메스꺼움은 단 하나의 설명만을 가질 수 있습니다. 두뇌는 신체가 중독되어 청소를하고 구토를 일으키고 있다고 생각합니다. 그러나 뇌가 그렇게 생각하는 이유와 혈액에서 독소와 독소의 함량이 어떻게 증가했는지는 아직 밝혀지지 않았습니다. 어쨌든, 우리는 체중 감량을하는 사람들을 기쁘게하지 않을지라도, 왜 굶주림에 시달리는 지에 대한 대답을드립니다.
기아와 메스꺼움
신체가 굶어 죽을 때, 에너지 요구를 채우기 위해 자체 조직을 분해하기 시작합니다. 다이어트가 작동한다는 것은이 원리에 달려 있습니다. 그것은 단백질과 지방을 분해합니다. 가장 유독 한 과정은 지방 세포의 특징이 독을 흡수하고 결합시키는 훌륭한 능력이기 때문에 (이 목적을 위해, 우리의 식단은 지방을 포함해야 함) 필요에 따라 지방을 분리하는 것입니다. 그러나 우리가 배가 고팠을 때 (다이어트), 지방이 쪼개지면 이전에 그들과 관련된 독소를 방출합니다.
우리는 굶주림에 시달리기 때문에 폭로합니다. 피는이 부식 된 지방의 독소로 넘쳐 흐르고 독소는 혈액과 뇌에 도달하며 완전한 경보를 발합니다. 즉 시체를 급하게 정화합니다. 여기에서는 병이 들었습니다. 충동이 강하면 몸에 들어가서 "정화"해야합니다.
따라서 우리는 식욕 부진 환자와 비슷한 행동을하기 시작합니다. 구토를하면 식욕을 없애고 메스꺼움을 앓고식이 요법을 계속 배가시킵니다.
아침에 메스꺼움
종종 사람들은 아침에 굶주림에 지쳐 있는지 여부에 관심이 있습니다. 아침에 병이 나는 원인은 위장에 담즙이 축적되어 점막을 자극하여 구토에 대한 충동을 일으키는 것입니다.
원칙적으로 이것은 상대적으로 정상적인 현상입니다 (밤에는 아무것도 먹지 않습니다). 담즙이 너무 많다고합니다.
아침에 취한 물 한 잔은 한동안 메스꺼움을 덜어 주지만 여전히 아침 식사를하는 것이 좋습니다.
굶주림으로 아플 경우 메스꺼움과 메스꺼움의 원인
기사의 내용 :
왜 기아에 질려서, 그 이유가 무엇일까요?
남녀 모두에서 구역질 및 구토와 함께 굶주림에 대한 강한 느낌은 식중독, 위장관 질환 또는 임신의 악화로 인해 발생할 수 있다는 것이 일반적입니다. 실제로 "배고픈"메스꺼움과 구토의 출현에 기여하는 요인은 대략적인 계산에 따르면 50 개가 넘지 않습니다. 저 칼로리 음식, 기생충 감염 (웜 감염), 간 기능 장애, 당뇨병 - 이는 메스꺼움과 거친 느낌과 함께 굶주림에 대한 강한 느낌을 유발할 수있는 것의 불완전한 목록입니다. 불행히도 많은 사람들은 진료소에 가지 않고 자격을 갖춘 전문의가 검사를 받기보다는 심각한 합병증을 앓을 위험이있는자가 투약을 선호합니다. 의사를 방문하기로 결정했을 때 민간 요법으로 치료를받는 동안 불편 함을 유발 한 질병은 만성 또는 불치의 병으로 진행될 때가있었습니다 (종종 위암으로 발생). 이러한 발병을 막기 위해 의사는 자신의 신체를주의 깊게 경청하고 "배가 고픈"메스꺼움과 구토가 생길 때 의사 방문을 지연시키지 말 것을 권장합니다.
굶주림, 원인으로 인한 메스꺼움 - 엄격한 식사 또는 기아
엄격한식이 요법, 금식 또는 치료적인 금식을하는 여성은 조만간 지방이 붕괴 됨으로써 공복시에 메스꺼움을 경험할 위험이 있습니다. 사실은 막대한 양의 독소가 지방층에 축적되어 활동적인 체중 감소 과정에서 혈류에 들어가 몸 전체로 퍼져 중독시킵니다. 내부 장기가 중독되었다는 신호를받은 후 뇌는 메스꺼움, 구토, 설사 및 잦은 배뇨를 통해 유독 물질을 제거하는 자연 정화 메커니즘을 유발합니다.
전문가들은 특정 종류의 제품 소비에 대한 엄격한 제한, 동물 기원 식품이나 장기간의 금식을 완전히 거부하면 신체에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있다고 경고합니다. "굶주린"메스꺼움, 구토 및 의자의 장애 이외에, 의료 금식,식이 요법 및 채식주의는 다음과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.
1 장 방해;
2 bloating;
3 복수 (복부에 액체가 축적되어 조직이 팽창 됨);
4 심부전;
5 위염 또는 위궤양.
금식이나식이 요법 / 금식의 결과로 체내에 축적되는 담즙의 효과를 중화시키기 위해서는 항상 아침 식사를해야하며, 소량이긴하지만 민트 또는 백리향으로 따뜻한 삶은 물이나 허브 티를 마셔야합니다.
왜 굶주림 메스꺼움, 원인
비어있는 위장에서 알코올이나 흡연을 통제하지 못하면 메스꺼움 및 / 또는 구토와 함께 굶주림에 시달릴 수 있습니다. 몸은 니코틴과 알콜을 독소로 인식하므로 반드시 제거해야합니다.이를 달성하는 가장 쉬운 방법은 구토를 통한 것입니다.
"굶주린"메스꺼움의 출현을 유발하는 다른 요소는 다음과 같습니다.
1 당뇨;
2 췌장의 염증 (췌장염)과 담낭 (담낭염);
3 간 기능 장애;
4 가지 호르몬 장애;
소화관의 5 질병;
6 담즙 운동 이상증 (담즙의 흐름을 방해하는 담낭의 운동 장애);
7 바이러스 성 간염;
8 가지 음식 알레르기;
9 위염 (위 점막의 염증);
10 식도염 (식도 점막의 염증);
11 십이지장 염 (십이지장 점막의 염증);
12 역류 (식도로 위 내용물 던지기);
13 위 및 / 또는 십이지장 궤양.
굶주림에 대한 강한 감정을 유발하는 질병을시기 적절하게 감지하고 메스꺼움과 함께하면 불쾌한 증상을 없앨 수있을뿐만 아니라 심한 합병증 (일부 경우에는 삶과 양립 할 수 없음)의 발병을 예방할 수 있으므로 알코올이나 흡연과 관련없는 메스꺼움이 공복시에 발생하면, 의사를 방문하여 신체 검사를 받아야합니다.
아침에 배고픔이 심할 경우, 이유는
굶주림의 메스꺼움이나 메스꺼움은 아침에 일어나 식후에 지나가고, 담즙이 축적되어 위벽을 식힐 수 있습니다. 그것을 없애기 위해서는 따뜻한 끓인 물 한잔을 마시거나 가벼운 것을 먹는 것으로 충분합니다.
담즙 축적 이외에도 아침에 굶주린 메스꺼움은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
1 고혈압 또는 저혈압;
2 몸 안에 기생충이 있음 (웜, 아스카리스, 지아 디아, 핀웜);
3은 두개 내압 증가;
4 심혈관 질환;
5 저 헤모글로빈 수준;
6 개의 담석.
메스꺼움과 메스꺼움, 과로가 아프면
과로하거나 스트레스는 굶주림으로 인한 심각한 구역질과 같은 문제를 야기 할 수 있으며, 힘든 하루 일과를 마치고 집으로 돌아 오는 저녁에 가장 자주 관찰됩니다. 담즙이 풀어지면서 피곤함을 호소하는 증상. 일반적으로 짧은 휴식 후에 메스꺼움이 사라지고 환자의 건강 상태가 좋아집니다.
임신 중 기아로부터의 메스꺼움
배고픈 메스꺼움 - 아이를 낳고있는 기간에 상당히 흔한 현상입니다. 균형 잡힌 식단, 과로, 신체의 호르몬 구조 조정,식이 패턴을 준수하지 않으면 위장에 "빠는"고통의 발생과 메스꺼움과 약간의 현기증과 함께 굶주림에 대한 잔인한 느낌이 유발됩니다.
메스꺼움 및 / 또는 잔주름과 함께 "배가 고픈"위장 통증을 예방하기위한 방법으로 전문가는 다음과 같이 권고합니다.
굶주림으로 인한 구역질을 피하기 위해 정기적으로 임산부를위한 특별반 (체조, 수중 에어로빅, 임산부를위한 피트니스, 요가)에 참석할 수 있습니다.
2 더 자주 신선한 공기 속에있다 (긴 산책은 세포를 산소로 포화시키고 호르몬 배경을 정상화 시키는데 도움을 준다).
3 비타민이 풍부한 음식 (신선한 과일, 야채, 시리얼, 견과류, 과일 음료, 컴포트)을 먹습니다.
4 식단을 지키기 위해 (특정 시간에 작은 부분으로 음식을 먹는다);
5 기아 메스꺼움을 피하기 위해, 당신은 과로, 스트레스가 많은 상황을 피할 수 있습니다;
복부 궤양이나 위염 (악취가 나는 음식, 튀긴 음식, 절인 음식, 신맛의 열매 및 빈 복숭아에서 먹는 과일)의 악화를 유발할 수있는 음식과 음식을 먹지 않도록하십시오.
왜 기아에 지긋 지긋한가요?
사람의 굶주림은 시상 하부에 의해 제어됩니다. 시상 하부는 사람에게 필수적인 영양소와 비타민이 부족한 것을 방지합니다. 구토에 대한 충동은 신체가 독소를 "발견"하고이를 제거하려고 시도 할 때 발생합니다. 중독은 표준 이하 제품 사용의 결과로 발생하며 위장관의 불균형으로 발생합니다.
굶주림으로 인한 메스꺼움의 생리 학적 원인
기아의 출현은 우리의 습관, 환경, 생활 방식과 관련된 일일 식단의 오류와 관련이 있습니다. 기아는 신체적, 정신적 스트레스, 우울증, 장기간 스트레스, 불규칙한 음식 섭취, 초과 체중으로 인해 발생할 수 있습니다. 나쁜 기분을 경험하는 사람들은 굶주림에 더 민감합니다. 인간에게 필요한 엔돌핀의 생산이 충분하지 않아 굶주림 반사의 출현을 유발합니다. 엔돌핀은 "행복의 호르몬"으로 이해됩니다. 이 중독성있는 요소는 맛있는 음식을 먹음으로써 인체에서 만들어집니다.
배고픔이 심할 경우 어떤 질병이 될 수 있습니까?
위염 위염 하에서 염증 과정으로 인한 위 점막의 변화를 이해합니다. 이 질병의 발생에 기여하는 요인은 위장의 산성도가 증가하는 것입니다. 메스꺼움은 아침에 빈속에 나타납니다. 메스꺼움 이외에, 사람은 복부의 무거움, bloating 및 중간 정도의 고통으로 고통받습니다.
2 소화성 궤양 (궤양). 적기에 위염을 치료하지 않으면 소화 과정을 방해하는 위장관 벽에 침식을 일으킬 수 있습니다. 이 병리학으로, 거짓 굶주림의 느낌은 종종 식사 직후에도 나타날 수 있습니다.
3 췌장의 염증 (췌장염). 췌장염의 원인은 췌장이 생성하는 소화액의 십이지장으로의 방출량을 줄이는 것입니다. 결과적으로 굶주림을 채우기 위해서는 더 많이 먹어야합니다. 급성 형태의 췌장염은 의사의 긴급 개입을 필요로합니다. 따라서이 병리학 적 증상이 얼굴에 나타나면 구급차를 불러야합니다.
4 당뇨병. 소비되는 음식의 양과 관계없이 글루코스가 붕괴되는 데있어 어려움은 굶주림의 병적 인 느낌의 원인입니다. 인슐린 균형을 회복하기위한 모든 절차가 끝나면 불쾌감이 사라집니다. 메뉴에서 설탕 함유 제품을 제거하고 특정 약물을 복용하면 인슐린 균형을 회복시킬 수 있습니다.
5 담낭의 병리학 (담낭염). 이 질환으로 담즙 분비물이 유출되어 몸에 축적되어 중독의 증상을 일으키고 메스꺼움과 구토에 대한 충동의 결과로 작용합니다. 이 불쾌한 징후의 도움으로 몸은 독소를 없애려고합니다. 담낭염의 특징적인 증상은 오른쪽 갈비뼈 밑의 통증 증후군입니다.
6 알코올 간염. 간 조직의 염증 과정의 원인은 소비되는 제품의 양이 적지 만 무제한의 알코올 음료를 사용하는 것입니다. 이와 관련하여 메스꺼움과 구토가 가능합니다. 실행중인 형태의 간염은 식욕이 완전히 악화되는 것을 특징으로합니다.
7 Bulimia. 이 병리학은 심각한 신경 정신병 장애의 배경에 나타납니다. 과식증으로 고통받는 사람들은 체중 조절에 지나치게 몰두하고 있습니다. 그들은 인위적으로 구토를 일으키는 극단적 인 조치를 취할 준비가되어 있으며, 따라서 완전히 소화되지 않은 음식을 제거합니다. 과식증의 증상은 약점, 오한, 통제되지 않는 섭취입니다.
8 기생충. 인체에 존재하기 때문에, 기생충은 신체의 중독에 기여하며, 이로 인해 굶주림이 유발되고 구토에 대한 충동이 동반됩니다. 또한, 웜의 존재는 짧은 기간에 강한 체중 감량을 보여줍니다.
굶주림에서 아침에 아플 경우 아침에 구역질
때로는 사람이 아침에 구역질 반사를 동반 한 배고픔을 경험할 수도 있습니다. 아침에 굶주림에 대한 약간의 느낌은 어떤 편차가 없습니다. 아침 식사 후에 배고픔이 사라집니다. 아침에 굶주림의 강한 발작이 메스꺼움에 대한 충동과 관련된다면, 이것은 담즙 효소가 음식에 과도하게 섭취되는 것을 의미합니다. 이 상태는 매우 조밀 한 저녁 식사의 결과입니다.
첫 번째 의사
왜 굶주림이 아플까?
영양 섭취 부족에 대한 신체의 정상적인 반응은 굶주림의 출현입니다. 그러나 때로는 사람이 빈속에 구역질이 나거나 식욕이 약한 경우가 있습니다. 비정상적인 상태는 질병의 존재와 잘못된 생활 방식을 나타낼 수 있습니다.
굶주림과 메스꺼움의 기제
음식에 대한 필요성이 대두되면 시상 하부가 충족되어 생명을 위협하지 않으면 서 비타민과 귀중한 물질의 결핍을 막으려 고합니다. 구토 공격은 또한 우연히 나타나지 않습니다 : 신체는 신체의 독성 물질의 존재를 진단하고 제거합니다. 중독은 열악한 음식물 섭취로 인한 것일뿐만 아니라 소화관 계통의 생리 학적 실패로 인해 발생할 수도 있습니다.
비 의학적 이유
매일의 습관, 환경 및 사람의 생활 방식은 기아의 시작과 관련된 식사 빈도의 변화에 중요한 영향을 미칩니다.
불쾌한 상태의 일반적인 원인 :
육체적 또는 정신적 스트레스를 소모; 우울증; 초과 중량; 불규칙한 식사; 장기간 스트레스.
기아에 대한 뚜렷한 느낌은 우울한 기분을 경험하는 사람들에게서 종종 발견됩니다. 충분한 양의 엔돌핀을 생산하지 못하면 몸이 굶주린 반사를 활성화 시켜서 사람이 기분을 좋게 만듭니다 (맛있는 음식 섭취로 인해).
통풍이 잘되지 않는 실내에 머무를 때 발생하는 산소 부족은 굶주림과 메스꺼움을 불러 일으킬 수 있습니다.
가능한 질병
위염. 위장의 증가 된 산성도는 위장관의 점막에 부정적인 영향을 미치며, 이는 공격적인 환경의 지속적인 영향으로 인해 염증을 일으 킵니다. 메스꺼움의 공격은 빈 복부에서 종종 진단되며, 사람은 복부에 고중감을 느끼고 부풀게하며 중등도의 통증을 느낍니다. 궤양. 위염의 치료가 늦어지면 궤양의 침식이 나타나 소화의 올바른 과정을 위반하게됩니다. 궤양이 음식을 먹은 직후를 포함하여 거짓 굶주림의 상태를 종종 겪는 경우. 췌장염. 췌장은 식품의 적절한 소화를 촉진시키는 효소를 생산합니다. 분비물의 방출 감소는 음식 내용물의 흡수 부족을 자극합니다. 결과적으로 사람은 포화시키기 위해 더 많은 음식을 섭취해야합니다. 급성 췌장염은 생명을 위협하기 때문에이 질병의 증상이 나타나면 병원에 가거나 심지어 구급차를 불러야합니다. 당뇨병. 포도당의 붕괴에 대한 문제는 소비 된 음식의 양에 관계없이 굶주림의 병적 인 느낌을 유발합니다. 설탕 함유 제품을 제외하고 특정 약물을 복용 한 후에 발생하는 인슐린 균형 회복 후에 만 불쾌한 상태를 취합니다. 담낭염. 이 질병은 담즙의 유출을 저해하여 몸에 축적되어 중독을 일으킨다. 위험한 상황을 인식함으로써 신체는 메스꺼움과 때로는 구토를 유발하여 과도한 음식물 유입을 막으려 고합니다. 질병의 증상 - 오른쪽 hypochondrium에 심한 통증. 알콜 성 간염. 통제되지 않은 알코올 함유 음료 섭취는 간 조직에 염증 과정을 유발합니다. 환자는 종종 음식을 거의 먹지 않습니다. 알코올에서 영양소를 많이 섭취합니다. 술 마시고 섭취가 부족한시기에는 굶주림과 메스꺼움이 가능합니다. 구토는 환자의 상태가 악화됨에 따라 진단됩니다. 간염이 원활하게 진행되면서 황달에 빠지며 식욕이 완전히 저하 될 정도로 악화됩니다. 과식증. 심각한 정신 - 정서 장애는 통제되지 않은 음식 섭취, 약점, 오한을 동반합니다. "황소 기아 (bull hunger)"공격 이후 질병으로 고통받는 사람들은 인공적으로 구토를 유도하고 완전히 소화되지 않은 음식을 제거합니다. 영양분의 수령과 동화 과정에 방해가되면 신경계의 새로운 장애가 나타납니다. 기생충 질병. 기생충 부착 영역이 나타나고 이물질은 생체 활동의 독성 물질을 방출하며, 사람의 굶주림은 허우적 거리는 충동에 의해 악화됩니다. 기생충 침입의 특징적인 증상은 단기간에 빠른 체중 감량입니다.
빈속에 아침에 메스꺼움
불편한 감정과 어떤 병과의 연관성이 확립되었지만, 아침 시간에 그 사람의 굶주림에서 아프게 할 수 있습니까? 깨어 난 후에는 굶주림에 대한 약한 느낌이 전형적입니다. 아침 식사 후에 불편 함이 사라집니다.
또 다른 일 - 메스꺼움에 의해 악화되는 강한 공격. 불쾌한 상태는 음식이 지나치게 빽빽한 저녁 식사 (특히 매운 음식이나 지방이 많은 음식)로 인해 발생합니다.
레몬이나 사우어 주스로 따뜻한 물로 담즙을 빨리 제거하십시오.
기아,식이 요법 및 식욕
칼로리가 적은 음식으로의 급격한 전환 또는 완전히 거부하는 것은 신체의 재구성이 필요합니다. 처음 3 일 동안 강한 기아가 나타나고 나중에 인간의 두뇌는 새로운 영양 기준을 충족시키고 굶주림을 제거합니다. 의식이있는 음식 제한 기간의 메스꺼움은 거의 관찰되지 않지만, 기아 상태 나식이에서 벗어난 후 가장 자주 진단됩니다. 매운 음식이나 지방이 많은 음식을 먹으면 조만간 굶주림을 상쇄시킬 수 있습니다.
임신 중 메스꺼움
아이를 운반하는 과정은 신체의 중요한 호르몬 조정을 포함합니다. 식량 섭취량을 늘릴 필요가 있기 때문에 상황이 악화되기 때문에 칼로리 섭취가 충분하지 않으면 허기가 느껴질 수 있습니다.
그러나 식량 섭취의 과다 또한 파괴적입니다 : 통제되지 않은 체중 증가는 산모와 태아 모두에게 똑같이 위험합니다. 독성 증후가 나타난 후에, 음식에 대한 필요성은 메스꺼움으로 변형되고 풍성해질 수 있습니다. 임산부는 과일, 채소 및 비타민 복합체를 섭취하는 건강한 식단을 따라야합니다. 철분, 마그네슘, 칼슘, 철분 - 임산부가 기아에 지쳐서 아프고 기분이 좋지 않게되고, 또한 타액 분비가 증가하는 등의 이유로 주요 요소.
기아에 대한 뚜렷한 느낌은 주로 임신 전반기에 발생합니다. 유기체를 독성에 적응시킨 후에 불편 함이 사라져야합니다.
예방 : 음식과 음료의 교정
빵, 시리얼 (manna는 제외), 곡류, 버섯, 쌀, 파스타, 일부 채소 (토마토, 양배추, 피망, 호박) 등 소위 길고 (느린) 탄수화물로식이를 풍성하게하는 것이 유용하다고 생각합니다. 유용한 섬유의 함량은 오래 동안 영양소로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 기아가 사라지고 안전한 구성으로 메스꺼움을 예방합니다.
팁
순수한 물 사용을 증가시킨다. 20 시간 후에 먹기를 거부한다. 하루 8 시간 이상자는; 탄산 음료와 패스트 푸드는 제외합니다.
직장이나 학교에서 배고픔을 없애기 위해서는 견과류, 말린 과일, 바나나 등 영양가있는 간식을 먹어야합니다. 오랫동안 부재 한 상태에서 반찬과 찜 또는 삶은 고기로 찐 야채를 가져갈 수 있습니다. 유사한 식사는 식당을 방문 할 때 주문할 수 있습니다. 굶주림을 느끼는 저지방 코티지 치즈와 계란에 잘 대처합니다.
식품의 흡수를 늘리면 음식을 완전히 씹을 수 있습니다 - 음식 한 조각당 30 ~ 70 회. 활발히 타액으로 적셔 진 잘 씹어 먹은 음식은 위장으로 잘 소화됩니다.
의약품
효소의 불충분 한 생산으로 인한 굶주림의 느낌은이 약물의 섭취로 보상됩니다. 환약을 복용 한 후, 음식은 소화되고 완전히 흡수되고, 굶주림으로 인한 심각한 메스꺼움은 사라집니다.
Mezim Forte의 비용은 200-215 루블 (20 정)입니다.
이 약물은 간 질환과 관련된 메스꺼움과 굶주림을 경험하는 사람들에게 처방됩니다. 콩에서 유래 한 인지질은 간 재생 능력을 향상시켜 신체의 손상 부위를 회복시키는 데 도움이됩니다. 약물 투여 후 간 해독 기능이 정상화됩니다. 이 도구는 섬유화와 간경변의 초기 단계에도 효과적입니다.
가격표는 100 정당 2,000 루블입니다.
역류를 제거하는 데 도움이 위궤양과 십이지장 궤양을 치료하는 데 사용됩니다. omeprazole을 복용하는 과정은 과다 분비 상태의 발달을 예방하는 데 도움이됩니다.
기금 구입 비용은 50-70 루블 (의사의 처방전 필요)입니다.
인위적으로 벽을 잡아 당겨 포화 상태를 일으키는 위장을 채우면 최대 4 시간 동안 굶주림을 줄일 수 있습니다. 이 그룹의 수단은 체중을 줄이려는 사람들을 위해 독점적으로 사용됩니다.
10 캡슐 기준은 600-700 루블입니다.
민속 방식
소금물 김치 피클은 유익한 미생물을 소생시키고 좋은 소화를 촉진하는 천연 항염증제입니다.
아마 씨앗. 식욕을 감소시키고 좋은 소화를 회복시킵니다. 아마의 사용은 음식을 감싸고 소화관을 통한 음식의 안전한 이동에 기여하는 점액 형성을 허용합니다. 공복시 물 추출 (250ml / 1 큰 술). 아마 씨앗 밀가루는 아침 식사 대신 kefir로 섭취 할 수 있습니다.
파슬리 수분 섭취는 굶주림과 메스꺼움을 없애줍니다. 15 분 양조 끓음. 하루 동안 최대 5 번 사용됩니다.
결론
왜 기아에 질려 있는지에 대한 질문에 답하기 위해, 우리는 불쾌감의 원인을 찾는 동안 질병의 존재 요인이 필수적이라고 결론 내릴 수 있습니다.
의사를 방문하여 생리 장애를 발견하지 못하면 미식가 습관을 재고해야하며 건강한식이 요법으로 전환하는 것을 진지하게 고려해야합니다.
위장과 창자를 치료하는 것이 어렵다는 것이 당신에게 여전히 보이나요?
당신이 지금이 줄을 읽고 있다는 사실로 판단하십시오 - 위장관 질환과의 싸움에서의 승리는 당신 편이 아닙니다...
그리고 수술에 대해서 이미 생각해 봤어? 그것은 위가 매우 중요한 기관이기 때문에 이해할 수 있으며, 그 적절한 기능은 건강과 안녕을 보장합니다. 잦은 복통, 가슴 앓이, bloating, 트림, 메스꺼움, 장애인 의자... 이러한 모든 증상은 직접 친숙합니다.
그러나 아마도 그 효과가 아니라 그 원인을 다루는 것이 더 정확할까요? 그녀가이 모든 불쾌한 증상들을 어떻게 제거했는지에 대한 갈리나 사비나의 이야기가 있습니다... 기사 읽기 >>>
메스꺼움은 단 하나의 설명만을 가질 수 있습니다. 두뇌는 신체가 중독되어 청소를하고 구토를 일으키고 있다고 생각합니다. 그러나 뇌가 그렇게 생각하는 이유와 혈액에서 독소와 독소의 함량이 어떻게 증가했는지는 아직 밝혀지지 않았습니다. 어쨌든, 우리는 체중 감량을하는 사람들을 기쁘게하지 않을지라도, 왜 굶주림에 시달리는 지에 대한 대답을드립니다.
기아와 메스꺼움
신체가 굶어 죽을 때, 에너지 요구를 채우기 위해 자체 조직을 분해하기 시작합니다. 다이어트가 작동한다는 것은이 원리에 달려 있습니다. 그것은 단백질과 지방을 분해합니다. 가장 유독 한 과정은 지방 세포의 특징이 독을 흡수하고 결합시키는 훌륭한 능력이기 때문에 (이 목적을 위해, 우리의 식단은 지방을 포함해야 함) 필요에 따라 지방을 분리하는 것입니다. 그러나 우리가 배가 고팠을 때 (다이어트), 지방이 쪼개지면 이전에 그들과 관련된 독소를 방출합니다.
우리는 굶주림에 시달리기 때문에 폭로합니다. 피는이 부식 된 지방의 독소로 넘쳐 흐르고 독소는 혈액과 뇌에 도달하며 완전한 경보를 발합니다. 즉 시체를 급하게 정화합니다. 여기에서는 병이 들었습니다. 충동이 강하면 몸에 들어가서 "정화"해야합니다.
따라서 우리는 식욕 부진 환자와 비슷한 행동을하기 시작합니다. 구토를하면 식욕을 없애고 메스꺼움을 앓고식이 요법을 계속 배가시킵니다.
아침에 메스꺼움
종종 사람들은 아침에 굶주림에 지쳐 있는지 여부에 관심이 있습니다. 아침에 병이 나는 원인은 위장에 담즙이 축적되어 점막을 자극하여 구토에 대한 충동을 일으키는 것입니다.
원칙적으로 이것은 상대적으로 정상적인 현상입니다 (밤에는 아무것도 먹지 않습니다). 담즙이 너무 많다고합니다.
아침에 취한 물 한 잔은 한동안 메스꺼움을 덜어 주지만 여전히 아침 식사를하는 것이 좋습니다.
기사의 내용 :
왜 기아에 질려서, 그 이유가 무엇일까요?
남녀 모두에서 구역질 및 구토와 함께 굶주림에 대한 강한 느낌은 식중독, 위장관 질환 또는 임신의 악화로 인해 발생할 수 있다는 것이 일반적입니다. 실제로 "배고픈"메스꺼움과 구토의 출현에 기여하는 요인은 대략적인 계산에 따르면 50 개가 넘지 않습니다. 저 칼로리 음식, 기생충 감염 (웜 감염), 간 기능 장애, 당뇨병 - 이는 메스꺼움과 거친 느낌과 함께 굶주림에 대한 강한 느낌을 유발할 수있는 것의 불완전한 목록입니다. 불행히도 많은 사람들은 진료소에 가지 않고 자격을 갖춘 전문의가 검사를 받기보다는 심각한 합병증을 앓을 위험이있는자가 투약을 선호합니다. 의사를 방문하기로 결정했을 때 민간 요법으로 치료를받는 동안 불편 함을 유발 한 질병은 만성 또는 불치의 병으로 진행될 때가있었습니다 (종종 위암으로 발생). 이러한 발병을 막기 위해 의사는 자신의 신체를주의 깊게 경청하고 "배가 고픈"메스꺼움과 구토가 생길 때 의사 방문을 지연시키지 말 것을 권장합니다.
굶주림, 원인으로 인한 메스꺼움 - 엄격한 식사 또는 기아
엄격한식이 요법, 금식 또는 치료적인 금식을하는 여성은 조만간 지방이 붕괴 됨으로써 공복시에 메스꺼움을 경험할 위험이 있습니다. 사실은 막대한 양의 독소가 지방층에 축적되어 활동적인 체중 감소 과정에서 혈류에 들어가 몸 전체로 퍼져 중독시킵니다. 내부 장기가 중독되었다는 신호를받은 후 뇌는 메스꺼움, 구토, 설사 및 잦은 배뇨를 통해 유독 물질을 제거하는 자연 정화 메커니즘을 유발합니다.
전문가들은 특정 종류의 제품 소비에 대한 엄격한 제한, 동물 기원 식품이나 장기간의 금식을 완전히 거부하면 신체에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있다고 경고합니다. "굶주린"메스꺼움, 구토 및 의자의 장애 이외에, 의료 금식,식이 요법 및 채식주의는 다음과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.
1 장 방해;
2 bloating;
3 복수 (복부에 액체가 축적되어 조직이 팽창 됨);
4 심부전;
5 위염 또는 위궤양.
금식이나식이 요법 / 금식의 결과로 체내에 축적되는 담즙의 효과를 중화시키기 위해서는 항상 아침 식사를해야하며, 소량이긴하지만 민트 또는 백리향으로 따뜻한 삶은 물이나 허브 티를 마셔야합니다.
왜 굶주림 메스꺼움, 원인
비어있는 위장에서 알코올이나 흡연을 통제하지 못하면 메스꺼움 및 / 또는 구토와 함께 굶주림에 시달릴 수 있습니다. 몸은 니코틴과 알콜을 독소로 인식하므로 반드시 제거해야합니다.이를 달성하는 가장 쉬운 방법은 구토를 통한 것입니다.
"굶주린"메스꺼움의 출현을 유발하는 다른 요소는 다음과 같습니다.
1 당뇨;
2 췌장의 염증 (췌장염)과 담낭 (담낭염);
3 간 기능 장애;
4 가지 호르몬 장애;
소화관의 5 질병;
6 담즙 운동 이상증 (담즙의 흐름을 방해하는 담낭의 운동 장애);
7 바이러스 성 간염;
8 가지 음식 알레르기;
9 위염 (위 점막의 염증);
10 식도염 (식도 점막의 염증);
11 십이지장 염 (십이지장 점막의 염증);
12 역류 (식도로 위 내용물 던지기);
13 위 및 / 또는 십이지장 궤양.
굶주림에 대한 강한 감정을 유발하는 질병을시기 적절하게 감지하고 메스꺼움과 함께하면 불쾌한 증상을 없앨 수있을뿐만 아니라 심한 합병증 (일부 경우에는 삶과 양립 할 수 없음)의 발병을 예방할 수 있으므로 알코올이나 흡연과 관련없는 메스꺼움이 공복시에 발생하면, 의사를 방문하여 신체 검사를 받아야합니다.
아침에 배고픔이 심할 경우, 이유는
굶주림의 메스꺼움이나 메스꺼움은 아침에 일어나 식후에 지나가고, 담즙이 축적되어 위벽을 식힐 수 있습니다. 그것을 없애기 위해서는 따뜻한 끓인 물 한잔을 마시거나 가벼운 것을 먹는 것으로 충분합니다.
담즙 축적 이외에도 아침에 굶주린 메스꺼움은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
1 고혈압 또는 저혈압;
2 몸 안에 기생충이 있음 (웜, 아스카리스, 지아 디아, 핀웜);
3은 두개 내압 증가;
4 심혈관 질환;
5 저 헤모글로빈 수준;
6 개의 담석.
메스꺼움과 메스꺼움, 과로가 아프면
과로하거나 스트레스는 굶주림으로 인한 심각한 구역질과 같은 문제를 야기 할 수 있으며, 힘든 하루 일과를 마치고 집으로 돌아 오는 저녁에 가장 자주 관찰됩니다. 담즙이 풀어지면서 피곤함을 호소하는 증상. 일반적으로 짧은 휴식 후에 메스꺼움이 사라지고 환자의 건강 상태가 좋아집니다.
임신 중 기아로부터의 메스꺼움
배고픈 메스꺼움 - 아이를 낳고있는 기간에 상당히 흔한 현상입니다. 균형 잡힌 식단, 과로, 신체의 호르몬 구조 조정,식이 패턴을 준수하지 않으면 위장에 "빠는"고통의 발생과 메스꺼움과 약간의 현기증과 함께 굶주림에 대한 잔인한 느낌이 유발됩니다.
메스꺼움 및 / 또는 잔주름과 함께 "배가 고픈"위장 통증을 예방하기위한 방법으로 전문가는 다음과 같이 권고합니다.
굶주림으로 인한 구역질을 피하기 위해 정기적으로 임산부를위한 특별반 (체조, 수중 에어로빅, 임산부를위한 피트니스, 요가)에 참석할 수 있습니다.
2 더 자주 신선한 공기 속에있다 (긴 산책은 세포를 산소로 포화시키고 호르몬 배경을 정상화 시키는데 도움을 준다).
3 비타민이 풍부한 음식 (신선한 과일, 야채, 시리얼, 견과류, 과일 음료, 컴포트)을 먹습니다.
4 식단을 지키기 위해 (특정 시간에 작은 부분으로 음식을 먹는다);
5 기아 메스꺼움을 피하기 위해, 당신은 과로, 스트레스가 많은 상황을 피할 수 있습니다;
복부 궤양이나 위염 (악취가 나는 음식, 튀긴 음식, 절인 음식, 신맛의 열매 및 빈 복숭아에서 먹는 과일)의 악화를 유발할 수있는 음식과 음식을 먹지 않도록하십시오.
왜 기아에 지긋 지긋한가요?
사람의 굶주림은 시상 하부에 의해 제어됩니다. 시상 하부는 사람에게 필수적인 영양소와 비타민이 부족한 것을 방지합니다. 구토에 대한 충동은 신체가 독소를 "발견"하고이를 제거하려고 시도 할 때 발생합니다. 중독은 표준 이하 제품 사용의 결과로 발생하며 위장관의 불균형으로 발생합니다.
굶주림으로 인한 메스꺼움의 생리 학적 원인
기아의 출현은 우리의 습관, 환경, 생활 방식과 관련된 일일 식단의 오류와 관련이 있습니다. 기아는 신체적, 정신적 스트레스, 우울증, 장기간 스트레스, 불규칙한 음식 섭취, 초과 체중으로 인해 발생할 수 있습니다. 나쁜 기분을 경험하는 사람들은 굶주림에 더 민감합니다. 인간에게 필요한 엔돌핀의 생산이 충분하지 않아 굶주림 반사의 출현을 유발합니다. 엔돌핀은 "행복의 호르몬"으로 이해됩니다. 이 중독성있는 요소는 맛있는 음식을 먹음으로써 인체에서 만들어집니다.
배고픔이 심할 경우 어떤 질병이 될 수 있습니까?
위염 위염 하에서 염증 과정으로 인한 위 점막의 변화를 이해합니다. 이 질병의 발생에 기여하는 요인은 위장의 산성도가 증가하는 것입니다. 메스꺼움은 아침에 빈속에 나타납니다. 메스꺼움 이외에, 사람은 복부의 무거움, bloating 및 중간 정도의 고통으로 고통받습니다.
2 소화성 궤양 (궤양). 적기에 위염을 치료하지 않으면 소화 과정을 방해하는 위장관 벽에 침식을 일으킬 수 있습니다. 이 병리학으로, 거짓 굶주림의 느낌은 종종 식사 직후에도 나타날 수 있습니다.
3 췌장의 염증 (췌장염). 췌장염의 원인은 췌장이 생성하는 소화액의 십이지장으로의 방출량을 줄이는 것입니다. 결과적으로 굶주림을 채우기 위해서는 더 많이 먹어야합니다. 급성 형태의 췌장염은 의사의 긴급 개입을 필요로합니다. 따라서이 병리학 적 증상이 얼굴에 나타나면 구급차를 불러야합니다.
4 당뇨병. 소비되는 음식의 양과 관계없이 글루코스가 붕괴되는 데있어 어려움은 굶주림의 병적 인 느낌의 원인입니다. 인슐린 균형을 회복하기위한 모든 절차가 끝나면 불쾌감이 사라집니다. 메뉴에서 설탕 함유 제품을 제거하고 특정 약물을 복용하면 인슐린 균형을 회복시킬 수 있습니다.
5 담낭의 병리학 (담낭염). 이 질환으로 담즙 분비물이 유출되어 몸에 축적되어 중독의 증상을 일으키고 메스꺼움과 구토에 대한 충동의 결과로 작용합니다. 이 불쾌한 징후의 도움으로 몸은 독소를 없애려고합니다. 담낭염의 특징적인 증상은 오른쪽 갈비뼈 밑의 통증 증후군입니다.
6 알코올 간염. 간 조직의 염증 과정의 원인은 소비되는 제품의 양이 적지 만 무제한의 알코올 음료를 사용하는 것입니다. 이와 관련하여 메스꺼움과 구토가 가능합니다. 실행중인 형태의 간염은 식욕이 완전히 악화되는 것을 특징으로합니다.
7 Bulimia. 이 병리학은 심각한 신경 정신병 장애의 배경에 나타납니다. 과식증으로 고통받는 사람들은 체중 조절에 지나치게 몰두하고 있습니다. 그들은 인위적으로 구토를 일으키는 극단적 인 조치를 취할 준비가되어 있으며, 따라서 완전히 소화되지 않은 음식을 제거합니다. 과식증의 증상은 약점, 오한, 통제되지 않는 섭취입니다.
8 기생충. 인체에 존재하기 때문에, 기생충은 신체의 중독에 기여하며, 이로 인해 굶주림이 유발되고 구토에 대한 충동이 동반됩니다. 또한, 웜의 존재는 짧은 기간에 강한 체중 감량을 보여줍니다.
굶주림에서 아침에 아플 경우 아침에 구역질
때로는 사람이 아침에 구역질 반사를 동반 한 배고픔을 경험할 수도 있습니다. 아침에 굶주림에 대한 약간의 느낌은 어떤 편차가 없습니다. 아침 식사 후에 배고픔이 사라집니다. 아침에 굶주림의 강한 발작이 메스꺼움에 대한 충동과 관련된다면, 이것은 담즙 효소가 음식에 과도하게 섭취되는 것을 의미합니다. 이 상태는 매우 조밀 한 저녁 식사의 결과입니다.
위험한 증상, 또는 왜 기아에 지쳐 있습니까?
영양 섭취 부족에 대한 신체의 정상적인 반응은 굶주림의 출현입니다. 그러나 때로는 사람이 빈속에 구역질이 나거나 식욕이 약한 경우가 있습니다. 비정상적인 상태는 질병의 존재와 잘못된 생활 방식을 나타낼 수 있습니다.
굶주림과 메스꺼움의 기제
음식에 대한 필요성이 대두되면 시상 하부가 충족되어 생명을 위협하지 않으면 서 비타민과 귀중한 물질의 결핍을 막으려 고합니다. 구토 공격은 또한 우연히 나타나지 않습니다 : 신체는 신체의 독성 물질의 존재를 진단하고 제거합니다. 중독은 열악한 음식물 섭취로 인한 것일뿐만 아니라 소화관 계통의 생리 학적 실패로 인해 발생할 수도 있습니다.
비 의학적 이유
매일의 습관, 환경 및 사람의 생활 방식은 기아의 시작과 관련된 식사 빈도의 변화에 중요한 영향을 미칩니다.
불쾌한 상태의 일반적인 원인 :
- 육체적 또는 정신적 스트레스를 소모;
- 우울증;
- 초과 중량;
- 불규칙한 식사;
- 장기간 스트레스.
기아에 대한 뚜렷한 느낌은 우울한 기분을 경험하는 사람들에게서 종종 발견됩니다. 충분한 양의 엔돌핀을 생산하지 못하면 몸이 굶주린 반사를 활성화 시켜서 사람이 기분을 좋게 만듭니다 (맛있는 음식 섭취로 인해).
가능한 질병
- 위염. 위장의 증가 된 산성도는 위장관의 점막에 부정적인 영향을 미치며, 이는 공격적인 환경의 지속적인 영향으로 인해 염증을 일으 킵니다. 메스꺼움의 공격은 빈 복부에서 종종 진단되며, 사람은 복부에 고중감을 느끼고 부풀게하며 중등도의 통증을 느낍니다.
- 궤양. 위염의 치료가 늦어지면 궤양의 침식이 나타나 소화의 올바른 과정을 위반하게됩니다. 궤양이 음식을 먹은 직후를 포함하여 거짓 굶주림의 상태를 종종 겪는 경우.
- 췌장염. 췌장은 식품의 적절한 소화를 촉진시키는 효소를 생산합니다. 분비물의 방출 감소는 음식 내용물의 흡수 부족을 자극합니다. 결과적으로 사람은 포화시키기 위해 더 많은 음식을 섭취해야합니다. 급성 췌장염은 생명을 위협하기 때문에이 질병의 증상이 나타나면 병원에 가거나 심지어 구급차를 불러야합니다.
- 당뇨병. 포도당의 붕괴에 대한 문제는 소비 된 음식의 양에 관계없이 굶주림의 병적 인 느낌을 유발합니다. 설탕 함유 제품을 제외하고 특정 약물을 복용 한 후에 발생하는 인슐린 균형 회복 후에 만 불쾌한 상태를 취합니다.
- 담낭염. 이 질병은 담즙의 유출을 저해하여 몸에 축적되어 중독을 일으킨다. 위험한 상황을 인식함으로써 신체는 메스꺼움과 때로는 구토를 유발하여 과도한 음식물 유입을 막으려 고합니다. 질병의 증상 - 오른쪽 hypochondrium에 심한 통증.
- 알콜 성 간염. 통제되지 않은 알코올 함유 음료 섭취는 간 조직에 염증 과정을 유발합니다. 환자는 종종 음식을 거의 먹지 않습니다. 알코올에서 영양소를 많이 섭취합니다. 술 마시고 섭취가 부족한시기에는 굶주림과 메스꺼움이 가능합니다. 구토는 환자의 상태가 악화됨에 따라 진단됩니다. 간염이 원활하게 진행되면서 황달에 빠지며 식욕이 완전히 저하 될 정도로 악화됩니다.
- 과식증. 심각한 정신 - 정서 장애는 통제되지 않은 음식 섭취, 약점, 오한을 동반합니다. "황소 기아 (bull hunger)"공격 이후 질병으로 고통받는 사람들은 인공적으로 구토를 유도하고 완전히 소화되지 않은 음식을 제거합니다. 영양분의 수령과 동화 과정에 방해가되면 신경계의 새로운 장애가 나타납니다.
- 기생충 질병. 기생충 부착 영역이 나타나고 이물질은 생체 활동의 독성 물질을 방출하며, 사람의 굶주림은 허우적 거리는 충동에 의해 악화됩니다. 기생충 침입의 특징적인 증상은 단기간에 빠른 체중 감량입니다.
빈속에 아침에 메스꺼움
불편한 감정과 어떤 병과의 연관성이 확립되었지만, 아침 시간에 그 사람의 굶주림에서 아프게 할 수 있습니까? 깨어 난 후에는 굶주림에 대한 약한 느낌이 전형적입니다. 아침 식사 후에 불편 함이 사라집니다.
또 다른 일 - 메스꺼움에 의해 악화되는 강한 공격. 불쾌한 상태는 음식이 지나치게 빽빽한 저녁 식사 (특히 매운 음식이나 지방이 많은 음식)로 인해 발생합니다.
기아,식이 요법 및 식욕
칼로리가 적은 음식으로의 급격한 전환 또는 완전히 거부하는 것은 신체의 재구성이 필요합니다. 처음 3 일 동안 강한 기아가 나타나고 나중에 인간의 두뇌는 새로운 영양 기준을 충족시키고 굶주림을 제거합니다. 의식이있는 음식 제한 기간의 메스꺼움은 거의 관찰되지 않지만, 기아 상태 나식이에서 벗어난 후 가장 자주 진단됩니다. 매운 음식이나 지방이 많은 음식을 먹으면 조만간 굶주림을 상쇄시킬 수 있습니다.
임신 중 메스꺼움
아이를 운반하는 과정은 신체의 중요한 호르몬 조정을 포함합니다. 식량 섭취량을 늘릴 필요가 있기 때문에 상황이 악화되기 때문에 칼로리 섭취가 충분하지 않으면 허기가 느껴질 수 있습니다.
그러나 식량 섭취의 과다 또한 파괴적입니다 : 통제되지 않은 체중 증가는 산모와 태아 모두에게 똑같이 위험합니다. 독성 증후가 나타난 후에, 음식에 대한 필요성은 메스꺼움으로 변형되고 풍성해질 수 있습니다. 임산부는 과일, 채소 및 비타민 복합체를 섭취하는 건강한 식단을 따라야합니다. 철분, 마그네슘, 칼슘, 철분 - 임산부가 기아에 지쳐서 아프고 기분이 좋지 않게되고, 또한 타액 분비가 증가하는 등의 이유로 주요 요소.
예방 : 음식과 음료의 교정
빵, 시리얼 (manna는 제외), 곡류, 버섯, 쌀, 파스타, 일부 채소 (토마토, 양배추, 피망, 호박) 등 소위 길고 (느린) 탄수화물로식이를 풍성하게하는 것이 유용하다고 생각합니다. 유용한 섬유의 함량은 오래 동안 영양소로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 기아가 사라지고 안전한 구성으로 메스꺼움을 예방합니다.
팁
- 순수한 물 사용을 증가시킨다.
- 20 시간 후에 먹기를 거부한다.
- 하루 8 시간 이상자는;
- 탄산 음료와 패스트 푸드는 제외합니다.
직장이나 학교에서 배고픔을 없애기 위해서는 견과류, 말린 과일, 바나나 등 영양가있는 간식을 먹어야합니다. 오랫동안 부재 한 상태에서 반찬과 찜 또는 삶은 고기로 찐 야채를 가져갈 수 있습니다. 유사한 식사는 식당을 방문 할 때 주문할 수 있습니다. 굶주림을 느끼는 저지방 코티지 치즈와 계란에 잘 대처합니다.
의약품
효소의 불충분 한 생산으로 인한 굶주림의 느낌은이 약물의 섭취로 보상됩니다. 환약을 복용 한 후, 음식은 소화되고 완전히 흡수되고, 굶주림으로 인한 심각한 메스꺼움은 사라집니다.
Mezim Forte의 비용은 200-215 루블 (20 정)입니다.
나 한테 무슨 문제 있니? 항상 체중과 메스꺼움을 잃어 버림
얘들 아, 나 한테 말해봐, 알 수있는 누구나.
저는 30 세, 체중 56kg, 신장 174입니다. 나는 담배를 피우지 않으며, 나는 마시지도 않는다. 나는 평범한 사람처럼 먹는다. (체중 감량은 없다.)
두 달 전에, 나는 낮에는 어지럽다 고 느끼기 시작했다. 구역질 날카로운, 3kg을 잃었다.
직장에서 스트레스, 과부하, 일반적으로 영원한 약점과 현기증이 매일 발생했습니다.
어쩌면 내가 아플거야? 나는 내 자신을 이해할 수 없다, 제발 말해줘.
고마워!
보통 (웜)에서 최악의 경우까지 많은 것들이있을 수 있습니다 (나는 쓰지 않을 것입니다)
의사에게 모든 검사를 통과하고 모든 것이 잘되었는지 확인하십시오!
왜 다이어트가 아플까?
종종, 약점은 사람에게 매우 엄격하거나 부적절한 매우 낮은 칼로리 식단이 관찰 될 때 발생합니다.
또한, 우울증 상태와 약점에 대한 이유는 특정 영양소의 부족 수 있습니다.
저칼로리 다이어트는 균형을 이루어야하며 필요한 모든 영양소가 들어 있어야합니다. 칼로리 섭취량은 기본 대사율보다 낮아서는 안됩니다. 대부분의 여성들에게 하루에 1500 칼로리가 점차적으로 체중 감량에 충분하며 결과를 통합합니다.
대부분의 경우, 제한을 용인하지 않으면 잊어 버리십시오. 건강에 좋은 식사를 나누면 도움이 될 것입니다.
게시 됨 (2010 년 11 월 8 일 19:14)
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여기에서 그물에 비타민과 대비 샤워가 도움이된다는 것을 알았습니다. 하지만 모든면에서 큰 장점이 있습니다. 3 일 동안 1.5kg을 잃었습니다! 그것이 바로 회사가 의미하는 것입니다. 나는 친구와 함께 체중을 잃고 있다는 느낌이 들지만, 아마도 음식에 대한 태도 또한 변할 것입니다.
게시 : 10/11/2010 08:18 AM
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어제 나는 어머니와 함께 가게에 갔다. 둘 다 옷을 사기로 결정했으나 둘 다 아무것도 선택하지 않았습니다. 그러나 처음 복장이 복부의 주름 때문에가 아니라 복부에 맞지 않았지만 소매는 짧았습니다. 드레스가 완벽했습니다! 내 머리는 여전히 주기적으로 아프지 만 그 드레스가 나를 어떻게 보았는지 생각하면 건강 상태가 좋아질 것입니다.
많은 여성들이 다이어트가 끝난 후에 만 쇼핑을 준비합니다. 일주일에 한 번 상점에 가서 원하는 드레스를 입어보십시오. 눈에 띄는 결과는 더 많은 것에 영감을 줄 것입니다.
굶주림으로 구역질 나면 어떡하지?
금식 중 메스꺼움
장기간의 금식으로 몸에 들어오는 음식을 에너지로 사용할 수있는 기회가 없으면 지방과 근육 등 자체 조직을 사용하기 시작합니다. 그렇다면 왜 기아에 지긋니까? 지방 조직 세포는 혈액에서 독소를 흡수하기 때문에 분해되면 유해 물질이 혈액에 다시 들어갑니다. 그리고 비타민과 에너지가 부족한 부족하고 부적절한 영양 섭취로 배설 기관은 용량의 절반에서 작동하므로 신체의 독소 농도가 크게 증가 할 수 있습니다. 순환계는 결국 뚱뚱한 쇠약의 제품을 뇌 부서에 가져와 신체가 중독에 감염되었다고 결정하게하고 즉시 모든 조치를 사용하여 독소를 없애야합니다 - 즉, 구토를 유발합니다. 그래서 저 칼로리 다이어트와 잦은 금식으로 사람이 메스꺼움을 느끼는 것입니다.
왜 금식 중에 아플 때가 오나요?
감미로운 음식을 먹고 메스꺼움을 느끼는 경우 배고픔으로 아플 경우 당뇨병, 간 문제, 담낭, 위 및 췌장과 같은 질병의 유무 또는 질병 여부를 확인해야합니다.
알코올이 독소라는 사실을 고려하면 과도하게 섭취하면 메스꺼움이 느껴집니다. 사람이 신체의 독성 물질 존재의 규범을 초과하면 몸 자체가 유일한 사용 방법 - 뱃속에서 독을 밖으로 던지기, 즉 개그 반사를 재생하여 몸과 싸우기 시작합니다. 그러한 과정을 방해하지 않고 신체가 과도한 물질을 제거 할 수있게하는 것이 낫습니다.
왜 굶주리는가?
과도한 단백질 기아 후에, 장내에 가스가 축적 됨으로써 팽창이 관찰됩니다. 단식 중에 용해성 단백질 (글로불린 및 알부민)의 가치는 혈액에서 감소하고 혈액으로부터의 물은 조직에 유입되어 부종의 출현을 촉진합니다. 딱딱한 전이로 비 채식주의 식단은 종종 복강 내 액체의 축적과 장내의 가스 축적으로 인한 복부의 팽창과 가공 식품이 아닌 복수를 보입니다.
단백질 식품 섭취가 부적절하기 때문에 기아에 지친다. 몸에 단백질 식품이 부족하여 아침에 메스꺼움과 같은 증상을 유발하는 중요한 효소가 부족합니다. 그리고 금식 기간 동안 몸이 단백질을 얻는 수단으로 근육을 사용하는 것에 익숙해 졌기 때문에 심장 마비와 같은 질병의 출현이 가능합니다. 장내 근육 조직이 약화되고 기능을 완전히 수행 할 수 없기 때문에 장 폐쇄 및 가스 축적이 발생합니다.
위의 모든 것은 금식 중에 구역질이 발생하는 이유에 대한 설명입니다. 기아로 인한 구역질은 가공되지 않은 음식물이 몸에서 직접 붕괴되기 시작하는 경우에도 발생하며, 이는 다음과 같은 독소와 불편 함을 유발합니다. 종종 위장 시스템의 작동이 손상 될 때 사람의 생명은 매우 복잡합니다. 왜냐하면 아침에 메스꺼움은 많은 문제를 일으킬 수 있으며, 어떤 경우에는 메스꺼움이 아침뿐만 아니라 그날의 다른 시간에도 사람을 따라 잡을 수 있습니다.
그러므로 아침에 메스꺼움은 신체의 다양한 과정으로 인해 발생할 수 있다고 확신 할 수 있습니다. 따라서 배고픈 환자가 왜 가장 높은 확률로 질병의 실제 원인을 판단 할 수 있는지 담당 의사의 감독하에 특수 진단을 통과해야하는 이유에 대해 가장 잘 설명 할 수 있습니다. 아침에 구역질을 일으킨다.
기아로 인한 메스꺼움의 경우 어떻게해야합니까?
배가 오랫동안 금식하면 담즙이 축적되어 벽을 식히고 메스꺼움을 유발합니다. 이런 일이 생기면 조금씩 먹고 정제 된 따뜻한 물을 마셔야하며, 백리향과 박하를 더하여 더 좋은 허브 티를 마셔야합니다.
아침 병
메스꺼움과 같은 아침에 그러한 병이 종종 식중독과 혼동을 일으킬 수 있습니다. 아침에 우리는 잠자고 음식을 섭취하지 않기 때문에 위장에 과도한 담즙이 생성되어 메스꺼움이 생길 수 있다는 점을 염두에 두어야합니다. 이러한 메스꺼움을 없애기 위해 신맛 나는 물 (레몬 또는 신맛이 나는 주스가 첨가 됨)을 마시고 적당히 좋은 아침 식사를하는 것이 좋습니다.
아침에 아픈 굶주림
긴 금식으로 인한 불쾌감을 피하기 위해서는 소량의 음식을 자주 섭취하는 적절한 영양 상태를 유지해야합니다. 굶주림을 박해보다는 신체의 정상화를 목표로하는 사람들에게 우선권을 부여하기 위해 지나치게 엄격한식이 요법을 피하십시오.
임신 중 기아의 메스꺼움
임신 중에 기아에 시달리는 경우,이 문제의 원인은 전체적으로 많을 수 있으며, 대부분의 경우 이러한 원인은 절대적으로 무해하며 여성 호르몬 변화 중에 발생하는 자연적 과정입니다. 그러나 일부 상황에서는 보통 구역질이 심각한 결과로 나타날 수 있습니다 실패 및 위반.
임신 중 행복한 기분은 임산부의 건강이 좋지 않은 주된 원인 인 독소증과 같은 불쾌한 상태를 어둡게 할 수 있습니다. 임신 중에는 수면 부족 직후 아침이나 취침 전 저녁 저녁에 멀미가있는 것처럼 메스꺼움의 불편 함이 시작됩니다. 임신 중 메스꺼움은식이 요법에서 부족한 양의 영양 식품뿐만 아니라 호르몬 수준의 변화와 신경계의 중요한 변화 때문에 발생할 수도 있습니다.
임신 중 메스꺼움의 원인
스트레스, 과도한 운동, 심한 과식과 금식은 모든 증상을 악화시킵니다. 과로 할 때, 메스꺼움은 보통 저녁 시간대에 발생합니다. 피곤한 몸이 일을 끝내고 대처하지 못하고 실패하기 시작할 때입니다. 임신 중 아프다고 느끼면 임산부는 메스꺼움을 예방하고 정상적인 식단을 방해하지 않는 시간에 잘 먹어야합니다.
메스꺼움을 제거하는 방법은 무엇입니까?
임산부는 어떤 방식으로도 굶어 죽을 수 없으며 식단에 대해 세심한주의를 기울여야합니다. 음식은 자주 그리고 작은 부분으로 가져 가야합니다. 설탕, 사워 과일 음료, 콩 식품없이 신선한 주스를 마시는 것이 좋습니다. 엄마와 그녀의 미래 아기 모두 신선한 야채, 과일, 견과류를 사용하는 데 매우 도움이됩니다. 특히 신 사과, 그레이프 푸르트, 키위가 유용합니다. 음식물 쓰레기는 지방질이 많고 매운 음식과 매운 음식뿐만 아니라 매우 뜨겁습니다.
임신 중에는 독성을 피하기 위해 스트레스 상황을 피하고 가능한 한 긴장해야합니다. 잠자리에 들기 전에 아주 오래 걸리지 않고 따뜻한 금송화 차는 신체에 매우 유익한 치유 효과를줍니다.
요가, 수중 운동, 임신 여성을위한 피트니스는 여성이 임신 중에 몸을 건강하게 유지할 수 있도록 도와줍니다. 그리고 "임신 중에 아픈"증상은 매우 드뭅니다.