사탕 무우 뿌리는 독특한 야채로 슬라브 요리를 상상할 수 없습니다. 그것은 보르시, vinaigrette, 부 끄 러운 수프, 모피 코트와 여러 샐러드 아래 청어와 같은 많은 좋아하는 요리의 일부입니다. 따라서 많은 사람들이 적절하게, 그리고 가장 중요하게는 사탕무를 빨리 요리하는 방법에 관심이 있으며,이 야채가 너무 풍부한 모든 비타민을 저장하는 것이 좋습니다.
어떻게 요리를위한 비트를 선택
사탕무의 맛있고 건강한 요리를 얻으려면 젊은 뿌리 채소를 선택해야합니다. 즉, 부드럽고 맛있습니다. 선택된 뿌리 작물은 중형 크기이고 밀도가 높으며 짙은 붉은 색의 얇은 껍질과 손상과 부패의 흔적이 없어야합니다.
매우 큰 뿌리 작물은 따로 떼어 놓았습니다. 아마도 이것은 붉은 사탕무가 아니라 사료 일 것입니다.
원칙적으로, 식품 품종도 먹을 수 있지만, 너무 달지는 않을뿐만 아니라, 식물을 키우는 데 사용 된 비료의 화학적 구성은 약간 놀랍습니다. 식량과 사료 작물을위한 비료 구성은 다르므로 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다.
가장 좋은 것은 보르도 다양성 - 얇은 피부와 밝은 부르고뉴 컬러의 작은 편평한 뿌리입니다.
꼭대기가있는 사탕무를 살 기회가 있다면, 그럴 것입니다. 채소는 뿌리의 신선도를 보여줄뿐만 아니라, 그 자체의 꼭대기가 매우 유용하며 그로부터 아주 맛있는 요리를 요리 할 수 있습니다.
사탕무 요리 방법
이 질문은 요리의 아마추어뿐만 아니라 결국 유용한 물질을 최대한 보유하도록 조리해야합니다. 사탕무를 빠르고 맛있게 익히려면 여러 가지 방법이 있습니다.
1 길
이 조리법에는 많은 시간이 걸리지 만, 비트가 너무 풍부하여 모든 비타민을 저장할 수 있습니다.
뿌리 작물은 냉수로 완전히 따르고 난로에두고, 최대 온도를 드러내십시오. 끓인 후, 온도가 낮아지고, 크기에 따라 2-3 시간 동안 적당히 불에 걸쳐 조리합니다.
2 웨이
사탕무에 끓는 물을 부어서 요리 과정을 1 시간으로 줄일 수 있습니다. 수온이 더 높아 지려면 식물성 기름 3 ~ 4 스푼을 추가해야합니다.
3 길
이 방법은 전문 요리사가 사용합니다. 사탕무는 최대 온도에서 식물성 기름을 크기에 따라 약 20-30 분 동안 물에 첨가 한 다음 스토브에서 꺼내어 냉수로 10 분 더 부어 끓입니다. 예리한 온도차는 뿌리를 완전히 준비 할 수있게합니다. 유일한 부정 - 그런 가공으로, 비타민 C는 완전하게 파괴된다.
4 웨이
이 방법은 빨리 호출 할 수는 없지만 매우 맛있었습니다. 사탕무는 베이킹 페이퍼로 싸서 전자 렌지에 25-30 분 동안 두었다.
호일에 야채를 싸서 200 도의 오븐에서 구울 수 있습니다. 그러나이 방법을 사용한 비타민 C는 불행히도 생존하지 못합니다. 이미 190도에서 붕괴됩니다.
구운 사탕무는 삶은 것보다 항상 더 달콤합니다. 그래서 야채를 나중에 샐러드를 만드는데 사용하면이 방법이 좋습니다.
팬에있는 사탕무를 빠르고 쉽게 요리하는 법
부추 뿌리는 밝은 색과 쾌적한 맛을 지닌 사랑받는 뿌리 채소입니다. 가장 자주 삶은, 샐러드에 추가, 야채 스무디 만들어집니다. 야채의 맛과 비타민 성분은 조리 방법과 시간에 따라 다릅니다. 그것의 유용한 재산 및 색깔을 보존하기 위하여 팬에있는 사탕무를 요리하는 방법?
팬 전체에서
사탕무 전체를 요리하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 육즙이 많고 밝습니다.
- 고급 부르고뉴 껍질이 달린 작은 괴경을 선택하십시오.
- 조심스럽게 야채를 씻어, 꼭대기와 뿌리의 바닥을 떠나.
- 냄비에 넣어 찬물을 부어.
- 스토브에 넣고 끓으면 중간 정도의 열을가합니다.
- 물에 1-2 cc를가합니다. 내가 식물성 기름.
- 조리 시간 - 2 ~ 3 시간.
사탕무를 빨리 요리하고 최대 비타민을 유지하려면 다음과 같은 방법을 사용하십시오.
- tubers에 끓는 물을 채 웁니다.
- 냄비를 불에 태우십시오.
- 비등 후 30 분 동안 스토브를 끄십시오.
- 끓는 물을 마시고 차가운 물로 뜨거운 뿌리 채소를 대체하십시오.
- 15 분간 기다리십시오. 온도차가 있으면 신속하게 준비 상태가됩니다.
- 전체 과정은 40-50 분 지속됩니다.
당신이 처분 할 수있는 시간이 20-30 분이라면, 다음과 같은 방법으로 사탕무를 빨리 요리 할 수 있습니다 :
- 물의 8cm를 덮기 위하여 끓는 물로 괴경을 채 웁니다.
- 냄비를 큰 불에 올려 놓고 뚜껑을 덮지 마십시오.
- 더위를 줄이지 않고 15-20 분 동안 끓여주십시오.
- 끓는 물을 배수하고 5-10 분 동안 얼음물로 야채를 덮으십시오.
이 조리법의 단점은 괴경에 사용될 때 비타민 C가 파괴된다는 것입니다.
다음 방법은 더 길지만 유익한 물질의 분해를 방지합니다.
- 사탕무의 수준보다 5cm 찬물로 사탕무를 채 웁니다.
- 냄비에 뜨거운 불을 넣고 끓인다.
- 열을 매체로 줄입니다.
- 30-40 분 후, 최소 화재를 설정하고 뿌리 채소를 준비하십시오.
요리 과정은 차가운 물에 삶은 사탕무를 주장하여 완성됩니다. 덕분에 껍질을 쉽게 제거 할 수 있습니다.
조각에서 요리하기
빨리 잘게 잘린 비트. 이 방법은 샐러드를 요리 할 때 적합합니다.
- 뿌리를 껍질을 벗겨 큐브 또는 조각으로 자릅니다.
- 냄비에 물을 부어 끓여서 레몬 주스 나 산을 조금 첨가하십시오.
- 음식에 사탕무를 보냅니다.
- 모든 것이 끓으면 최소 화재를 선택하십시오.
- 뚜껑을 약간 엽니 다.
- 30 분 동안 조리 할 때까지 채소를 요리하십시오.
샐러드 용 비트는 큐브로 미리자를 수 있습니다.
패키지로 요리하는 법
사탕무의 끓는 냄새가 마음에 들지 않으면 패키지를 사용하십시오.
- 뿌리 채소를 비닐 봉지에 넣고 공기를 빼내어 단단히 묶습니다.
- 차갑거나 따뜻한 물로 냄비에 넣어. 액체는 5cm tubers을 커버해야합니다.
- 끓는 후에 최소로 줄이십시오.
- 냄비를 조금 덮어 라.
- 1 시간 동안 끓여 라.
일부 여주인들은이 방법을 의심합니다. 폴리에틸렌은 가열 될 때 유해 물질을 방출 할 수 있다고 믿어진다.
요리 할 때 색을 유지하는 법
아름다운 접시를 준비하려면 색상을 유지할 수 있도록 비트를 제대로 요리하는 것이 중요합니다.
다음은 몇 가지 권장 사항입니다.
- 청소 과정 중에 괴경을 손상 시키거나 절단하지 않도록하십시오.
- 요리 중에 열심히 끓이지 마십시오.
- 물 1 tsp에 추가하십시오. 설탕, 0.5 tsp. 사과 사이다 식초 또는 레몬 주스.
요리 할 정도
사탕무는 20 분에서 3 시간까지 끓일 수 있습니다.
사탕무를 신속하고 적절하게 요리하는 법
요리에서 "인형"뿐만 아니라 관심있는 질문.
사탕무를 신속하고 정확하게 요리하는 방법 - 요리에서 "주전자"를 묻는 질문. 사탕무의 준비에서 충분히 미묘하고 속임수. 그들의 지식은 결과의 성취를 촉진시키고, 맛있고 유용하게 만듭니다. 그래서, 어떻게 빠르고 쉽게 사탕무를 요리 할 수 있을까요?
사탕무는 얼마나 오래 요리합니까?
방법, 크기 및 나이에 따라 20 분에서 3 시간 동안 조리 한 사탕무.
현재 위치 :
2-3 시간 동안 요리하십시오.
찬물에 냄비에 넣고 난로 위에 올려 놓으면 요리 시간은 2-3 시간 (크기에 따라 다름)이됩니다. 사탕무는 빨리 끓여도 작동하지 않지만 영양사들은 일부 비타민이 남아 있다고 말합니다.
1 시간 동안 쿡하십시오.
끓는 물에 - 그럼 한 시간. 그러나 그 과정은 가속화 될 수 있습니다.
요리 사탕무에 전문적인 접근
전문 요리사는 이렇게 사탕무를 요리합니다 : 약 30 분 동안 삶은 후에는 물을 배수하고 15 분 동안 차가운 물 (더 나은 것보다 추운 곳) 아래에 놓습니다. 온도차가 있기 때문에 준비가 완료됩니다. 따라서 전체 과정은 40-50 분이 걸립니다.
15-25 분 안에 사탕무를 요리하십시오!
만약에 사탕무를 더 빨리 요리하고 싶다면, 뚜껑을 덮고 팬을 줄이지 말고 고열에 올려 놓으십시오. (그러나이 경우 비타민 C에서 아무것도 남지 않을 것입니다). 그러나 물이 많이 있어야하며 뿌리가 8 센티미터 더 커야합니다. 그렇지 않으면 야채가 끓기 전에 끓을 것입니다. 15 분 후 5-10 분 동안 얼음물에 담근다. 모든 것, 사탕무가 준비되었습니다.
종기 40 분 +
"오래 놀기"방법 : 중불 (40 분) - 조용한 불 (준비가 될 때까지) : 끓기 전에 큰 화재 (냉수에 던지면). 같은 시간에 물이 사탕무의 수준보다 5 센티미터 높습니다.
찬물로 항상 과정을 끝내십시오. 그렇다면 사탕무는 "오는"사실을 제외하고는 청소하기 쉽습니다.
빠르지는 않지만 맛있는 - 전자 레인지에서
사탕무를 요리하는 가장 빠르지 만 맛있는 방법은 아닙니다. 요리를하지 않고 200 도의 전자 레인지 또는 오븐에서 굽고 베이킹을위한 가방에 넣습니다. 그것은 약 25-30 분 걸립니다; 온도가 너무 높지 않거나 비트가 크고 오래되면 시간이 더 걸릴 것입니다.
- 그것은 중요합니다! 비타민 C는 190도에서 파괴된다.
그건 그렇고 구운 사탕무는 삶은 사탕무보다 달다. 그리고 그것은 샐러드와 vinaigrettes를위한 조리법에서 그것을 사용하는 것이 좋습니다.
빠른 조리 비트의 뉘앙스에 대한 추가 정보 :
보르도 (Bordeaux) 품종의 얇은 껍질을 가진 작은 편평한 뿌리를 선택하십시오. 맛이 좋고 아름답고 요리가 빠릅니다.
근대 뿌리를 가진 끓는 물에 한 숟가락의 식물성 기름을 부으십시오 (나는 인터넷에서 추천을 찾았지만 직접 시도하지 않았습니다).
야만적 인 방법 : 비트를 껍질을 벗기고 감자로 조각처럼 자르십시오. 압력솥에서 20 분 동안 끓여서 스트립으로 미리 자른다.
사탕무를 요리하는 방법의 10 가지 비밀,뿐만 아니라
1. 청소하지 마십시오. 딱딱하고 브러쉬로 씻으십시오. 껍질을 벗기지 말고 껍질을 벗기십시오. 꼬리가 끊어지지 않습니다. 사탕 무우의 무결성이 깨지면 주스가 흘러 나와 물기가 생기고 희끄무레하게 변합니다. 사탕무는 담금질된다면 껍질을 벗긴다.
2. 소금이 아니라 소금. 사탕무는 요리 시작시 염분이 없기 때문에 소금이 아직 증발되지 않았기 때문에 소금이 들어 있지 않습니다. 또한, 소금은 식물성 고체를 만들 것이고, 이는 이미 긴 조리 시간을 증가시킬 것임을 의미합니다. 소금 직접 사탕 무우. 그러나 모든 주부가 동의하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 요리 시작시 소금을 첨가 할 필요가 있다고 믿습니다. 그렇지 않으면 맛이 좋지 않을 것입니다.
3. 색상 유지 방법. 사탕무가 아름답고 밝은 색상을 유지하려면 끓는 물에 ½ tsp를 넣으십시오. 식초, 또는 tsp. 설탕, 또는 일부 레몬 주스.
4. 냄새를 중화시키는 법. 모든 사람들이 사탕무의 냄새를 좋아하지는 않습니다. 이것을 중화하기 위해서는 빵 껍질을 냄비에 던져야합니다.
5. 준비 상태를 확인하는 방법. 사탕 무우의 준비 상태는 포크로 확인됩니다. 부드럽게 야채에 들어가야합니다.
6. 신선한 사탕무를 벗긴 경우 비타민 C를 파괴하지 않기 위해 대기 중에 보관할 수 없습니다.
7. 사탕무가 건조한 경우. 너의 근대 뿌리가 말린 경우에, 그것을 멀리 던지는 것을 서두르지 말라 : 끓는 물에 비를 바르고, 실내 온도에 물로 덮고 팽창 시키 십시요. 그런 다음 물을 바꾸지 않고 불에 태우십시오.
8. 어떻게 vinaigrette에 야채를 "페인트"하지 마십시오. vinaigrette를 요리 할 건가요? 끓이거나 껍질을 벗긴 비트를 조각으로 자르고 즉시 식물성 기름을 뿌린 다음 다른 야채 (예 : 감자)를 칠하지 않습니다.
9. 사탕무 국물의 이득에 관하여. 사탕무 국물을 부어서는 안되며, 사탕무를 요리 한 후에도 남아있게됩니다! 동등한 양의 레몬 주스, 계피, 생강을 첨가하는 것이 더 낫습니다 (얼마나 많이 - 달맞이꽃 양에 따라 조정하십시오). 그것은 beet kvass보다 나쁘지 않고 맛있고 치유적인 상쾌한 음료가 될 것입니다. 그 준비는 더욱 까다 롭습니다. 이뇨제, 완하제, 항 고혈압제 및 지방성 효과.
10. 사탕 무우 탑에 대해서. 사탕 무우 꼭대기, pkhali에서 요리를 요리하는 법을 배우십시오. 예를 들어, 사탕무와 근대 뿌리에 첨가하십시오. 사탕무가 유용하고 사탕 무우 꼭대기가 훨씬 유용합니다 - 비타민이 많이 들어갑니다. 음식 만이 젊은 정상에 올 것이고, 늙은 것은 좋지 않을 것입니다.
사탕무를 요리하는 방법과 과정 속도를 높이는 방법
사탕무는 2 시간 8-10 분 후에 끓일 수 있습니다. 그것은 모두 당신이 사용하는 것에 달려 있습니다 : 스토브, 멀티 플레이어 또는 전자 렌지.
사탕 무우는 중간 크기 (지름 10cm 이하)이어야하며, 짙은 붉은 색의 피부가 손상되거나 부패하지 않아야한다. 최고 중의 하나는 보르도 (Bordeaux) 품종입니다.
준비 방법에 관계없이, 비트는 철저히 씻어서 꼭대기를 자르고 꼬리를 약간 짧게 할 필요가 있습니다.
요리 전의 사탕무는 깨끗하게하지 마십시오.
껍질을 벗으면 주스가 사탕에서 흘러 나옵니다. 야채는 창백 해지고 맛이 없어집니다.
스토브에서 사탕무를 요리하는 법
방법 1. 클래식
요리 시간 : 2 시간.
사탕무를 팬에 넣고 차가운 물로 덮으십시오. 물은 야채를 완전히 덮어야합니다. 소금물은 필요하지 않습니다. 사탕무는 사탕무를 더 단단하게 만들고 이미 느린 요리 과정을 늦출 것입니다.
사탕무와 함께 냄비에 중간 정도의 열을가하십시오. 물이 끓으면 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 몇 시간 동안 그대로 두십시오.
비트를 밝은 빨간색으로 유지하려면 물에 레몬 주스를 더할 수 있습니다 (리터당 ½ 티스푼).
준비 상태는 포크로 확인할 수 있습니다. 사탕무가 쉽게 피어싱되면 배수구와 냉각기를 사용할 수 있습니다.
사탕무는 요리하기 전에 청소하지 않으며, 물은 소금에 절인 것이 아닙니다.
방법 2. 빠른 요리
요리 시간 : 45-60 분.
과정을 가속화하기 위해, 일부 주부는 이미 끓는 물에 사탕무를 실행하고 화재를 최소한으로 줄이지 않습니다. 그리고 수온은 훨씬 높았고 식물성 기름 2 큰 스푼을 더했습니다.
사탕무는 약 30-35 분 동안 떠날 때 더위에서 제거되어 차가운 물로 15-25 분 동안 보내집니다. 온도차는 야채를 준비하고 냉각시킵니다.
천천히 밥솥에서 사탕무를 요리하는 법
방법 1. "김이 나는"모드에서
조리 시간 : 멀티커의 모델에 따라 약 40 분.
사탕무를 씻어 특수 찜통에 올려 놓으십시오. 사발의 바닥에 다방면의 물을 부어 라. 장치를 닫고 증기선 모드를 설정하면 40 분 동안 작업을 할 수 있습니다.
사발 바닥에 물을 부을 필요가 있습니다.
참고 :이 방법이 작동하려면 사탕무가 건조해서는 안됩니다. 뿌리 작물을 평평하게하면 찬물에 몇 시간 담가 두는 것이 좋습니다. 사탕무가 다시 수분을 흡수하면 끓일 수 있습니다. 그러나 스토브 또는 다음과 같은 방법으로 더 좋습니다.
방법 2. "퀸칭 (Quenching)"또는 "요리 (Cooking)"모드에서
조리 시간 : 멀티 쿠커의 모델에 따라 60-80 분.
고전적인 방법과 마찬가지로 모든 것이 화재를 규제 할 필요가 없습니다. 씻은 비트 뿌리를 다용도 그릇에 넣고 물로 덮은 다음 60 분 동안 "퀸칭"또는 "요리"(때때로 "수프"라고 부름) 모드를 켭니다.
한 시간 후 포크로 사탕 무우의 준비 상태를 확인하십시오. 여전히 뻣뻣한 경우 다른 모드로 20-30 분 동안 다시 켜십시오.
방법 3. "베이킹"
조리 시간 : 멀티 쿠커의 모델에 따라 60 분.
이 방법은 부드럽고 수분이 많은 젊은 채소에 좋습니다. 사탕무는 씻어야하고, 종이 타월로 말려서 기름을 바른 포일 (각 뿌리 채소는 따로 따로)에 싸야합니다.
그런 다음 오두막집에 넣고 약 1 시간 동안 베이킹 모드로 요리하십시오.
오븐에서 사탕무를 요리하는 방법
요리 시간 : 20-25 분.
앞의 방법과 같은 방법으로 각 뿌리 채소를 포일로 싸서 190 ° C에서 구운다.
오븐에서, 비트는 필요할 때 요리하기에 편리합니다. 예를 들면, 모피 외투의 밑에 샐러드 그리고 청어를 위해 즉시,.
식물성 기름으로 호일 안을 기름칠하는 것을 잊지 마십시오.
그건 그렇고, 비트 루트 샐러드를 만들기 위해 작은 생명 해킹이 있습니다. 다른 재료를 페인트 칠하지 않으려면 잘라서 식물성 기름을 뿌리고 다른 제품과 결합하십시오.
마이크로 웨이브에서 사탕무를 요리하는 법
우리 가족은 전자 레인지에서 사탕무를 요리합니다. 이것은 가장 쉽고 빠른 방법입니다.
조리 시간 : 8 ~ 20 분.
시간은 두 가지 요소, 즉 비트와 전자 레인지의 크기에 달려 있습니다. 1,000 와트 이상의 용량을 가진 전자 레인지에서, 비트는 8-10 분 내에 조리됩니다. 덜 강력한 모델 인 경우 시간을 두 배로 늘리십시오.
사탕무는 씻어야합니다 (청소하지 마십시오!) 그리고 유리 접시에 담으십시오. 가장 자리에 큰 뿌리를 놓으십시오. 탱크 바닥에 3 스푼의 물을 붓고 유리 위에 뚜껑을 덮거나 전자 레인지 용 특수 덮개를 씌워야합니다.
저전력 전자 레인지에서 조리 시간을 줄이려면, 비닐 봉지에 사탕무를 넣어 단단히 묶어 두십시오. 이 경우 덮개는 더 이상 필요하지 않습니다.
이 방법은 시간을 절약 할뿐만 아니라 접시를 깨끗하게합니다.
사탕무를 관통하거나자를 필요가 없습니다. 폭발하지 않습니다. 프로세스를 중단하고 좌우로 돌릴 필요는 없습니다. 또한 찬물로 요리 한 후에 채소를 부으지 마십시오. 상온에서 시원하게하는 것이 좋습니다.
전자 레인지에서 나오는 비트의 맛은 냄비에있는 일반 요리와 똑같습니다.
준비된 사탕무는 2 일 이상 냉장고에 보관할 수 없습니다.
사탕무를 요리하는 방법과 양
요리에서 비트 뿌리는 샐러드, 첫 번째 코스, 음료 및 디저트를 만들기 위해 없어서는 안될 야채입니다. 사탕무를 요리하는 각 방법은 요리의 종류와 요리 방법에 달려 있습니다. 사탕무는 물로 끓여서 (멀티 밥솥이나 스튜 냄비에서), 이중 보일러로 찌거나 전자 레인지 또는 오븐에서 구워냅니다. 완성 된 비트는 벗겨 내고, 조각으로 자르고, 강판에 담은 다음 접시에 첨가합니다. 사탕무를 익히는 빠른 방법이 있습니다. 날것으로 벗긴 과일을 입방체 나 띠로 자르고 땅에 묻혀서 조리하면됩니다. 또한, 보르시 치트 또는 비트 뿌리의 준비를 위해, 당신은 껍질을 벗기고 익히지 않은 사탕무를 뿌리거나 식초 또는 레몬을 첨가하여 끓인 다음 수프에 첨가 할 수 있습니다.
사탕 무우 요리 시간
냄비에 : 30-40 분.
느린 요리기구에서 : 35-40 분.
이중 보일러 : 1 시간.
오븐에서 : 30-40 분.
전자 레인지에서 : 10-12 분.
느린 요리기구 조각에서 : 15 분.
조리 방법
어떻게 요리하기 전에 사탕무를 청소하는 방법
사탕무를 미리 차가운 물에 담근 다음 브러시로 철저히 씻으십시오.
괴경을 꼭대기에서 분리하십시오. tubers과 사탕 무우 가기는 항상 별도로 준비됩니다.
냄비에있는 사탕무를 요리하는 방법
1. 사탕무는 흐르는 물속에서 잘 씻어야하며, 청소하지 말고 꼬리를 제거하지 말아야합니다. 꼭지의 잎만 제거하십시오.
2. 스튜 냄비에 놓고, 찬물을 붓고 괴경이 완전히 가려져 끓일 것.
3. 평균 사탕무는 30-40 분. 포크로 야채를 파내어 준비 상태를 확인할 수 있습니다. 완성 된 비트는 중앙에서 부드럽습니다.
4. 물기를 제거하고 비틀 준비가 뜨거울 때까지 - 찬물이 흘러 나오거나 청소하기 전에 냉수와 함께 10 분 동안 냄비에 넣으십시오. 그런 다음 피부를 깨끗하게 닦아냅니다.
천천히 밥솥에서 사탕무를 요리하는 법
우리는 중간 크기의 과일을 선택하고 냄비에 요리를합니다.
내 사탕무와 함께, 우리는 꼭대기를 분리하고, 그들을 다원 형태의 그릇에 넣고, 물로 채 웁니다.
야채를 "제빵"모드로 요리하십시오. 천천히 밥솥에서 사탕무의 요리 시간은 35 ~ 40 분입니다. 대형 사탕무의 경우 시간이 1 시간으로 증가합니다.
이 조리법에서와 같이 멀티 푸커에서 사탕무를 구울 수 있습니다. "멀티 사탕에있는 사탕무병에서 추출한 캐비어"https://www.povarenok.ru/recipes/show/87368/
오븐에서 사탕무를 굽는 방법
오븐에서, 사탕무는 구워 질 수 있고, 호일로 감싸이거나 베이킹 백에 놓일 수 있습니다. 190 ~ 200 도의 온도에서 약 30 분 동안 요리하십시오. 시간은 사탕무의 크기와 오븐의 개별 특성에 따라 다릅니다.
1. 사탕무를 씻고, 꼭대기를 나눕니다.
2. 호일로 tubers을 감싸거나 베이킹 백에 넣으십시오.
3. 베이킹 시트를 씁니다.
4. 섭씨 200 도의 오븐에서 사탕무를 굽습니다.
5. 굽기 시간 : 30-40 분.
6. 호일이나 가방을 열고 야채를 식히십시오.
7. 떼어 내십시오.
빠른 조리 방법
전자 레인지에 들어있는 사탕 무우
씻은 과일은 여러 곳에서 뚫고 전자 레인지 나 음식 포장을위한 특별한 접시에 담았습니다. 800 와트의 출력에서 10-12 분 동안 전자 레인지에서 요리하십시오.
천천히 밥솥에 넣은 빠른 사탕무
슬로우 쿠커에서 조각이나 빨대로 미리 잘라낸 사탕무를 빠르게 요리 할 수 있습니다. 이를 위해 사탕무는 벗겨 내고 잘게 잘라야합니다.
식물성 기름을 다용도 그릇에 부어 넣고 사탕무를 넣고 잘 섞은 다음 15 분 동안 베이킹 모드로 요리하십시오.
이러한 사탕무는 샐러드, 보르시 치트 또는 사탕 무우 캐비어에서 조리 할 수 있습니다.
사탕 무우 요리법 - 조리법
비트 뿌리는 단단히 우리의 식단에 들어갔고 그것 없이는 매일 매일 축제 메뉴를 상상하는 것이 불가능합니다.
요리에서, 사탕무는 차가운 애피타이저와 샐러드를 준비하는 데 사용되며 뿌리 줄기뿐만 아니라 꼭대기에서도 준비합니다. 사탕무, botvinnik 또는 부 끄 러운 okroshka없이 borscht 또는 부 끄 러운 수프, vinaigrette 또는 유명 하 고 유용한 "브러쉬"샐러드는 말할 것도없고 상상하기 어렵다. 사탕무는 건강하고 맛있는 음료와 심지어 디저트와 과자를 만듭니다.
* 간단한 원시 비트 뿌리 샐러드.
원시 비틀에서 샐러드를 준비하는 것은 매우 유용합니다. 왜냐하면 모든 비타민과 영양소가 저장되는 원시 사탕무에 있기 때문입니다. 그래서, 우리는 사탕무를 씻고 말렸다. 우리는 몇 가지 견과류를 깨끗이하여 한국산 당근을 굵게하거나 강판으로 빻습니다. 냉장고에 보관되어 있어도 사탕 무우 접시가 모든 마법의 속성을 잃어 버리기 때문에 한 번에 먹을 수있는만큼 요리하십시오.
200g의 사탕무는 화를 내고 1 큰술과 섞는다. 내가 레몬 주스.
빨간 고추의 꼬집음을 추가하십시오. 몇 가지 고수의 씨앗을 박격포에 넣고 소금을 넣고 올리브 오일로 맛을 내고 1 큰술을 더합니다. 내가 녹색 잘게 다진 된 양파입니다.
올리브 기름과 레몬을 가진 * 삶은 비트.
Dorada 또는 연어 기름진 숯을 숯불 또는 그릴 아래에서 구워 먹는 그리스에서 인기있는 전채.
"Steamed"모드의 느린 밥솥에서 200g의 unpeeled beet tubers와 beet tops를 조리해야합니다. 덩이 식물보다 훨씬 빨리 준비 할 수있는 식물이므로 약 15 분 안에 먹습니다. 괴경의 준비 상태를 확인하고 포크로 피어싱하면 준비가 끝난 결절에 쉽고 부드럽게 들어갑니다. 우리는 뜨거운 tubers 청소, 서클로 잘라 아름 답게 접시에 누워. 다음 당신은 꼭대기를 확장 할 필요가 있고, 2 큰술을 부 어라. 내가 식물성 기름과 2 큰술. 내가 레몬 주스, 맛에 오레가노와 함께 뿌려 라.
* 호두와 자두로 만든 사탕 무우.
사탕무 (200g)를 호일에 싸서 오븐에 넣습니다. 굽고, 완성 된 비트를 껍질을 벗기고 작은 (당근) 강판에 주먹을,니다. 블렌더로 펀치 할 수 있습니다.
작은 양파를 잘게 자르고 식물성 기름 2 개 큰 스푼에서 가볍게 튀 깁니다. 말린 매우 부드러운 자두 5-6 PC. 잘게 잘랐다. 칼로 말린 견과를 잘게 잘랐다. 모두 함께 섞어 레몬 즙 2 큰술. l. 고수풀 박격포에 소금물과 후춧가루를 조금 넣어 맛을 낸다.
샐러드와 전채
사탕무 칩에서 추출한 로사 https://www.povarenok.ru/recipes/show/105343/
사탕무 주스는 우수한 천연 염료이며 디저트 및 베이킹의 준비에 사용됩니다 : 다채로운 딸기 쿠키 https://www.povarenok.ru/recipes/show/25349/
사탕 무우의 유용한 특성
사탕무는 비타민, 단백질 및 탄수화물, 마그네슘, 칼륨, 철분 등 유기산과 색소가 들어있는 귀중한 식품입니다. 이것은 구리, 철, 인 및 비타민 "C"의 실제 식품 공급원입니다. 잎에는 많은 비타민 A가 포함되어 있으며 사탕무에 엽산이 있으면 새로운 세포가 형성되고 몸이 젊어지게됩니다. 비타민 B 9는 체내에서 헤모글로빈 생산을 담당하기 때문에 심장 질환을 예방합니다. 사탕무에있는 펙틴의 존재는 몸에서 중금속 그리고 방사선을 제거하는 것을 돕고, 콜레스테롤을 낮춘다.
사탕무의 설탕 함량에도 불구하고 비만과 체액 저지를 앓고있는 사람들에게 권장됩니다. 그것은 간과 신장을 정화하고, 뇌를 자극하고, 혈압을 낮추지 만 동시에, 비트는 위장이 약하고 산도가 높은 사람들에게 권장되지 않습니다.
영양가가 풍부한 붉은 사탕 무우는 우리 모두에게 중요하고 필요합니다. 그것은 중요한 날에 여성들을 돕고 폐경에 대처하며, 남성에서는 성기능과 근육 활동을 자극하고, 아이들에게는 비타민, 철분 및 요오드의 원천입니다.
사탕무의 에너지 값
100 gr의 에너지 값. 신선한 사탕무 43 kcal 180 kJ.
단백질 - 1.6 g, 지방 - 0.2 g, 탄수화물 - 9.6 g. - 설탕 6.8 그램 포함.
사탕 무우 품종
모든 종류의 사탕무는 야생에서 자랍니다. 인도와 극동에서 자랍니다. 사탕무, 사료, 보통, 아주 소박한, 사탕무의 가장 일반적인 유형은 사탕무가 성장하고 남극 대륙을 제외한 모든 곳에서 발견됩니다. 우리는 우리가 요리를 준비하는 데 사용하는 일반 사탕무에 대해 이야기하고 있으며, 매장과 바자 구매뿐만 아니라 여름 별장에서 자랍니다. 그래서 평범한 사탕무는 보통 아타 만, 보르도, 디트로이트 생도, 캡틴, 에이 리타, 실린더, 사령관, 생도 및 빨간 공 등 많은 종류가 있습니다. 사탕무 다양성 보르도의 부르고뉴 컬러와 설탕 함량이 풍부하기 때문에 가장 인기 있고 사랑 받고 있습니다.
선택, 구입, 가공, 보관
사탕무를 사려고 할 때 얇은 피부와 풍부한 포도주 색으로 중간 크기의 동일한 크기의 괴경을 선택하십시오.
사탕무가 꼭대기가있는 경우, 꼭대기를 버리려면 서두르지 말고, 샐러드, 보르 슈와 부추 수프를 만드는데 사용할 수 있습니다.
꼭대기에서 괴경을 분리하고, 즉시 사탕무를 사용하지 않는 경우 철저히 말리십시오. 야채의 건조한 곳이나 어두운 곳에서 냉장고의 바닥 선반에 괴경을 보관하는 것이 좋습니다. 윗부분은 식품 봉지에서 얼거나 얼 수 있습니다.
재미있는 사실
• 혼합 샐러드를 위해 얇게 자른 비트가 나머지 재료를 더럽 히지 않게하려면 두 스푼의 식물성 기름을 넣고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
• 예전에는 지중해에서 사탕 무우만을 먹었고 뿌리는 약용으로 만 사용되었습니다.
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빠른 사탕무를 요리하는 방법
빠른 사탕무를 요리하는 방법? 그러한 루트 작물의 준비에는 색, 맛 및 영양분을 잃지 않고 적절하게 요리 할 수있는 자체 미묘함과 비밀이 있기 때문에 이러한 질문은 요리사가 시작하는 것뿐만 아니라 종종 묻습니다. 사탕무를 다른 방법으로 끓일 수 있으며 각자 특별한주의를 기울일 가치가 있습니다.
사탕무를 빨리 요리하는 법
모든 주부가 주방에서 자유 시간을 보내고 싶어하지 않으므로 그녀는 빨리 또는 맛있게 조리하는 데 도움이되는 도움말을 찾고 있습니다. 따라서 요리 사탕무는 최대 4 시간이 걸릴 수 있지만 시간을 여러 번 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 트릭이 있습니다.
먼저 물을 데 친다. 그리고 나서 사탕무를 깔고 30 분을 기다린 다음 물을 부어 뿌리 작물을 매우 차가운 물줄기에 15 분 동안 두어라. 온도가 급격하게 상승하기 때문에 사탕무는 완전한 준비 상태에 도달하게되며 결과적으로 프로세스는 단 50 분이 소요됩니다.
거기에 또 다른 옵션은 당신이 더욱 빨리 사탕무를 요리하실 수 있습니다. 사탕무를 스튜 냄비에 놓고 물을 많이 부은 다음 닫힌 뚜껑 아래에서 고열로 15 분 동안 요리 한 다음 뿌리 작물을 차가운 물줄기에 10 분 동안 두십시오.
포장에서 사탕무 요리하기
많은 주부들은 오랜 기간 동안 냄비를 씻어야하고 아파트 전체에 퍼진 불쾌한 냄새를 요리하는 과정에서 사탕무를 요리하는 것을 좋아하지 않습니다. 그러나 이러한 문제는 일반 패키지를 통해 쉽게 해결할 수 있습니다.
사탕무를 가방에 넣고 공기를 배출하고 내용물이 담긴 가방을 거의 가장자리에 매십시오. 물을 가진 스튜 냄비 안에, 사탕무의 부대를 내리고 비등 후에 1 시간을 위해 그것을 비등하십시오. 이 방법은 야채가 물에 닿지 않기 때문에 맛있고 달콤한 비트를 끓일 수 있습니다.
마이크로 웨이브에서 사탕무를 요리하십시오.
일반 전자 레인지에서 사탕무를 요리 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 이것은 준비 과정에서 가장 번개가 치는 방법입니다. 이를 위해 우리는 뿌리 채소를 가져다가 몇 군데에서 구멍을 뚫고 가방이나 전자 레인지 탱크에 넣습니다. 최대 전력으로 10 분 굽습니다.
팬에있는 사탕무 전체를 요리하십시오
많은 사탕무를 요리하는 과정을 가속화하기 위해 일부 주부들은 그것을 조각으로 자르고,이 방법은 비트가 풍부한 색뿐만 아니라 모든 영양소를 잃게된다는 사실로 이어진다.
너는 어떻게 큰 비트를 요리 할 수 있니? 급격한 온도 강하가있는 리셉션은 뿌리의 크기가 크기 때문에 마음에 들지 않습니다. 코어는 여전히 그대로 유지됩니다. 그러나 식물성 기름으로 사탕무를 물에 넣고 중불로 난로에 뿌리 채소를 요리하는 효과적인 방법이 있습니다. 사실은 액체와 기름을 섞은 결과 끓는점이 올라가고 요리하는 사탕무의 공정이 현저하게 줄어들 었다는 것입니다.
천천히 요리하는 방법?
신속하고 귀중한 물질의 손실없이 천천히 밥솥에서 사탕무를 요리 할 수 있습니다. 이렇게하기 위해 잘 씻어서 건조시킨 뿌리 채소를 스팀 접시 바구니에 놓습니다. 장치의 그릇에 약 8 개의 멀티 컵을 넣고 사탕무로 바구니를 고쳐 "찜"모드로 설정하고 40 분 정도 시간을줍니다.
신호가 나온 후에 우리는 채소의 준비 상태를 확인합니다. 충분히 부드럽지 않다면 20 분 동안 그 영역을 확장합니다. 그것은 모두 과일의 크기와 장치의 힘에 달려 있습니다.
사탕무가 크면 반으로자를 수 있습니다. 근원 작물이 그 가치를 잃을 것이라는 점을 두려워해서는 안되며, 멀티 플레이어의 스팀 모드는 이것을 허용하지 않습니다. 모델이 그러한 프로그램을 지원하지 않으면 "요리"또는 "스프"모드를 선택할 수 있습니다.
준비 할 때까지 사탕무를 요리하는 방법과 양은 어느 정도입니까? 사탕무 준비 방법
사탕무가 적당하고 매우 유용하다는 것은 비밀이 아닙니다. 따라서 다양한 맛있는 요리를 만들기 위해 널리 사용됩니다. 특히 많은 vinaigrette 및 일부 디저트가 애호하는 전국 슬라브 보르 시아를 강조 할 수 있습니다. 동시에, 사탕무는 아주 변덕 스럽다. 요리 후에는 밝은 그늘과 쾌적한 질감을 쉽게 잃을 수 있습니다. 그래서 당신은 제대로 비트를 요리 할 수 있어야합니다. 이것은 가능한 문제를 피하고 대부분의 비타민을 저장합니다.
사탕무의 조성 및 치유 특성
전문 영양사에 따르면 붉은 사탕무는 독특한 제품입니다. 그녀는 각 사람의 식단에 있어야합니다. 가능하다면 가능한 한 자주이 야채를 사용하는 것이 좋습니다 (그냥 고명이나 요리의 재료로 사용).
고대에는 뿌리 채소가 음식뿐만 아니라 효과적인 약물로 널리 사용되었습니다. 사실 희귀 한 식용 식물은 동일한 화학적 조성을 가지고 있습니다 :
- 그룹 B, 비타민 A 및 C의 비타민 (가을 - 겨울 기간에 사탕무를 사용하면 각기병의 증상을 퇴치하는 데 크게 도움이됩니다).
- 아미노산;
- 엽산, 시트르산 (엽산은 수유기 및 임산부에게 특히 유용합니다).
- 각종 유용한 물질 (철, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 요오드 등);
셀룰로오스, 지방, 단백질 및 심지어 영양 성분의 전체 목록.
사탕무의 치유력에 관해서는 오랫동안 이야기 할 수 있습니다. 독특한 화학 성분은 인체 전체에 유익한 효과를줍니다.
정기적 인 채소 섭취는 심혈 관계 시스템을 구축하고 혈압을 정상화하며 슬래그와 독소를 제거합니다.
또한 장 기능이 향상되고 면역력 및 효율성이 증가하고 빈혈 위험 및 암 발병 위험이 감소합니다.
사탕무는 항염증제, 약한 완하제 및 이뇨 작용을합니다. 사탕 무우 뿌리의 유익한 특성은 (사탕무가 종종 불리는 것에 따라) 이것으로 제한되지 않는다. 그리고 야채는 칼로리가 비교적 적기 때문에 체중 감량을 위해 열심히 노력하는 사람들에게도 그 내용이 담긴 샐러드는 완벽합니다.
유명한 샐러드 "모피 코트 아래의 청어"
희귀 한 휴가 비용으로 모피 코트 샐러드 아래에 vinaigrette 또는 인기있는 청어가 없습니다. 영양사는 약용 성분이 주어지면 매일 사료에 사탕무를 첨가 할 것을 강력히 권장합니다. 그러나 특정 예외가 있습니다. 다음 질병이있는 경우 야채 사용을 거부 할 가치가 있습니다.
- 당뇨병. 사탕무에는 설탕이 많이 있는데 당뇨병 환자에게는 금기입니다. 이 야채의 특정 품종에서 설탕 생산을위한 다양한 기술이 있습니다.
- 위염. 뿌리 작물은 산도를 증가시켜 건강 상태를 악화시킬 수 있습니다.
- 만성 소화 불량. 부리 악에는 완하 효과가 있습니다.
- 저혈압. 뿌리를 먹으면 혈압이 감소합니다.
그러나 의사들에 따르면 과도한 야채 섭취와 하루에 양상추 두 숟가락이 해를 끼치 지 않으면 불쾌한 결과가 발생합니다.
사탕무는 열처리 후 비타민과 미량 요소를 보존함으로써 다른 야채와 유리하게 비교됩니다. 이것은 열에 강한 고유 한 화학 성분 때문입니다.
따라서, 비트를 안전하게 요리 할 수 있으며, 원료 만 사용하지 않아도됩니다. 삶은 채소는 인체에주는 유익 수준만큼 좋습니다. 가장 중요한 것은 요리하는 것이 가장 좋은 방법을 아는 것입니다. 일반적으로 프로세스에는 꽤 많은 시간이 걸리지 만 그만한 가치가 있습니다. 또한 올바른 뿌리 채소를 올바르게 찾을 수 있어야합니다. 다음으로 찾으려는 매개 변수를 알아 내려고합니다.
요리에 적합한 루트를 선택하는 방법은 무엇입니까?
전문 요리사는 제대로 선택한 야채가 요리하기가 쉽고 시간이 훨씬 적다는 점을 강조합니다. 구매시 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다.
- 젊은 사본을 선호하는 것이 필요합니다. 그들은 더 많은 육즙이 많은 펄프를 가지고 있으며 더 빨리 준비합니다.
- 명백한 손상없이 껍질이 벗겨지면서 신선한 채소를 골라야합니다.
- 중간 또는 작은 채소를 찾으시는 것이 좋습니다. 대형 식물을 선택하면 사료 품종을 구입할 위험이 있습니다.
- 표면에 추가적인 성장이 없어야합니다. 이것은 유해한 화학 물질의 징후 일 수 있습니다.
- 먹는 데 선호되는 다양성은 보르도입니다. 이 뿌리는 특유한 짙은 색, 즐거운 맛과 향을 가지고 있으며 다른 것들보다 더 빨리 준비 할 수 있습니다.
전문가들은 나뭇잎과 함께 사탕무를 살 것을 권고합니다. 신선한 녹색은 항상 뿌리의 품질과 젊음을 확인합니다. 사탕무 꼭대기에서 샐러드를 만들 수도 있습니다.
뿌리를 청소하는 방법?
먼저 모든 뿌리를 완전히 씻어야하지만, 그 뿌리는 피부에서 잘라 내지 마십시오. 꼭대기와 꼬리를 남겨 두는 것도 좋습니다. 이 충고를 무시하면 준비 상태에 이르면 채소가 너무 밝아지지 않아 영양 성분이 줄어들지 않습니다. 큰 흙은 브러시로 제거 할 수 있습니다.
요리 시간은 얼마나 걸립니까?
오늘날 야채를 요리하는 몇 가지 인기있는 방법이 널리 사용되고 있습니다. 구식의 누군가는 냄비에있는 사탕무를 요리하는 것을 선호합니다. 또한 전자 레인지 및 멀티 플레이어와 같은 다양한 현대 장치로 길고 번거로운 과정을 상당히 단순화 할 수 있습니다. 따라서 준비가 끝날 때까지 사탕무를 얼마나 요리해야하는지에 대한 실제 질문에 명확한 답을 제시하는 것은 불가능합니다. 일반적으로 2 ~ 3 시간이 걸리고 드문 경우에는 몇 분이 걸립니다.
총 시간은 여러 요소에 의해 결정됩니다. 가장 중요한 것은 요리 처리 방법을 선택하는 것뿐만 아니라 뿌리 작물의 크기와 청소년 (작고 젊은 사람들은 준비가 훨씬 빨리됩니다)입니다. 그러나 전문가들은 비트를 소화하는 것이 매우 어렵다고 강조합니다. 사실, 그렇게해서는 안되는 너무 많은 perederzhivat.
팬에있는 사탕무를 요리하기를위한 전통적인 선택권
초보 요리 전문가는 냄비에있는 사탕무를 요리하는 방법에 확실히 관심이 있습니다. 전문가는 몇 가지 옵션을 제공하며 각 옵션마다 장단점이 있습니다.
첫 번째 방법은 시간이 오래 걸리며 시간이 많이 걸리지 만 유용한 사탕무 구성 요소의 무결성을 유지할 수 있습니다. 다음 알고리즘 알고리즘을 따르는 것이 좋습니다.
- 철저하게 뿌리 작물을 씻어 큰 스튜 냄비에 접습니다 (밝은 야채가 표면을 강하게 칠하기 때문에 오래된 접시를 선택하는 것이 유감스럽지 않습니다).
- 냄비에 물을 채우고 중간 정도의 열을가합니다.
- 끓기 후에, 화염을 최소한으로 줄이고 2 시간 또는 3 시간 동안 사탕무를 둡니다 (특정 상황에 따라 다름).
두 번째 방법. 전통적으로 사탕무가 끓을 때 시원한 물을 냄비에 쏟아 부어 공정 자체에서 끓여줍니다. 일부 요리사는 즉시 뿌리 채소에 끓는 물을 붓습니다. 이 경우 유용한 구성 요소의 일부가 파괴되지만 총 조리 시간도 크게 줄어 듭니다. 식물성 기름의 몇 숟가락을 추가하면 그 효과가 향상 될 것이며, 한 시간 이내에 야채는 완전히 사용할 준비가 될 것입니다.
세 번째 방법은 날카로운 온도차를 기반으로하며, 이로 인해 치킨 자체가 장기간 조리하지 않고도 "도달"합니다. 이 방법으로 준비하려면 야채를 끓는 물에 넣고 약 30 분 동안 최대 화재를 피할 필요가 있습니다. 다음으로, 끓는 물을 배수하고 찬물을 첨가해야합니다. 10 분 안에 사탕무가 준비 될 것입니다. 영양소는 실질적으로 지속되지 않지만 염두에 두어야합니다.
준비 정도를 결정하려면 보통 칼을 사용하십시오. 당신은 약간의 뿌리를 찌를 필요가 있습니다. 블레이드가 쉽게 들어가면 비트는 준비가됩니다. 너무 자주 확인하는 것은 좋지 않습니다. 그렇지 않으면 전체 주스가 흐르게됩니다.
사탕무를 요리하는 방법을 이해하는 것은 확실히 경험으로 올 것입니다. 안전하게 실험하고 최적의 솔루션을 선택할 수 있습니다.
냄비 요리의 뉘앙스
숙련 된 주부들 대부분은 사탕무를 제대로 요리하는 데 얼마나 많은 시간이 걸리는지를 아는 것으로 충분하지 않다는 점을 강조합니다. 풍부한 색상과 질감을 유지하려면 몇 가지 비밀을 사용하는 것이 좋습니다.
- 알루미늄 또는 스테인레스 강으로 된 냄비를 선택하는 것이 좋습니다.
- 에나멜 요리 밝은 빨강의 야채가 얼룩 져야합니다. 사실, 그다지 무서운 것은 아닙니다. 일반적인 베이킹 소다는 손대지 못하게 대처할 수 있습니다.
- 물은 소금에 잘 섞이지 않는 것이 좋으며 그렇지 않으면 맛이 좋아지지 않습니다. 그리고 같은 휴일에 매분마다 카운트하고, 소금은 요리 과정을 상당히 증가시킵니다.
- 끓는 물 후에 식초 한 잔을 추가해야합니다. 이것은 사탕무의 풍부한 색조를 유지합니다.
- 검은 빵의 껍질은 맛을 중화시키는 데 도움이됩니다. 누구나 맛볼 수있는 것은 아닙니다. 그냥 야채와 함께 냄비에 던져.
전통적인 방법 외에도 루트의 요리 처리를위한 다른 옵션이 있습니다. 이렇게하려면 오븐이나 소형 가전 제품을 사용할 수 있습니다.
전자 레인지에서 맛있는 요리의 비밀
전자 레인지 사용은 고전적인 요리의 훌륭한 대안입니다. 이 가전 제품은 동일한 멀티 플레이어와 달리 거의 모든 부엌에 있습니다. 또한 전자 레인지는 사탕무의 총 조리 시간을 현저하게 줄여 주며 붉은 냄비를 세탁 할 필요가 없습니다. 후자는 특히 진보적 인 여주인들에게 만족합니다. 다음과 같이 행동하는 것이 좋습니다.
- 깨끗한 사탕무는 전자 레인지에서 요리하기 위해 고안된 특수 요리에 넣어야합니다.
- 그런 다음 물을 부어 뚜껑을 덮고 용기를 용기에 넣어야합니다.
- 전자 레인지를 켜십시오. 채소를 완전히 준비하는 데 필요한 시간은 뿌리 작물의 크기와 장치의 힘에 따라 다릅니다. 따라서 용량이 1000 와트 미만인 모델에서는 모든 것이 15 ~ 20 분 내에 준비됩니다. 더 강력한 인스턴스에서 비트는 더욱 빨리 익혔습니다.
"충격"열처리 후에, 준비된 채소에는 몇 가지 비타민이 남아 있음을 명심해야합니다.
사탕무 요리를위한 멀티 플레이어 사용의 특징
오두막 냄비는 사탕무 요리 공정을 상당히 단순화하고 유용한 특성을 보존합니다. 전체 비트를 요리하거나 조각으로 미리자를 수 있습니다.
진정한 요리사는 부부를 위해 야채를 요리 할 것을 권합니다. 이렇게하면 최대 비타민을 저장할 수 있습니다. 다음 계획을 준수해야합니다.
- 다기능 그릇에 물을 채 웁니다.
- 그릇에 전체 또는 얇게 썬 뿌리 채소를 구멍에 넣으십시오.
- 야채와 함께 용기를 물 한 그릇 위에 놓고 "스팀"모드를 선택하십시오.
- 40 분 동안 쿡하십시오.
또한 원하는 경우 "스프"기능을 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면, 사탕무를 물이 담긴 그릇에 넣고 준비가 끝날 때까지 선택한 모드로 두십시오. 일반적으로 1 시간이면 충분합니다.
오븐에 야채를 굽는다.
많은 경험있는 주부에 따르면, 오븐에있는 비트 뿌리는 다른 방법보다 훨씬 단맛이납니다. 동일한 vinaigrette에 사용할 수 있습니다. 오븐을 200도까지 가열해야합니다. 그 다음에 조심스럽게 씻은 사탕무를 호일로 싸서 오븐에 넣습니다. 작은 크기의 뿌리 작물은 30 분 만에 준비가 될 것이고 큰 채소는 2 배의 준비 상태에 도달 할 것입니다.
결론
붉은 사탕 무우는 가장 맛있고 치유력이 좋은 야채 중 하나입니다. 그것은 철분, 비타민 C 및 기타 많은 경우의 부족으로 정기적으로 먹는 것이 좋습니다. 야채의 훌륭한 맛과 약용 성분을 보존하려면 요리 중에 특정 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.
전체 또는 슬라이스에서 빠르게 사탕무를 요리하는 법. 스튜 냄비, 전자 렌지 또는 천천히 밥솥에서 사탕무의 조리 시간
이 유용한 야채는 샐러드 요리를위한 음식, 보르 시아의 침대 제품에 사용됩니다. 그 자체로 뿌리는 비타민이 풍부하고 헤모글로빈을 증가시킬 수 있습니다. 사탕무와 음식물 쓰레기조차도 음식이나 질병 치료에 사용될 수 있습니다. 아래에 설명 된대로, 요리하는 법, 야채를 제대로 요리하는 법.
얼마나 많은 사탕무가 양조됩니까
이 채소의 조리 시간은 제품의 크기와 같은 여러 요소에 따라 달라집니다. 요리 할 방법과 준비 할 때까지 사탕무를 얼마나 요리해야하는지에 대한 질문은 명확하게 대답하는 것이 불가능합니다. 사탕무의 평균 조리 시간은 40 ~ 55 분입니다. 이것은 긴 프로세스이지만 가속화 될 수 있습니다. 이렇게하려면 물에 식물성 기름을 붓습니다. 끓는 온도가 올라가면 열처리가 약 30 분 빨라집니다.
가정에서 전자 렌지 나 압력솥으로 사료 뿌리를 빠르게 요리 할 수 있습니다. 비닐 봉지가 필요합니다. 이 치료로 10-15 분 동안 치료할 수 있습니다. 어떤 종류의 물을 요리해야할지 알 필요가 있습니다. 소금물이 들어있는 물은 제품을 더욱 단단하게 만들 수있어 과정을 느리게 만듭니다. 요리 방법은 요리에 따라 다릅니다. 샐러드의 경우 첫 번째 코스가 다른 요리 옵션으로 선택됩니다.
냄비에있는 사탕무를 요리하는 방법
요리를 위해서는 에나멜 요리를 선택해야합니다. 더 나은 열전달을 위해 두꺼운 바닥이 있습니다. 열매는 중소형, 얇은 지각 및 어두운 색조에 초점을 맞춰 선택해야하며, 푸른 빛이 도는 푸르스름한 곳이 없어야합니다. 달콤한 새우를 더 잘 요리했습니다. 이 과정에서 과일을 액체와 함께 부어서 물이 증발하지 않고 수 센티미터로 끊임없이 덮어 두는 것이 중요합니다. 필요한 경우, 물기를 쌓을 수 있습니다.
- 꼭대기를 치울 필요는 없으며, 전체를 데우기 위해 필요합니다.
- 먼저 끓여야하고, 열을 줄이고, 레몬 쥬스를 첨가하여 색을 잃지 않도록해야합니다.
- 팬에있는 시간에 따라 사탕무가 얼마나 많이 조리되고 있는지에 대한 질문은 모호하지 않게 대답 할 수 없습니다. 끓는 순간부터 약 45 분을 기다려야합니다.
- 포크로 준비 상태를 확인할 수 있습니다. 과일과 같은 시간이 지나면 10 분 정도 더 연장해야하며 야채가 완전히 익을 때까지 기다려야합니다.
천천히 밥솥에서 사탕무를 요리하는 법
현대 주부들은 부엌에서 삶을 크게 단순화시키는 현대 기술의 경이로움을 가지고 있습니다. 천천히 밥솥에서 사탕무를 요리하는 것은 간단한 문제입니다. 전체 사탕무로 요리하고 잘라낼 수 있습니다. 너는 그릇의 바닥에 과일을 전부 깔고 물로 붓고 뚜껑을 닫아야한다. 스팀 조리 모드를 선택해야합니다. 사탕무는 과정이 끝날 때까지 기다려야합니다. 기술 자체에 알려줍니다. 브랜드, 부엌 기계의 기능에 따라 시간은 30 분에서 45 분까지 다양합니다.
압력솥에서 사탕무를 요리하는 법
이 새로운 기술은 천천히 밥솥에 내장 된 기능과 화재로 요리하는 이중 보일러라는 두 가지 형태로 존재합니다. 높은 증기압 하에서 제품을 제조한다는 사실은 공정을 현저히 단축시킵니다. 또한, 이러한 장치로 준비된 제품은 건강에 좋고 건강한 음식입니다. 이중 보일러의 사탕무는 30 분 이내에 준비됩니다.
- 부리 악은 씻고 용기에 넣어야합니다.
- 거기에 물을 넣고 소금과 후추를 넣고 식초 또는 마늘 주스로 색을 보존 할 수 있습니다.
- 저압의 가스에 압력솥을 놓고 약 30 분 동안 열매가 썩지 않도록해야합니다.
- 밸브의 스팀은 조리 시간을 늦추므로 낮추어 둘 필요가 없습니다.
- 완성 된 부리 악은 준비가되면 즉시 2 분 동안 찬물로 채워야합니다. 이렇게하면 과일을 더 쉽게 청소할 수 있습니다.
마이크로 웨이브에서 사탕무를 요리하는 법
가장 빠른 방법은 창의적인 여주인을 생각해 냈습니다. 그것은 물의 첨가를 요구하지 않는다. 가방과 전자 레인지 만 있으면됩니다. Buryak은 열처리를 통해 유용한 특성을 잃지 않는 독특한 특성을 가지고 있습니다. 비타민은 외부로부터의 영향을 받아 완전 함을 유지합니다. 포장에있는 전자 레인지에서 사탕무를 요리하는 방법과 양을 고려하십시오.
- 과일은 씻어야하고 벗겨지지 않아야합니다.
- 제품이 폭발하지 않도록하려면 칼로 수십 번 구멍을 내야합니다.
- 물을 더할 필요가 없습니다.
- 가방에 뿌리를 넣고 단단히 닫아야합니다.
- 설정에서 800 와트의 힘을 설정하고 8-10 분 동안 준비한 다음 난로에서 제거하십시오.
어떻게 빠르고 맛있는 사탕무를 요리하는
이 과일은 여러 가지 방법으로 조리 할 수 있습니다. 당신은 기본적인 규칙을 고수해야하고, 요리하는 방법과 사탕무를 요리하는 방법을 알아야합니다. 껍질을 벗기고있는 부리 악은 가장 많은 유용한 요소를 포함하고 있습니다. 껍질을 벗길뿐 아니라 자르거나 꼬리를자를 수 없습니다. 모든 것이 완료되어야합니다. 소금을 넣으면 요리 과정이 느려집니다. 설탕, 시트르산, 레몬 주스 및 식초가 찻 숟갈이면 색을 유지하는 데 도움이됩니다.
중간 크기와 작은 크기의 과일은 더 달콤하고 맛있지만 더 빨리 익을 것입니다. 사탕무가 맛이 없으면 설탕을 넣을 수 있습니다. 잘랐을 때 좋은 붉은 사탕 무우는 주홍 색에 가까운 발음을합니다. 압력솥과 전자 레인지는 기존의 팬보다 훨씬 빠르게이 작업을 수행 할 수 있습니다. 슬로우 쿠커는 비타민을 최대한 보존합니다.
어떻게 vinaigrette에 대한 사탕무를 요리하는
옛 소비에트 시대의이 샐러드는이 나라의 일일 및 휴일 테이블에서 인기가 있습니다. 그 인기는 예산과 최소한의 제품 세트 때문입니다. 주요 성분 중 하나는 사탕무입니다. 많은 주부들이 부엽토를 위해 부추 요리를하는 방법에 관심이 있습니다. 그래서 붉고, 맛이 좋고, 색이 풍부하며, 접시에 미적 감각을주고 맛을 즐깁니다.
- 과일은 껍질을 벗기지 않고 씻어야하며 호일로 단단히 싸야합니다.
- 오븐을 200 도로 가열하고 딱정벌레를 베이킹 시트에 올려 놓고 채소의 크기에 따라 20-25 분 동안 구워냅니다.
- 그 후에 오븐을 끄고 완전히 식힌다. 그리고 시간이 없다면 차가운 물로 냉각시킬 수 있습니다. 포화 된 색은이 방법으로 보장됩니다.
샐러드 용 사탕무를 요리하는 법
인기있는 겨울 샐러드 인 "모피 코트 아래 청어"도이 뿌리 채소로 준비됩니다. 그것은 종종 새해와 크리스마스 테이블에서 찾을 수 있습니다. 열매가 탄력 있어야하기 때문에이 접시 Buriak은 굵은 강판에 문질러 서. 샐러드 용 사탕무를 요리하는 방법에 대한 질문에 명확한 대답은 존재하지 않습니다. 그러나 모피 코트 전체를 위해 요리해야한다고 말할 수 있습니다. 그런 다음 그것을 갈기 만하면됩니다 (이 샐러드의 사진이있는 조리법 참조). 냄비와 이중 보일러로 위의 방법에 가장 적합합니다.
보르 쉐 보일
이 맛있는 첫 코스를 요리 할 때 파쇄되거나 잘게 자른 과일이 사용됩니다. 이미 다진 형태로 준비 중입니다. 야채는 껍질을 벗기고, 그 후에 감미로운 맛을 전달하기 위하여 색깔을 지키는 것이 중요하다. 이것을 위해서 너는 보르트를 위해 사탕무를 요리하는 법을 알아야한다. 중요한 것은 제품을 소화하지 않는 것입니다. 다진 야채를 끓는 데 10 분이면 충분합니다. 그렇지 않으면 단 것이 아닙니다. 요리 할 때 식초 또는 구연산, 강냉이 당근을 첨가하여 딱정벌레가 흐려 보이지 않게하고 적색으로 발음하고 색과 모양을 잘 유지하도록해야합니다.