을 얻고 힘을 얻는 것처럼 보였습니다. 또한,이 첨가제는 식욕을 완전히 없애기 때문에 나는 먹고 싶지 않았습니다. 이제 나는 그들에게 익숙해 져서 재미있게 먹는다. "Alena, 28 세.
3. "친구의 조언에 따라 커피, 스크램블 드 에그, 요구르트가 든 밀기울 샌드위치로 구성된 평범한 아침 식사를 바 꾸었습니다. 그 후 엄청난 밝기와 에너지를 느꼈습니다. 그런 아침 식사 3 주 후에, 내 문제는 사라져 버렸어. "올가, 40 세.

긍정적 인 평가에서 밀기울 사용자는 다음과 같은 자질에 대해 말합니다.

1. 밀기울은 힘과 활기를줍니다.
2. 밀기울은 완벽하게 포화 상태입니다.
3. 위장에 가벼운 느낌을줍니다.
4. 그들과 함께, 무게는 정말로 감소됩니다.

밀기울에 대한 긍정적 인 평가가 많았지 만 부정적 결과도 있습니다.

그들의 의견에서 사람들은 그런 문제에 대해 이야기합니다.

1. "밀기울의 장점에 대해 많이 들었습니다. 이제는 직접 시험해보기로했습니다. 처음에는 밀기울로 빵을 먹은 다음 순수한 제품으로 바꿨습니다. 그냥 물로 씻어 내렸다. 첫 주에는 모든 것이 나쁘지 않았지만 위가 다 치기 시작했고 나는이 체중 감량 방법을 포기해야했습니다. 반 킬로그램 만 떨어졌습니다. "Marina, 33 세.
2. "나는 밀기울로 요구르트를 먹었지 만, 웰빙을 향상시키는 것을 제외하고는 2 주 동안 어떤 결과도 보지 못했습니다. 어쩌면 틀린 일을했을 지 모르지만 여분의 파운드는 사라지지 않았습니다. "옥사나, 43 세.

응접 금지 및 가능한 부작용

밀기울에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 위염.
2. 간염.
3. 전염성 장염.
4. 궤양.
5. 대장염
6. 담낭염.
7. 체강 질병
8. 개인 내성 밀기울 (알레르기).
9. 위 또는 장 점막에 대한 부식성 손상.
10. 여성 질병.

부작용은 금기와 함께 밀기울의 복용 및 복용 규칙을 준수하지 않을 때 발생합니다. 이러한 부작용은 다음과 같습니다.

1. 궤양의 악화.
2. 간염 악화.
3. 위장과 내장의 기존 전염성 질병의 악화.
4. bloating (과식).
5. 변비 (과식).

오트밀 키셀

아마도 모든 사람은 오트밀의 장점에 대해 들어 보았을 것입니다. 이것은 우발적 인 위장관 고장의 경우뿐만 아니라 심각한 질병의 치료에서도 주요 의약품입니다. 귀리는 위와 십이지장 궤양을 치료하고, 위염, 만성 췌장염을 치료하고, 대장 점막을 회복시키고, 당뇨병, 심혈 관계 질환을 예방합니다. 귀리 kissel 필수 아미노산, 비타민 (A, B, E, PP) 및 미네랄 (마그네슘, 칼륨)의 원천입니다. 오트밀은 약한 완하 효과가 있습니다.

오트밀 또는 전체 귀리로 만든 키셀은 그 일관성과 두께에 따라 고대부터 치유 음료였으며, 해바라기 기름으로 채워진 두 번째 접시는 금식 중에 사용되었습니다.

치료법으로 오트밀 kissel은 하루에 2-3 번, 3 개월 동안 하루에 2-3 번 매일 복용해야합니다.

위염을 없애고 신체를 개선하고 피부를 개선하고 피부의 노화 과정을 늦추고 주름이 나타나기를 원하신다면 6 개월마다 2 ~ 3 주간 휴식을 취하실 수 있도록 오트밀 음료를 매일 매일 복용해야합니다.

오트밀 kissel - contraindications

모든 것은 귀리의 효능에 대해 명확한 것처럼 보입니다. 키셀의 끈적 끈적한 마실 음료는 위장과 장벽을 감싸고 씹지 않은 음식이나 거친 섬유의 자극 효과를 줄입니다.

그러나 곡류 (및 콩류)는 피틴산 (phytic acid)을 함유하고있어 마그네슘, 철, 아연, 칼슘 등 우리의 장에서 중요한 미네랄의 흡수를 방지합니다. 피틴산의 절단 (중화)을 위해, 피타 아제 효소가 곡물에 존재한다. 효소가 그 작용을 시작하려면 곡류 또는 플레이크를 산성 배지에 담그고 발아 시키거나 발효시켜야합니다. 그렇지 않으면 오트밀을 규칙적으로 섭취하면 빈혈과 골다공증을 유발할 수 있습니다.

귀리 자체는 글루텐 편협과 같은 특정한 것들을 포함하지 않는 금기 사항이 없습니다. 그러나 예를 들어, 유명한 약초 학자 Rome Akhmetov는 어떤 형태로든 귀리의 과도한 사용 (주입, 젤리, 달임)으로 두통이 발생할 수 있다고 언급합니다. 또한 알코올 음료와 가능한 경우 커피를 완전히 버려야합니다.

오트밀 키셀은 피틴산이 중화되지 않은 경우에만 장기간 사용하면 해를 입을 수 없습니다. 이 과정에는 최소 14 시간이 걸리며 18 시간이면 이미 충분합니다.

귀리 젤리 Izotova

유명한 미생물 학자는 심각한 질병으로 건강을 회복해야 할 때 오트밀 kissel에 대한 자신의 조리법을 발명하고 특허했습니다 (이 이야기는 진드기에 의한 뇌염).

조리법은 매우 성공적이었으며 예를 들어 류마티스 (오트밀의 동시 압축) 또는 만성 췌장염으로 명확하게 도움을받은 다양한 질병을 앓고있는 사람들의 광범위한 인지도를 받았습니다.

오트밀 푸딩을 요리하는 법

먼저 누룩을 준비해야합니다. 이것은 기초이므로 젤리를 얻기 위해 물에 첨가하면됩니다.

효모 들어, 우리가 필요합니다 :

• 3 리터 유리 병
• 귀리 플레이크 헤라클레스 - 600-650 g
• 케 피어 또는 요구르트 - 설탕없는 - 4 큰술. 숟가락
• 식수 - 약 1.8 l

사워도 요리 :

1. 유리 항아리에서 잠이 들다.
2. kefir (설탕없는 bifidok 또는 요구르트)를 첨가하십시오.
3. 우리는 깡통 꼭대기에 40도 (더 이상)의 온도의 물을 첨가합니다.
4. 약동하고, 종이 수건으로 덮고 고무 밴드로 고정하십시오.
5. 하루 22-26도 실온에서 방치하십시오.

은행의 당일에는 젖산과 유기산의 형성이 강화되고 피틴산이 중화됩니다! 시동기를 오래 방치하면 발효가 시작되고 기포가 나타나 제품을 망칠 수 있습니다! 발효시키기 위해 가져올 필요가 없습니다. 사워 도우 (Sourdough)는 맛이 좋지만 까불 거리는 것은 아닙니다.

다음 단계는 필터링입니다.

1. 항아리의 모든 내용물을 체로 쏟아 붓습니다. 우리는 여전히 두꺼운 점성 물질을 가지고 있습니다. 합병 된 젤리를 다시 병에 부어 약 2 리터를 얻으십시오.
2. 남은 죽에는 다시 약 1 리터의 물을 깨끗한 물로 채 웁니다. 물을 섞고 다시 여과하십시오.
3. 여과 된 액체는 항아리에 첨가됩니다. 항아리 꼭대기로 가야하며 두꺼운 덩어리의 밀기울이 체에 남아 있습니다.

세 번째 단계는 다음을 수행합니다.

1. 누룩의 병을 냉장고에 6 ~ 8 시간 동안 두십시오 (밤새 가능할 수 있습니다).
2. 계층화 할 항아리의 내용물 - 상단에는 젤리의 두꺼운 농축 물 아래 약 3cm 높이의 거의 순수한 액체가 남아 있습니다.
3. 항아리를 살짝 기울이고 스푼으로 투명한 부분을 뽑거나 비우십시오. 필요하지 않습니다.
4. 남은 두꺼운 농축액은 냉장고에 보관되어 치료 음료를 준비하는 데 사용됩니다.

요리 젤리 :

국자에 물을 부어 열을 가하고 오트밀 농축 물을 몇 숟가락 붓습니다. 어떤 비율로 묽게 하는가 - 맛의 문제, 평균적으로 물 200ml 4 큰술. 누룩 숟가락. 우리는 삶아 진 물을 부으면, 종기를 가져옵니다. 그러면 90-95도 정도로 끓여야 할 필요가 없습니다. 젤리를 열에서 꺼내고 머그잔을 걸러 내고 (거품이 표면에 형성됨) 맛에 꿀이나 설탕을 넣으십시오.

주의 : Izotov의 원래 조리법에서, kissel은 2 일 동안 매시 같이 발효해서는 안됩니다! Kissel은 28-32도에서 18 시간 이상 준비되지 않았습니다. 우리는 집에서 온도가 약간 낮기 때문에 20-24 시간 동안 그대로 두었습니다. 그러나 Izotov의 kissel 제조법은 크 바스가 아닙니다! 그는 장갑을 부풀려서는 안되며 하루가 지나면 작은 거품이 조금 나옵니다.

두 번째 요지 : 찌꺼기는 적어도 절반의 항아리 여야합니다. 그렇지 않으면 크 바스 (액체 투명한 부분)와 많은 양의 농축 물을 얻을 수 있습니다.

오트밀을위한 또 다른 제조법

변비를 없애고 싶은 젤리를 사용하는 경우에는 유리 당 3 개씩 자두와 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.

먼저, 자두를 헹구고 끓는 물로 채 웁니다. 약 30-60 분 정도 양조를 해봅시다. 이제 액체는 소금으로 흘리고, 불을 붙이고 젤리의 농축액을 첨가합니다.

젤리가 따뜻 해지면 그것을 걸러 내고 가지 치기로 가지 치기를 더합니다.

자두 이외에 말린 살구와 무화과를 사용할 수 있습니다.

그건 그렇고, 오트밀 푸딩을 얼마만큼 저장할 것인가?

조리 된 사워 도우 또는 키셀 농축액은 4-6 도의 온도에서 10 일 이상 냉장고에 보관할 수 있습니다. 2-4도에서 3 주까지.

오트밀 푸딩 복용 방법

젤리 혜택을 받으려면 열 30 분 전에 음식을 섭취하십시오. 하루 2 ~ 3 회, 밤에는 추가로 섭취 할 수 있습니다. 이 효과는 2 개월 사용 후보다 빨리 예상됩니다.

말린 과일이나 설탕과 같은 추가 성분이 음료의 칼로리 함량과 혈당 지수를 증가 시킨다는 것을 잊지 마십시오. 췌장이 걱정되면 설탕을 완전히 포기하는 것이 좋습니다.

귀리 밀기울을 요리하는 것

세척 후 남은 케이크 또는 밀기울은 여러 가지 요리의 준비에 사용할 수 있습니다 : 찌꺼기, 튀김, 그라 놀라, 덩어리 등 이 모든 접시에는 다량의 섬유질이있을 것입니다 - 젖은 케이크는 체중 100g 당식이 섬유가 약 16-18g 포함되어 있습니다.

그러나 굵은 섬유는 과민성 대장 증후군, 췌장염, 위염, 십이지장염과 같은 특정 질환의 악화 기간 동안 영양 섭취가 제한되어야합니다. 그러므로 오트밀 음식을 냉동시키고 필요가있을 때 나중에 사용할 수 있습니다.

귀리 밀기울을 냉동하려면 - 작은 용기에 50-100 g 정도의 작은 병에 담아서 주시거나 실리콘 베이킹 케이크에 얼려서 얼려서 가방에 담으십시오.

중요 : 젤리를 요리 할 때 오트밀 케이크를 사용할 계획이라면, 곡물과 다른 잔해에서 껍질이없는 고품질의 플레이크 만 사용하십시오.

귀리 밀기울 조리법

오트밀

귀리 밀기울에 뚱뚱한 내용의 우유를 부어 넣으십시오 (담즙 방광 문제, 지방 함량이 1-2.5 % 인 우유 사용) : 2 tbsp. 우유 200g에 밀기울 숟가락.

감미료, 불에 죽을 넣고 5-7 분 동안 요리하십시오.

다크 초콜릿, 계피, 코코넛 또는 짓 눌린 견과류를 죽에 넣을 수 있습니다.

밀기울 그라 놀라

• 귀리 밀기울
• 꿀
• 견과류와 씨앗
• 건포도
• 계피
• 소금 핀치
• 해바라기 오일

독점적으로 맛을내는 비율. 벌꿀의 양은 오트밀 케이크의 수분 함량과 견과류의 수에 따라 다릅니다. 귀리 밀기울 1 개분의 경우, 1/2 건포도 (씻어 낸)와 1/2 분쇄 (강판) 견과류 또는 씨앗 (해바라기, 호박)을 섭취해야합니다. 평소와 같이 소금은 죽을 때까지 가볍게 소금이나 죽을 넣어야합니다.

기름과 꿀 : 혼합물의 컵을 위해 - 1 tbsp. 버터와 꿀의 숟가락 1-1.5 tsp.

완성 된 그라 놀라를 식히십시오. 그것은 건조하고, 빵처럼 보이는 조각들로 부서지기 쉽지만, 질량은 빽빽하지 않습니다.

최대 2 주간 밀폐 용기에 보관하십시오.

완성 된 그 라 놀라는 우유, 요구르트 또는 케 피어로 채우고 신선한 과일이나 열매를 더할 필요가 있습니다.

계란이없는 밀기울에서 박편

가장 쉬운 버전의 요리 :

사발에서, 모든 성분을 포크로 잘 섞으십시오. 모양을 잡지 못하는 덩어리를 얻으십시오. 오트밀에서 나온 식사가 약간 축축 할 때 물을 첨가 할 필요가 없습니다.

기름칠이 잘되지 않는 프라이팬에 기름칠을하십시오. 열 및 오트밀 밖으로 숟가락.

우리는 실리콘 주걱을 가져 가고 그 도움으로 약 5-7 mm 높이의 작은 편평한 케이크의 형태를 질량체에 제공합니다. 중간 열에 약 5 분 튀기고 뒤집어서 주걱으로 굳히십시오 - 케이크는 이미 잘 붙어 있으며 5 분 더 볶습니다.

케이크는 빵처럼 단단하지 않지만 팬케이크처럼 부러지지 않습니다. 깨지기 쉽습니다.

귀리 밀기울 뚜껑 튀김

• 귀리 밀기울 200g (젤리 제)
• 달걀 1 개
• 설탕 2 tsp
• 1 큰술 밀가루의 숟가락 (아마, 당신은 아마 할 수있다)
• 양귀비 또는 깔린 견과를 첨가 할 수있다.

모든 재료를 섞어 일반 팬케이크처럼 기름칠 된 프라이팬에 넣습니다. 그건 그렇고, 당신이 맛이 좋은 것을 원한다면 - 밀가루 대신에 1 큰술을. Borodino 빵 (식료품 부서에서 판매)을위한 준비 믹스 한 숟가락.

귀리 밀기울 팬케이크와 팬케이크는 사워 크림 또는 두꺼운 요구르트로 채울 수 있습니다.

과자를 오히려 잊어 버린 조리법

오트밀 Kissel - 러시아어 국가 요리의 옛 타이머. 이 요리와 관련된 많은 전설과 전설이 있으며, 몽골 - 타타르 침공 시대로 거슬러 올라갑니다. 분명히, 그는 일찍 준비하고 있었고, 고대 시간에 대한 기록적인 증거는 생존하지 못했습니다.

많은 어른들은 할머니가 오트밀 키셀을 먹었을 때 어린 시절의 그림을 기억할 것입니다. 불행하게도 시간이 지남에 따라 조리법이 덜 익었고 전례없는 다양한 제품의 배경에서 잊혀진 채로 조리법이 "제 2의 계획"에 포함되었습니다. 그리고 그것은 절대적으로 헛된 것입니다.이 자연스러운 민속 요리는 단지 맛있는 것만은 아닙니다. 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다.

오트밀의 구성, 이득 및 해악

감자 전분을 기본으로 만든 과일과 베리 젤리를 오트밀 "오빠"와 혼동해서는 안됩니다. "러시아 연고"의 준비 원칙은 물이 채워진 귀리 가루로 일어나는 발효 과정을 기반으로 완전히 다릅니다. 왜 귀리가 아닌 다른 곡물입니까? 사실은 영양소가 최적의 비율로 존재한다는 것은 귀리에있는 것입니다. 단백질 함량은 18 %, 전분은 40 %, 지방은 전체 질량의 6 ~ 7 %를 차지합니다.

영양 가치와 함께 오트밀의 이점은 몸에 필요한 비타민 복합체와 미량 원소가 고농축되어 있기 때문입니다. 그래서이 접시는 조직 성장과 건강한 피부, 모발, 근골격계의 과정을 담당하는 비타민 A가 풍부합니다. 비타민 F는 강력한 항 알러지 유발 물질로서이 불쾌한 질병의 증상을 현저히 감소시킵니다. 비타민 B와 E 그룹은 심혈관 및 조혈 계통의 치료, 백내장, 죽상 동맥 경화증, 고혈압이 발생할 가능성을 줄여주는 항 종양 예방법입니다.

발효 과정에 관여하는 박테리아는 프로바이오틱 한 특성을 가지고있다. 오트밀 키셀을 정기적으로 사용하면 장내 미생물 군이 정상화됩니다. 이는 소화 기계 질환 환자뿐만 아니라 항생제를 사용한 염증 질환 치료에도 중요합니다. 대장에서의 대사 과정은 정상적이며 부식성 과정은 사라지고 대변은 정상화됩니다.

Kissel은 방부 효과와 외피 효과를 지니고 있으며 이것은 위 또는 십이지장 궤양, 침식, 위염 및 위 십이지장 염, 산성 퇴조로 고통받는 사람들에게 꼭 필요한 것입니다. 또한 간과 췌장을 적극적으로 씻어 내면 신체의 전반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

필수 불가결 한 제품은 당뇨병의 다양한 형태로 고통받는 사람들을위한 오트밀 푸딩입니다. 이것은 내부 분비 기관의 작업을 개선하고, 혈액 구성을 정상화하고, 호르몬 균형을 평준화시킵니다.

오트밀 kissel의 정화 효과는 배설 기관, 특히 신장과 방광에 대한 치료법입니다. 요로 결석의 위험은 현저하게 감소합니다.

"치료 용 발삼"V.K. 이조 토바

오트밀 kissel에 대한 대화가 들어 오면, 나는 즉시이 귀중한 접시를 준비하는 것에 대한 그의 조리법을 제안하고 특허를받은 블라디미르 키릴로 비치 이조 토프 (Vladimir Kirillovich Izotov)의 이름을 기억하지만 철저한 과학 연구를 수행하고 키셀에 내재 된 모든 좋은 특성을 입증했습니다.
전문직 종사자 인 미생물 학자 인 Izotov는 이용 가능한 모든 데이터를 체계화했을뿐 아니라 오트밀의 효과를 직접 경험했다고도합니다. 진드기에 의한 뇌염의 가장 심한 형태로 고통을 겪은 그는 신체의 극심한 고갈로 거의 모든 기관과 시스템의 기능을 불안정하게 만들었으며 신진 대사 과정의 완전한 불균형을 겪었습니다. 그가 정상적인 삶으로 돌아 가기 위해이 상태를 극복 할 수 있었던 사실에 비추어 볼 때, 이조 토프는 무엇보다도 오트밀의 불가사의 한 효과와 관련이 있습니다. 그 결과, 1992 년 Izotov는이 제품의 제조 및 치료 방법 개발을위한 저작권 특허를 받았습니다. 오늘날이 방법은 전 세계 많은 의료 전문가들이 채택하고 있습니다.

많은 사람들이 유청료의 이점을 과소 평가하지만, 화장품에서도 사용되기 때문에 헛된 것입니다!

이 기사에서 체중 감량을위한 단백질 쉐이크 준비에 관한 모든 것.

Izotov의 오트밀을 요리하는 방법?

집에서 다음과 같이 요리 할 수 ​​있습니다.

첫 번째 단계는 미래 kissel 혼합물의 발효입니다. 이렇게하려면 3.5 리터의 물을 데우고 실온으로 식힌 다음 오트밀 또는 땅 오트밀을 반 킬로그램 붓습니다. 이것을 위해 유리 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다 (예 : 5 리터짜리 항아리). 발효 과정을 강화하기 위해 100ml의 kefir 또는 bifidok도 거기에 첨가됩니다. 어떤 경우에도 오트밀 "빠른 요리"를 사용할 수 없습니다. 적절한 반응이 일어나지 않습니다. 모든 제품은 자연적이어야합니다. 발효를 위해 준비된 혼합물을 담은 용기는 뚜껑으로 단단히 밀봉되고 천이나 종이 (공정에 필요한 박테리아는 햇빛을 좋아하지 않음)에 싸여 2 일 동안 따뜻한 곳으로 수축됩니다. 과도한 난방이 원하는 결과를 가져 오지 않는다는 것을 잊지 말아야합니다. 깡통을 난방 장치 가까이에 두어서는 안됩니다.

필터로서 일반 주방 소쿠리를 사용하는 것이 가능하며 개구부의 치수는이 목적에 가장 적합합니다. 필터링은 2 회에 걸쳐 수행됩니다. 첫 번째는 스핀이 전혀없는 별도의 접시에 액체를 자유롭게 기울여 넣는 것입니다. 그것은 곁에두고, 소쿠리 안에 남아있는 질량은 차가운 깨끗한 물로 완전히 씻겨 낸다. 몇 가지 단계를 거쳐 죽을 가볍게 눌러야합니다. 플러싱 수의 총량은 약 2 리터입니다.

다음은 무엇입니까?

첫 번째 및 두 번째 접근 방식에서 필터링 된 액체를 혼합하여 함께 사용할 수 있습니다. 의료 관행에서 별도의 사용을 사용합니다. 따라서, 초기에 분리 된 조성물은 훨씬 더 높은 포화도를 가지며, 낮은 산도를 갖는 위 십이지장 식염의 치료에 사용된다. 홍조 후에 얻은 액체는 정상 분비를 가진 위장병 환자에게 권장됩니다.

어쨌든, 액체는 슬러지에 10-12 시간 동안 놓여지며, 이때 사이펀 튜브로 액체 물질과 분리 된 바닥에 흐린 침전물이 형성됩니다.
그 결과는 무엇입니까? 액체는 조리 용 반제품입니다. 필요한 양을 불에 태우고 끊임없이 감동 시키면 우리는 기성품 인 두꺼운 접시를 만든다. 그것은 냉각 후에 먹을 수있다. 요리의 마지막 단계에서 맛이나 버터 또는 식물성 기름에 소금이나 설탕을 넣을 수 있습니다.

최고의 기침 및 찬 치료법 중 하나는 검은 무입니다.이 웹 사이트에서 조리법을 찾을 수 있습니다.

녹차에는 뒷면이 있습니까? 부정적인 영향이 있습니까?

서두르지 마라.

1/2 리터의 물을위한 약간의 큰 스푼 (5-10) - 그리고 당신은 완성 된 접시를 얻기 위해 불을 붙일 수 있습니다. 또한,이 농축 물은 다음 발효를 위해 사용되며, 전체 발효 과정이 가속화 될 것입니다.

이제 Izotov 방법을 사용하여 오트밀 키솔을 요리하는 법을 알았습니다.

민속 요리법

오트밀 젤리 생산 기술의 중요한 차이점에 대해 이야기 할 필요는 없다. 그 차이는 주로 1 차 발효 방법에있다. 우리 조상들은 케피 르나 특히 비피 도크를 가질 수 없었으므로 그들이 할 수있는 것이 없었고 천연 효모를 사용하여 오트밀 키솔을 준비 할 수 없었습니다. 속도를 높이기 위해 종종 호밀 빵 조각이나 요구르트 또는 사워 크림 2 개를 추가했습니다.
이제 우유, 전분, 효모를 첨가하여 조각에서 오트밀 kissel을 조리하는 발명 된 방법을 많이 읽을 수 있습니다.하지만 대량의 분쇄 물을 미세한 체로 분쇄 할 수는 있지만 파생물, 대리 방법 일 뿐이며 고전적인 러시아 요리법과 멀리 떨어져 있습니다. 이상적으로, 당신은 입증 된 민간 방법을 사용해야하며 약간 개선 된 Izotov 만 사용해야합니다.

오트밀 푸딩은 체중 감소에 좋은가요?

• 요점은 신진 대사 과정의 정상화, 발효, 장내 미생물 복원으로 장 운동성 향상, 독소 및 슬래그로부터 신체의 자체 정화를 유도합니다.

혈액에서 "유해한"콜레스테롤의 수준을 감소시키는 오트밀 키셀의 능력은 과도한 지방 조직의 분열을 포함하여 조직의 대사 및 대사 과정을 자극하는 심장 혈관계를 개선합니다.

정기적 인 다이어트 메뉴에 오트밀 키셀 (oatmeal kissel)을 포함하여 누구나 건강을 향상시키고 활력을 높이며 필수 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 그것은 매우 맛있습니다!

오트밀의 장점에 대한 비디오보기 :

식욕을 돋우고 건강을 유지하십시오!

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