설사는 위장관 (GIT) 기능의 장애로, 대변 속도가 빨라지고 웰빙이 악화됩니다. 설사의 원인은 기후 변화, 식중독, 기생충 및 박테리아 감염, 약물의 부작용, 스트레스 등 여러 가지가 될 수 있습니다. 설사와 관련된 첫 번째 일은 식단을 따르는 것입니다. 소화 불량의 경우 Pevsner의 분류에 따라 치료 표 4가 처방됩니다. 식이 요법의 기본은 죽, 야채 퓌레이어야하지만 마시는 정권은 잊어서는 안됩니다.
몸에 메밀의 장점
성인에서 설사가있는 메밀은 매우 효과적입니다. 그것은 즐거운 맛뿐만 아니라 치유력도 있습니다. 이 시리얼은 영양이 풍부하여 몸의 빠른 회복에 기여합니다. 메밀을 신체적으로 일하는 운동 선수와 사람들이 사용하는 것이 좋습니다.
설사가있는 메밀은 소량으로 먹어야하므로 많은 사람들은 기아에 시달릴 거라고 두려워합니다. 걱정하지 마세요.이 죽은 매우 만족스럽고 단백질 함량은 고기만큼 좋습니다.
메밀의 성분은 다음을 포함한다 :
- 지방산.
- 다람쥐.
- 녹말
- 단당류와 이당류.
- 미네랄 (칼륨, 염소, 아연, 철, 마그네슘, 몰리브덴, 칼슘 등).
- 그룹 A, B, E, PP의 비타민.
- 말릭 산, 구연산, 옥살산.
- 아미노산 (리신, 아르기닌).
- 산화 방지제.
그것은 중요합니다! 완제품이 더 천천히 악화되고 오래 보관되는 것은 항산화 제의 증가 된 내용 덕분입니다. 메밀 죽은 다음날 먹을 수 있습니다.
그건 그렇고, 그 여분의 파운드는 항아리 100 그램 - 308 kcal의 칼로리 함량에 영향을 미치지 않을 것입니다. 모든 영양소는 신속하고 완벽하게 흡수됩니다.
메밀의 장점 :
- 그것은 소화관 질병의 경우에만 먹을 수 있습니다, 메밀은식이 영양의 기초로 간주됩니다.
- 메밀 rutin에 포함 된 혈관을 강화, 출혈을 방지합니다.
- Quartzitin은 혈관을 청소하고 암 예방으로 간주됩니다.
- 100 그램의 핵에는 매일 철 요구량의 37 %가 포함되어 있습니다. 이 혈소판은 혈색소가 부족할 때 필요한 것입니다.
- 메밀은 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 의사들은 메밀 죽은 당뇨병, 비만, 혈관 질환으로 고통받는 사람들의 식단의 기초가되어야한다고 믿습니다.
- 그것은 위장을 깨끗이하고, 간 기능을 정상화시킵니다.
설사가있는 메밀 죽
설사와 메밀 수 있습니까? 그렇습니다. 자연적으로 독소와 독소로부터 몸을 정화하기 때문입니다. 위 점막이 부드럽게 감싸고 소화 시스템의 기능이 더 빨리 회복됩니다. 메밀 - 양분의 근원 :
- 칼륨이 함유되어있어 액체가 없어지면 몸에서 배설되는 모든 성분보다 빠릅니다.
- 소화 과정을 개선하는 유기산.
- 몸에 잘 포화 된 쉽게 소화 할 수있는 식물성 단백질을 함유하고 있습니다.
- 실질적으로 소화 시스템에 과부하를 일으키는 유해한 탄수화물을 함유하지 않습니다.
- 어린이, 수양부 및 노인들에게 허용.
메밀 죽은 설사가 발생한 후 2 일째부터식이 요법에 포함될 수 있습니다. 독성 및 독소의 제거를 촉진합니다. 물만 사용하여 죽을 조리하는 것이 좋습니다. 증상이 호전되기 시작하면 소량의 우유를 첨가 할 수 있습니다. 메밀은 저자 극성으로 간주되므로, 설탕을 먹을 수있는 죽을 선택하면 마음을 자세히 살펴보십시오. 3 세 어린이는 메밀 찜 (1 일 3 회 큰 스푼)을 제공받을 수 있습니다.
그것은 중요합니다! 식단은 메밀로만 구성 될 수 없습니다. 이 시리얼은 비타민과 미네랄이 풍부하여 비타민제를 많이 섭취 할 수 있습니다.
설사 때문에 어떤 죽을 먹을 수 있습니까?
소화 불량으로 죽을 가질 수 있으며, 무엇을 선택할 것입니까 (아래 설명 참조).
쌀 죽. 쌀은 놀랍게도 유용한 시리얼이며, 설사가있는 그러한 죽은 신속하게 증상을 완화하고 대변을 고쳐줍니다. 소아과 의사조차 권장하는 요리법은 간단합니다. 밥 한 부분을 물 5 개 부분의 점성 상태로 끓으십시오. 맛을 향상 시키려면 약간의 버터와 설탕을 넣으십시오. 체를 통해 갈아서 환자에게 준다. 라이스는 위벽을 부드럽게 감싸고 ast은 성질을 나타내어 체내에서 체액이 제거되는 것을 방지합니다. 또한 쌀은 장창의 증상을 제거하고 발효 과정을 지연시킵니다. 쌀 푸딩은 설사에도 좋습니다. 젤리를 만들기 위해서는 물 1 리터, 쌀 150 그램, 설탕과 소금이 필요합니다. 10 시간 동안 담갔다. 그 후 물을 더 넣고 2 시간 동안 저열로 끓으십시오. 블렌더에 내용물을 넣고 다시 끓여 균일 한 덩어리로 만듭니다. 환자에게 하루 3-4 회 반씩 유리를 바릅니다. 이러한 키셀은 미생물을 더 빨리 회복시키기 위해 항생제 과정을 거친 후에 제공됩니다.
설 폰성 세 몰리나. 곡물 자체는 밀 곡물로 만들어 지므로 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 염증을 줄이고 연동 운동을 정상화합니다. 설사에서, 양질의 거친 밀가루는 물에 1에서 3의 비율로 끓여지며, 설탕 또한 첨가하기가 바람직하지 않습니다. 그것은 꿀로 대체됩니다. 작은 부분에 금식이 있습니다 - 자극받은 창자를 완벽하게 덮어 고통을 덜어줍니다.
설사와 오트밀. 시리얼과 시리얼은 물에서만 조리됩니다. 이것은 치료를위한 훌륭한식이 요법입니다. 설사가있는 오트밀은 곡물이 부서지지 않고 땅에 묻지 않아 매우 유용합니다. 그래서 대부분의 유용한 물질들이 남아 있습니다. 죽은 장벽을 잘 감싸고, 연동 운동을 개선하고 혈당 지수가 낮습니다. 오랜 기간 동안 굶주림에 대한 느낌이없고 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않습니다. 아이들을위한 설사와 함께 죽을 먹을 수 있습니까? 그렇습니다. 의료용 오트밀은 종종 오트밀로 만들어집니다. 1 리터의 물에 100g의 플레이크를 넣고 4 시간 동안 방치한다. 그런 다음 10-15 분 동안 요리하여 끊임없이 저어주세요. 큰 스푼으로 식사를하기 전에 하루에 4 번 15 분을 준다.
옥수수 죽에 설사가있을 수 있습니까? 이 죽은식이로 간주되지만 거친 섬유 때문에 상황을 악화시킬 수 있습니다. 설사 증상이 호전 된 후에주는 것이 좋습니다. 그것이 몸을 정화하는 데 도움이되기 때문에 옥수수가 좋다. 전문가들은 쌀과 병용하는 것이 좋습니다. 쌀은 내장을 덮을 것이고, 옥수수는 독소를 제거 할 것입니다. 옥수수 죽은 어린이에게는 바람직하지 않습니다.
밀 죽입니다. 설사 중에 사용하기에 적당하지만 어린이에게는 권장하지 않습니다. 밀기울과는 달리 밀가루 죽은 소화 불량을 일으킬 수있는 거친 구조를 가지고 있습니다. 또한 어른이 블렌더 또는 커피 분쇄기에서 추가로 분쇄하는 것이 바람직합니다. 밀 groats는 단백질과 탄수화물이 풍부하고, 몸을 깨끗하게 정돈하고 의자를 고정시킵니다. 이 죽은 글루텐에 알레르기가있는 사람들 (대부분의 곡물에서 발견되는 복잡한 단백질)에 금기입니다.
설사 기간 동안 보리, 완두, 기장 및 기타 곡물은 바람직하지 않습니다. 그들은 팽창을 일으켜 발효 과정을 일으키고 아픈 위장을 자극 할 수 있습니다.
카시는 모든 것을 사랑하지는 않지만 우리 몸에 매우 유용합니다. 어떤 시리얼이 귀하의 식단에 있어야하며 왜 전문가가 비디오 아래에 알려줄 것입니까?
설사가있는 메밀
소화 시스템의 실패는 다양한 종류의 불쾌한 감각을 특징으로합니다 : 급성 또는 당기는 복통, 구토, 신 트림, 가슴 앓이, 헛배 부름, 산통, 설사 - 인간의 삶의 질을 확실히 떨어 뜨리는 상태.
원칙적으로 이러한 증상은 생리적 반응으로 나타나거나 병리학 발달의 징후로 나타납니다.
물론 치료 방법은 원인에 따라 다르지만, 일반적인 방향 -식이 요법 변화도 있습니다.
그래서 소화 시스템의 장애에 직면 한 사람들은 종종 궁금해합니다. 설사로 무엇을 먹을 수 있습니까? 메밀이나 죽을 먹을 수 있습니까?
메밀 죽의 주요 장점
메밀 (buckwheat) - 누구나 익숙한 제품. 소아과 의사가 어린이에게 처음으로 소개하는 것이이 식단이며,식이 요법을 따르는 사람들은 정기적으로 메밀 죽을 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.
그리고 모두 죽은 인체에 많은 양의 유용한 특성을 가지고 있기 때문입니다.
- 풍부한 성분 : 항산화 제, 아미노산, 비타민, 단백질, 지방산, 칼슘, 칼륨, 염소, 철분.
- 그것은 혈관의 탄력에 유익한 효과가있어 벽을 강화시킵니다.
- 크룹에 포함 된 콜린은 중추 신경계와 말초 신경계의 기능을 향상시키는 데 필요합니다.
- 소바에서 대량으로 섭취하는 섬유는 효과적으로 위장관을 깨끗하게합니다. 그래서 죽은 설사뿐만 아니라 소화 기관의 질병 예방에도 먹을 수 있습니다.
- 곡물 성분에 포함 된 셀레늄 - 악성 신 생물 형성 방지.
- 메밀은 슬래그에서 간을 정화하는 데 관여하므로 죽상 동맥 경화증의 발병을 막는데 긍정적 인 효과가 있습니다.
- 이 제품은 메밀이 엽산을 포함하고 있기 때문에 임신 중에 먹는 것이 좋습니다. 적절한 태아 발육에 필요합니다.
그 긍정적 인 특성 덕분에, 메밀은 건강한 사람들과 다양한 질병을 앓고있는 환자 모두에게 건강 메뉴의 기초입니다.
설사가 가능한가요?
엄청난 수의 특색있는 특성에도 불구하고 여전히 "설탕으로 메밀을 섭취 할 수 있습니까?"라는 질문에 직면 할 수 있습니다.
물론, 맞습니다. 많은 위장병 학자들이 설사뿐만 아니라 위장관과 중독의 여러 장애에 대해서도이 제품을 섭취 할 것을 권장합니다.
메밀은 독성, 병원성 박테리아, 슬래그의 배설을 향상시키는 천연 식물성 대사 장의 역할을 할 수 있습니다.
또한, 섭취 된 크룹은 점차적으로 장벽을 감싸므로 소화의 정상화에 기여합니다.
- 체내 설사는 거대한 양의 액체와 칼륨, 그리고 칼륨을 제거하기 때문에. 단기간에 저칼륨 혈증이 발생할 수 있으므로이 덩어리가이 성분으로 풍부하기 때문에 메밀을 포함시켜야합니다.
- 메밀에 함유 된 유기산은 위장관의 기관 기능에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 설사의 경우 소화관에 무리를주지 않고 작은 부분을 먹어야합니다. 메밀은 쉽게 소화 할 수있는 단백질을 포함하고 소화관의 성능을 악화시키는 해로운 탄수화물을 함유하고 있지 않기 때문에 적합한 제품 중 하나입니다.
- 메밀은 어린이, 임산부, 수유중인 여성, 노인 및 환자, 당뇨병 또는 비뇨 생식기, 소화기 계통의 심각한 병리와 함께 거의 모든 사람이 먹을 수 있습니다.
설사의 경우 대변 문제가 발생한 후 3 일째 이미 메밀에 메밀을 넣을 수 있습니다. 메밀은 몸에 불필요한 물질을 제거하고 여러 번 독소를 제거합니다.
설사와 함께 물을 사용하여 그릴을 만들 수 있으며 우유 또는 버터가 점진적으로 추가되고 임상 증상의 강도가 약 해지면됩니다.
오트밀의 사용법은 무엇입니까?
죽 - 많은 사람들이 아침에 시작하는 죽. 곡물 - 전통 음식의 조리법과 요리법의 엄청난 수의 성분.
긍정적 인 특성으로 인해 오트밀은 진정한 리더로서 전문 운동 선수들과 어린 아이들 사이에서 탁월한 점수를받을 수 있습니다.
다른 방향의 의사는 식단에 오트밀 죽을 포함하여 짧은 시간 내에 건강 상태가 개선되었음을 알 수 있다고 말합니다.
- 죽에 들어있는 피리독신과 B6는 심리적 감정적 인 배경의 정상화에 유익한 효과가 있으므로 오트밀 사용은 우울증에 대한 방어책입니다.
- 낮은 칼로리 함량 때문에,하지만 포만감이 아주 좋습니다. 오트밀은 다이어트 메뉴에 포함되어 있습니다.
- 이 죽은 위 점막의 보호 기능이 있기 때문에 위염의 악화의 경우 위염이 될 수 있습니다. 또한, 크룹은 항염 작용을하며, 경련의 강도를 완화시켜줍니다.
- 규정 식에 일정하게 포함은 dysbiosis의 발달을 방지하기 위하여 장 microflora를 정상화하는 것을 돕는다.
- 설사의 경우 오트밀은 몸에서 불필요한 물질, 특히 중금속 염을 제거 할 수 있으므로식이 요법의 기본 중 하나입니다.
오트밀은 소화에 유익한 영향을 미치고 납 제거를 촉진시키는 천연 약물이라는 점에 유의해야합니다.
다이어트에 포함시킬 수 있습니까?
평생 적어도 한 번 병원에 입원 한 거의 모든 사람들은 항상 병원 메뉴에 오트밀이 있음을 확인했습니다.
그러나 아직 많은 사람들이 설사와 함께 죽 죽을 먹을 수 있는지 의심 스럽습니다.
전문가들은 설사의 경우 신체가 필요로하는 질량을 가지고 있기 때문에 소화기 장애가 발생한 후에 영양의 기초가되어야하는 것은이 크룹 (croup)입니다.
- 오트밀은 외피 기능을 가지고있어서 죽은 소화의 회복 효과가 있습니다. 이와 관련하여 장기간의 심한 설사, 심한 중독 또는 미생물 또는 감염성 병변의 경우 사용해야합니다.
- 그러나, 오트밀은 설사약의 첫날에 직접 수렴성이나 클렌징 성질을 가지지 않기 때문에 메뉴에 포함시키는 것이 금지되어 있습니다. 소화 시스템의 장애가 발생한 후 3-4 일간 응접을 시작할 수 있습니다.
다양한 성격이나 지속 기간의 설사의 경우 위장관의 정상화가 중요합니다.
이렇게하기 위해서는 느슨한 발판에 문제가 발생한 후 적어도 2 주 동안 영양 보조 식품을 고수해야합니다. 그래서 다이어트에 포함될 수있는 것과 그렇지 않은 것을 알아야합니다.
심한 설사의 경우 응급 의료를받는 것이 중요하다는 점에 유의해야합니다.
어떤 죽은 설사에 가장 효과적입니까 : 메밀, 기장, 오트밀, 보리
카시 (Kashi) - 의자 장애의 식생활의 기초입니다. 설사에서 회복하려면 "Table No. 4B"식단을 따르는 것이 좋습니다. 일반 영양 상태가 회복 될 때까지 3-4 일 이내에 의학 영양이 관찰됩니다. 모든 곡물이 설사로 몸을 강화시키는 데 적당하지는 않습니다. 라이스 시리얼, 설사가있는 메밀, 어른과 아이들에게 권장.
곡물은 어떻게 소화관에 영향을 미칩니 까?
죽 - 자연 곡물로 구성된 제품. 접시는 설사 증상을 신속하게 처리하는 데 도움이됩니다. 메밀과 쌀 곡물에는 흡수제가 들어 있기 때문에 위장관 점막을 자극하지 않으며, 설사의 급성 증상이 사라지 자마자 즉시 섭취 할 수 있습니다.
설사에 시리얼을 먹는 것의 이점 :
- 급성 환경에서 위장관이 잃어버린 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킨다.
- croup의 포위 효과는 연동 운동의 변화를 일으 킵니다 (제품 유형에 따라 다름).
- 제품에는 신속하게 흡수되는 탄수화물이 포함됩니다.
- 초과 체중의 출현에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
- 수반되는 질병 (당뇨병, 심혈 관계 질환)의 경우 식사를 할 수 있습니다.
시리얼을 구입할 때는 유통 기한, 포장 상태, 보관 조건에주의하십시오.
모든 유형이 설사에 적합하지는 않습니다. 옥수수, 완두콩, 양질의 거친 밀가루는 설사 증상이 사라진 후 섭취됩니다. 3 세 이하 어린이의 설사에 이러한 요리를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
설사 허용 곡물 검토
설사를위한 영양은 점막을 자극하지 않는 요리를 포함해야합니다. 위장관에 가해지는 부하를 줄이기 위해 지방을 첨가하지 않고 물이나 삶은 음식을 조리하십시오. 재발 후 첫 4-6 시간은 다량의 체액을 받으면 금식하는 것이 좋습니다.
의자의 장애로 식사를하는 것은 작은 부분으로 분수 여야합니다. 점막의 벽이 자극을받지 않도록 음식의 온도가 편안해야합니다.
패스트 푸드 점포 시리얼은 설사로부터의 회복에 적합하지 않습니다.
오트밀
설사가있는 오트밀은 질병의 증상이 악화 될 때 섭취됩니다. 접시에 외장이 있다는 사실에도 불구하고 오랫동안 귀리 조각을 먹는 것은 권장하지 않습니다.
설사가있는 오트밀은 신체에서 과도한 지방을 제거하여 공동으로 섭취 한 제품의 에너지 가치를 감소시킵니다.
설사에서 회복 될 때, 귀리 플레이크는 몸에서 나머지 유독 물질을 제거하는 것을 도울 것입니다. 귀리에는 칼륨, 인, 철분 및 유용한 아미노산이 들어 있습니다.
오트밀에는 체내에서 "나쁜 콜레스테롤"을 제거하는 베타 글루칸이 들어 있습니다.
메밀
메밀의 구성 - 칼륨, 유기산 (옥살산, 시트르산, 말레 산). 설사 중에 신체가 잃어버린 물질.
설사 때, 메밀은 증기 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 씻어서 1 컵의 시리얼을 준비하십시오. Croup은 2 컵의 끓인 물을 부었다. 접시는 적어도 12 시간 주장한다. 제품은 2 시간마다 2 큰 술에 소비됩니다.
밀레
밀 groats는 설사에 신속하게 대처할 수있는 수렴 효과가 있습니다.
기장은 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다 : 인, 칼슘, 그룹 B, PP의 비타민. 기장은 급성 상태 이후 소화관의 복원에 적합합니다.
라이스는 어린 아이들과 노인들조차도 대변 장애와 싸우기 위해 사용됩니다. 라이스는 독성 물질과 과다한 체액을 체내에서 제거하는 흡착제입니다. 위 점막에서 유해한 미생물을 제거했습니다.
쌀 시리얼 사용 방법 :
- 밥 달임 - 설사를위한 첫번째 치료. 필요한 1 tbsp를 준비하십시오. 쌀, 1.5 리터의 물, 50 그램의 설탕. 제품을 10-15 분 동안 물에 담근다. 그런 다음 밥을 끓인 물에 넣고 저온에서 1 시간 동안 계속 저어 주면서 요리합니다. 물의 양이 1 리터가 될 때까지 준비하십시오. 다음 국물을 여과하고, 설탕을 첨가하고 다시 비등하십시오. 이 제품은 소화관 장기에 긍정적 인 영향을 미치고, 장벽을 감싸고, 자극을 완화시킵니다. 약물과 달리 쌀 물에는 부작용이 없습니다.
- 끓는 물에 찐. 제품을 끓인 물로 희석하고 최소 12 시간 동안 주입합니다.
- 액체, 저열로 요리했습니다. 요리를 위해 비율 : 쌀 1 컵 - 물 3 잔.
쌀은 저자 극성의 요리입니다. 밥 달임은 유아의 설사에 사용될 수 있습니다. 이 제품은 설사 후 항생제 복용으로 유발되는 위장관 염증을 완화시킵니다.
설사에 도움이되는 죽 조리법
설사가있는 죽은 해를 끼치 지 않도록 접시는 가능한 한 점성이 있습니다. 작은 꿀, 말린 과일을 넣을 수 있습니다. 구운 사과는 반찬으로 사용됩니다.
설사가있는 메밀
위장관 문제는 사람들에게 많은 불편을 겪습니다. 어떤 이유로 위장이 일어날 때, 그 순간에 다른 것에 대해 생각하거나 아무것도 할 수 없습니다. 설사 기간 동안 먹는 법과 먹는 것이 가능한지 여부는 전문가 만 말할 수 있지만 모든 사람들은 기본을 알아야합니다.
설사의 위험은 무엇입니까?
설사는 신체에 심각한 해를 끼칩니다.
육체적 인 불편 함뿐만 아니라 설사는 신체에 심각한 손상을줍니다. 소화가 된 음식과 함께이 질환은 정상적인 기능을하는 데 필요한 모든 미량 요소와 유익한 물질을 신체에서 제거하고 정상적인 미생물을 파괴합니다.
치료의 주요 임무는 추가 합병증을 피하기 위해 손실 된 미량 원소의 공급을 보충하는 것입니다.
설사에 대한 영양 원리
설사가 지방 음식을 먹는 것은 절대 불가능합니다.
설사 기간의 질적, 가장 빠른 개선을 위해서는 적절하게 선택한 식단을 따라야합니다.
문제를 악화시키지 않고 신속하게 회복시키지 않으려면 설사를위한 특별한식이 요법을 관찰하고식이 요법을 따르는 것이 필요합니다.
이 기간 동안 섭취 할 수있는 제품은 위장에 일종의 보호막을 만들어 자극으로부터 장벽을 보호하기 위해 포위 기능을 수행해야합니다. 공격적인 음식을 먹지 마십시오. 단호히 먹을 수는 없습니다 :
- 너무 뚱뚱한 음식
- 소금에 절인 음식
- 발효 제품
- 탄수화물 음식.
손상된 미생물총의 신속한 회복과 정상적인 상태에서 소화 기관의 작동을 돕기 위해 풍부한 수분 섭취 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 전해액 보충에 도움이되는 음료를 처방합니다. 설사로 마실 수있는 음료는 무엇입니까?
- 탄산 미네랄 워터 (알칼리성);
- 사과의 천연 주스;
- 말린 과일 (건포도, 말린 살구)의 달인;
- 야생 장미 또는 새 체리의 따뜻한 주입;
- 차 (강렬한 검은 색 레몬, 라스베리, 건포도 차);
- 블루 베리 젤리;
- (Gastrolit, Regidron과 같은) 신체의 염분 보충을위한 의료 솔루션.
설사를위한 적절한 영양 - 주제별 비디오 :
설사에서 음식에 관해서는, "수렴성"성질을 갖고 유익한 미량 요소가 풍부한 액체 또는 반 액체 음식을 섭취하는 것이 매우 바람직합니다. 전문가는 당신이 다음 음식을 포함하는 규정 식 번호 4를 따르는 추천한다 :
- 쌀 죽 액체 또는 반 액체 일관성. 대부분의 쌀에는 소위 "결합 작용"이 있다는 것을 압니다. 이 능력은 쌀에 완하제 효과가있는 섬유가 들어 있지 않다는 사실로 설명됩니다.
- 쌀 국물에서 나온 국물. 그것은 주요 식사 전에 그런 달이기의 반 유리에서 소비되어야합니다. 2 시간마다 마시는 것이 좋으며 회복이 훨씬 빨라집니다.
- 점액 porridges (메밀, 오트밀, 양질의 거친 밀가루).
- 바나나. 이 좋아하는 과일은 맛있을뿐만 아니라 칼륨이 풍부하여 소화 불량으로 인해 잃어버린 전해질의 공급을 완벽하게 보충 할 수 있습니다.
- 삶은 당근이나 당근 퓌레. 당근을 먹을 것을 권장하는 이유는 야채의 비타민 A 함량이 높기 때문이며, 이는 장벽의 점막을 완벽하게 복원합니다.
- 마른 흰 빵 (어제 또는 크래커 형태로 구입).
- 삶은 사과 구운. 으깬 감자의 형태로 사용하는 것이 좋습니다. 많은 양의 아미노산 (펙틴, 탄닌 등)이 들어있는이 제품은 독소의 탁월한 제거와 장내 미생물 복원에 기여합니다.
- 저지방 생선과 고기. 부부를 위해 요리하는 것이 더 낫습니다. 피부와 힘줄을 사용할 수 없으며, 오직 고기 만 닦으십시오.
- 고기 또는 생선 국물에 스프 (별로 지방이 아님).
- 점액 시리얼이 첨가 된 스프.
- 저지방, 세분화 된 코티지 치즈와 삶은 달걀. 이 음식은 필수 단백질이 풍부합니다.
하루 동안 설사에 대한 대략적인 메뉴 (이 메뉴는 어른에게만 적합하며 어린이 메뉴에 대한 다른 접근법이 있습니다) :
- 조반 1 : 오트밀, 레몬을 넣은 홍차.
- 조식 2 : 블루 베리 젤리.
- 점심 식사 : 쌀과 삶은 생선 스프, 물에 메밀 찜, 닭고기 커틀렛, 사과 주스.
- 점심 식사 : 라스베리 잎에서 차.
- 저녁 식사 1 : 삶은 달걀, 건포도의 달인.
- 저녁 2 : 배 젤리.
설사로 아이를 먹는 것
설사의 경우, 아이에게 비피더스테리아의 수치가 높아진 혼합물을 투여해야합니다.
모유 수유중인 아기. 어머니가 모유만으로 아기에게 먹이를 준다면 아기의 영양 상태는 변하지 않습니다. 왜냐하면 자연에서 모유가 아기의 신체가 빨리 회복되는 데 필요한 모든 중요한 요소를 포함하고 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고, 어머니가 제품을 자극하고 영양을 모니터하는 것을 삼가하는 것이 좋습니다.
아기는 병 먹이기입니다. 적합한 혼합물을 섭취하는 아이들은 혼합물이 얼마나 고품질이고 적응력이 좋을지라도 필요한 모든 미량 원소를 함유하고 있지 않기 때문에 신체에서 추가적인 도움이 필요합니다.
설사시에는 아기에게 비피더스테리아의 함량이 높은 혼합물을 주어야하며 음료수를 더 많이 주어야합니다 (약국 솔루션 : Regidron, Oralit, 가정에서 솔루션을 준비 할 수 있음).
아이는 1.5 살 이상입니다. 처음에는 점액 성 시리얼에 따뜻하고 부드러운 스프를 먹일 필요가 있습니다. 음식은 악화를 유발하지 않도록 균질하고 따뜻해야합니다.
작은 몸매가 좋아지면 희박한 물고기 나 살코기가 든 고기를 천천히 소개 할 수 있습니다.
설사를 앓고있는 어린이와 성인을위한 적절한 영양 섭취에 대한 권장 사항은 중요하지만 여전히 더 확실한 것은 주치의에게 연락하는 것이 좋으며 개인 증상과 환자 특성에 따라 회복 계획을 세울 것입니다.
모유 수유중인 여성의 설사
모유 수유 설사는 종종 스트레스와 관련이 있습니다.
아시다시피 간호 어머니의 설사는 스트레스와 관련이 있습니다. 그런 상황에서 너무 걱정하면 안되며, 평온한 분위기를 유지해야하며 모든 것이 상투적입니다.
그러나 점액이나 혈액 분비물이 여성의 배설물에서 발견되면, 그녀는 아프고, 구토가 나타나고, 그럴 때 경보가 울릴만한 가치가 있습니다. 전염성 질병 때문에 위장이 나빠질 수 있습니다.
아기가 모유를 먹이는 것을 멈 추면 아기가 질병을 "잡을"수 있습니다. 위험이 없다면 모유 수유를 중단 할 필요가 없습니다. 음식을 재고하고, 찐 음식에 우선 순위를 부여하고 일시적으로 야채, 과일, 과자, 패스트리, 향신료 및 기타 장 자극제 사용을 포기해야합니다.
노인의 설사
노년층을 치료하는 접근법 또한 특별하며, 그들에게 처방 된 식단은 명확하고 엄격하게 준수되어야합니다. 설사로 인하여 몸에서 많은 양의 물이 나오고 탈수증은 노인에게 극히 위험합니다.
고령자의 신체 특성 때문에 의사 방문은 필수이며 모든 추가 지시 사항을 따라야합니다.
과민성 대장 증후군
치료와 예방을 위해 매 식사 후 위장이있는 사람들은 무염의 삶은 메밀을 먹어야합니다. 빈속에 매일 그것을 먹으십시오.
설사 후 다이어트
설사 후 점차 저지방 육류 및 어류 제품에식이 요법을 포함시킬 수 있습니다.
시체가 연기 된 설사에서 완전히 회복하려면 육식과 생선 제품을 점차적으로 포함하여 충만한 식단을 유지해야하며 찌고 잘게 썬다.
설사는 품질이 좋지 않거나 오래된 제품으로 인해 발생할 수 있습니다. 보통 설사는 식사를 한 후 2-3 시간 후에 시작됩니다.
당황해서는 안되며 최대한 많은 양의 액체를 마셔야하며 모든 것이 곧 안전하게 해결 될 것입니다. 문제가 지속되면 의사에게 연락하는 것이 옳습니다.
설사 치료의 기본 원칙은 현재 명확하지만 모든 것이 조치가되어야한다는 것을 기억해야하며 과도한 "결합"및 "뜨개질"제품 사용은 역전 과정으로 이어질 수 있으며 설사는 장의 변비를 대체합니다.
소장은 소화 과정에서 중요한 역할을합니다. 다양한 요인의 작용하에 병적 인 과정이이 기관에서 일어나는 상황이 있습니다. 급성 또는 만성 장염 (결장의 질병) 또는 대장염 (소장의 질병)은 상호 연결되어 있으며, 대부분 함께 나타나며 일반적인 이름 - 장염입니다.
장염이 장 기능, 흡수성 및 영양소의 동화 작용을 방해했을 때. 적절한 치료가 제 시간에 시작되지 않으면 그러한 상태는 비타민, 무기질 또는 단백질 결핍, 대사 장애 및 피로를 유발할 수 있습니다. 장 질환의 적절한 영양은 신체가 정상적인 신진 대사를 회복하고, 적절한 소화의 장 기능을 잃어 버릴 수 있도록 도와줍니다.
장 질환의 주요 증상
장 질환이 빈발하는 경우가 있습니다.
소장과 대장의 기능이 다르기 때문에 (소장은 혈액으로 영양분을 흡수하고 비타민 생산을위한 대장, 섬유질 가공, 대변 형성 및시기 적절한 배출을 담당 함) 질병의 위치에 따라 증상이 달라집니다.
결장 질환의 증상 :
- 통증 증후군 통증은 복부의 외측 부분에서 더 자주 관찰되며, 상복부 부위 또는 배꼽보다 적게 발생합니다. 통증은 창자를 비우거나 가스가 배출 된 후에 가라 앉는 무딘 아치형 성질을 가지고 있습니다.
- 대변은 자주 발생하며, 때로는 늪 진흙과 비슷한 점액, 혈액 또는 줄무늬가있는 강한 냄새가 있습니다.
- 덜거덕 거리고, bloating, 가스 축적. 이 증상은 오후까지 악화되고 밤에는 가라 앉습니다.
- 감염으로 인해 불편 함이 생기면 체온이 상승하고 두통과 현기증이 나타납니다.
대장의 염증성 및 신생 물성 질병의 징후는 심각한 대사 장애입니다. 결과적으로 환자는 약하고 피곤해지고 성기의 기능, 가스 및 대변의 요실금이 방해받습니다.
소장 질환의 증상
- 배꼽에 통증이 있습니다.
- 밝은 색과 시큼한 불쾌한 냄새가 나는 유체 대변. 때로는 배설물의 일관성에 소화되지 않은 음식의 일부가 있습니다.
- 복부 팽창, 불편.
- 온도 상승. 온도계 표시기는 미생물의 수와 미생물의 중독 정도에 따라 다릅니다.
유사한 증상이 장기간에 걸쳐 나타나면 다른 장기 및 시스템의 병리가 발생할 수 있습니다 (피부가 얇고 건조 해지고 손톱이 부서지며 관절이 부풀어 오르고 상처를 입음).
질병이있는 창자의 경우 작업 및 영양 원칙
위장관 질환은 영양 실조로 인해 발생합니다.
과학자들은 위장관의 대부분의 질병의 발생은 정기적 인 식습관 위반과 관련이 있음을 발견했습니다.
따라서 장내를 이전 기능으로 되 돌리는 데 도움이되는 특정 규범과 영양 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.
아픈 사람을위한 식단을 구성 할 때, 일반적으로 받아 들여지는 규범에 의해서뿐만 아니라 신체의 개별 요구를 고려하는 것이 중요합니다. 적절하게 선택한식이 요법의 도움으로 이러한 문제를 해결할 수 있습니다.
- 장을 정상으로 되찾아 라.
- 장의 점막에서 재생 과정을 자극한다.
- 개별 요리에 대한 편협을 제거한다.
- 몸에 결핍 된 비타민과 미네랄을 보충하십시오.
- 신진 대사 장애를 없애라.
- 미생물의 구성을 정상화시킨다.
장 질환의 경우,식이 요법의 준비는 다음과 같은 원칙을 기반으로해야합니다 :
- 영양은 질병의 치료에 도움이되고 추가 합병증을 예방해야합니다.
- 영양은 환자의 개별적인 특성 (맛 선호,
- 수반되는 질병, 특히 소화).
장 질환에 대한 영양은 다음 규칙을 충족해야합니다.
- 음식은 하루에 5-6 번 정도 소량 섭취해야합니다.
- 건조한 음식을 피하십시오;
- 과식하지 마라.
- 식품 균형, 단백질, 지방, 탄수화물 및 섬유가 풍부해야합니다.
- 식이 요법은 다양해야하며 몸은 어떤 요소도 없어야합니다.
- 제품을 찌거나 굽거나 조리해야합니다.
병이있는 장을 가진 사람을위한식이 요법을 할 때, 장 운동성에 대한 제품의 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 변의 일관성과 배변 횟수를 정상화하는 것이 가능합니다. 이 매개 변수에 따라 제품은 3 개의 그룹으로 나뉩니다.
- 운동성을 증가시키는 것들
- 모터 감속 제품
- 중립적 인 제품 (운동 능력에 영향을주지 않음)
설사 증후군 기간 동안의 영양
밥 달임은 설사를 도울 것입니다.
설사는 잦은 변을 동반하는 장창증 증상입니다.
설사, 장내 운동성이 증가하면 정상적으로 액체를 흡수하지 않게됩니다. 따라서 장의 운동성을 감소시키고 체액을 흡수하는 기능을 재개 할 수있는 음식을 섭취해야합니다.
설사 초기에는 액체에주의를 기울여야합니다. 몸의 수분 균형을 회복시키는 데 도움이되는 따뜻한 물을 충분히 마셔야합니다. 건강 음료는 레몬, 사과 주스, 알칼리성 탄산 음료, 건포도, 블루 베리 등으로 차를 마시는 것과 같이 식별 할 수 있습니다.
둘째 날에는 방향제와 분말없이 크래커를 사용하는 것이 허용됩니다. 매 시간마다 작은 부분을 먹고 많은 양의 액체를 마셔야합니다. 셋째 날에는 장의 운동성을 감소시키고 설사에 가장 유용한 제품을 점진적으로 출시 할 수 있습니다.
- 쌀 국물과 액체 시리얼. 라이스는 섬유 (완하제로 작용 함)를 함유하지 않으며 결합 성질이 있습니다. 떡 또는 죽 1 컵을 2 시간마다 먹는 것이 좋습니다.
- 바나나. 설사로 몸 밖으로 씻어 낸 칼륨으로 몸을 보충하십시오. 이렇게하려면 4 시간마다 2 바나나를 사용하십시오.
- 약한 고기와 닭고기 국물.
- 위 점막을 덮는 카시 (세 몰리나, 오트밀, 메밀).
- 흰 빵에서 러스크.
- 구운 또는 삶은 사과 (독소에 결합하고 유익한 장내 미생물을 복원하는 요소 포함).
- 살코기와 마른 고기 (피부, 뼈 및 지방은 제외).
- 삶은 당근, 으깬 감자. 비타민 A가 풍부하여 약화 된 장 점막의 상태가 개선되고 흡착성이 있습니다.
- 미세한 저지방 코티지 치즈, 삶은 달걀 또는 으깬 계란은 몸에 단백질을 보충합니다.
- 야채 스프와 으깬 된 감자입니다.
- Kissels과 비타민이 풍부한 과일과 열매의 아가미.
변비에 대한 영양
말린 과일은 변비에 도움이됩니다.
변비는 배변의 부재 또는 어려움입니다. 장의 운동성을 증가시키고, 제품의 신속한 소화를 촉진하며, 대변의 형태로 배출하는 제품이 있습니다.
식이 요법에는 장을 활성화시키고 정상적인 생활에 필요한 모든 미량 원소로 몸을 포화시키는 식품이 포함되어야합니다.
일반적으로 섬유질을 더 많이 섭취하고 많은 양의 수분을 마셔야하며 동화하기가 어렵고 가스 생성을 유발하는 식품을 제거해야합니다. 변비에 권장되는 제품 목록 :
- 호 밀 또는 밀가루 빵 밀가루
- 야채 영양 스프, 근대 뿌리가 더 유용 할 것입니다.
- 신선한 채소, 채소
- 말린 과일
- 신선한 과일 (사과, 키위, 자두). 바나나와 배는 버려야합니다.
- 저지방의 생선과 고기를 삶은 형태로 만들거나 커틀릿으로 찐.
- Porridges : 메밀, 진주 보리, 귀리, 밀, 옥수수.
- 발효유 제품 (케 피어, 신 우유, 사워 크림, 요구르트).
만성 장 폐쇄를위한 음식 (마비)은 약간의 뉘앙스가 있습니다. 이 경우, 당신은 종종 작은 부분을 먹어야합니다. 동화의 최적 온도는 38-40 도가되어야합니다.
소비에 적합한 식품은 단지 분쇄되어 소화를 촉진하고 대변 밀도를 감소시킵니다.
장 질환에 대한 금지 된 식품
장 질환이 소비되면 낙농 제품은 금지됩니다.
아픈 창자의 일일 메뉴에는 부패와 발효를 유발하는 제품이 포함되어서는 안되며 가스 생성에 기여해야합니다.
콩과 거친 섬유는 배제해야한다. 식물 기원 지방은 또한 영양소의 흡수를 막기 때문에 권장하지 않습니다.
향신료는 소화관을 자극합니다. 금지 된 제품 :
- 뚱뚱한 고기와 생선;
- 콩과 식물;
- 유제품;
- 견과류;
- 향신료;
- 튀긴 계란;
- 매우 짠 음식;
- 구이 요리와 훈제 요리;
- 통조림 식품;
- 달콤한 요리;
- 버섯;
- 커피;
- 캐비어;
- 알콜 및 탄산 음료;
- 패스트 푸드.
질병 예방으로 콜론 클렌징
자몽 - 소금과 독소의 몸에서 제거하는 제품.
창자 정화는 오랫동안 위장관뿐만 아니라 다양한 질병을 예방하는 최상의 수단으로 간주되어 왔습니다.
소장에서는 정기적으로 폐기물을 남겨 두는 것이 일반적으로 외부에 가져와야합니다.
그러나 부적절한 영양 섭취 나 다른 요인의 영향으로 장 기능이 방해받을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 당뇨병, 장 종양학, 치질, 심근 경색과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
불쾌한 증상을 예방하려면 장을 독소로부터 제거하는 다이어트 제품을 사용해야합니다. 창자 정화를위한 특별 프로그램이있어 각 사람을 위해 제품을 개별적으로 선택할 수 있습니다.
그러나, 어떤 프로그램에 대해서도 한 가지 일반적인 요구 사항이 있습니다. 풍부한 음주 방식 (하루에 최소한 8 잔의 물)을 관찰하는 것입니다. 정화의 매일은 빈속에 취한 상온에서 물 한 잔부터 시작해야합니다. 내장을 닦을 수있는 제품 :
- 자몽 몸에서 소금과 독소를 제거하고 식욕을 증가 시키며 내장을 정화시킵니다. 자몽 주스는 다른 100 % 과일 주스보다 더 많은 영양소를 포함합니다.
- 프리 바이오 틱스 및 pribiotics. 효과적으로 창자를 청소하고 건강한 미생물을 증가시킵니다.
- 여기에는 모든 발효유 제품, 바나나, 소금에 절인 양배추, 양파, 마늘이 포함됩니다.
- 곡물 시리얼. 그들의 적절한 준비의 경우, 효과적으로 창자를 청소합니다.
- 유용한 메밀, 기장, 오트밀, 보리가 될 것입니다.
- 지방산을 함유 한 제품. 식물성 기름, 지방이 많은 물고기, 씨앗, 해산물은 내부에서 창자를 윤활하는 것처럼, 따라서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 사탕무와 당근. 사탕무는 삶은 최고의 소비, 당근은 원시 먹을 수 있습니다.
- 식용 조류 및 바다 야채입니다. 이 제품들은 칼로리가 적고 많은 양의 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 그들은 장을 정상화하고, 많은 독소를 묶어서 몸에서 제거합니다.
빠른 창자 정화를 위해 피마자 기름, 건초 풀, 소금물 및 마그네시아와 같은 완하제도 적합합니다. 심각한 장 질환의 경우 음식물 섭취가 매우 어려울 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 따라서 음식은 균형 잡히고 칼로리가 높아야합니다. 그러나 소화 기관에 부담을주는 음식은 먹지 마십시오.
과민성 대장 증후군에 관하여 - 자세한 비디오 :
소화 장애에 대해서는 식단이 거의 항상 필요합니다. 다양한 음식은 구토, 설사 및 증가 된 헛배 부름을 유발할 수 있습니다.
설사가있는 특히 중요한식이 요법은식이 요법이 직접적으로이 상태에 영향을 미치기 때문입니다. 많은 환자들이 설사와 함께 먹을 수있는 것에 관심이 있습니다. 영양사는 제한된 수의 요리를 권장합니다.
설사 란 무엇입니까?
설사와 함께 많이 마셔야합니다.
설사는 액체 대변의 형성을 특징으로하는 위장병의 증상입니다.
일반적으로 대변은 단단해야하지만 대장에서 과도한 체액 보유로 인해 설사가 발생할 수 있습니다.
설사 자체는 대장의 병리학 적 상태를 나타낼 뿐이지 만 질병은 아닙니다.
일반적으로 변의 75 % 이상이 물입니다. 나머지 25 %는 다음 물질로 구성됩니다 :
- 소화되지 않은 탄수화물.
- 불용성식이 섬유.
- 단백질 분해 생성물.
- 지방
- 점액
- 장 분비물.
사람은 음식과 함께 상당량의 물을 흡수 할 수 있지만 대장의 기능은 초과 물의 흡수입니다. 흡수 과정은 다양한 병리학 적 현상으로 인해 중단 될 수 있으며, 대부분 세포 손상과 관련이 있습니다.
어떤 경우에는, 장은 주입 된 많은 양의 액체 때문에 흡수에 대처하지 못합니다.
느슨한 발판의 원인
설사 예방으로 위생
증상으로서의 설사는 많은 병리학 적 및 생리적 조건과 관련 될 수 있습니다. 우리는 현상의 주요 원인을 열거합니다.
- 박테리아 또는 바이러스 감염. 살모넬라 균, 대장균 및 다른 유형의 박테리아가 특정 방식으로 대장 세포에 영향을 미침으로써 기능이 위태롭게됩니다. 로타 바이러스, 노로 바이러스 및 기타 바이러스는 위장관으로 분출되면 바이러스 성 위장염을 일으키며 증상은 설사입니다. 감염성 질환에서 설사는 심하고 아프다. 종종 환자가 너무 많은 액체와 전해질을 잃어 탈수증을 일으 킵니다. 탈수가 발생하지 않도록 더 많은 수분을 사용하는 것이 좋습니다.
- 기생충 질병. 일부 장 기생충은 특히 면역 체계가 약한 사람들에게 심한 설사를 유발할 수 있습니다. 바이러스 성 및 세균성 질병의 경우와 마찬가지로 기생충은 장 세포의 활동을 방해합니다. 더러운 물과 음식을 마셔 기생충에 감염 될 수 있습니다. 주요 전달 경로는 대변으로 이루어집니다.
- 비 전염성 장 질환. 설사는 크론 병, 궤양 성 대장염 및 체강 질병을 포함한 많은 염증성 질환의 증상 일 수 있습니다. 액체 대변 형성 메커니즘은 변하지 않습니다 : 염증 과정은 결장의 세포에 영향을 주며 흡수의 기능을 차단합니다.
- 약물 치료. 많은 약물이 액체 대변 형성을 유발할 수 있습니다. 여기에는 일부 항생제, 속쓰림 및 역류성 질환, 화학 요법 및 다양한 완하제가 포함됩니다.
- 알레르기 및 음식 불내성. 음식 알레르기 또는 불내증으로 고통받는 환자의 경우, 악화시 설사가 발생합니다. 편협함의 경우, 장은 어떤 물질을 흡수 할 수 없기 때문에 세포 자극이 있습니다. 알레르기는 염증과 유사한 방식으로 대장 세포에 영향을줍니다.
- 음식 특징. 일부 식품 성분 자체는 장의 체액 유지를 유발합니다.
설사의 원인을보다 정확히 파악하려면 의사와 상담해야합니다. 느슨한 대변은 위험한 감염의 징후가 될 수 있습니다.
기타 증상
알약이없는 설사를 제거하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.
설사와 함께 환자는 위장관 질환의 다른 병적 징후를 경험할 수 있습니다. 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다.
- Bloating.
- 장 산통.
- 장 운동성 증가.
- 메스꺼움 및 구토.
- 발열.
- 약점과 현기증.
- 대변에 피가 묻어났다.
- 체중 감량
- 복 통의 통증.
가장 심각한 증상은 대개 바이러스 성 및 세균성 장 감염과 관련이 있습니다.
설사로 무엇을 먹을 수 있습니까?
다이어트의 적절한 준비는 소화를 정상화하고 위장 장애의 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 설사는 특별한 음식을식이 요법에 추가해야합니다.
특히 중요한 섬유 함량 및 기타식이 섬유는 단단한 변을 형성하는 데 도움이됩니다. 추천 제품 목록 :
- 바나나. 이 과일은 설사와 장 질환의 다른 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 바나나 펄프에 포함 된 섬유는 대변을 형성하는 데 도움이됩니다. 또한, 바나나를 사용하면 변기 방문 간격이 늘어나며 특히 설사에 중요합니다.
- 도 4 이 제품은 쉽게 소화되고 단단한 의자를 형성하는 데 도움이됩니다. 갈색과 야생 쌀 섬유는 설사를 악화시킬 수 있으므로 흰 쌀을 먹는 것이 좋습니다.
- 사과 이 과일에 함유 된 펙틴은 창자에서 물의 흡수를 향상시킵니다. 또한 사과는 포도당이 많이 함유되어있어 신체가 심각한 고장을 겪은 후에 에너지를 회복하는 데 필요합니다.
- 요구르트 설사가 항생제 복용의 합병증이라면 요거트가 장내 세균의 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다.
- 느슨한 차. 녹색과 홍차의 탄닌은 설사 증상을 완화시킵니다.
- 메 밀, 기장 및 양질의 거친 밀가루. 이러한 제품은 대변 형성 시간을 증가시킵니다.
- 첨가제가없는 마시맬로. 보통 마시맬로는 많은 펙틴을 함유하고 있습니다.
- 당신은 또한 귀하의 식단에 구운 과일과 야채를 추가 할 수 있습니다.
원치 않는 설사 제품
설사와 함께 신선한 과일을 먹지 않는 것이 좋습니다.
설사 방지 식단의 주요 목표는 장내 하역입니다. 대장은 특히 염증성 및 전염성 질병에 취약하기 때문에 너무 무거운 음식을 버려야합니다.
일부 식품은 설사를 현저하게 악화시킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 우유 및 유제품 (유당 대체품 포함).
- 튀김, 지방 및 소금에 절인 음식.
- 향신료와 매운 소스.
- 반 가공 제품, 특히 풍미 향상제가 첨가 된 제품.
- 돼지 고기와 송아지 고기.
- 원시 야채입니다.
- 대부분의 과자.
- 양파와 마늘입니다.
- 옥수수
- 감귤류.
- 파인애플, 체리, 야생 딸기, 무화과, 건포도 및 포도.
- 알코올 및 커피 음료.
- 탄산 음료.
- 인공 감미료가 함유 된 제품 (특히 소르비톨).
알코올, 탄산 음료 및 커피와 같이 나열된 제품 중 상당수는 장 질환이있는 상태에서 식단을 완전히 없애는 데 유용합니다.
설사 기간
대부분의 경우 설사는 오래 가지 않습니다. 설사는 도발 제를 섭취 한 후 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 알레르기와 음식 불내증의 경우 설사도 환자를 너무 오랫동안 괴롭히지 않습니다.
만성 설사는 대개 염증 및 기생충 질환의 특징입니다. 박테리아 또는 바이러스 감염으로 고통스러운 설사가 며칠 동안 지속됩니다.
설사약
설사에 대한 다이어트는 중요한 역할을합니다.
다이어트는 즉시 설사를 제거하는 데 도움이되지 않습니다. 다행히 몇몇 약은 몇 분 안에 불쾌한 증상을 없애줍니다.
주로 설사약과 일부 다른 약품을 사용합니다.
- 흡착제. 이것은 활성탄 또는보다 강력한 겔 흡착제 일 수 있습니다. 흡착제는 박테리아 독소 및 기타 유해 물질을 흡수하여 결장 세포에 병적 영향을 방지합니다.
- 로 페라 미드와 그 유사체. 그것은 효과적인 설사 제뿐만 아니라 항염증제입니다. 로 페라 미드는 종종 설사와 함께 위장 감염에 처방됩니다.
- 장내 미생물의 정상화를위한 프로 및 프리 바이오 틱스.
- 항생제와 항 바이러스제는 병원균을 제거하여 감염되는 동안 환자의 상태를 간접적으로 완화시킬 수 있습니다.
상당한 체액과 전해질 손실을 동반 한 지속적인 설사는 정맥 내 체액이 필요할 수 있습니다. 이러한 합병증이 발생하면 환자는 긴급한 의료 지원이 필요합니다.
설사는 가장 위험한 위장병에 속하지 않지만, 장기적인 치료는 평상시와는 다른 사람을 때려 눕습니다. 대부분의 경우,식이 요법은 상태를 정상화하는 데 도움이됩니다.
비디오 자료는 설사에 대한식이 요법을 알려줄 것입니다 :