성인에서 발생한 구토는 아픈 사람의 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴뿐만 아니라 소화관의 기관에 부정적인 결과를 초래할 수있는 극도로 불쾌한 증상입니다. 우선, 위의 평활근의 반사 작용을 위반하고 연동 운동이 혼란스럽고 식도를 통해 위액을 통과시키는 과정에서 점막의 화학적 화상이 발생합니다. 오심에 대한 약간의 충동으로 시작하는이 불쾌한 증상의 원인을 일으키는 것은 중요하지 않으며 구토의 방출으로 끝납니다. 위장관의 병적 상태를 완화하고 신속하게 안정된 기능을 회복하기 위해식이를 적절하게 형성하는 방법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.
구토 후식이 요법을 따르는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?
이전에 섭취 한 음식의 반복 방출의 반사는 음식의 소화, 분열 및 동화를 담당하는 복부 기관의 작업에 부정적인 영향을 미치는 내적 또는 외적 자극의 존재로 인해 발생합니다. 따라서 구토를 자극하여 몸은 병원성 미생물총, 독소, 음식물 및 기타 유해한 물질로부터 스스로 정제됩니다. 이유는 무엇이든 위장에 들어간 것입니다. 식이 요법을 따르고식이 요법을 적절히 조직하여 구토물 방출 후 위장관의 빠른 회복을 보장하는 것이 매우 중요합니다.
이미 염증이 된 위 점막을 자극하지 않고, 일의 조기 안정화를 위해 내부 기관의 조직이 영양분으로 채워지도록 토대별로 준비된 제품과 요리를 정확하게 선택해야합니다. 식이 영양이 없다면 병적 인 상태와 반복되는 구토에 대한 충동이 재발하고 재발의 형태로 나타날 것입니다.
가능한 한 많은 양의 물을 마셔서 병원성 미생물과 소화 시스템의 기능을 방해하는 독성 화합물을 제거해야합니다.
메스꺼움과 구토로 무엇을 먹고 마실 수 있습니까?
위장관 경련이있을 때 의학적으로 마시고 먹을 수있는 제품이 있으며, 엄격히 금지 된 식품이 있습니다. 따라서 이러한 불쾌한 증상을 경험 한 성인은 식단에 다음과 같은 음식과 음료를 포함시켜야합니다.
- 레몬을 가지고 얇게 자르고 설탕 1 티스푼으로 덮고 15 분 정도 기다린 다음 여러 조각을 사용하여 소화액과 효소의 분비를 자극하십시오.
- 상온에서 삶은 생수 또는 미네랄 워터 (또한 적당한 베리 주스, 과일 음료, 과일 음료);
- 우유 (쌀, 메밀, 귀리)에서 조리 된 시리얼 죽;
- 소량의 식물성 기름을 곁들인 가벼운 야채 스프, 또는 croutons가있는 닭 국물;
- 오이, 소량의 토마토, 파슬리, 딜 (후자의 종류의 그린은 특히 위장의 평활근 경련을 완화하고 메스꺼움 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다).
이 음식은 소화 기관의 기관에서 쉽게 섭취 될 수 있고, 위장관의 구멍에서 빠르게 소화되지만 개그 반사가 활발하게 나타나는 동안 음식은 가능한 한 자주 씹어야합니다.
음식 자체는 테이블에 자주 접근하는 원칙에 따라 부분적이어야하지만, 작은 부분으로 이루어져야합니다.
메스꺼움 중에 먹을 수없는 것은 무엇입니까?
위장관의 구토와 경련의 징후가있는 동안 성인용 소화 기계의 병리학 적 상태를 악화시키는 다음과 같은 음식을 받아들이지 않아야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
- 동물성 또는 식물성 지방을 사용하여 프라이팬으로 튀김하여 조리 한 음식;
- 육류 가공품 (고기 완자, 가공 식품, 소세지, 통조림, 햄)을 가공 한 후에 만들어진 육류 요리 및 제품;
- 물고기는 어떤 형태로든 그 준비 방법에 관계없이 (지방과 희박한 품종은 모두 금지되어 있습니다);
- 뜨거운 향신료와 야채, 민감한 위 벽 (적색 향기와 후추, 와사비, 마늘, 양파, 겨자)을 자극합니다.
- 모든 종류의 제과, 과자 형태의 과자, 아이스크림 (식이 쿠키 "마리아"만 먹을 수 있음);
- 차갑고 뜨거운 훈제 요리;
- 알콜 성, 탄산 음료 및 에너지 음료 (예외없이 모두 금기 일뿐 만 아니라 메스꺼움 및 구토시 인체에 위험 할 수 있음).
- 강한 커피와 홍차 (강한 차잎을 기본으로 준비된 녹차 만 마셔야합니다).
대부분의 성인은 먹고 싶지 않습니다. 그러므로 식욕이 나타나지 않았다면 위장의 세차에 집중하는 것이 좋습니다. 이를 위해 매 30 분마다 가스없이 미네랄 워터 1 잔을 마 십니다. 나트륨 화합물의 농도를 높인 것이 선호됩니다.
구토 후 무엇을 먹어야합니까?
갑작스런 위 경련과 그 전날 먹은 모든 것이 소화 시스템의 한계를 넘어 서고 굶주림의 느낌이 그대로 남아있어 먹는 것처럼 느껴지면 위장관에 거친 음식을 과부하하지 않아야합니다. 다음 목록의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 삶은 쌀 죽;
- 감미로운 장과 또는 과일 묵;
- 약간의 천연 버터 (애플 소스는 디저트로 사용 가능)로 양념 한 으깬 감자.
- 검은 빵. 옷장에 1-2 일 동안 누워서 조금 오래되었다.
- 식물성 기름 또는 비 농축 된 닭 국물에서 조리 된 야채 수프;
- 강한 녹차가없는 rusks.
이러한 소량의 음식을 먹었을 때 위장관의 증상이 소화기의 심각한 질병의 증상이 될 수 있으므로 건강 상태를 지키고 구토가 악화되거나 구토가 재발 할 경우 의사 또는 위장 전문의와상의하십시오.
구토 후 먹고 마시는 것
수년 동안 위염과 궤양으로 성공적으로 고투하지 못했습니까?
"매일 복용하면 위염과 궤양을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 일인가 놀랄 것입니다.
반복되는 구토는 모든 무해한 상태와 질병이 아닌 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 그것은 약점과 약점을 수반하며, 인간의 삶의 질을 손상시킵니다. 의사는 원인을 고려하여 병리학을 치료하고 성공적인 회복을 위해 필요한 조건으로 환자 자신이 영양에 책임이 있습니다. 그러나 두 번째 공격을 유발하지 않고 신속하게 회복하지 않도록 구토를 쇠약하게 한 후에 무엇을 먹어야합니까?
구토 후 증상
설사와 구토 증상은 불규칙한 온도, 복통, 경련, 식욕 상실로 특징 지어집니다. 미네랄과 비타민의 급격한 손실을 보상하고 신체의 탈수를 피하려면 희생자의 원인과 심각성을 고려하여 의사가 처방 한 영양이 필요합니다. 일반적인 권장 사항에는 지방이 없으며 달고 맛있으며 매운 맛이 나는 가벼운 음식을 섭취하고 음료수를 충분히 섭취하는 것이 포함됩니다.
탈수와의 싸움
신체에서 체액을 제거하는 것은 종종 식중독의 결과입니다. 구토는 이에 필요한 양의 음식 흡수를 방해합니다. 가장 좋은 방법은 조성에 다양한 염을 가진 미네랄 워터를 매시간 접수하는 것입니다. 동일한 기능이 Regidron 및 기타 사용이 허가 된 액체에 의해 수행됩니다. 물에는 가스 및 많은 마그네슘 이온이 존재하지 않는 것이 바람직하다.
의약품
분말을 사용하여 물의 균형을 채우려면 :
이 중에서 구토와 1 큰술을 마신 후 소금 용액을 준비하고 마실 수 있습니다. 내가 5 분마다. 동시에 다량의 물을 마시는 것이 다시 개그 반사를 일으킬 수 있으므로이 부분 납땜은 유체가 필요한 곳으로 가도록 허용합니다. 환자의 복지가 좋아지면 한 번에 소비되는 유체의 양은 100ml가 될 수 있습니다.
민간 요법
설사와 구토 후 다이어트는 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 국물은 아스 코르 빈산 함량이 높은 엉덩이로 면역 체계를 강화하고 식중독 증상을 없애줍니다.
- Hypericum의 약초는 항 박테리아 및 진경 증강 성질을 특징으로하는 순한 음료입니다. 빠른 복구를 제공합니다.
- 에너지 균형을 보충하기 위해 탄수화물을 함유 한 벼 미숙 한 부드러운 질감으로 소화관을 진정시킵니다.
강한 커피와 차, 달콤한 수제 합성물을 금지했습니다. 전해질 균형을 보충하기 위해 스포츠 아이소 틱 틱스를 마시지 않는 것이 좋습니다. 그들은 위장관을 자극 할 수있는 많은 감미료와 염료를 함유하고 있습니다. 설탕은 병원성 미생물을 활성화시키기위한 자극제 역할을하며 건강에 좋지 않습니다.
중독 후 처음 24 시간
이 기간은 강렬한 설사와 구토가 특징입니다.
따라서 의사가 처방 한 의약품 외에도 다음을 복용 할 수 있습니다.
- 쌀 즙;
- 희박한 국물;
- 로즈힙 젤리;
- 사과 주스 또는 설탕에 절인 과일.
배고픈 휴식 후 2 일째부터 부드러운 영양 섭취가 시작됩니다. 증상의 심각성이 약간 줄어들고 위장관이 좋아지며 중독 증상이 제거되고 개그 반사는 효과가 없습니다.
화학 schazhenie은 지방의 제한, 설탕의 수준을 줄이고 단백질의 충분한 양의 보존과 요리의 특별한 방법을 의미합니다.
기계적 절약의 핵심은 수플레 또는 으깬 감자에 음식을 갈아주는 것입니다.
구토 후 2 일째에는 차 또는 젤라틴 젤리로 껍질을 벗겨 먹을 수 있습니다. 둘째 날부터는 토끼 고기, 닭고기 또는 바다 고기를 주입했습니다. 의사는 개별적으로 병원에 입원해야하는지 여부를 결정합니다.
구토 후 무엇을 먹을 수 있습니까?
일반적으로 사용되는 설사가있는 사람 :
- 단단한 삶은 계란;
- 크래커;
- 강한 홍차;
- 흰 쌀
공식 약은 소화 불량 증상이 가라 앉았을 때식이 요법에 포함 된 삶은 달걀과 같이 메스꺼움을 앓고 난 후 자극이없는 부드러운 음식을 섭취 할 것을 권장합니다. 그런 다음 제한된 양 (1 ~ 2 개)을 섭취하십시오. 심각한 불편 함과 늘어난 연동 운동을 피하기 위해 신선한 채소와 과일의 사용은 완전히 거부됩니다.
소화 기관을 진정시키고 몸을 에너지로 포화 시키려면 아침 식사가되는 오트밀과 우유 죽을 반죽 한 떡, 그리고이 곡물의 달인을하는 것이 좋습니다. 죽은 점성이 있어야하며, 체 또는 잘게 썬 블렌더로 문지릅니다.
점심 식사를 위해 삶은 생선을 넣은 저녁 식사 용 감자를 위해 가벼운 수프를 만들 수 있습니다. 주요 제품은 점차적으로 소개되고, 마지막 부분에 지방이 있습니다.
다음은 주 증상이 사라진 후 반복적으로 성인에게 구토 한 후 먹을 수있는 음식 목록입니다.
- 저지방 코티지 치즈, 리아 첸카, 요구르트 및 케 피어;
- 삶은 계란, 하루 1-2 조각;
- 찐 오믈렛;
- 흰 고기 수플레;
- 빵을 넣지 않은 커틀렛;
- 감자;
- 메밀;
- 호박, 호박 및 다른 비 - 녹말 부드러운 야채의 작은 금액.
과일에 관해서는식이 요법으로의 복귀는 불쾌감의 흔적이 없을 때 점진적이어야합니다.
정상적인 식사는 4-5 일로 돌아갑니다.
식품에 대한 일반 요구 사항 :
- 그것은 소화하기 쉬워야한다;
- 최소한의 지방을 함유한다;
- 내장을 복원하는 데 도움이됩니다.
비타민과 미네랄의 공급원은 바나나와 점액 죽 역할을 할 수 있습니다.
전원 구성표
화 나게하는 소화를위한 영양의 기본 원리는 다음과 같습니다 :
- 배고픈 일시 중지;
- 마시고, 균형을 잡는 전해질 균형;
- 소화관을 내리는 음식;
- 정상적인 식단으로 돌아 가라.
최대 250ml의 볼륨으로 5 회의 리셉션에서 음식을 제공하는 것이 좋습니다. 위벽의 스트레칭을 제외하기 위해 식사 도중이나 복용 전후에 물을 마시는 것이 좋으며, 불편 함과 통증도 있습니다.
음식은 따뜻해야하며, 덥거나 차가운 음식은 상태를 악화시킬 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 삶은 것, 구운 음식 또는 조림 음식입니다. 기름진 소스로 구운 것뿐만 아니라 튀김 요리 금지.
급성기가 지나면 보통 식사와 "여분"식사 거부가 권장됩니다.
구토가 금지 된 이유는 무엇입니까?
첫째, 제품은 인체에 흡수되지 않고 희생 된 사람의 상태를 악화시킬 수있는 섬유질이 풍부합니다.
둘째로, 전통적으로 소화 기관의 질병에 대해 금지 된 요리 :
- 알콜;
- 가방에있는 주스;
- 달콤한 소다;
- 콩과 식물;
- 패스트 푸드;
- 강한 차;
- 커피;
- 튀긴 음식;
- 지방성 고기;
- 반제품 고기와 생선;
- 훈제 고기
정상적인 식단으로 돌아가려면 조심해야합니다.
전통 의학의 요리법
그런 주에 살고있는 사람들은 항상 시간에 따라 확인 된 조리법을 사용했습니다.
그 중에서도 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.
- 끓는 물과 1 필터 패키지 한 잔에서 카모마일 차. 2 번 마셔.
- 물 한 잔에 marigolds (10mg)를 넣고 3 번 마 십니다.
- 같은 양의 가시 껍질 껍질과 같은 양의 물에서 조성을 준비하려면 20 분을 고집하고 2 번 복용하십시오.
- 딜의 달인은 유독 한 버섯을 중독시키는 데 도움이됩니다. 잔가지와 씨로 만들어집니다. 끓는 물 (200 ml)과 식물성 원료 20 g이 필요합니다. 혼합물을 10 분 동안 끓여서 20 분 동안 고집을 부리고 0.5시에 마셔 라. 하루 3 번.
- 잘게 썬 생강 (10g)은 200ml의 끓는 물을 부어서 하루 1 큰술 동안 주장하고 마신다. 내가 한 시간 만에
- 켄타우로리 (20 g)와 박하 (80 g)를 끓인 물 1 리터를 부어 30 분 간 둡니다. 전체 양은 3 회 복용으로 나뉘었다.
구토는 여러 가지 심각한 질병의 징후가 될 수 있기 때문에자가 치료를하지 않는 것이 좋습니다. 민간 요법의 승인 여부는 의사가 결정해야합니다.
예방
구토를위한 적절한 영양 섭취의 주된 원칙은 음식이 액체이어야하고 청소되어야하며 음식은 분수이어야한다는 규칙입니다. 성인 구토 후식이 요법은 국물, 곡물, 벌꿀과 의약 약의 달임 물, 콤보 (compotes) 등의 식단에 포함되어 가장 재미있는 날이 아니라 밝게하는 데 도움이됩니다. 사람의 상태가 나아지지 않으면 의사의 진찰이 필요합니다. 중증의 경우 약을 복용하지 마십시오.
장래에 중독에 시달리지 않으려면 약물 중독이 치료하기가 가장 어렵 기 때문에 자체 의약품이 아닌 제품의 유효 기간을 확인해야합니다. 알콜 성 음료는 고품질이어야하며 소량으로 복용하면 좋습니다. 우리의 기사에서 제시된이 간단한 권고 사항이 귀하의 건강을 지키기를 바랍니다.
병이 났을 때 무엇을 먹을 수 있습니까?
화학 물질을 떨어 뜨린 음식물을 제거 할 수있는 보호 반사 작용을 구토라고합니다. 이는 인체에 해를주는 독성 물질을 중화시키는 데 도움이됩니다.
때로는 반사가 제 시간에 작동하지 않는 경우 신속하게 인공 구토를 유발해야합니다. 이것이 완료되지 않으면 그 결과는 예측할 수 없습니다. 몸 전체에 유독 물질이 퍼집니다.
구토를 야기 할 때
적시에 위를 비우면 독성 물질의 양이 현저하게 줄어 듭니다. 집에서 구토를 유도 할 수 있습니다. 음식은 소화의 정도에 따라 다른 시간에 위장에 있습니다.
배를 비우기위한 필요성을 이해하는 것은 쉽습니다. 과식시 중독의 증상이있을 때, 사람이 심하게 구역질을 느낄 때, 먹을 수 없을 때 비우는 것이 가치가 있습니다. 비어있는 느낌이들 때, 메스꺼움이 나타나고, 이물질을 삼킬 때 발생합니다.
음식은 1 시간 반에서 4 시간까지 체내에 머물러 있습니다. 존재하기 위해서는이 시점에서 정상적으로 살아갈 수 없습니다. 그러므로 구토는 다음과 같은 경우에 발생합니다.
- 만료 된 날짜의 식중독.
- 충분한 수준의 열처리를 통과하지 못한 식품.
- 과식, 소화 시스템 중지.
- 과량, 알코올 중독.
- 의료 목적을위한 공격적 약물 수용.
- 급성이 아닌 작은 이물질 섭취.
전화를 걸 수 없을 때
개그 반사의 유도는 심각한 과정입니다. 아래에 열거 된 이유로 위를 비우려면 불가능합니다. 불합리한 부작용은 위장 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
강제 위 배출은 권장하지 않습니다.
- 체중 감량을 위해. 유행 다이어트, 여성의 여분 파운드는 체중 감량의 다른 방법을 시도합니다. 여분 파운드를 떨어 뜨리는 방법은 먹은 후에 구토를 유도하는 것입니다. 인공 충동 먹는 것은 식욕 부진으로 이어질 수 있습니다. 구토에서 처음으로 체중 감량. 위를 비우는 것에 의한 체중 감량은 신체의 고갈, 소화 시스템의 기능 장애, 충치로 이어집니다.
- 삼켰을 경우, 날카 롭고 고체의 이물질. 사람, 어린이가 삼킨 일반적인 옵션은 작은 장식품, 단추, 동전 및 작은 장난감입니다. 구토 반사를 일으켜 사람이 식도를 손상시킬 위험이 있습니다. 작은 세부 사항이 호흡기에 떨어지면 막히게됩니다.
- 비누의 본체에 주입하면 거품을 일으킬 수있는 물질. 황폐화의 방법은 부적절합니다. 구토 중 복통은 거품의 출현을 유발하고, 호흡 기관으로의 침투는 폐부종 및 염증을 유발합니다.
- 산, 알칼리, 표백제로 중독 된 경우. 신체의 공격적인 구성 요소를 치는 것은 위험합니다. 위장을 비우는 것은 불가능합니다. 구강 내 식도의 화상이 추가됩니다.
- 정제 된 석유 제품 섭취 후 : 용제, 휘발유, 등유. 구토 후 나열된 체액은 화상을 남깁니다. 호흡기에 침투 할 위험이 있습니다.
가정 방법
구토물은 뇌의 특별한 센터에 자극을받습니다. 구토는 효과가 있어야합니다. 특별한 약, 포크 방법, 특별한 방법을 포함하여 많은 방법이 있습니다.
두 손가락 방법
욕망을 유발하는 일반적인 방법 - 혀의 뿌리를 자극하는 방법. 인덱스가있는 중간에 두 손가락으로 수행됩니다. 행동의 원칙은 손가락을 입안에 밀어 넣는 것입니다. 결과를 얻으려면 후두벽을 만지십시오. 결과적인 자극은 머리, 복부, 복부 근육, 횡경막에 충동을 보낸다.
구토를 올바르게 유도하는 데 도움 :
- 물을 충분히 마셔야합니다 (1-1.5 리터의 끓인 물, 냉각 된 물).
- 절차를 시작하기 전에 손을 씻고 머리카락을 매십시오.
- 일어 서서 편안한 자세로 앉으십시오. 위, 화장실, 유역에 압력을 가하지 마십시오.
- 두 개의 손가락을 입에 넣고 혀의 근원을 압박하십시오. 개그 반사는 혀의 뿌리, 목구멍의 벽을 만져서 발생할 수 있습니다. 그것은 손가락이 후두 벽, 혀의 뿌리에 닿도록 조치를 취하는 것이 가치가 있습니다.
- 충동의 등장 후 손가락을 제거하는 것입니다.
- 필요한 경우 반복하십시오.
- 구토 후 입을 헹구십시오.
과망간산 칼륨 법
과망간산 칼륨을 사용하는 방법은 꽤 유명합니다. 용액을 준비하기 위해 물질과 물의 여러 결정체가 필요합니다. 과망간산 칼륨을 희석 할 때 결정이 완전히 용해되도록하는 것이 필요합니다. 준비된 액체는 밝은 핑크색을 띤다. 사용하기 전에 용해되지 않은 결정의 섭취를 피하기 위해 거즈로 용액을 변형시키는 것이 좋습니다. 과망간산 화되지 않은 형태의 과망간산염은 위장에 화상을 유발합니다.
결과물 인 물은 서서히 마시고 그 결과를 기다립니다. 필요한 경우 절차를 반복하십시오.
소금물
위 세척의 가정용 버전은 생리 식염수를 사용하는 것입니다. 끓인 물 한 잔에 소금 2 큰 스푼을 넣으십시오. 마셔, 결과 기다려. 이 방법은 빈번한 반복을위한 최상의 옵션이 아닙니다. 소금을 먹으면 몸에 좋지 않습니다.
소다 용액
소다가 든 물은 종종 위를 정화하는 데 사용됩니다. 소다 유체는 결과를 얻기 위해 적어도 3 리터를 마셔야합니다. 나이, 성별에 따라 체액 양이 감소하거나 증가합니다. 1 리터의 끓인 물에 한 잔의 소다를 넣는 것입니다.
겨자와 물
겨자 나 씨앗을 끓인 물에 희석 한 숟가락은 사람에게 구토를 유발하기 쉬운 방법입니다. 15 분 동안 끓는 물 한 잔을 고집하는 씨앗 한 숟가락.
다른 방법들
위장을 청소하려면 물 한 컵으로 치약의 숟가락을 먹는 것이 좋습니다. 개그 반사를 자극하는 홍차의 도움을받을 수 있습니다. 우유, 소금을 첨가하여 필요하게하십시오. 취한 두 잔의 안경은 클렌징 위를 제공합니다.
calamus root의 주입 - 구역질에 효과적인 도구로서 충동의 출현에 기여합니다. 구토의 가능성을 높이려면 생성 된 액체를 최소 4 잔 마시십시오.
의약품
나열된 옵션의 도움으로 구토를 유도하는 것이 불가능한 경우 약이 도움이됩니다. 그들의 행동 원리는 인간 두뇌의 중심에 영향을 미치고, 커가는 충동이나 위장의 원인이됩니다.
첫 번째는 황산동과 아연이 함유 된 염산염입니다. 암모니아는이 목적으로 배정됩니다. 약물 복용량을 적용하면 문제를 피하기 위해 전문가와상의하는 것이 좋습니다.
위장을 자극하는 약물에는 Levodop과 Digoxin이 포함됩니다. 이 약들은 처방전으로 만 구할 수 있습니다.
전문가들은 여전히 모르핀을 씁니다. 그 속성은 환자의 신경계를 진정시키는 것입니다. 모르핀 (Morphine)의 도움으로 다른 성격의 고통이 제거됩니다.
아기를 구토하십시오.
인공 위를 비우는 것이 아이들의 위장에 필요한 이유는 많습니다. 아이는 감각을 통해 세상을 배웁니다. 아이들은 모든 것을 맛볼 필요가 있습니다. 위험합니다. 특히 작은 장난감에 있어서는 숨겨진 약물을 숨기지 않습니다.
아이는 일어나고있는 일의 본질을 완전히 이해하지 못하기 때문에 도움이 필요합니다. 아무런 해를 끼치 지 않기 위해 부모는해야 할 일과 시작해야 할 곳을 알아야합니다. 시기 적절한 도움은 고통에서 그를 구할 수 있습니다.
아이를 위장 세척은 성인과 다르게 발생합니다. 그들의 식도는 성인보다 짧아서 작업에 쉽게 대처할 수 있습니다.
어린이의 급한 구토가 필요한 이유는 동일합니다. 아이가 1 세 이상이고 의식이 있다고 가정하십시오. 아기가 아플 때 식중독 증상이 나타나면 즉시 위를 플러시해야합니다. 원인을 제거하면 메스꺼움을 없애는 데 도움이됩니다.
손가락없이 6 세 미만의 어린이를 위해 세탁하기. 메스꺼움을 없애기 위해 술을 많이 마시는 것이 좋습니다. 소화되지 않은 음식은 액체로 나옵니다.
시술 후해야 할 일
신체에 인위적으로 유발되는 구토는 또 다른 스트레스입니다. 정상 상태로 복원하려면이 상황에서 올바른 방법을 확인하십시오. 개그 반사 유도로 일한 후에는 입을 헹구어 야하지만 적어도 30 분은이를 닦지 마십시오. 위산은 치아 법랑질을 부드럽게합니다. 파괴를 피하기 위해 시간을 기다리는 것이 좋습니다.
위를 비운 후에는 물 - 물, 차를 마셔서 물의 균형을 회복시켜야합니다. 식욕이 생기면 신체에 가벼운 음식을 섭취하십시오. 적합한 쌀, 국물, 바나나 및 오트밀.
아주 자주 우리는 메스꺼움과 같은 문제에 직면하지만 약을 마시고 싶지 않습니다. 기 묘하게도 알약은 음식으로 대체 될 수 있으며 이는이 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 아프거나 구토 할 때 무엇을 먹을 수 있습니까? 이런 상황에서는 식중독을 일으키지 않는 중립 식량 섭취와 메스꺼움을 포함하는 특별한 식사를하는 것이 중요합니다. 다이어트를 준수하는 규칙은 모든 것을 알아야합니다.
메스꺼움의 원인
메스꺼움으로 구토 외에 다른 증상이 종종 발생합니다. 예를 들어, 의자의 침범, 혼수 상태 및 무관심의 모양, 온도가 급격히 상승 할 수 있습니다.
메스꺼움의 원인은 다음과 같습니다.
- 부적절한 영양.
- 한 번에 훌륭한 식사.
- 중독
- 정서적 인 긴장과 스트레스.
- 알콜
- 알레르기.
- 바이러스 성 또는 전염성 질병.
- 의약품 리셉션.
아이가 아플 때 나는 무엇을 줄 수 있습니까? 이 경우의 아기 상태의 원인은 알레르기 또는 중독 및 일상적인 스트레스 일 수 있으며 의사 만이이를 식별하고 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다.
메스꺼움을 일으키는 음식
종종 메스꺼움의 원인과 구토가 열악한 음식 또는 매우 기름진 음식 일 수 있습니다. 그들은 또한 장내 미생물을 파괴하고 신체를 해칠 수있는 박테리아를 포함 할 수 있습니다.
병 들었을 때 무엇을 먹을 수 있습니까? 조심해서 또는 거절하십시오.
- 버섯;
- 발효유 및 유제품;
- 케이크와 파이;
- 씻지 않은 과일과 채소;
- 생선 및 해산물;
- 계란;
- 수제를 포함한 통조림.
메스꺼움의 경우, 성인과 아이들은 불쾌한 상황에 대처하고 환자의 상태를 완화시키는 데 도움이되는식이 요법을 따라야합니다.
총식이 요법
병 들고 구토를 느낀다면 무엇을 먹을 수 있습니까? 의사들은이 상황에서 다량의 물, 바람직하게는 광물질을 사용하도록 권유하지만, 탄산은 그렇지 않습니다. 왜냐하면 그 안에 들어있는 가스가 악화를 일으킬 수 있기 때문입니다. 이 기간 동안 성인이나 어린이를 마시는 것은 자주해야하지만 소량으로 마셔야합니다. 약 50-60 ml 15 분마다. 음주는 물뿐만 아니라 국물이나 강한 차도 마실 수 있습니다. 매우 뜨겁거나 차가운 음료를 마실 필요가 없으며 점액을 자극 할 수 있습니다. 상온에 있으면 더 좋습니다.
병이 났을 때 무엇을 먹을 수 있습니까? 이것은 많은 양의 탄수화물 또는 국물을 함유 한 식품 일 수 있습니다.
후자를 준비하려면 닭고기 또는 칠면조 가슴살을 사용해야하지만 동시에 두 번째 국물에 사용해야합니다. 즉, 먼저 같은 물에서 끓기 전에 유방을 끓여서 거품을 제거한 다음 고기 조각을 다른 팬에 옮기고 약간 소금을 칠 때까지 조리하십시오.
의사는 병이 들었을 때 바나나를 먹도록 조언합니다. 이는 환자의 상태 변화에 기여할 수 있습니다. 주된 것은 매운 음식과 지방 음식을 피하는 것입니다. 그렇지 않으면 메스꺼움에 대한 새로운 공격을 일으킬 수 있습니다.
아이를위한 다이어트
메스꺼움을 피하기 위해 아이는 무엇을 먹을 수 있습니까? 위장의 과민 반응을 줄이기 위해 아기의 유사한 증상과 함께 음식 섭취가 제한되어야합니다.
강제로 아이들을 먹일 수는 없지만 술을 많이 마셔도됩니다. 구토 후 5 시간을 주거나 아이의 상태를 관찰하는 것이 좋습니다 : 더 나아진 경우 소량의 음식을 제공하십시오. 이 순간 음식은 지방이되어서는 안되며, 그렇지 않으면 새로운 공격을 유발할 수 있음을 기억하십시오.
아기에게 모유를 먹이는 엄마는 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 해로운 음식 (매운 음식, 지방 음식, 훈제 음식)을 식단에서 제외하고 탄산 음료를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
아기가 병 먹이를 먹었을 때 병이 나면 아기 먹이를 먹을 수 있습니까? 의사들은 보통 유당 혼합물을 대체 할 것을 권고합니다. 구토와 메스꺼움을 앓을 때 아이에게 쌀이나 메밀 죽을 줄 수 있지만 물만 마시면됩니다.
어른 용 다이어트
성인의식이 요법은 사실 보육원과 다르지 않습니다. 처음에는 많은 양의 물을 마셔야합니다. 아프다고 느끼면 무엇을 먹을 수 있습니까? 식사는 빛이 있어야 위장에 부담이되지 않습니다. 이 기간 동안 튀김과 기름진 음식뿐만 아니라 생 채식을 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 신맛이나 유제품도 장을 자극하여 해를 입힐 수 있습니다. 경련 후 첫 번째 음식은 7 시간 후에 섭취해야합니다.
메스꺼움으로 먹고 마시는 것
구토와 메스꺼움으로 인한 고통을 경감시키기 위해 인기있는 요리법을 적용 할 수 있습니다. 그들은 더 빨리 회복하는 것을 도울 것입니다. 아래는 그 중 일부입니다.
마시는 국물
가장 간단한 요리법 :
- 카모마일 주입. 이 차는 어린이와 성인 모두의 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 약국에서 카모마일 꽃을 사서 250ml의 끓는 물을 채소 2 스푼 씩 끓여야합니다. 수프 국물을 30-40 분 동안 요구하고, 하루 3-4 번 복용하십시오. 이것은 불쾌한 충동을 없앨뿐만 아니라 자극받은 장을 진정시키는 데 도움이됩니다.
- 라이스 달인. 이 조리법은 어린이와 성인에게도 적합하지만 한 가지가 있습니다. 메스꺼움과 구토에 변비가 있으면 그다지 사용하지 않는 것이 좋습니다. 설탕을 먹으면 더 좋아 지지만 설사가 있으면 도움이됩니다. 이러한 도구를 준비하려면 쌀 (100g)과 물 600ml가 필요합니다. 그것이 완전히 요리 될 때까지 중간 열에 잔디를 요리하고, 그 후에 거즈를 거르십시오. 2 티스푼을 마셔 라. 낮에는.
- 초본 모음. 다양한 허브가 항상 의학에서 사용되어 왔으며,이 경우에는 도움이 될 것입니다. 주입을 준비하기 위해서는 8 tsp가 필요합니다. 건조 또는 신선한 박하와 2 tsp. centaury. 약 250ml의 뜨거운 물로 허브를 채운 다음 어두운 곳에서 한 시간 동안 주입하십시오. 하루 3 번 거즈에 힘을 주어 마신다. 아이들은 차 반 반 정도를 마 십니다.
- 생강 주입. 이상하게도 생강과 같은 매운 제품은 구토와 메스꺼움을 도울 수 있습니다. 당신은 신선한 뿌리가 필요합니다. 파우더는 작동하지 않습니다. 우리는 그것을 씻은 다음 잘게 썬다. (우리는 10g 만 필요하다.) 그리고 그 위에 250ml의 끓는 물을 부어 30 분 동안 주입시킨다. 이 주입은 낮에는 필요하지만 소량으로하십시오. 매시간 20 ml. 이 치료법은 어른이나 청소년에게만 주어지며 어린 아이에게는 권장되지 않습니다.
- 딜 즙. 이 조리법은 메스꺼움과 구토 외에 변비와 같은 증상이있는 분들에게 적합합니다. 딜 주입은 신선한 딜에서 이루어 지거나 약국에서 씨앗을 살 수 있습니다. 작은 냄비에 20g의 신선한 또는 약국 딜을 넣고 250ml의 뜨거운 물을 부어 10 분간 끓인 다음 끈 후 식히고 시원한 곳으로 옮기고 음료를 마신다. 하루 반에 한 번 유리를 세 번 가져 가야합니다. 분기 컵에 작은 아이들.
메스꺼움과 구토 후 성인을위한 음식
우리가 말했듯이, 첫날은 구토시 몸이 많은 양을 잃어 버리기 때문에 많은 양의 물만 섭취합니다. 둘째 날이나 저녁에 아플 때 무엇을 먹을 수 있습니까? 의사는 약간의 국물을 먹는 것이 좋지만 기억하십시오 : 뚱뚱하지 않아야합니다. 소량의 감자와 소금을 넣을 수 있습니다. 며칠 동안 향신료와 뜨거운 향신료를 포기하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 또한 다이어트 검은 말린 빵, 어떤 경우에는, 크래커를 추가 할 수 있습니다.
물로 삶은 죽을 사용할 수도 있지만 메스꺼움과 구토가 설사 였다면 보리와 보리 죽은 사용하면 안됩니다. 마시는 차는 매우 강하지 않으며, 건조하거나 도넛을 더할 수 있으며, 비스킷도 할 수 있습니다. 기분이 좋으면 저녁을 삶은 닭고기와 구운 야채 또는 찐 야채로 만들 수 있습니다.
예외는 백색 양배추 접시이어야한다. 점차적으로 소량의 신선한 과일이나 채소를 추가 할 필요가 있습니다. 그런 다음 유제품을식이 요법에 투입하고 지방 또는 튀김을합니다. 그러한 음식을 소량 섭취해야합니다.
메스꺼움과 구토 후 아기를위한 음식
어린이 유기체는 가장 연약하고 취약하기 때문에 특별한주의가 중요합니다. 성인의 경우, 어린이는 물의 균형을 회복하기 위해 많은 양의 물이 필요합니다. 아이들은 수프 나 젤리 형태로 삶은 고기를 먹을 수 있습니다. 희박한 품종의 적합한 국물로 비스킷을 제공 할 수 있습니다.
다른 모든 것, 둘째 날에는 아이에게 20 g의 커티지 치즈를 줄 수는 있지만 뚱뚱한 것은 아니며, 사워 크림은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그 아이는 방부제가 적기 때문에 사과 퓨레를 제공하는 것이 좋습니다. 모든 요리가 조리되거나 쪄지는 것이 중요합니다. 액체 포크 및 기타 제품은 느린 요리 도구로 조리하는 것이 가장 좋습니다.
이 기간 동안 신선한 과일이나 초콜릿을 줄 필요가 없습니다.
메스꺼움으로부터 자신을 보호하는 법
우리는 종종 우리의 고난에 책임이 있습니다. 우리는 가끔씩 먹습니다. 때때로 우리는 과일을 씻기에는 너무 게을 렀고, 우리는 옷을 닦고 이것으로 충분하다고 생각합니다. 우리는 또한 약간 부패한 채소를 던지서 유감스럽게 생각합니다. 그리고 우리는 나쁜 부분을 잘라 내고 남은 것을 수프에 더합니다. 또한 비용을 절감하기 위해 표준 이하 제품이나 곧 만료되는 제품을 구입합니다. 이러한 모든 뉘앙스가 메스꺼움을 유발하고 구토를 유도합니다.
그래서 너 자신을 보호하는 방법? 아주 간단합니다 : 항상 야채와 과일을 먹기 전에 씻어서 처리 할 필요가 없으므로 깨끗한 상태로 물에 담그십시오.
또한 패키지의 만료일을 확인하고 끝나기 하루가 남았을 때 가져 가지 마십시오. 하루에 5 번 먹으려고하지만, 작은 부분을 먹으십시오. 또한 메뉴에는 반드시 스프와 시리얼이 있어야합니다. 금식 일을 준비하십시오. 중요한 것은 밤에는 먹지 말고 아이들을 여기에 익숙하게하는 것입니다. 육체 운동을 잊지 말고 식사 후 2 시간이 최고입니다. 지방이 적고 매운 음식을 먹으면 메스꺼움과 구토가 당신과 당신의 사랑하는 사람들에게 문제가되지 않습니다. 병이 들었을 때 무엇을 먹어야하는지에 대한 기본적인 팁입니다.
병이 났을 때 무엇을 먹을 수 있습니까?
많은 사람들이 메스꺼움과 같은 불쾌한 감각에 직면했습니다. 이 경우 의사는 상태를 정상화하기 위해 적절한 영양 섭취를 권장합니다.
메스꺼움을위한 다이어트에는 모두가 아는 데 중요한 몇 가지 구체적인 규칙이 포함되어 있습니다.
메스꺼움의 주요 원인
사람이 아플 때, 추가 증상은 종종 위장 장애, 대변 및 구토 위반, 온도 및 통증의 상승으로 나타날 수 있습니다.
일반적으로 메스꺼움이있는 경우에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.
- 신체의 전염성 또는 바이러스 성 감염.
- 식중독 또는 저질 음식.
- 과도한 음식 섭취.
- 부적절한 영양.
- 항생제의 장기간 사용은 물론 특정 약물의 부작용.
- 알코올 음료.
- 스트레스와 정서적 스트레스.
- 알레르기.
- 소화관의 병리학.
- 내부 기관의 질병.
여러 가지 이유로 야기되는 메스꺼움을 제거하는 주된 역할은 식사입니다. 그것은 당신이 신속하게 불쾌한 증상을 복구하고 제거 할 수있는 적절한 영양입니다.
구역질이 나는 음식
사람들의 메스꺼움의 가장 흔한 원인은 식중독입니다. 무엇이 무엇인지, 무엇이 가장 자주 중독과 불쾌한 증상을 일으키는 지 이해하는 것이 중요합니다.
일부 제품에서는 병원균이 매우 빨리 발병하고 그러한 음식을 섭취 한 후에 문제가 나타날 수 있습니다.
- 모든 유제품.
- 고기
- 해산물이나 생선.
- 버섯
- 계란
- 씻지 않은 야채 제품.
- 과자, 특히 크림을 사용하는 과자.
- 만료 된 음식.
- 보존, 특히 집.
- 마요네즈.
메스꺼움 다이어트가 어린이와 성인에게 다를 수 있으며, 아래는 다른 연령대의 기본 원칙입니다.
다이어트의 일반 규칙
사람이 아플 때, 구토 나 설사가 발생하면 많은 유용하고 영양소가 몸을 떠나 유체가 손실됩니다.
이와 관련하여 균형을 회복하기위한 조치를 취할 필요가 있습니다.
다이어트는 물을 충분히 마셔야하며, 약한 차 또는 물로 희석 한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.
가파른 지방이 많은 유제품뿐만 아니라 유제품도 마시는 것이 좋습니다. 소금 균형을 정상화하려면 사과 또는 크랜베리 주스를 마셔야하며 이전에는 tsp로 첨가합니다. 소금과 설탕.
음료수는 15 분마다 50ml 씩 자주 나누어 져야합니다.
이것은 메스꺼움, 구토를 제거하고 소화관을 자극하지 않습니다. 음료의 온도는 실온이어야합니다.
의사들은이 상태에서의식이 요법은 탄수화물이 많은 음식의 사용으로 시작해야한다고 생각합니다. 이를 위해 젤리가있는 젤리를 먹는 것이 좋습니다.
메스꺼움과 구토 후 버터를 사용하지 않고 토스트, 크래커를 먹을 수 있습니다.
그것은 또한 단백질 보유를 보충하는 것이 중요합니다, 그것은 가금류 유방을 사용합니다, 당신은 칠면조 고기를 먹을 수 있습니다. 고기는 찐거나 삶은 물만 조리합니다.
식이 요법에는 가금류 스프에 작은 쌀이나 쌀 국수가 첨가되어 있습니다. 수프를 준비하는 동안 표면에 나타나는 지방을 제거해야합니다.
해로운 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
- 지방.
- 튀김.
- 훈제.
- 소금에 절인 양배추.
분수, 즉 작은 부분을 사용할 필요가 있으며 하루에 5-6 번 먹을 수 있습니다.
뜨거운 음식은 화상을 남기고 차가운 음식은 메스꺼움을 증가시킬 수 있기 때문에 모든 요리와 음식은 따뜻해야합니다.
아이를위한 다이어트
아이가 메스꺼움과 구토를 느낀다면 첫 시간 동안 위장의 과민 반응을 줄이기 위해 음식을 제한해야합니다.
음주 다이어트가 사용됩니다. 또한, 당신은 강제로 아이들을 먹일 필요가 없습니다. 구토 후 불과 5 시간 만 있습니다.
유아를위한 영양이 적절해야합니다. 아기가 모유를 먹는다면, 모유의 이점이 다른 혼합물로 대체하기가 어렵 기 때문에 모유를 먹어야합니다.
보완 식품의 사용을 포기해야합니다. 또한 어머니는 유용한 제품을 포함하는 올바른 메뉴를 사용해야합니다.
간호 어머니는 기름진 음식과 매운 음식을 거절해야하며 생 채소와 과일, 어떤 종류의 견과류도 먹는 것이 금지되어 있습니다.
아이가 병 먹이를 먹었을 때 메스꺼움을 앓고 있다면 보통 식사를 유당이없는 혼합물로 바꿀 필요가 있습니다.
더 오래된 아이들은 쌀이나 메밀로 만든 죽을 먹을 수 있습니다. 그들은 같은 비율로 우유에 희석 된 물에서 조리해야합니다.
또한, 어린이를위한 식단에는 다음과 같은 식품이 포함될 수 있습니다.
- 식이 요법의 두 번째 날부터식이 요법에 포함될 수있는 저지방 코티지 치즈. 한 부분은 20 그램을 넘지 않아야합니다.
- 수제 으깬 감자를 다양한 야채로 요리 할 수 있습니다.
- 지방이 없거나 육식이나 육류로 만든 스프를주는 것이 좋습니다. 모든 요리는 반 액체의 일관성에서 가장 잘 요리됩니다.
- 삶은 고기를 사용할 수 있습니다.
아이를위한 요리는 오븐이나 찜 요리를하는 것이 더 낫습니다. 요리와 요리를 할 수 있습니다.
소화 시스템의 빠른 정상화를 위해서는 빵 부스러기 빵을 사용하거나 약간 건조시킨 빵 조각을 사용하는 것이 좋습니다.
어린이의 메뉴에서 생 과일과 채소, 산성 쥬스 및 신선한 주스를 닦습니다. 다양한 과자, 베이킹, 매운 요리와 튀김을주는 것은 금지되어 있습니다.
어른 용 다이어트
성인의 경우식이 요법은 어린이의 경우와 거의 같습니다. 처음에는 음주 식단을 굶고 사용해야합니다. 오심과 구토 후 7 시간 후에 첫 식사를 할 수 있습니다.
음식은 가볍고 며칠 동안 사용해야합니다. 메스꺼움은 해로운 음식, 신선한 식물 제품, 유제품 및 사료를 제거합니다.
메뉴에 추가하는 것이 좋습니다.
- 가벼운 무 지방 스프와 소량의 야채. 감자, 콜리 플라워, 양파를 넣는 것이 유용합니다.
- 빵 대신 크래커가 사용됩니다.
- 삶은 식육과 생선이 사용됩니다.
- 카시는 먹을 수 있지만, 소금없이 물로 조리해야합니다.
개선이 시작 되 자마자 메뉴에 구운 사과 나 야채를 추가 할 수 있습니다. 그 후 신선한 과일과 야채, 유제품이 점차 추가됩니다.
1 ~ 2 주 후에 식단을 마칠 수 있지만 튀김, 매운맛 및 기타 요리는 점차적으로 조심스럽게 도입해야합니다.
메스꺼움에 설사가 동반되면식이 요법은 다음과 같이됩니다 :
- 첫날에는 달걀, 우유 또는 버터를 첨가하지 않고 오히려 액상 으깬 감자를 먹고 닭고기에서 가벼운 육즙을 마셔야합니다. 좋은 쌀 죽은 약한 차뿐만 아니라 도움이 될 것입니다. 식욕이 없다면, 약간 뜨거운 상태로 물과 차를 마실 수 있습니다.
- 둘째 날에는 구운 요리, 키셀을 사용하는 것이 좋습니다. 쌀 죽은 제거되지 않습니다, 당신은 또한 닭 국물을 마시고 메뉴에 삶은 고기를 추가 할 수 있습니다.
추가식이 요법은 사람의 상태에 달려 있지만, 개선 후 며칠간은 규칙적인식이 요법을하지 말고 영양이있는 식단을 따르는 것이 낫습니다.
민간 요법
메스꺼움의 경우, 많은 사람들이 약물을 사용할 수 있지만, 치료가 민간 요법과 영양 조정으로 수행 될 수 있기 때문에 필요하지 않습니다.
메스꺼움에 대한 전통 의학의 수단에서 이러한 조리법을 돕습니다.
- 라이스 달인. 이 도구는 성인과 어린이 모두에게 적합합니다. 이렇게하려면 100g의 쌀에 100ml의 물을 넣고 쌀이 완전히 익을 때까지 50 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 위장관의 작업을 정상화하기 위해 국물을 변형시키고 마신다.
- 초본 모음. 투자를 위해 당신은 끓는 물 1 리터당 2 tsp를 더해야합니다. 켄타 우리 및 8 tsp 민트. 하루 30 분 동안 약물을 주입하고 3 시간 동안 음료를 마시도록하십시오.
- 진저 뿌리는 메스꺼움, 구토 및 기타 위장 장애에 좋습니다. 다진 뿌리 10g을 넣고 물 250ml를 넣을 필요가 있습니다. 매 시간마다 20 ml 씩 마시고 마셔야합니다.
- 딜 즙. 오심이 버섯 중독으로 인해 발생하는 경우 효과적인 치료법입니다. 20 그램의 씨앗이나 신선한 허브가 필요하게 만들려면 250 ml의 끓는 물을 부어 10 분 동안 요리 한 다음 25 분 정도 놓아 두십시오. 긴장시킨 후에는 하루에 3 번 ½ 컵을 마 십니다.
- 카모마일 주입. 메스꺼움의 경감을 위해 카모마일 꽃을 살 필요가 있고 2 tsp. 식물은 250ml의 끓는 물을 첨가한다. 30 분 후에 하루에 3-4 회 ½ 컵을 마 십니다.
설명 된 방법은 모든 연령대의 증상 완화에 사용할 수 있지만 어린이의 경우 성인보다 2 배 적은 양을 투여해야합니다.
모든 수단은 신체의 중독에 좋으며 메스꺼움을 완화시킵니다.
메스꺼움 식단이 분수 일 때 모든 식사가 가볍고 올바른 식습관을 관찰하는 것이 중요하다는 사실을 기억해야합니다.
증상 완화 후 즉시 일반 식단으로 돌아갈 필요가 없습니다. 1 주일 동안 구호 후식이 요법을 사용하는 것이 좋습니다.
구토 후 몸을 돕는 방법 다이어트
메스꺼움과 구토가 나타나면 질병의 원인을 이해하고 기저 질환을 치료해야합니다. 궤양, gastroduodenitis, 췌장염, cholecystitis, 그것은 약을 먹는 것으로 충분하지 않습니다, 당신은 특별한식이 요법을 수행해야합니다. 그러나 대부분의 경우 이러한 증상은 식중독으로 인해 나타납니다. 몸의 회복을 돕기 위해서는식이 요법을 따라야합니다.
다이어트
심한 구토 후 7-10 일 동안은식이 요법을 따르십시오. 그것은 몸을 돕는다 :
- 중독을 줄인다.
- 구토와 설사로 인해 발생하는 탈수를 제거하고, 전해질 균형을 회복시킵니다.
- 위장관의 염증을 줄인다.
- 소화 기관을 정상화하라.
- 모든 필요한 매크로, 미세 요소, 비타민을 제공합니다.
적절한 영양 섭취를하지 않으면 합병증이 나타날 수 있습니다 : 위염, 대장염, 십이지장 염. 그렇다면 10 일간은 먹지 말고 음식을 먹는 것이 필요합니다. 이미 소화기 계통의 질병으로 고통 받고있는 분은 회복하는데 약 2-3 주가 소요될 것입니다.
요리 규칙, 뉘앙스
다이어트가 질병에 대처하는 것을 돕기 위해서는 올바른 메뉴를 선택하는 것뿐만 아니라 음식을 준비하고식이 요법을 관찰하는 것이 중요합니다.
- 종종 하루에 약 5-6 번 있지만 조금씩 있습니다. 그래서,식이 요법의 처음 3 일 동안 음식의 양은 200ml를 초과해서는 안되며, 그 양은 증가 될 수 있습니다. 작은 부분은 소화하기 쉽고, 염증이있는 점막의 부하가 줄어들고, 빨리 회복됩니다.
- 제품을 끓으십시오, 증기. 모든 요리를 갈아서 퓌레로 제공하십시오. 2 번 스크롤하기 위해 고기를 말하십시오. 그러한 음식은 소화하기 쉽고, 위장은 과부하가되지 않으며 더 빨리 치유됩니다.
- 뜨겁거나 차가운 요리를 먹지 마라. 그들은 구토에 기여하고, 소화관의 점막을 자극합니다. 온도가 50 ° C를 넘지 않는 따뜻한 식품 만 허용됩니다.
- 소금의 양을 하루 7g으로 줄이는 것이 필요합니다.
첫날
심한 오심과 구토를 앓은 첫날에는 음식을 거부하는 것이 좋습니다. 중독 후 많은 사람들이 식욕을 잃습니다. 환자를 강제로 강제 이송하는 것은 불가능하지만 강제로 환자를 굶기는 것은 아닙니다. 흰 빵으로 만든 croutons로 저지방 닭 국물을 요리하고, 차를 만들 수 있습니다. 기름과 소금, 액체 쌀 죽없이 허용 된 으깬 된 감자.
중독 후에는 많이 마셔야합니다. 음료수의 양은 적어도 2.5 - 3 리터, 실온이어야합니다. 조금 마시고 그렇지 않으면 구토를 유발합니다. 끓인 물 외에 말린 과일, 녹차, 국물 엉덩이, 린든, 세이지, 카모마일 차. 수분을 충분히 마시면 탈수 대처에 도움이되며 상태는 점차 개선 될 것입니다.
2, 3 일째
둘째 날에는 먹을 수 있지만 전부는 아닙니다. 아침 식사는 쌀이나 오트밀을 물없이 기름으로 요리하십시오. 점심 식사를 위해 야채 나 닭고기 국물을 빵 부스러기와 함께 먹으십시오. 지상 야채 나 으깬 감자로 조리 된 야채는 허용됩니다. 많은 양의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.
셋째 날에는 위의 요리 외에도 찐 삶은 닭 가슴살과 마른 생선을 삶을 수 있습니다. 증기 패티도 허용되지만, 닭고기 또는 칠면조 고기에서만 허용됩니다. 당신은 이미 메뉴 린 스프에 포함시킬 수 있습니다.
허용 된 금지 음료
구토 후 더 많이 마셔야합니다. 그러나 여기에는 제한이 있으며 다음과 같은 음료가 허용됩니다.
- 삶은 물;
- 가스가없는 미네랄 워터;
- 녹차;
- 과일, 말린 과일에서 compotes 그리고 kissels;
- 딜 종자의 달인 : 1 리터의 물 - 1 tsp. 종자, 종기, 시원한;
- 5-7 일 후, 장내 미생물을 정상화하는 데 도움이되는 발효유 제품을 마실 수 있습니다 : 케 피어, 요구르트, 리야 첸카, 신선한 우유.
이 기간 동안에는 포장 주스, 커피, 소다, 강한 차, 술을 마실 수 없습니다.
허용 된 금지 된 제품
구토 후식이 요법이 엄격하다고 여겨지더라도이 기간 동안 많은 요리가 허용된다.
구토 후 무엇을 먹어야 하는가?
성인과 어린이 모두 중독은 시련입니다. 현대 생활의 현실에서 이것에 대해 실질적으로 보장 할 수있는 방법은 없지만, 적절한식이 요법은 몸이 완전히 정화하고 빨리 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 오늘 기사에는 중독이 무엇인지, 중독 및 구토 후 어떤 지시가있을 수 있는지, 어떤 종류의식이 요법이 가장 효과적인 지에 대한 정보가 있습니다.
중독 증상
식중독은 항상 동일한 시나리오에 따라 발전합니다. 복부에 불편이 먼저 발생하여 심한 통증과 경련이 발생합니다. 이 모든 것은 메스꺼움, 현기증, 구토 또는 구토를 촉구합니다.
그것은 중요합니다! 고열로 인해 일반적인 증상이 보완된다면 모든 것이 어떻게 든 형성되기를 바랍니다. 긴급 긴급 전화! 부적절한 치료 나 부족으로 사망 할 위험이 높습니다. 단순한 경미한 소화기 장애가 아니라 보툴 리즘 같은 경우입니다.
식중독의 원인
아이들은 소화 장애를 앓을 확률이 훨씬 높기 때문에 끊임없이 모니터링하고 좋은 습관을 주입하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 나쁜 음식뿐만 아니라 입안에 더러워진 손가락을 넣으려고 시도 할 때까지 중독을 겪습니다. 어린 시절부터 그들은 테이블에서 식사하기 전뿐 아니라 거리에서도 비누와 물로 항상 손을 씻어야한다는 것을 이해해야합니다.
성인의 경우 구토로 인한 중독의 원인 중 가장 흔한 것은 제품 사용입니다.
- 처리 규칙을 따르지 않고;
- 연체;
- 부적절하게 저장 됨;
- 가난하게 씻겨서;
- 익히지 않은 것.
주의! 거리 음식, 패스트 푸드는 중독의 경우 지도자로 남아 있습니다. 비위생적 인 조건과 조리의 기술적 인 과정을 준수하지 않는다는 것을 조금이라도 암시하는 곳에서도 식사하는 것에 동의하지 마십시오. 너와 너의 사랑하는 사람들을 돌봐!
중독시 식사 방법
그러한 때에 음식에 대한 생각은 불경스럽게 여겨집니다. 창자가 화가 나면 음식에 달려있는 것 같지 않지만 중독 중 음식을 올바르게 섭취하면 훨씬 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
처음으로 불쾌한 증상이 나면 아프거나 성인이 자러야합니다. 불필요한 움직임이 없으면 몸에 나타나는 감염과 싸우는 것이 훨씬 쉽습니다.
그것은 중요합니다! 중독의 경우, 주요 임무는 유해 물질을 신속하게 제거하는 것입니다. 우리의 유기체는 이것으로 스스로 대처하려고 노력하지만 많은 양의 물을 마셔 도움을줍니다. 메스꺼움의 경우, 우물은 위장이 불량 식품의 잔유물을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.
구토로 중독 된 올바른 음료
식중독을 많이 마셔도 똑같이 유익한 것은 아닙니다. 국물, 커피, 소다, 유제품은 제외됩니다. 베스트는 일반 식수를 돕습니다. 녹차와 허브 티, 로즈힙에는 치료 효과가 있으며, 성인과 어린이에게 다음과 같은 처방이 적용됩니다.
- 중독시 쌀 국물의 효과에주의하십시오. 그것은 쌀 한 잔과 첨가제없이 몇 잔의 물로 준비되어 있습니다. 쌀은 물기를 빼내어 국물 만 마신다. 그것은 신속하게 구토와 설사를 제거하고, 유해한 독소의 몸을 정화합니다.
- 쌀 자체의 메스꺼움이 메스꺼움을 일으키는 경우 카모마일 또는 박하의 달인으로 바꿀 수 있습니다.
- 구토의 공격을 중단하면 가장 흔한 식탁에 도움이됩니다. 한 숟가락의 소금을 끓인 물에 녹여서이 소금물을 자주 마 십니다.
- 창자 점막이 설탕없는 배의 설탕을 짜내는 데 도움이 될 것입니다. 배 달인은 배나무 또는 마르 멜로의 말린 과일에서만 첨가물이없는 상태로 준비됩니다.
- 집에 석류가있는 경우, 이것이 중독에 대한 훌륭한 치료법임을 알아야합니다. 그것은 껍질을 필요로 할 뿐이며, 껍질은 끓는 물에 15-20 분 동안 주입되고 가능하면 자주 섭취됩니다.
회복 식단
몸이 깨끗 해지면 먹지 않아도됩니다. 구호가 올 때, 중독과 구토 후 무엇을 먹는 것이 가장 좋은지 생각할 때입니다. 첫 번째 식사는 작은 부분이어야하며 그 사이에 모든 것이 몸에 정상적인지를 이해하기 위해 자신의 말을 들어야합니다.
첫 번째 식사는 다음으로 구성 될 수 있습니다 :
- 닭 국물의 약간 숟가락;
- 메밀 또는 쌀의 액상 죽.
- 몇 rusks와 따뜻한 달콤한 차 한잔;
- 반고체 으깬 감자.
주의! 질병에서 빨리 회복하기 위해서는 즉시 위와 다른 내장 기관에 부하를 가하는 것이 용납되지 않습니다. 의사는 액체 또는 반 액체 상태의 강한 차 또는 일반 물과 음식을 다량 섭취 할 것을 권장합니다.
처음에는 다음을 사용하는 것을 엄격히 금지합니다.
- 무거운 음식;
- 지방 요리;
- 과자 및 패스트리;
- 진주 보리, 보리, 기장 용 사료;
- 통조림 소시지;
- 튀긴 고기;
- 커피, 코코아;
- 매운, 매운 요리;
- 계란, 콩과 식물;
- 전체 우유;
- 건조한 형태의 초콜릿, 견과류, 말린 과일;
- 과일 및 야채 원시.
아이를 구토 한 후에 무엇을 먹을 수 있습니까? 그것은 퓌레 요리를 제공하는 것이 가능합니다, 주요 것은 자주 그리고 조금 있습니다. 쌀 죽은 것이 좋습니다,하지만 우유, 약한 닭고기 국물이나 젤리 아닙니다. 식단에 삶은 닭 가슴살을 먹는 것이 좋습니다. 닭고기를 스팀하고 블렌더로 철저하게 썰어 먹는 것이 가장 좋습니다.
그것은 중요합니다! 회복 과정에 소요되는 시간을 줄이기 위해서는 의사의 모든 처방을 엄격히 준수해야합니다. 금지되지 않은 모든 식품은 신중히 사용해야합니다. 회복 후에는 장내 미생물 복원을 위해 프로바이오틱스 치료를받는 것이 좋습니다.
중독 예방
소화 장애를 치료할 필요가 없습니다. 아무도 불쾌한 사고로부터 자유로울 수는 없지만, 빈번한 사건으로 인해이 일이 왜 일어 났는지 생각하게해야합니다.
주의! 품질이 떨어지는 제품과 물뿐만 아니라 개인 위생의 규칙을 준수하지 않으면 초조 한 메스꺼움, 구토, 설사 및 전반적인 약화로 인체에 영구적 인 중독을 일으킬 수 있습니다.
다음의 간단하면서도 매우 효과적인 규칙을 따르면 식중독 사례는 훨씬 적어 질 것입니다.
- 대부분의 경우, 우리는 화장실을 사용한 후에 손을 씻지 만, 동물과의 접촉이 있었다면 (애완 동물조차도) 그 상황에서 어떻게됩니까? 네발 애완 동물을 치기를 원할 때마다 손을 씻는 것을 잊지 마십시오.
- 동물들은 요리 중에 부엌에 들어갈 수 없습니다.
- 매 식사 전에 비누와 물로 손을 철저히 씻으십시오.
- 육류, 생선 또는 빵 제품을 자르는 주부들은 서로 다른 판자를 가져야한다.
- 고기를 잘랐다면 손을 성실하게 씻을뿐만 아니라 음식 준비와 관련된 모든 표면을 닦아서 헹구는 것이 중요합니다.
- 가능하다면 모든 과일과 채소는 흐르는 물로 씻어 낸다. 끓는 물로 삶는다.
- 잠재적 위험 식품은 훨씬 더 신중하게 처리됩니다.
- 생선을 조리하면 덜 익은 익히지 않은 형태로 제공해서는 안됩니다.
- 통조림 식품은 조리 용 세제를 첨가하여 딱딱한 스폰지로 외부에서 용기를 씻지 않으면 열 수 없습니다.
- 익지 않는 음식과 이미 조리 된 음식은 저장 조건에 따라 저장되며 항상 분리되어 있습니다.
주의! 썩거나 부분적으로 썩은 제품이 있다면 후회하지 말고 제거하십시오. 그들은 이미 병원성 과정을 가지고 있으며 심지어 정성적인 정화조차도 중독에서 벗어나지 못합니다.
품질이 좋지 않은 음식, 물, 만료 된 제품의 섭취를 허락하지 말고, 제대로 먹는 방법과 중독시 구토 후 먹을 수있는 음식에 대해 고민하고 생각해야합니다. 자신을 돌보고 아이들에게 안전한 영양의 기초를 가르쳐야합니다. 축복해!
많은 사람들이 메스꺼움과 같은 불쾌한 감각에 직면했습니다. 이 경우 의사는 상태를 정상화하기 위해 적절한 영양 섭취를 권장합니다.
메스꺼움을위한 다이어트에는 모두가 아는 데 중요한 몇 가지 구체적인 규칙이 포함되어 있습니다.
메스꺼움의 주요 원인
사람이 아플 때, 추가 증상은 종종 위장 장애, 대변 및 구토 위반, 온도 및 통증의 상승으로 나타날 수 있습니다.
일반적으로 메스꺼움이있는 경우에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.
- 신체의 전염성 또는 바이러스 성 감염.
- 식중독 또는 저질 음식.
- 과도한 음식 섭취.
- 부적절한 영양.
- 항생제의 장기간 사용은 물론 특정 약물의 부작용.
- 알코올 음료.
- 스트레스와 정서적 스트레스.
- 알레르기.
- 소화관의 병리학.
- 내부 기관의 질병.
여러 가지 이유로 야기되는 메스꺼움을 제거하는 주된 역할은 식사입니다. 그것은 당신이 신속하게 불쾌한 증상을 복구하고 제거 할 수있는 적절한 영양입니다.
구역질이 나는 음식
사람들의 메스꺼움의 가장 흔한 원인은 식중독입니다. 무엇이 무엇인지, 무엇이 가장 자주 중독과 불쾌한 증상을 일으키는 지 이해하는 것이 중요합니다.
일부 제품에서는 병원균이 매우 빨리 발병하고 그러한 음식을 섭취 한 후에 문제가 나타날 수 있습니다.
- 모든 유제품.
- 고기
- 해산물이나 생선.
- 버섯
- 계란
- 씻지 않은 야채 제품.
- 과자, 특히 크림을 사용하는 과자.
- 만료 된 음식.
- 보존, 특히 집.
- 마요네즈.
메스꺼움 다이어트가 어린이와 성인에게 다를 수 있으며, 아래는 다른 연령대의 기본 원칙입니다.
다이어트의 일반 규칙
사람이 아플 때, 구토 나 설사가 발생하면 많은 유용하고 영양소가 몸을 떠나 유체가 손실됩니다.
이와 관련하여 균형을 회복하기위한 조치를 취할 필요가 있습니다.
다이어트는 물을 충분히 마셔야하며, 약한 차 또는 물로 희석 한 주스를 사용하는 것이 좋습니다.
가파른 지방이 많은 유제품뿐만 아니라 유제품도 마시는 것이 좋습니다. 소금 균형을 정상화하려면 사과 또는 크랜베리 주스를 마셔야하며 이전에는 tsp로 첨가합니다. 소금과 설탕.
음료수는 15 분마다 50ml 씩 자주 나누어 져야합니다.
이것은 메스꺼움, 구토를 제거하고 소화관을 자극하지 않습니다. 음료의 온도는 실온이어야합니다.
의사들은이 상태에서의식이 요법은 탄수화물이 많은 음식의 사용으로 시작해야한다고 생각합니다. 이를 위해 젤리가있는 젤리를 먹는 것이 좋습니다.
메스꺼움과 구토 후 버터를 사용하지 않고 토스트, 크래커를 먹을 수 있습니다.
그것은 또한 단백질 보유를 보충하는 것이 중요합니다, 그것은 가금류 유방을 사용합니다, 당신은 칠면조 고기를 먹을 수 있습니다. 고기는 찐거나 삶은 물만 조리합니다.
식이 요법에는 가금류 스프에 작은 쌀이나 쌀 국수가 첨가되어 있습니다. 수프를 준비하는 동안 표면에 나타나는 지방을 제거해야합니다.
해로운 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다.
- 지방.
- 튀김.
- 훈제.
- 소금에 절인 양배추.
분수, 즉 작은 부분을 사용할 필요가 있으며 하루에 5-6 번 먹을 수 있습니다.
뜨거운 음식은 화상을 남기고 차가운 음식은 메스꺼움을 증가시킬 수 있기 때문에 모든 요리와 음식은 따뜻해야합니다.
아이를위한 다이어트
아이가 메스꺼움과 구토를 느낀다면 첫 시간 동안 위장의 과민 반응을 줄이기 위해 음식을 제한해야합니다.
음주 다이어트가 사용됩니다. 또한, 당신은 강제로 아이들을 먹일 필요가 없습니다. 구토 후 불과 5 시간 만 있습니다.
유아를위한 영양이 적절해야합니다. 아기가 모유를 먹는다면, 모유의 이점이 다른 혼합물로 대체하기가 어렵 기 때문에 모유를 먹어야합니다.
보완 식품의 사용을 포기해야합니다. 또한 어머니는 유용한 제품을 포함하는 올바른 메뉴를 사용해야합니다.
간호 어머니는 기름진 음식과 매운 음식을 거절해야하며 생 채소와 과일, 어떤 종류의 견과류도 먹는 것이 금지되어 있습니다.
아이가 병 먹이를 먹었을 때 메스꺼움을 앓고 있다면 보통 식사를 유당이없는 혼합물로 바꿀 필요가 있습니다.
더 오래된 아이들은 쌀이나 메밀로 만든 죽을 먹을 수 있습니다. 그들은 같은 비율로 우유에 희석 된 물에서 조리해야합니다.
또한, 어린이를위한 식단에는 다음과 같은 식품이 포함될 수 있습니다.
- 식이 요법의 두 번째 날부터식이 요법에 포함될 수있는 저지방 코티지 치즈. 한 부분은 20 그램을 넘지 않아야합니다.
- 수제 으깬 감자를 다양한 야채로 요리 할 수 있습니다.
- 지방이 없거나 육식이나 육류로 만든 스프를주는 것이 좋습니다. 모든 요리는 반 액체의 일관성에서 가장 잘 요리됩니다.
- 삶은 고기를 사용할 수 있습니다.
아이를위한 요리는 오븐이나 찜 요리를하는 것이 더 낫습니다. 요리와 요리를 할 수 있습니다.
소화 시스템의 빠른 정상화를 위해서는 빵 부스러기 빵을 사용하거나 약간 건조시킨 빵 조각을 사용하는 것이 좋습니다.
어린이의 메뉴에서 생 과일과 채소, 산성 쥬스 및 신선한 주스를 닦습니다. 다양한 과자, 베이킹, 매운 요리와 튀김을주는 것은 금지되어 있습니다.
어른 용 다이어트
성인의 경우식이 요법은 어린이의 경우와 거의 같습니다. 처음에는 음주 식단을 굶고 사용해야합니다. 오심과 구토 후 7 시간 후에 첫 식사를 할 수 있습니다.
음식은 가볍고 며칠 동안 사용해야합니다. 메스꺼움은 해로운 음식, 신선한 식물 제품, 유제품 및 사료를 제거합니다.
메뉴에 추가하는 것이 좋습니다.
- 가벼운 무 지방 스프와 소량의 야채. 감자, 콜리 플라워, 양파를 넣는 것이 유용합니다.
- 빵 대신 크래커가 사용됩니다.
- 삶은 식육과 생선이 사용됩니다.
- 카시는 먹을 수 있지만, 소금없이 물로 조리해야합니다.
개선이 시작 되 자마자 메뉴에 구운 사과 나 야채를 추가 할 수 있습니다. 그 후 신선한 과일과 야채, 유제품이 점차 추가됩니다.
1 ~ 2 주 후에 식단을 마칠 수 있지만 튀김, 매운맛 및 기타 요리는 점차적으로 조심스럽게 도입해야합니다.
메스꺼움에 설사가 동반되면식이 요법은 다음과 같이됩니다 :
- 첫날에는 달걀, 우유 또는 버터를 첨가하지 않고 오히려 액상 으깬 감자를 먹고 닭고기에서 가벼운 육즙을 마셔야합니다. 좋은 쌀 죽은 약한 차뿐만 아니라 도움이 될 것입니다. 식욕이 없다면, 약간 뜨거운 상태로 물과 차를 마실 수 있습니다.
- 둘째 날에는 구운 요리, 키셀을 사용하는 것이 좋습니다. 쌀 죽은 제거되지 않습니다, 당신은 또한 닭 국물을 마시고 메뉴에 삶은 고기를 추가 할 수 있습니다.
추가식이 요법은 사람의 상태에 달려 있지만, 개선 후 며칠간은 규칙적인식이 요법을하지 말고 영양이있는 식단을 따르는 것이 낫습니다.
민간 요법
메스꺼움의 경우, 많은 사람들이 약물을 사용할 수 있지만, 치료가 민간 요법과 영양 조정으로 수행 될 수 있기 때문에 필요하지 않습니다.
메스꺼움에 대한 전통 의학의 수단에서 이러한 조리법을 돕습니다.
- 라이스 달인. 이 도구는 성인과 어린이 모두에게 적합합니다. 이렇게하려면 100g의 쌀에 100ml의 물을 넣고 쌀이 완전히 익을 때까지 50 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 위장관의 작업을 정상화하기 위해 국물을 변형시키고 마신다.
- 초본 모음. 투자를 위해 당신은 끓는 물 1 리터당 2 tsp를 더해야합니다. 켄타 우리 및 8 tsp 민트. 하루 30 분 동안 약물을 주입하고 3 시간 동안 음료를 마시도록하십시오.
- 진저 뿌리는 메스꺼움, 구토 및 기타 위장 장애에 좋습니다. 다진 뿌리 10g을 넣고 물 250ml를 넣을 필요가 있습니다. 매 시간마다 20 ml 씩 마시고 마셔야합니다.
- 딜 즙. 오심이 버섯 중독으로 인해 발생하는 경우 효과적인 치료법입니다. 20 그램의 씨앗이나 신선한 허브가 필요하게 만들려면 250 ml의 끓는 물을 부어 10 분 동안 요리 한 다음 25 분 정도 놓아 두십시오. 긴장시킨 후에는 하루에 3 번 ½ 컵을 마 십니다.
- 카모마일 주입. 메스꺼움의 경감을 위해 카모마일 꽃을 살 필요가 있고 2 tsp. 식물은 250ml의 끓는 물을 첨가한다. 30 분 후에 하루에 3-4 회 ½ 컵을 마 십니다.
설명 된 방법은 모든 연령대의 증상 완화에 사용할 수 있지만 어린이의 경우 성인보다 2 배 적은 양을 투여해야합니다.
모든 수단은 신체의 중독에 좋으며 메스꺼움을 완화시킵니다.
메스꺼움 식단이 분수 일 때 모든 식사가 가볍고 올바른 식습관을 관찰하는 것이 중요하다는 사실을 기억해야합니다.
증상 완화 후 즉시 일반 식단으로 돌아갈 필요가 없습니다. 1 주일 동안 구호 후식이 요법을 사용하는 것이 좋습니다.