임산부의 변덕에 대해서는 전설입니다. 그들의 선호도는 예측할 수 없습니다. 짠맛, 감미롭고 예리한 것을 원합니다... 여성들은 전에는 한 번도 해 본 적이 없기 때문에 임신 중에 너무 많은 양의 달콤한 음식을 섭취합니다.
임신 중에 단맛을 강하게 끄집어 내려는 이유는 무엇입니까?
아기의 대기 기간 동안 많은 여성들이 전에는 케이크 나 과자에 무관심 했더라도 열렬한 달콤한 치아가되었습니다. 임신 중 단맛이 왜 그렇게 바람직합니까?
- 임산부의 과자에 대한 견인은 종종 잠재 의식 수준에서 나타난다.
익숙한 삶에서 대부분의 여자들이 여분의 파운드의 출현을 두려워하여 통제되지 않은 식사 디저트를 자제한다면, 이제 그들은 "이제 할 수 있습니다!"라는 신호를받는 것 같습니다. 이 상황에서 체중 증가가 정당화되고 주위의 사람들은 큰 초콜릿 바를 먹는 미래의 어머니를보고 있습니다.
임신 중에는 몸에 많은 양의 비타민과 미네랄이 필요합니다. 메뉴가 빈 칼로리로 구성된 제품으로 구성되어 있으면 채도가 발생하지 않습니다. 과자에 대한 욕구 증가는 크롬, 마그네슘, 칼슘 부족을 나타낼 수 있습니다.
역설적이게도, 사실 : 임산부가 과자와 만두를 너무 먹고 자한다면, 탄수화물이 부족합니다. 사실 미래 엄마의 몸에는 복잡한 탄수화물이있는 B 비타민이 필요하며 가장 좋아하는 디저트에서는 가장 흔하게 결석합니다.
아이를 키우는 동안 적절한 휴식과 수면에 충분한 시간을 할애하는 것이 중요합니다. 이 조건이 충족되지 않으면 누적 된 피로는 달콤한 약으로 자신을 강화하려는 욕망에서 나타납니다. 혈중 글루코스 수준이 급격히 상승하면 단기간에 강도와 기분이 상승합니다.
많은 여성들에게 정서적 인 급증과 날카로운 기분 변화에 대한 임신이 진행되며, 종종 설명 할 수없는 우울증과 과민 반응이 있습니다. 이 상황에서 뇌는 기분을 들어 올리는 가장 쉬운 방법을 알려줍니다 - 미식가의 즐거움은 항상 가까이에 있습니다.
임신 한 여성의 건강에 해롭다.
- 대량으로 섭취 한 임신 중 단맛은 여분의 파운드를 자극합니다. 아이의 대기 기간에는 초과 체중이 정상적인 임신 과정에 대한 위협이며 입원을 유발할 수 있습니다.
- 미래의 산모의 약 90 %가 칸디다증이나 아구창에 걸리기 쉽습니다. 이것은 호르몬 수준의 변화와 보호 메커니즘의 약화에 의해 촉발 된 곰팡이 칸디다 (Candida)의 몸에서의 적극적인 번식으로 인한 것입니다. 지나치게 디저트를 사용하면이 미생물의 수명에 유리한 조건이 만들어집니다. 아구창의 출현은 조기 출산의 위험을 증가 시키며, 다한증과 조기 양수의 부어 올림을 초래합니다.
- 임신 - 여성의 모든 내부 장기에 대한 스트레스 증가. 과자에 대한 과도한 매혹은 췌장 오작동을 유발할 수 있으며 이미 췌장은 더 활동적인 방식으로 기능하도록 강제됩니다. 이것은 메스꺼움, 가스 증가, 대변 장애 및 기타 위장 장애로 이어질 수 있습니다.
- 아기를 기다리는 동안, 치아는 여성의 몸에 취약한 고리입니다. 임신 중 단맛이 많으면 치아 법랑질의 박멸 및 파괴 과정이 빨라집니다.
임신 중에 과자를 많이 먹는 것을 엄격히 금하는 사람은 누구입니까?
미래의 어머니의 식단에 단식을 포함시키는 것이 엄격히 금지되는 상황이 있습니다.
- 체중이 빨리 증가하는 추세.
- 비만.
- 췌장의 만성 질환.
- 교환 장애, 특히 - 임신성 당뇨병.
- 칸디다증 (아구창).
이 경우 여성과 태어나지 않은 자녀의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 어떤 형태의 과자도 금기 사항입니다.
임신 중에 과자를 많이 먹는 것은 태아의 건강과 건강에 어떤 영향을 줍니까?
임신 중 영양 오류는 여성의 건강뿐만 아니라 자녀의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 과자에 대한 과도한 매력은 그 중 하나입니다.
- 만두, 과자 및 기타 식도락 기쁨으로 얻은 과도한 단순 탄수화물은 태아의 체중을 증가시킵니다. 이것은 문제 출산의 일반적인 원인이며, 그 중 공통적 인 결과는 어린이의 뇌 혈관 장애와 출산 외상입니다.
- 임산부가 달콤한 음식으로 자신을 애원하는 바람에 아기는 생후 첫해에 알레르기 발현을 일으킬 수 있습니다.
- 연구에 따르면 단맛과 가루를 남용하면 태아의 신경계 병리가 발생할 확률이 두 배로 높아집니다.
임신 중 건강한식이 요법을 선택하면 어린이의 자궁 내 병변이 발생할 위험을 최소화 할 수 있습니다.
임신 중에 왜 입안에서 단맛을? 수 있습니까?
가임기 동안 맛의 감각이 종종 바뀝니다. 때로는 여성이 좋아하는 디저트를 사용하지 않았더라도 입안에서 단 맛이 느껴지는 경우가 있습니다.
임신 초기 상반기에는 체내에서 발생하는 호르몬 변화가 원인 일 수 있습니다. 두 번째 삼 분기 말까지이 증상은 대개 사라집니다.
입안의 감미가 느껴지면 구강 세균성 손상, 위장관 질환, 췌장 파괴 등의 병리학 적 과정을 나타낼 수 있습니다. 이 현상의 일반적인 원인은 임신성 당뇨병입니다.
임신 중에 단맛이 나면 적절한시기에 의사와 상담하고 시정을 받으려면 관련된 모든 증상을 모니터해야합니다.
임산부보다 과자, 초콜릿 및 기타 유해한 과자를 대체 할 수 있습니까?
과자에 대한 갈망을 충족시키고 미래의 엄마와 아기의 건강을 해치지 않는 대체품을 슈퍼마켓에서 풍부하게 제공되는 모호한 구성으로 취급하면 대체품을 찾을 수 있습니다.
- 직접 만든 디저트. 가장 높은 등급의 흰 밀가루를 베리, 메밀, 옥수수, 오트밀, 밀가루 반으로 대체하십시오. 설탕 대신 바나나를 사용하십시오 (단맛뿐만 아니라 맛있는 향기를 제공합니다), 말린 과일. 임신 중 인공 감미료를 섭취해서는 안됩니다.
- 상당량의 천연 당분이 과일을 함유하고 있으므로 바나나, 사과, 배, 감귤류 (알레르기 반응이없는 경우)는 과자에 대한 갈망을 충분히 충족시킬 수 있습니다. 갓 짜낸 과일 주스를 사용하는 것이 유용 할 수 있지만, 포장 된 과일 주스로 도취하지 않는 것이 좋습니다.
- 설탕은 옥수수, 당근, 사탕무와 같은 일부 채소에서도 발견됩니다.
- 사탕의 유용한 대안은 말린 과일과 견과입니다. 유용성, 자두, 말린 살구, 날짜, 건포도는 높은 혈당 지수를 가지고 있지만 견과류는 매우 고 칼로리 제품 임에도 불구하고 통제 할 수 없도록 사용할 수 없음을 기억해야합니다.
- 산업 생산 과자에서 마멀레이드와 마시멜로로 자신을 망칠 수 있습니다. 중요한 것은 고품질의 제품을 구입하는 것이며,이를 위해 상점에서 여전히 구성을주의 깊게 읽어야합니다. 재료 목록에 인공 첨가물이 가능한 한 적어야합니다. 이러한 음식의 설탕 함량은 크기 때문에 제한된 양으로 섭취 할 수 있습니다.
- 알레르기가없는 경우 과자는 꿀로 대체 할 수 있습니다. 모든 유용성 때문에 높은 혈당 지수를 가지고 있으며 칼로리가 높습니다.
- 아침에는 한두 가지 다크 초콜릿을 먹을 수 있습니다.
임신 중에 과자를 남용하면 여성과 태아에게 당뇨병을 유발할 수 있습니까?
임산부의 혈액에서 정상 포도당 수치를 유지하려면 췌장이 인슐린을 더 많이 생산해야합니다. 태반은 호르몬을 생산하며 그 중 일부는 그 작용을 차단합니다.
췌장이 이것을 제공하지 않으면 인슐린 결핍이 몸에 형성됩니다. 이 상태를 임신성 당뇨병이라고합니다.
지나치게 다량의 달콤한을 섭취하면 선에서 더 많은 짐을지게되어 아이가 태어날 때 이미 직면하고있는 어려운 일을 복잡하게 만듭니다.
임신성 당뇨병의 특징은 일시적입니다. 원칙적으로 출산 후 사라집니다. 그러나이 여성들은 제 2 형 당뇨병을 일으킬 가능성을 더욱 높입니다.
태반은 여성의 몸에 들어가는 포도당을 잘 흡수하여 태아의 장기와 조직에 축적됩니다. 이것은 당뇨병 발병의 경향을 포함하여 자궁 내 병변의 발생을 유발할 수 있습니다.
임신 중에 단맛을 많이 마시는 것은 그다지 가치가 없지만 원하는 음식을 완전히 거부하면 정서적 인 상태에 악영향을 미쳐서 1 킬로그램의 캔디 또는 전체 케익을 먹을 때 나타나는 고장을 일으킬 수 있습니다. 엄격한 금기 사항이없는 한, 소량의 건강한 과자를 먹으면서 자신을 기쁘게하는 것이 허용됩니다.
덧글 추가 답장 취소
이 사이트는 Akismet을 사용하여 스팸을 퇴치합니다. 귀하의 의견 데이터가 어떻게 처리되는지 알아보십시오.